جدیدترین‌ها
آموزش پاکسازی پوست در آموزشگاه حرفه ای دترلند | مخصوص ورود به بازار کار
فیاضی: خط‌فقر بالای ۳۰ میلیون است دولت یارانه خانوار با درآمد بالای ۱۰ میلیون را قطع می‌کند!
پرکاربردترین اسنشیال اویل‌ها و اسانس‌های صنعتی در ساخت صابون‌ها
پرکاربردترین اسنشیال اویل‌ها و اسانس‌های صنعتی در ساخت صابون‌ها
شرطی که مجلس برای CFT گذاشت و مجمع برداشت
ورزش عمومی - صفحه 3 از 3 - ستاره آبی
تیشرت ورزشی اتم بر تن ورزشکاران تیم ملی فیتنس ایران در مسابقات جهانی
تیشرت‌های ورزشی اتم، نه تنها در میان علاقه‌مندان به ورزش، بلکه در دل ملی پوشان فیتنس نیز جایگاهی خاص پیدا کرده است. این برند معتبر که به تولید لباس‌های ورزشی با بالاترین کیفیت شناخته می‌شود، در مسابقات بین‌المللی فیتنس، همراه همیشگی ورزشکاران حرفه‌ای ایران بوده است. اتم با طراحی منحصر به فرد و تکنولوژی‌های روز، […]
آشنایی با یوگای یین: فواید شگفت‌انگیز برای بدن و ذهن
چگونه یوگای یین به کاهش استرس و افزایش سلامت مفاصل کمک می‌کند یوگای یین یوگای یین یک سبک یوگاست که با سرعتی آهسته و با طیف وسیعی از حالات مختلف انجام می‌شود. تفاوت اصلی آن با سایر سبک‌های یوگا در این است که حالات در یوگای یین برای مدت طولانی‌تری حفظ می‌شوند. این تمرین […]
از دوچرخه تا اسکوتر برقی: بررسی بهترین گزینه‌های حمل و نقل شهری
دوچرخه و اسکوتر برقی: کدام یک بیشتر با نیازهای شما هم‌خوانی دارد؟ خرید دوچرخه و ظهور اسکوتر برقی در گذشته، دوچرخه‌ها تنها وسیله نقلیه‌ای بودند که به‌عنوان جایگزینی برای حمل و نقل شهری مورد استفاده قرار می‌گرفتند. اما با پیشرفت تکنولوژی و صنعت و توجه به شیوه‌های جدید حمل و نقل به‌ویژه وسایل […]
تمرینات هوازی و دستگاه‌های آن: کلید افزایش سلامت و انرژی
با ورزش هوازی به جنگ چربی‌ها بروید: بهترین دستگاه‌ها برای تمرینات مؤثر ورزش هوازی به فعالیت‌هایی اطلاق می‌شود که باعث افزایش ضربان قلب شده و سیستم قلبی-عروقی را به چالش می‌کشند. این تمرین‌ها شامل فعالیت‌هایی است که به‌طور مستمر از گروه‌های عضلانی بزرگ بدن استفاده کرده و معمولاً کل بدن را درگیر می‌کنند، در […]
راهنمای کامل برای دوچرخه ثابت اسپینینگ: مزایا، تمرینات و نکات مهم
چگونه با دوچرخه ثابت اسپینینگ به شکلی بهینه ورزش کنیم؟ دوچرخه ثابت اسپینینگ چیست؟ در حال حاضر دوچرخه ثابت اسپینینگ یکی از محبوب ترین تمرینات تناسب اندام است. ماهیچه‌هایی که در دوچرخه‌های اسپینینگ استفاده می‌کنید، از بزرگ‌ترین عضلات بدن شما هستند، که باعث می‌شود ورزش‌هایی با شدت بالا انجام شود که تاثیر کمی نیز […]
وسایل استخر برای کودکان: بهترین انتخاب‌ها برای امنیت و راحتی بیشتر
وسایل استخر کودکانه: چگونه لذت و امنیت شنا را برای فرزندتان تضمین کنیم؟ وسایل استخر برای کودکان شنا، یکی از مفرح‌ترین و سودمندترین ورزش‌ها، نه‌تنها باعث تقویت سلامت جسمی و روحی می‌شود، بلکه لحظاتی شاد و خاطره‌انگیز را برای افراد، به‌ویژه کودکان، به ارمغان می‌آورد. با این حال، تجربه شنا برای کودکان تنها زمانی […]
