اصول اساسی کاهش وزنبه خودتان قول بدهیدوزن کم کردن دایمی، وقت و هزینه در بر دارد. این قضیه نیاز به تمرکز و تعهدی دایمی در طول زندگی دارد. اول باید اطمینان حاصل کنید که برای ایجاد تغییرات دایمی در زندگی خود آماده هستید و اینکه این کار را بهخاطر دلایلی صحیح انجام میدهید. […]
روانشناسی – راهنمائی برای افراد مبتلا به زوال عقلی و پرستارانشان:زوال عقلی بیماری می باشد که باعث می شود افراد حافظه خود و توانائی یادگیری و صحبت با دیگران را از دست بدهند. بمرور زمان، شخص مبتلا به زوال عقلی بصورت فزاینده ای دچار مشکلاتی در قوه تفکر، تصمیم گیری و انجام […]
مقابله با ترس از دست دادن عزیزان ترس از دست دادن عزیزان چیست؟ در جوامع مدرن و امروزی صحبت در رابطه با مرگ بسیار کم است و عده زیادی سعی می کنند درباره آن فکر نکنند. از دید فروید تاناتوفوبیا (thanatophobia) یا اضطراب مرگ در روانشناسی یکی از دلایل این اتفاق هستند زیرا بسیاری از […]
دو روانشناس آمریکایی در تحقیقات خود کشف کردند که انسانها نزدیک به 47 درصد از زمان بیداری خود را به چیزی غیر از آن کاری که در حال انجام آن هستند فکر میکنند. آموزه های فلسفه سنتی و مذهبی نشان میدهد که خوشبختی میتواند با زندگی کردن در لحظه پیدا شود به […]
پیچیده تر شدن روابط اجتماعی و افزایش روزافزون وسایل ارتباط جمعی و کاربران این وسایل از جمله اینترنت موجب خارج شدن روابط افراد خانواده از حالت ساده چهره به چهره یا تلفنی و تغییر شکل آن در قالب شکل گیری روابط پیچیده تری به طور غیرمستقیم و از طریق اینترنت و چت طی […]
خانواده اولین و مهم ترین پایه گذار شخصیتی و معیارهای فکری فرزندان است و نقش حیاتی در تعیین سرنوشت، سبک و خط مشی زندگی آینده آنان دارد. بنابراین خیلی طبیعی است که شما بعد از ازدواج ناخودآگاه روشی را با همسرتان پیش بگیرید که والدینتان در ارتباط با یکدیگر داشتند. یادگیری روابط متقابل در یک […]
چرا نوک سینههایم سفت میشود؟ دلایل شگفتانگیز و طبیعی! چرا نوک سینههایم سفت میشود، در حالی که احساس سرما نمیکنم؟ سفت شدن نوک سینهها میتواند به دلایل مختلفی از جمله تحریک جنسی، تغییرات هورمونی یا دمای محیط رخ دهد. اما گاهی اوقات ممکن است به دلیل یک مشکل سلامتی، مانند آلرژی، اتفاق بیفتد. در […]
بوی بد زیر بغل را با این ترفندها برای همیشه فراموش کنید! بوی بد زیر بغل زمانی ایجاد میشود که عرق شما با باکتریهای روی پوست تماس پیدا میکند. برخی اقدامات میتوانند به کاهش بوی بدن کمک کنند. بوی بد زیر بغل ممکن است باعث خجالت شما شود، هرچند اکثر افراد با این مشکل مواجه […]
رازهای پنهان افزایش قند خون در عادتهای روزمره شما کنترل قند خون نهتنها برای افراد مبتلا به دیابت، بلکه برای سلامت قلب، سطح انرژی و پیشگیری از بیماریهای طولانیمدت ضروری است. حتی اگر رژیم غذایی سالمی داشته باشید و از مصرف زیاد شکر خودداری کنید، برخی عادتهای روزمره ممکن است بهطور مخفیانه قند خون […]
مشخصات داروی پرامی پکسول • نام دارو: پرامی پکسول • نام لاتین: PRAMIPEXOLE • نام تجاری: MIRAPEX • رده دارویی: داروهای هورمونی دوپامینرژیک • اشکال دارویی: قرص • فروش دارو: بانسخه موارد مصرف داروی پرامی پکسول • درمان علائم بیماری پارکینسون • درمان سندرم پای بیقرار موارد منع مصرف داروی پرامی پکسول • افراد حساس به […]
کمبود پنهانی که بینایی شما را نابود میکند (و چگونه آن را برطرف کنیم) آیا صبحها به محض بیدار شدن به سراغ عینک خود میروید تا واضح ببینید؟ شما تنها نیستید. تا سن 45 سالگی، نزدیک به 60٪ از بزرگسالان به نوعی اصلاح بینایی نیاز دارند، چه عینک مطالعه، چه عینک دوکانونی یا لنزهای […]
