تاریخچه رشته های ورزشی - ستاره آبی
مسابقات شترمرغ‌سواری؛ ورزشی عجیب اما واقعی!
مسابقات شترمرغ‌سواری؛ آیا پرندگان می‌توانند مثل اسب‌ها مسابقه بدهند؟ مسابقه شترمرغ‌سواری مسابقه شترمرغ‌سواری ورزشی است که در آن افراد روی پشت شترمرغ‌ها با یکدیگر مسابقه می‌دهند. شترمرغ‌ها را می‌توان به سبک اسب‌سواری، به کمک واگن، زین مخصوص، افسار و دهنه هدایت کرد. گفته میشود این مسابقات از مسابقات اسب‌سواری سخت‌تر است. شترمرغ‌سواری […]
راهنمای کامل راگبی هفت نفره: قوانین، تاریخچه و مسابقات
از آشنایی تا حرفه‌ای شدن در راگبی هفت نفره راگبی سِونز (که به اختصار سِونز یا راگبی هفت نفره نیز نامیده میشود) نوعی از راگبی یونیون است که در آن، هر تیم به جای 15 بازیکن و دو نیمه 40 دقیقه‌ای، با 7 بازیکن و دو نیمه 7 دقیقه‌ای به رقابت می‌پردازد. اداره این […]
از تکواندو هیانگ چه میدانی؟ همه چیز درباره فرم‌های رزمی و فلسفه آن‌ها
هیونگ در تکواندو چیست و چه کاربردی در ورزش‌های رزمی ترکیبی دارد؟ هنرهای رزمی یک رشته است که شامل سبک‌ها و تکنیک‌های مختلفی میشود، هر کدام با فلسفه و روش‌های تمرینی منحصر به فرد خود. در میان این‌ها، تکواندو به دلیل تأکید بر فرم‌هایی به نام هیونگ (یا پومسه) برجسته است. این فرم‌ها اساس […]
دو صحرانوردی: ورزشی چالش برانگیز و هیجان‌انگیز
دو صحرانوردی: سفری در دل طبیعت دو صحرانوردی یکی از انواع دو استقامت در رشتۀ ورزشی دو و میدانی است که در فضای آزاد و بر روی عوارض طبیعی زمین برگزار میشود. مسابقات دو صحرانوردی معمولاً در مسافت‌های 4 تا 12 کیلومتری برگزار میشود و مسیر آن معمولاً شامل علف‌زار و زمین‌های خاکی با […]
ورزش اتوکشی در شرایط سخت چیست؟ آشنایی با عجیب‌ترین ورزش دنیا
ورزش اتوکشی در شرایط سخت؛ وقتی اتو کشیدن تبدیل به یک ماجراجویی میشود! ورزش اتوکشی اگر تا به حال واژه «خسته‌کننده» هنگام فکر کردن به اتو کشیدن به ذهن‌تان خطور کرده، وقت آن رسیده با مفهومی آشنا شوید که این کار روزمره را به کلی دگرگون می‌کند: اتوکشی افراطی یا Extreme Ironing. این ورزش هیجان‌انگیز […]
رشته تیراندازی تراپ (Trap): راهنمای جامع
آشنایی با رشته تیراندازی تراپ: از مبتدی تا حرفه‌ای رشته تیراندازی تراپ تیراندازی تراپ یکی از رشته‌های جذاب و پرطرفدار تیراندازی ورزشی است که در آن تیراندازان به اهدافی رسی (Clay Pigeons) که از دستگاهی به نام “خانه تراپ” پرتاب می‌شوند، شلیک می‌کنند. این ورزش به دلیل ترکیب دقت، تمرکز و مهارت، برای افراد […]
آشنایی با رشته ورزشی ایساتیس و قوانین آن
