چرا برپی با پرش بهترین انتخاب برای تناسب اندام است؟ حرکت برپی با پرش (Burpee with Jump) یکی از محبوبترین و مؤثرترین تمرینات ورزشی ترکیبی است که در برنامههای تمرینی بدنسازی، کراسفیت، HIIT (تمرینات با شدت بالا) و حتی ورزشهای نظامی کاربرد گستردهای دارد. این حرکت، که ترکیبی از چندین المان ورزشی مانند […]
معرفی پنجره های پرکاربرد آشنایی با انواع پنجره های پرکاربرد در این مقاله، به معرفی 10 نوع پنجره که در خانه ها قابل استفاده هستند، می پردازیم. این پنجره ها شامل پنجره دوجداره، ترمال بریک، گیوتینی، کشویی، پیوت، کلنگی یا سایبانی، آکاردئونی یا تاشو، سقفی نورگیر یا اسکای لایت، ارسی و پنجره خلیجی است. […]
به گزارش ایسنا به نقل از دیجیتالترندز، در طول چند سال اخیر، هر بار که به فروشگاه لوازم الکترونیکی مراجعه کردهام، فروشنده یک محافظ صفحه نمایش مخصوص را برای حفظ حریم خصوصی به من توصیه کرده است. در مقایسه با محافظ صفحه نمایش شفاف معمول، محافظ حریم خصوصی باعث میشود صفحه نمایش شما هنگام مشاهده […]
سپاسگزاری روزانه؛ کلید آرامش ذهن سپاسگزاری روزانه فقط یک تمرین سادهی روانشناسی نیست؛ بلکه یک شیوهی زندگی است. وقتی یاد میگیریم که در هر شرایطی بابت داشتهها و فرصتهایمان شکرگزار باشیم، ذهن ما از تمرکز بر کمبودها فاصله میگیرد و به سمت دیدن زیباییها و نعمتها سوق پیدا میکند. تحقیقات روانشناسی مثبت نشان […]
سفر به قلب صدا: رازهای موسیقی نواحی خراسان موسیقی نواحی خراسان، با سابقهای طولانی و ریشهدار، یکی از غنیترین و متنوعترین شاخههای موسیقی سنتی ایران است. این موسیقی که در منطقهای با تنوع فرهنگی و جغرافیایی گسترده شکل گرفته، نهتنها بازتابدهنده هویت فرهنگی مردمان این سرزمین است، بلکه تأثیر عمیقی بر موسیقی دستگاهی و […]
شک در نجس بودن وسایل خانه چه حکمی دارد؟ در فقه شیعه، احکام طهارت و نجاست از اهمیت ویژه ای برخوردار است و در زندگی روزمره مؤمنان نقش کلیدی دارد. یکی از مسائل رایج در این حوزه، شک در نجاست وسایل خانه، مانند ظروف، لباس ها، فرش ها و سایر اشیاء، است که ممکن […]
آشنایی با زندگینامه امین میرزازاده چکیده ای از بیوگرافی امین میرزازاده : نام کامل: امین (محمدزمان) میرزازاده لقب(ها): تانک بختیاری تاریخ تولد: 18 دی 1376 محل تولد: گتوند،خوزستان، ایران پیشه: ورزشکار قد: 1٫85 متر وزن: 130 کیلوگرم ورزش: کشتی فرنگی بیوگرافی امین میرزازاده کشتی گیر : امین میرزازاده، یکی از اعضای برجسته تیم ملی […]
چگونه مکملهای تقویتی زنبورعسل بهرهوری کندو را افزایش میدهند؟ زنبورهای عسل (Apis mellifera) نقش حیاتی در گردهافشانی گیاهان و تولید عسل ایفا میکنند، اما در سالهای اخیر، عواملی مانند تغییرات آب و هوایی، آلودگیهای شیمیایی، کمبود منابع غذایی و بیماریها، جمعیت کندوها را تهدید کرده است. برای مقابله با این چالشها، زنبورداران به استفاده […]
چند ساعت بوش می مونه ؟ این رایج ترین سوالی است که در خصوص یک عطر پرسیده می شود . ماندگاری عطر در فرهنگ عامه به مهمترین فاکتور کیفیت تبدیل شده است . اما صحت و سقم این باور با چالشهای عمیقی روبروست . عطاران و کارشناسان بزرگ دنیای عطر پاسخ های روشنی برای […]
آرایش پوست سبزه پوست سبزه یکی از زیباترین رنگ پوست ها است که جذابیت ویژه ای دارد، افرادی که پوست سبزه دارند اغلب موهای مشکی و مژه های پری دارند. آرایش کردن خانم هایی که پوست تیره دارند احتیاج به مهارت زیادی دارد چون باید از ترفندهایی استفاده کنند که پوست شان زیباتر به […]
فیلر مو و مزوتراپی ریزش مو یکی از مشکلات رایج است که بسیاری از افراد در دورههای مختلف زندگی خود با آن مواجه میشوند. برای درمان ریزش مو، روشهای متعددی مانند فیلر مو و مزوتراپی به کار گرفته میشوند. هر یک از این روشها اهداف و مکانیزمهای خاص خود را دارند و برای افراد […]