5 ویتامین برای نارسایی وریدی (درمانهای وریدهای واریسی) وریدهای واریسی و نارسایی وریدی شرایط شایعی هستند که در آنها خون بهدرستی از پاها به سمت قلب جریان نمییابد. این مشکل میتواند باعث ظاهر شدن رگهای بنفش یا آبی تیره روی پاها و کف پاها شود که اغلب با تورم و ناراحتی همراه است. اگرچه […]
مدفوع کفدار؛ از رژیم غذایی تا بیماریهای جدی ممکن است به دلیل چیزی که خوردهاید، در مدفوع خود مخاط مشاهده کنید. اما مدفوعی که بهطور مرتب کفآلود است ممکن است نشاندهنده عدم جذب مناسب چربی توسط بدن باشد. این مشکل میتواند با برخی بیماریهای مزمن مرتبط باشد. گاهی اوقات ممکن است در مدفوع […]
سم زدایی بدن: 10 نشانه که بدنتان نیاز به پاکسازی دارد سیستم دفع شما برای فیلتر کردن سموم از خون طراحی شده است، اما بدن شما زمانی که نیاز به پاکسازی دارد، علائم خاصی را برای شما ارسال می کند. در اینجا چند نشانه وجود دارد که ممکن است نیاز به پاکسازی داشته باشید. […]
همه چیز درباره آنفولانزای گوجه فرنگی : علائم، راههای انتقال و پیشگیری ویروس آنفولانزای گوجه فرنگی، گونهای از بیماری دست، پا و دهان است که قبلاً وجود داشته است. آیا میدانستید که به آن تب گوجهفرنگی نیز گفته میشود و در بین کودکان نوپا نسبت به بزرگسالان شایعتر است؟ بهطور خاص، این بیماری در […]
دانه چیا؛ راز سلامتی در یک دانه کوچک در دنیای پرمشغله امروز، کمبود خواب به یکی از مشکلات رایج تبدیل شده است. بسیاری از ما شبها در رختخواب دراز میکشیم، اما ذهنمان آرام نمیگیرد و ساعتها طول میکشد تا به خواب برویم. کمبود خواب نهتنها باعث خستگی میشود، بلکه بر سلامت جسمی و روانی […]
سفر به اعماق بینی؛کشف رازهای تاریک سرطان سینوس تومورهای بینی و پارانازال تودههایی هستند که در داخل و اطراف مجرای بینی شروع به رشد میکنند. تومورهای بینی در مجرای اصلی داخل بینی به نام حفره بینی شروع میشوند. تومورهای پارانازال در حفرههای پر از هوا اطراف بینی به نام سینوسهای پارانازال آغاز می شوند. […]
مشخصات اسپری ایپراتروپیوم بروماید • نام دارو: ایپراتروپیوم بروماید • نام لاتین: Ipratropium Bromide • نام تجاری: ایپراتروپیوم اسپری ایپراترکس، اسپری آتروونت، اسپری ایپراونت،اسپری ایپراونت • رده دارویی: آنتی کولینرژیک گشادکننده برونش • اشکال دارویی: اسپری • فروش دارو: بانسخه موارد مصرف اسپری ایپراتروپیوم بروماید • بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD) که شامل آمفیزم و برونشیت مزمن • […]
مشخصات ریسپریدون • نام دارو: ریسپریدون • نام لاتین: Risperidone • نام تجاری: Risperdal • رده دارویی: داروهای ضِد روانپریشی و شیدایی دوقطبی • اشکال دارویی: قرص • فروش دارو: بانسخه موارد مصرف ریسپریدون • درمان برخی از اختلالات روانی/خلقی (مانند اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی ، تحریک پذیری مرتبط با اختلال اوتیسم و اختلالات مربوط […]
ناخنهای کووید؛ از علل تا درمان و زمان مراجعه به پزشک بیماری کووید-19، ناشی از ویروس SARS-CoV-2، نه تنها بر سیستم تنفسی تأثیر میگذارد، بلکه میتواند اثرات گستردهای بر سایر قسمتهای بدن، از جمله پوست و ناخنها داشته باشد. “ناخنهای کووید” اصطلاحی است که برای توصیف تغییرات غیرمعمول در ظاهر ناخنهای دست یا پا […]
مدیریت رفتار کودکان در محیط مدرسه مدیریت رفتار کودکان یکی از عوامل کلیدی موفقیت آموزشی است. کلاسهای بینظم و دانشآموزان پرتنش باعث کاهش کیفیت یادگیری و ایجاد محیطی نامطلوب میشوند. مدیریت رفتار، فراتر از نظم کلاس، شامل رشد اجتماعی و عاطفی کودکان نیز میشود. مزایای مدیریت رفتار عبارتند از: – افزایش تمرکز و […]