معرفی رشته ورزشی ایساتیس ورزش ایساتیس یا شافل شامل حرکات پا است و جزو ورزش‌های هوازی محسوب میشود. این ورزش با تحرک بسیار همراه است و موجب بالا رفتن گردش خون و تقویت عضلات پا می شود. پس اگر دنبال ساختن پاهای قوی، زیبا و عضلانی و همچنین انجام یک ورزش هوازی منحصر به فرد […]
همه چیز درباره کاوریوگی؛ هنر مبارزه در تکواندو
کاوریوگی چیست و چه تکنیک‌هایی در آن استفاده میشود؟ کاوریوگی در تکواندو تکواندو، یک هنر رزمی کره‌ای که به خاطر لگدهای بلند و حرکات سریع خود شناخته شده است، جنبه‌های مختلفی از تمرینات رزمی را در بر می‌گیرد. یکی از اجزای اساسی تکواندو، “کاوریوگی” است که به هنر مبارزه اشاره دارد. در کاوریوگی، […]
همه چیز درباره هنرهای رزمی ترکیبی یا همان ام ام ای (MMA)
MMA یا هنرهای رزمی ترکیبی چه ورزشی است؟ هنرهای رزمی ترکیبی یک ورزش رزمی پربرخورد است که به ورزشکاران اجازه می‌دهد تا در سطوح بالا و با استفاده از انواع تکنیک‌های مبارزه مانند مبارزه‌ی ایستاده، کوبیدن حریف و مبارزه‌ی زمینی به رقابت بپردازند. این ورزش در چند سال اخیر رشد چشمگیری داشته است و […]
تیراندازی با تپانچه بادی یا پیستول: تکنیک‌ها و تجهیزات لازم برای شروع
تیراندازی با تپانچه بادی: هنر دقت و کنترل در هر شلیک تیراندازی با تپانچه بادی یا پیستول (Pistol) تیراندازی با تپانچه بادی (پیستول بادی) یکی از محبوب‌ترین رشته‌های تیراندازی است که هم به‌عنوان یک فعالیت تفریحی و هم در مسابقات رسمی المپیکی و بین‌المللی مورد توجه قرار می‌گیرد. این ورزش علاوه بر بهبود […]
هان مادانگ: جشنواره جهانی تکواندو
آشنایی با هان مادانگ: جایی برای رشد و شکوفایی تکواندو هان مادانگ (Hanmadang) یک جشنواره جهانی است که به منظور ارتقای تکواندو و ترویج آن در سطح جهانی برگزار میشود. این رویداد فرصتی است برای تکواندوکاران از سرتاسر جهان تا در یک گردهمایی بزرگ شرکت کنند، مهارت‌های خود را به نمایش بگذارند، و با […]
ورزش زوران: نبرد پهلوانان در قلب کرمانشاه
ورزش زوران: رقابتی باستانی در دل زاگرس ورزش زوران ورزش زوران نگینی درخشان بر تارک ورزش‌های سنتی و اصیل ایرانی است که قدمتی دیرینه در استان کرمانشاه دارد. این ورزش که ریشه در فرهنگ و سنن غنی مردم کرد دارد، نسل به نسل سینه به سینه منتقل شده و امروزه به عنوان میراثی گران‌بها، یادآور […]
آشنایی با رشته ورزشی تیراندازی با تفنگ بادی
اصول و تکنیک‌های پایه در تیراندازی با تفنگ بادی رشته تیراندازی با تفنگ بادی تیراندازی با تفنگ بادی یکی از رشته‌های پرطرفدار و قدیمی ورزش تیراندازی است که به دلیل دقت، تمرکز و مهارت‌های فنی مورد نیاز، علاقه‌مندان بسیاری را به خود جذب کرده است. این رشته در دو زیرشاخه تفنگ بادی و […]
سبک چانگ‌چوان در ووشو: تاریخچه، تکنیک‌ها و تأثیرات آن