استفاده از ریمل رنگی در آرایش ریمل رنگی چیست؟ هر خانمی از ریمل چشم یک انتظاری دارد گاهی وقتها هم دو سه چیز مختلف میخواهد. یکی ریملی میخواهد که حجم دهنده باشد؟ یکی دیگر ریملی میخواهد بلند کننده باشد و مژهها را بلند و چشمها را رویایی کند؟ یا یک ریمل ضد آب که بتواند […]
آرایشی زیباست که به چشم نیاید آرایشی زیباست که به چشم نیاید یا اگر به چشم میآید باید آنقدر با اجزا، رنگ و صورت هماهنگ باشد که باهم یک ترکیب زیبا بسازند نه یک تابلوی نقاشی با هزار رنگ و برق. آراستن صورت یکی از ظریفترین کارهاست اما با کمی دقت و رعایت نکات […]
زنگ خطر برای سلامتی؛ عوارض جدی استفاده از تفلون آنفلوانزای تفلون چیست؟ اخیراً، درباره بیماری “آنفلوانزای تفلون” که به دلیل استفاده از ظروف پوشیده شده با پلی تترا فلورو اتیلن (PTFE) ایجاد میشود، صحبتهای زیادی شده است. طبیعی است که بخواهید بدانید چگونه خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهید. مرکز ملی […]
به گزارش اقتصاد 120، مجتبی عالی مدیرعامل اتحادیه مرکزی دامداران ایران گفت: «صد هزار کیلو گوشت از مغولستان به عراق صادر کردند ولی عراقیها به دلیل عدم کیفیت و ناسالم بودن، آن را نپذیرفتند، محموله آمد و در رشت توقف کرد و با گوشت ایران قاطی شد!» *** افزایش قیمت لبنیات سلیقهای شد […]
لحظههای ناب؛ متنهایی برای یافتن خوشبختی از ته دل زندگی کن بگذار مشعل زندگی ات جانانه شعلهور باشد تا در لحظه رفتنت چیزی برای زندگی کردن باقی نمانده باشد که حسرتش را بخوری. غیر از این باشد باید دوباره و دوباره بازگردی تا تمامش کنی. خوشبختی همین درڪنارهم بودنهاست. همین دوست داشتن هاست. […]
بیوگرافی و عکس های ستایش دهقان چکیده ای از بیوگرافی ستایش دهقان نام اصلی : ستایش مرادی تولد : 1387 تهران حرفه : بازیگر زمینه فعالیت: سینما ،تئاتر و تلویزیون سالهای فعالیت: 1392-تاکنون بیوگرافی ستایش دهقان ستایش دهقان، یکی از بازیگران جوان و نوظهور سینمای ایران، با استعداد ذاتی و نقشآفرینیهای درخشانش، به سرعت […]
به گزارش تسنیم، رافائل گروسی مدیرکل آژانس بین المللی انرژی اتمی با سید عباس عراقچی وزیر امور خارجه کشورمان در حاشیه هشتادمین نشست مجمع عمومی سازمان ملل متحد در محل نمایندگی جمهوری اسلامی ایران دیدار کرد. در این دیدار، آخرین وضعیت تعاملات ایران و آژانس بررسی شد. وزیر امور خارجه کشورمان با اشاره به […]
به گزارش ایسنا، «کایا کالاس»، مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا روز دوشنبه گفت: از مذاکرات برای دستیابی به راه حل دیپلماتیک با ایران استقبال میکنیم و آماده هستیم. وی افزود: هر توافقی با ایران باید منجر به عدم دستیابی ایران به سلاح هستهای شود. مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا بیان کرد: دشوار است […]
به گزارش انتخاب، کرباسچی در شبکه اجتماعی «ایکس» در واکنش به روزنامه کیهان که امروز مدعی شده بود «غربگرایان تا حدی خود را در برابر آمریکا حقیر میبینند که احتمالا حاضر هستند نشیمنگاه «ترامپ» را ببوسند»، نوشت: «از خدا خواهیم توفیق ادب بی ادب محروم ماند ازلطف ربّ برای حسین شریعتمداری که وقاحت […]
به گزارش ایرنا، کیت کلوگ در گفتوگوی اختصاصی با روزنامه تایمز گفت: این طرح برخلاف الگوی اشغال آلمان پس از 1945 خواهد بود چرا که هیچ نیروی آمریکایی در اوکراین مستقر نمیشود و حضور نیروهای اروپایی نیز به هیچوجه برای کرملین تحریکآمیز نخواهد بود. وی در ادامه اظهار کرد: میتوان سناریویی مشابه برلین پس […]