پیاده‌روی موثرترین روش برای درمان وریدهای واریسی
حرکت دوچرخه زدن و پیاده روی برای سیاهرگ واریسی بسیار موثرند یک متخصص پزشکی ورزشی می‌گوید، حرکت دوچرخه زدن و پیاده روی حتی اگر کوتاه مدت باشند برای سیاهرگ واریسی بسیار موثرند، ولی اگر طول مدت آن بیشتر و حداقل 40 دقیقه و بدون استراحت باشند، در کاهش وزن هم تاثیرگذار خواهند بود. […]
لیپوماتیک یا پیکرتراشی چیست چه مزایا و چه معایبی دارد؟
لیپوماتیک یا پیکرتراشی چیست ؟ عمل لیپوماتیک یک عمل زیبایی برای نجات یافتن از چربی های اضافی بدن است. این عمل در کلینیک دارای مجوز و به صورت سرپایی انجام داده می شود و نیازی به بی هوشی ندارد. این عمل مقدار زیادی چربی را از بدن خارج می کند. افردی که این […]
گربه‌ای در فلوریدا یک ویروس جدید کشف کرد
به گزارش ایسنا به نقل از ساینس‌دیلی، پژوهشگران دانشگاه فلوریدا، از جمله ویروس‌شناس جان لدنیکی (John Lednicky)، این ویروس را در حین یک آزمایش نامرتبط شناسایی کردند و توالی ژنوم آن را منتشر کردند. در حالی که این دسته از ویروس‌ها پیش‌تر بی‌خطر تلقی می‌شدند، اکنون پیوند آنها با بیماری‌های جدی در انسان و حیوانات […]
پیاده‌روی موثرترین روش برای درمان وریدهای واریسی
ادامه نوشتهآخرین مطالب
2 عادت پرهزینه در زندگی تان!
بعضی از این عادت‌ها میان افراد زیادی مشترک است و به همین دلیل می‌توان به صورت جمعی، فکری به حال آنها کرد. برخی از این رفتارهای گران‌قیمت را به شما معرفی می‌کنیم تا راحت‌تر و زودتر آنها را تعدیل کنید یکی از بهترین شیوه‌های کاهش هزینه‌های زندگی، شناخت عادت‌های گران قیمت و […]
اختلال شخصیت دوری گزین (اجتنابی) و درمان آن
اختلال شخصیت اجتنابی یا دوری گزین دوری‌گزین یا اجتنابی نوعی اختلال شخصیت اضطرابی است که افراد مبتلا به آن با وجود میل شدید به نزدیکی به دیگران الگویی از پرهیز اجتماعی، احساس بی‌لیاقتی، حساسیت شدید به ارزیابی منفی و اجتناب از تعامل اجتماعی از خود نمایش می‌دهند. این افراد تمایل دارند که خود را […]
چطور با نوجوانمان که سیگاری شده، رفتار کنیم؟
اگر فرزند نوجوان شما سیگاری شده در قدم اول محبت تان را نسبت به او زنده نگه دارید در شرایطی که فرزند نوجوان شما سیگاری می شود، تلاش های زیادی برای خلاص کردن او از این وابستگی آسیب زا به خرج می دهید اما به نتیجه مطلوب نمی رسید. در این مقاله شیوه تعامل […]
خواستگار مسئولیت پذیر چه شکلی است؟
مسئولیت‌پذیر بودن باعث انجام بهتر و صحیح‌تر کارها و مسائل می‌شود. اشخاص مسئولیت‌پذیر به علت پاسخگو بودن قابل اعتمادترند و جلب اعتماد دیگران یکی از زمینه‌های مهم پیشرفت و بهتر و آرام‌تر شدن زندگی است. مسئولیت‌پذیری همراه با قبول مسئولیت‌های بزرگ‌تر(به شرطی که فرد شرایط لازم و کافی امور مربوطه را داشته باشد) عاملی مهم […]
چگونه مردان جدی، تیپ مهربان بزنند؟!