تکنیک‌های برتر سبک چانگ‌چوان در ووشو که هر رزمی‌کار باید بداند! چانگ چوان چیست؟ ووشو، یکی از غنی‌ترین و پیچیده‌ترین هنرهای رزمی چین، دارای سبک‌های متعددی است که هرکدام ویژگی‌های خاص خود را دارند. یکی از برجسته‌ترین سبک‌های ووشو، چانگ‌چوان (长拳) یا “مشت بلند” است که به دلیل حرکات گسترده، سرعت بالا و ترکیب […]
شطرنج سرعتی یا رپید: دنیای هیجان‌انگیز شطرنج در کمترین زمان
شطرنج سرعتی یا رپید: چالش‌های زمانی و استراتژی‌های برتر شطرنج سریع، که به آن شطرنج سرعت یا رپید نیز گفته میشود، نسخه‌ای از شطرنج است که در آن زمان محدودی برای هر بازیکن جهت تصمیم‌گیری و انجام حرکت‌ها در نظر گرفته میشود. این نوع شطرنج به طور کلی به شطرنج سریع، شطرنج بلیتز و […]
صعود فری سولو: چالش‌برانگیزترین ورزش کوهنوردی
صعود فری سولو: تجربه‌ای فراتر از مرزهای عادی کوهنوردی صعود آزاد یا فری سولو صعود آزاد (فری سولو) نوعی سنگ‌نوردی است که در آن کوهنوردان بدون استفاده از طناب یا هرگونه تجهیزات حفاظتی، تنها با تکیه بر کفش‌های سنگ‌نوردی و پودر سنگ‌نوردی خود به صعود می‌پردازند. این نوع صعود یکی از خطرناک‌ترین اشکال سنگ‌نوردی […]
چگونه روپایی زدن را در فوتبال یاد بگیریم؟/تصویری
راهنمای کامل آموزش روپایی زدن: از مبتدی تا حرفه‌ای در هر بازی لیگ برتر دقت کنید و بازیکنانی را که قبل از شروع مسابقه گرم می‌کنند، زیر نظر بگیرید. احتمالاً بسیاری از آن‌ها از «روپایی زدن» به‌عنوان یکی از روش‌های محبوب خود برای آماده‌سازی استفاده می‌کنند. آیا تصادفی است که بسیاری از بهترین […]
ورزش اسنوموبیلینگ: تجربه‌ای هیجان‌انگیز در دنیای برفی
همه چیز درباره ورزش اسنوموبیلینگ: از تاریخچه تا هیجان‌های آن اسنوموبیلینگ یک فعالیت تفریحی و ورزشی است که با استفاده از یک وسیله نقلیه موتوری به نام اسنوموبیل (که به نام‌های دیگر نیز شناخته میشود مانند سکوتر برفی یا اسنوموتر) در برف و در شرایط زمستانی انجام میشود. این ورزش به ویژه در مناطق […]
تکنیک‌های طلایی پومسه تکواندو که باید بدانید
چرا پومسه تکواندو پایه‌ای برای موفقیت در این ورزش است؟ در تکواندو، فرم‌ها را پومسه می‌نامند و تمرین و توسعه مهارت‌های پومسه روح تمرین تکواندو است. اگر در نظر دارید تمرین تکواندو را شروع کنید یا شاید قبلاً کلاس‌های تکواندو را شروع کرده باشید، شروع به یادگیری مجموعه‌ای از آنچه تائه گوک نامیده […]
آشنایی با کشتی تسلیمی و سبک های آن
راهنمای کامل جهان کشتی تسلیمی: از تاریخ تا تکنیک‌های پیشرفته کشتی تسلیمی چیست؟ کشتی تسلیم، همچنین به عنوان No-Gi Jiu-Jitsu شناخته میشود، یک هنر رزمی رقابتی و ورزش رزمی است که تمرکز آن بر مبارزه، کشتی، و تسلیم شدن است. این ورزش بر پایه تماس کامل است و از عناصر مختلف هنرهای رزمی مانند […]
