تحقیقات نشان می دهند که گریه کردن یک واکنش احساسی تطبیقی و مفید در برابر ناملایمات و استرس ها است که فرآیندهای اضطرابی بدن از جمله فشارخون را تعدیل کرده و در تسکین غم و تنش نقش موثری ایفا می کند. طی یک بررسی مشخص شد که 85 درصد از زنان و 75 […]
خود را غرق در کاری که از آن لذت میبرید کنید و خوشبختی در زندگیتان جریان خواهد یافت! به اصطلاح جریان انرژی خود را بیابید و شادی واقعی را تجربه کنید ! دفعه دیگری که رئیستان مچ شما را سر کار در حال بازی سودوکو گرفت، به او بگویید که یک کارمند خوشحال، یک کارمند […]
چرا هیچ زنی عاشقتان نمیشود؟ گمان میکنید درها همیشه به روی شما بسته است و گاهی بهخود میگویید، شاید این زنهای عجیبوغریب، لیاقت عشق شما را ندارند. اگر میخواهید در خواستگاری بعدیتان «بله» بشنوید، یک بار دیگر خودتان را زیر ذرهبین بگذارید. آیا شما پیش از این، چنین اشتباهاتی را تکرار میکردهاید؟ گمان […]
برای بالا بردن اعتماد به نفس ،خود را آنگونه که هستید بپذیرید در هر رابطهای که گفته شود: «مرا یا آنگونه که هستم بپذیر یا اصلا قبولم نکن.» اشاره به این مطلب دارد که هر شکل دیگری غیراز خودمان شدن، فریب دادن خود و دیگران است. دانستن این مطلب که افرادی نیز وجود دارند […]
باید دقت کنیم دوست داشتن خود، به خودشیفتگی منجر نشود در صورتی که تازه با یک فرد خودشیفته آشنا شدهاید و رفتارهای فوق را در او مشاهده کردید، بهتر است در انتخاب ادامه راه تامل کنید، زیرا دوستی با چنین فردی شاید در ابتدا جذاب و فریبنده باشد، اما در طولانیمدت بسیار فرسایشی و […]
«استیون فرای»، بازیگر انگلیسی، گفته ای زیبا درباره ی نحوه ی برخورد با بیماران افسرده دارد؛ «اگر کسی را می شناسید که افسرده است؛ لطفاً راه حل تان این نباشد که از او دلیلش را بپرسید. افسردگی پاسخی ساده به موقعیت بد نیست. فقط هست، مانند آب و هوای بد. تلاش کنید که تیرگی، […]
نوشیدنی رژیمی انواع و اقسام بسیاری دارد. اگر شما هم قصد دارید با نوشیدنی های رژیمی خودتان را لاغر کنید با ما همراه شوید. در این مقاله طرز تهیه 8 نوشیدنی رژیمی برای لاغری و کاهش وزن را به شما معرفی می کنیم نوشیدنی های رژیمی یکی از روش های عالی برای کاهش وزن […]
حرکات اصلاحی زانوی خم (+عکس)زانوی خم- عبارت است از خم بودن زانو که موجب می شود فرد هنگام ایستادن و راه رفتن با زانوی خم راه برود. تشخیص:1- خم بودن زانوها2- عدم توانایی فرد درباز نمودن زانوها به صورت غیر فعال3- محدودیت باز نمودن زانوها به صورت غیر فعال اصلاح:1- فرد می نشیند […]
همه چیز در مورد تیک های عصبی چشم تصور کنید در حال مطالعه کتاب مورد علاقه تان هستید که ناگهان پلکتان شروع به لرزیدن و پرش می کند. این دقیقا همان حسی است که تیک های چشمی به شما القا می کنند. گویی طوفانی از انقباضات غیرارادی عضلات، پلک هایتان را تسخیر کرده است. […]
درمان عاطفی متمرکز چیست؟ بحران در روابط زناشویی یکی از چالشهای رایج در زندگی بسیاری از زوجها است. این بحرانها میتوانند ریشه در مسائل مختلفی داشته باشند، از جمله مشکلات ارتباطی، تفاوتهای شخصیتی، مسائل جنسی و… . یکی از روشهای مؤثر برای ترمیم و تقویت ارتباط زوجین، درمان عاطفی متمرکز است. این روش درمانی […]
