بهداشت مادر کودک - ستاره آبی
مادری سالم، کودکی شاد؛ مراقبت را از خودت شروع کن
آرامش مادر، شادی کودک مادر بودن، یکی از زیباترین و در عین حال چالش‌برانگیزترین تجارب زندگی است. از لحظه‌ای که کودک به دنیا می‌آید، مادر تمام انرژی و توجه خود را به مراقبت از او اختصاص می‌دهد. اما در این مسیر، یک نکته بسیار مهم وجود دارد که اغلب نادیده گرفته می‌شود: مراقبت از […]
فراموشی بعد از زایمان و راههای درمان آن
دلایل فراموشی بعد از زایمان و درمان آن فراموشی بعد از زایمان، که به عنوان “مه مغزی مامایی” نیز شناخته می‌شود، وضعیتی شایع است که بسیاری از زنان پس از زایمان آن را تجربه می‌کنند. این عارضه می‌تواند شامل مشکل در تمرکز، به یاد آوردن چیزها و انجام وظایف باشد. دلایل فراموشی […]
تغذیه مادر شیرده برای افزایش وزن نوزاد؛ 0 تا 100 موثر‌ترین مواد غذایی
تغذیه مادر شیرده برای افزایش وزن نوزاد شامل چه مواد غذایی است؟ اگر در دوران شیردهی هستید، احتمالاً افزایش میزان شیر، تقویت نوزاد و وزن گرفتن او چالش بزرگی برای شماست. به طور طبیعی، یک رژیم غذایی سالم، برای دوران شیردهی نیز توصیه می‌شود. اما مواد غذایی زیر می‌تواند به افزایش شیر مادران کمک کند: […]
چطور اضطراب ناشی از مادر شدن را کاهش دهم؟
روش‌های مؤثر برای کاهش اضطراب ناشی از مادر شدن مادر شدن یک تجربه زیبا و تحولی عمیق در زندگی زنان است، اما می‌تواند با اضطراب‌ها و نگرانی‌هایی نیز همراه باشد. در این مقاله به بررسی روش‌ها و نکات مؤثر برای کاهش اضطراب ناشی از مادر شدن می‌پردازیم. شیوه های مؤثر برای کاهش اضطراب […]
راهکارهای کاهش مرگ‌ومیر مادران و نوزادان
پیشگیری از مرگ مادران و نوزادان مرگ‌ومیر مادران و نوزادان یکی از معضلات مهم بهداشت عمومی در سراسر جهان است. هر ساله هزاران مادر و نوزاد به دلیل عوامل مختلف از جمله مراقبت‌های ناکافی در دوران بارداری و زایمان، کمبود دسترسی به خدمات بهداشتی، و شرایط نامناسب اقتصادی و اجتماعی جان خود را از […]
اضطراب ناشی از مادر شدن: راهکارهایی برای آرامش
کاهش اضطراب ناشی از مادر شدن مادر شدن، تجربه‌ای شگفت‌انگیز و منحصر به فرد است، اما می‌تواند با اضطراب و نگرانی‌های جدیدی نیز همراه باشد. تغییرات هورمونی، مسئولیت‌های جدید، کمبود خواب و نگرانی‌های مربوط به سلامتی و تربیت کودک، از جمله عواملی هستند که می‌توانند به اضطراب مادران، به خصوص در ماه‌های اول پس […]
افسردگی پس از زایمان: چه مدت طول می کشد؟
افسردگی پس از زایمان عوامل موثر بر مدت زمان آن افسردگی پس از زایمان (PPD) نوعی اختلال خلقی است که می تواند زنان را در دوران بارداری یا پس از زایمان تحت تاثیر قرار دهد. این بیماری شایع تر از آن چیزی است که بسیاری از مردم فکر می کنند و برآورد شده است […]
کم‌خونی مادر بعد از سزارین: علل، علائم و درمان
علل کم‌خونی بعد از سزارین و راههای درمان آن کم‌خونی یکی از عوارض شایع پس از زایمان، به ویژه سزارین است. در این شرایط، بدن مادر به اندازه کافی گلبول قرمز تولید نمی‌کند و در نتیجه اکسیژن کافی به بافت‌های بدن نمی‌رسد. این وضعیت می‌تواند علائمی مانند خستگی، ضعف، سرگیجه و تنگی نفس را […]
