5 فیلم که بر اساس زندگی پاپ فرانسیس ساخته شده است
رژ لب مایع یا جامد؟ کدام یک مناسب شماست
ترامپ: نشستهای خوبی درباره ایران داشتیم/ به احترام پاپ فرانسیس پرچمهای آمریکا نیمه افراشته خواهند شد
چرا سخنرانی عراقچی در اجلاس «کارنگی» آمریکا لغو شد؟
ظریف: چه روس پرست بودن و چه روس ستیز بودن، چه آمریکا پرست بودن، چه آمریکا ستیز بودن همگی این ها ناشی از جهل است
تسنیم: رئیس پلیس راهور فراجا گفت: در 18 روز اخیر، 615 فقره تصادف فوتی به وقوع پیوسته که متأسفانه منجر به جانباختن 747 نفر از هموطنان شده است، هموطنان برای بازگشت از سفر از رانندگی در ساعات اوج تردد خودداری کنند. سردار سید تیمور حسینی؛ رئیس پلیس راهور فراجا، ضمن تبریک روز 13 فروردین […]
به گزارش ایسنا «شان پارنل» سخنگوی وزارت دفاع آمریکا (پنتاگون)، شامگاه سهشنبه در بیانیهای اعلام کرد که بر اساس دستور رئیسجمهور این کشور مبنی بر تلاش برای «دستیابی به صلح از طریق قدرت»، «پیت هگست» وزیر دفاع آمریکا دستور داد که تجهیزات و جنگافزارهای هوایی اضافی به همراه ناوگروه ضربت «کارل وینسون» به منطقه مسئولیت […]
به گزارش ایسنا، دو مقام آمریکایی گفتند کاخ سفید به طور جدی در حال بررسی پیشنهاد ایران برای مذاکرات غیرمستقیم هستهای است و در عین حال تصمیم گرفته جنگافزارهای منطقه را برای موقعیتی افزایش دهد که دونالد ترامپ، رئیسجمهور آمریکا تصمیم به اقدام نظامی بگیرد.
برای داشتن شکمی شش تکه نیاز به تمرینات دقیق و اصولی است یکی از دغدغههایی که این روزها جوانان را درگیر خود کرده است، تب داغ سیکسپک یا همان شش تکه کردن عضلات شکم است. چگونه میتوان به این بافت عضلانی در شکم دست یافت؟ در ارتباط با سیکسپک کردن عضلات شکم نکات […]
در تمرینات ایزومتریک عضلاتتان قوی می شوند، اما حرکتی نمی کنند تمرینات ورزشی ایزومتریک1- زانو را روی تخت فشار دھید. کلاھک زانو را تا جایی که می توانید سفت کنید. 5 ثانیه این حالت را حفظ کنید و مجددا تکرار کنید. تمرینات ایزومتریک ویژه زانو 2- بایستید. زانوھا را صاف نگه دارید. […]
آموزش حرکت جلو بازو لاری جلو بازو لاری یا پریچر یکی از حرکات بدن سازی بسیار موثر و از بهترین تمرینات ورزشی برای افزایش حجم عضلات است. انجام این حرکت باعث فشار آوردن و تقویت عضلات بازو به طور مستقیم است و در این حرکت عضلات دیگر دخالتی ندارند و یا خیلی کم درگیر […]
این روزها هر کسی که به زعم خود نقصی در ظاهرش دارد، تنها به عملهای زیبایی فکر میکند و در این میان چربیهای زیر چانه یا همان غبغب ذهن خیلیها را به خود مشغول میکند. ما نه تنها عملهای زیبایی را به شما توصیه نمی کنیم، بلکه با آموزش تمریناتی، شما را […]
خرخر شبانه یکی از شایعترین اختلالات خواب می باشد که سبب می شود در همه جوامع بسیاری از افراد شبها خواب مناسبی نداشته باشند . این بیماری ناشی از انسداد نسبی در مسیر جریان هوا حین خواب است و علل این انسداد نیز بسیار متفاوت است . خرخر شبانه بر حسب علت […]
برای آدم های گرفتار و برای آن هایی که به هر دلیل موجه یا ناموجهی دلشان نمی خواهد اول صبح یا آخر شب توی پارک ها بدوند یا پیاده روی کنند، تردمیل یک نعمت است; البته مشروط بر این که به فکر سلامت خودشان و احیانا به فکر کاهش وزن و تناسب […]
آشنایی با تمرینات اکسنتریک و کنسنتریک همان طور که بسیاری از اسیب ها به موقع انقباض اکسنتریک اتفاق میافتد، تمرین اکسنتریک هم میتواند به شدت خطر آسیب دیدگی را برای ورزشکاران زبده و همینطور استفاده کنندگان برای بهبود توانبخشی کاهش دهد. تمرین اکسنتریک میتواند عضله را به فنوتایپ سریعتر تبدیل کند. اعمال عضله […]