رنگ سال 2015 – شرکت رنگ پنتون رنگ عنابی (شرابی خاکی) را به عنوان رنگ سال 2015 اعلام کرد. با توجه به قوی بودن این رنگ می توان در طیف های مختلف از آن استفاده کرد. از این رنگ هم به عنوان رنگ پایه و هم به عنوان یک رنگ مکمل قوی می توان استفاده […]
به گزارش خبرانلاین، اختلافات میان سیدحسین حسینی و برخی مدیران باشگاه استقلال در روزهایی که بسیاری از هواداران منتظر تمدید قرارداد او هستند به اوج خود رسیده است. در شرایطی که هنوز جلسهای برای تمدید قرارداد کاپیتان آبی پوشان منتشر نشده و باشگاه تراکتور هم برای جذب او باب مذاکرات را باز کرده، صحبت های […]
به گزارش مهر، “یسرائیل کاتس” وزیر جنگ اسرائیل مدعی شد: ما باید طرحی مؤثر تدوین و از این طریق اطمینان حاصل کنیم که ایران پروژههای هستهای و موشکی خود را احیا نمیکند! وزیر جنگ رژیم صهیونیستی همچنین بار دیگر با تکرار گزافهگویی درباره ایران ادعا کرد که «احتمال جنگ مجدد با ایران وجود دارد»! […]
مراحل درست کردن ترافل فندقی و شکلاتی نحوه درست کردن ترافل فندقی و شکلاتی : این ترافلهای وگان کاملاً بدون پخت به همان اندازه واقعی هستند. من همیشه میخواستم این خوراکیها را گیاهی کنم، زیرا یکی از موارد مورد علاقه من در دوران رشد بودند، بنابراین این کاری بود که کردم. تا زمانی که نسخه […]
به گزارش ایسنا، مسعود پزشکیان صبح امروز – سهشنبه – در دیدار اعضای جبهه اصلاحات ایران، با بیان اینکه مسیر اصلاحات مسیر پیچیدهای است، اظهار داشت: برخی سخنان در بیان، آسان و ساده جلوه میکنند، اما اجرای آنها در عرصه عمل بهمراتب دشوارتر است. اصلاحات فرآیندی زمانبر محسوب میشود و برخی تغییرات ممکن است یک […]
گشتی در خانه رمدانی ساری: بنایی با قدمت و زیبایی بینظیر معرفی خانه رمدانی ساری خانه رمدانی یکی از بناهای تاریخی و فرهنگی شهر ساری است که در مرکز شهر و در بافت قدیم محله آب انبار نو واقع شده است. این خانه که به دوران قاجار تعلق دارد، به عنوان یکی از […]
به گزارش تسنیم، در روزهایی که دوومیدانی ایران با حاشیه بزرگ «اتهام تجاوز دو ورزشکار و یک مربی اعزامی به مسابقات قهرمانی آسیا در کره جنوبی» روبهرو شده و هر روز اخبار ضد و نقیضی درخصوص سرنوشت این افراد منتشر میشود، حاشیه تازهای به نام «دوپینگ» یکی از ملیپوشان که در کره جنوبی حضور داشت، […]
رازهای حکشده روی طلا: کدهای طلا چه میگویند؟ کدهای طلا نشانه چیست؟ هنگام خرید طلا، احتمالاً متوجه حروف و اعدادی شدهاید که روی سطح زیورآلات یا مصنوعات طلا حک شدهاند. این کدها، که به عنوان کدهای طلا شناخته میشوند، اطلاعاتی درباره ویژگیهای طلا ارائه میدهند و نقش مهمی در تشخیص طلای اصل از […]
حفظ ارتباط عاطفی در دعوا هیچ رابطهای بدون اختلاف و دلخوری نیست. هر دو نفر—even اگر عاشقانه همدیگر را دوست داشته باشند—گاهی از هم ناراحت میشوند. اما چیزی که موفقترین رابطهها را از بقیه جدا میکند، نحوه مدیریت این ناراحتیهاست. بیشتر ما وقتی از کسی ناراحت میشویم، دو واکنش رایج داریم: یا حمله […]
به گزارش ایرنا به نقل از الجزیره، بنیامین نتانیاهو، نخست وزیر رژیم صهیونیستی در اظهاراتی مدعی شد که ارتش اسرائیل به ابوعبیده سخنگوی گردان های عزالدین القسام نیز حمله کرده و در انتظار نتایج این حمله است. وی گفت که بیانیه جنبش حماس به تاخیر افتاده است و ممکن است کسی نباشد که در […]