با لباس‌هایی که می‌پوشید می‌توانید شاد به نظر بیایید، بی‌حوصله شوید و حتی مهربان، گاهی هم کمی جدی! همه اینها بازی‌هایی است که با لباس پوشیدن و تغییر ریتم چهره‌تان می‌توانید امتحانش کنید. بر اساس قواعد پوشش، ظاهر شما قبل از درونیات‌تان اولین تاثیر را در نگاه مخاطب می‌گذارد. شما 30 ثانیه […]
زوج درمانی گاتمن چیست و چگونه انجام می شود؟
اثربخشی زوج درمانی به روش گاتمن زوج درمانی گاتمن چیست؟ روش گاتمن به عنوان یک رویکرد درمانی برای زوجین، توسط درمانگران، مربیان زندگی، مشاوران و سایر متخصصان سلامت روان و بهزیستی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این روش شامل ارزیابی کاملی از رابطه زوجین است و مداخلات مبتنی بر پژوهش‌های علمی را به کار می‌گیرد. […]
شخصیتشناسی از روی مدل قرار گرفتن پاها
زبان بدن رازهای زیادی را در مورد شخصیت افراد فاش می کند که فرم قرار گرفتن پاها نیز از آن مستثنی نیست. در حقیقت شما با توجه به فرم قرار گرفتن پاهای طرف مقابل تان می توانید اطلاعات زیادی را در مورد او به دست آورید. این بار که در جمعی نشسته اید، به فرم […]
بیوگرافی و عکس های ایلیا کیوان بازیگر ایرانی
از مدلینگ تا بازیگری؛ سفری در دنیای ایلیا کیوان چکیده ای از بیوگرافی ایلیا کیوان نام : ایلیا کیوان تاریخ تولد: اسفند 1364 تهران حرفه : بازیگر ، طراح لباس ، مدل و مربی فیتنس زمینه های فعالیت : سینما و تلویزیون سالهای فعالیت: 1391-تاکنون بیوگرافی ایلیا کیوان ایلیا کیوان یک هنرمند با استعداد ایرانی […]
با دادنامه آشنا شوید: مفاهیم، خواسته‌ها و پیچیدگی‌های دادگاه
راهنمای جامع برای افرادی که با دادنامه روبرو هستند دادنامه چیست؟ دادنامه یکی از اصطلاحات مهم در حوزه حقوق و قضاوت است. دادنامه به تصمیم رسیده شده توسط دادگاه یا مرجع قضائی در خصوص یک پرونده قضایی اشاره دارد. این تصمیم ممکن است شامل حکم، احکام جزئی، تعیین جزئیات اجرای حکم، تعیین مسائل مربوط […]
با دادنامه آشنا شوید: مفاهیم، خواسته‌ها و پیچیدگی‌های دادگاه
راهنمای جامع برای افرادی که با دادنامه روبرو هستند دادنامه چیست؟ دادنامه یکی از اصطلاحات مهم در حوزه حقوق و قضاوت است. دادنامه به تصمیم رسیده شده توسط دادگاه یا مرجع قضائی در خصوص یک پرونده قضایی اشاره دارد. این تصمیم ممکن است شامل حکم، احکام جزئی، تعیین جزئیات اجرای حکم، تعیین مسائل مربوط […]
مدل مانتو ست مادر دختری
مانتو ست مادر دختری ست های مانتو مادر دختری مدل های مانتو ست مادر دختری مانتو مادر و دختر مانتوهای شیک مادر و دختر ست مانتو و پیراهن ست مانتو و پیراهن مادر و دختر گردآوری: بخش مد ستاره آبی
جدیدترین مدل لباس نامزدی
نمونه هایی از جدیدترین مدل لباس نامزدی لباس نامزدی شیک لباس نامزدی جدید لباس نامزدی طلایی لباس نامزدی قرمز شیک ترین مدل لباس نامزدی گردآوری: بخش مد ستاره آبی
مدل کیف دستی مجلسی – سری پنجم
مدل کیف دستی مجلسی مدل کیف دستی مجلسی مدل کیف دستی مجلسی مدل کیف دستی مجلسی مدل کیف دستی مجلسی مدل کیف دستی مجلسی مدل کیف دستی مجلسی مدل کیف دستی مجلسی مدل کیف دستی مجلسی مدل کیف دستی مجلسی مدل کیف دستی مجلسی منبع : sargarmia.net – faramodel.ir – mamisite.com