خودسرانه ماساژدرمانی نکنیدیک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: امروزه خود درمانی در کنترل امراض و دردها امری شایع می باشد که ماساژ درمانی و اقدامات خودسرانه جهت بهبود درد و گرفتگی عضلات نیز از جمله ی آن ها است؛ ایشان خاطرنشان کرد: این در حالی است که این اقدامات می تواند عوارض خطرناکی به […]
یکی از بهترین راه های چربی سوزی و لاغری، پیاده روی است یکی از بهترین راه های چربی سوزی و لاغری، پیاده روی است اما اینکه بهترین زمان برای پیاده روی چه زمانی است و یا چطور و چقدر باید پیاده روی کنید تا چربی سوزی داشته باشید هم بسیار مهم است. این مطلب […]
قواعد کلی در بانداژ صدمات و آسیب های ورزشی·مصدوم را در حالت نشسته یا خوابیده بانداژ کنید و همیشه روبروی مصدوم بایستید یا بنشینید.·قبل از شروع به باند پیچی , عضو صدمه دیده را در حالتی که باید قرار گیرد در همان وضع نگه دارید.·هرگز مستقیما روی زخم را بانداژ نکنید بلکه ابتدا پانسمان و […]
یکی از مواردی که خیلی از آدم ها به خصوص خانم های محترم با آن درگیری ذهنی دارند مسئله مهم و حیاتی چاقی است! بعضی دائم رو به روی آینه هستند و هی خودشان را از چپ و راست نگاه می کنند و هی می پرند روی وزنه بدبخت و با […]
خانمها، با احتیاط سراغ این ورزشها برویدبرخی پژوهشها از خطرساز بودن طنابزدن برای جسم خانمها میگویند و گروه دیگری از محققان هم ادعا میکنند که هاکی و برخی از ورزشهای رزمی سلامت مغز زنان را تهدید میکنند. اما متخصصان همیشه با پژوهشگرانی که تنها گروه کوچکی از افراد را مورد بررسی قرار میدهند همنظر […]
همه ما از فواید ورزش آگاهیم، در این میان برخی به طور حرفه ای و برخی به عنوان یک تفریح و برخی به منظوری خاص برای کاهش وزن ورزش می کنند. درست است که ورزش تاثیر بسزایی در بالا بردن کیفیت زندگی انسان دارد، ولی باید آن را به درستی انجام داد […]
گجت نیوز | علاقهمندان به ژانر جنایی و تریلرهای روانشناختی، به خصوص طرفداران سریال های آمریکایی با محوریت قاتلان سریالی مانند «دکستر» (Dexter)، دنیای پرهیجان و تاریک درامهای کره ای را گنجینهای ارزشمند خواهند یافت. اگرچه سریال های کره ای به ندرت از فرمول سریال های جنایی آمریکایی کپیبرداری میکنند، اما بسیاری از این آثار […]
اقتصاد24 نوشت: «از گرسنگی نخواهیم مرد»؛ این جمله موجز مسعود پزشکیان، رئیس دولت چهاردهم، در ششمین ماه حضورش در قدرت، نه تنها پاسخی به وعدههای انتخاباتیِ بلندپروازانهاش نبود، بلکه روایتی از شکافی عمیق میان ادعاهای رسمی و واقعیتِ تلخِ زیستِ میلیونها ایرانی بود. در حالی که گفتمان رسمی بر «مقاومت در برابر تحریمها» تاکید دارد، دادههای […]
دیجی کالا | به بهانه انتشار فیلم «پدینگتون در پرو» (Paddington in Peru) تصمیم گرفتیم شخصیتهای شرور هر یک از فیلمهای فرنچایز «پدینگتون» را با هم مقایسه کنیم. اولین فیلم «پدینگتون» در سال 2014 منتشر شد و یک خرس دوستداشتنی به همین نام را معرفی کرد که از پرو به لندن سفر میکند و در نهایت […]
به گزارش مهر، آزمون سراسری سال 1404 برای پذیرش در رشتههای با آزمون در دورههای روزانه، نوبت دوم (شبانه)، نیمهحضوری، مجازی، پردیس خودگردان دانشگاهها و مؤسسات آموزش عالی، دانشگاه پیامنور، مؤسسات آموزش عالی غیرانتفاعی و غیردولتی و رشتههای تحصیلی با آزمون دانشگاه آزاد اسلامی در دو نوبت برگزار می شود. آزمون سراسری سال 1404 […]
به گزارش ایسنا به نقل از فیوچریسم، یک الگوریتم یادگیری ماشینی، 44 منظومه ستارهای را شناسایی کرده است که گمان میرود سیارات فراخورشیدی مشابه زمین را در خود جای داده باشند که هنوز انسان آنها را ردیابی نکرده است و این رویکردی است که میتواند جستجوی سیارات مملو از حیات را تسریع بخشد. به […]