مدل روسری Karaca
مدل هایی از روسری زنانه ی برند ترکیه ای Karaca Esarp مدل روسری زنانه روسری زنانه 2014 روسری برند Karaca روسری ترکیه ای Karaca جدیدترین روسری 2014 روسری مجلسی روسری مجلسی زنانه مدل روسری Karaca مدل روسری مارک دار مدل روسری ترک مدل روسری زنانه مدل روسری Karaca روسری مجلسی 2014 روسری زنانه 2014 […]
مدل مانتو ترک جدید – سری سوم
در این مجموعه نمونه هایی زیبا از مدل مانتو های ترک جدید سال 2013 را تماشا کنید . مانتو ترک سال 2013 مانتو ترک سال 2013 مانتو ترک سال 2013 مانتو ترک سال 2013 مانتو ترک سال 2013 مانتو ترک سال 2013 مانتو ترک سال 2013 مانتو ترک سال 2013 مانتو ترک سال 2013 منبع […]
اشتباهات کاهش وزن که تازه کارها مرتکب می شوند
اشتباهات کاهش وزن که تازه کارها مرتکب می شوندمراقب باشید که علی رغم تلاش مستمر شما ، این روش میتواند پیشرفت کاهش وزن را کند کنند و در واقع باعث شوند وزن شما بدون تغییر باقی بماند و در این حال انگیزه خود را از دست می دهید.اما قبل از عقب نشینی، بدانید که در […]
چگونه می توان حرکت پلاور سیم کش ایستاده را انجام داد
آموزش نحوه اجرا حرکت پول اور سیم کش ایستاده حرکت پلاور سیم کش ایستاده یا پول آور سیم کش ایستاده ( به انگلیسی : Standing cable pullover) که به نام زیر بغل سیم کش از جلو دست صاف هم شناخته می شود یکی از حرکات بدنسازی در باشگاه با سیم کش است که عضلات […]
سه حرکت مفید یوگا برای از بین بردن سلولیت
سه حرکت مفید یوگا برای از بین بردن سلولیتشکل پوست پرتقالی شکل توده های چربی پشت ران ها بسیاری از خانم ها با هر سایزی را آزار می دهد. سلولیت در واقع بدین صورت است که سلول های چربی در کیسه هایی، که در بین رشته های لایه های مختلف بافت پیوندی پوست نگه داشته […]
24 روش لاغری بدون رژیم!
24 روش لاغری بدون رژیم!مدت زمان صرف غذا را افزایش دهیدزمان سنج را بر روی بیست دقیقه تنظیم کنید و خود را وادار کنید به آهستگی غذا بخورید. این عادت از بهترین عادات برای لاغر شدن بدون رژیم غذایی است. هر لقمه را خوب بجوید و از غذا لذت ببرید. خوردن غذا باید تا زمانی […]
۹سوال خانه داری،۹جواب خانه داران
● چگونه یک خانه آشفته را مرتب کنیم؟ تمیز و مرتب بودن خانه، تاثیر زیادی بر آرامش اهل خانه دارد. همه دوست دارند در محیطی تمیز، مرتب و آرام زندگی کنند. اما هر چقدر هم برای تمیزی خانه تلاش کنید، باز هم سروکله به هم ریختگی در گوشه و کنار خانه پیدا […]
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- …
- 527
- برگهٔ بعد »
مطالب تصادفی!
اشتباهاتی که هنگام تمرین با وزنه نباید مرتکب شوید
یکی از اشتباهات هنگام تمرین این است که بدون هدف تمرین می کنید اشتباهاتی که هنگام تمرین با وزنه نباید مرتکب شویدبدلیل اطلاعات بسیار متناقضی که وجود دارد، سخت است که بدانید چه کارهایی را باید در تمرین انجام دهید و چه کارهایی را نه. در حالیکه تقریبا هر نوع فعالیتی مثبت است، اما […]
