چگونه با شکست در دوران نوجوانی مقابله کنیم و اعتماد به نفس خود را حفظ کنیم؟
راهکارهای مقابله با شکست در دوران نوجوانی دوران نوجوانی یکی از حساس‌ترین و پرچالش‌ترین دوره‌های زندگی است. نوجوانان در این سن با تغییرات جسمی، روانی و اجتماعی زیادی مواجه می‌شوند و گاهی شکست‌ها می‌توانند تأثیر عمیقی بر اعتماد به نفس و روحیه آنها بگذارند. اما شکست بخشی طبیعی از زندگی است و یادگیری نحوه […]
طرز تهیه شیک صبحانه گرمسیری
آموزش درست کردن شیک صبحانه با طعم تابستان شیک صبحانه گرمسیری این شیک صبحانه با طعم های گرمسیری شامل آناناس تازه، آب پرتقال، موز رسیده و پرک های نارگیل برای تزیین، تجربه ای از طعم تابستان را در قالب یک نوشیدنی ارائه می دهد. این شیک سرشار از طعم های گرمسیری است، از […]
هفده نکته بسیار مفید برای تنــــاسب انـــــدام
با ضرب عددی که در شماره 2 به دست آورده اید در 1/6 می توانید میزان کالری فعالیت خود را به دست آورید. این آن مقدار کالری است که باید روزانه مصرف کنید و چاق هم نخواهید شد نکته 1 – چه مقدار کالری روزانه باید مصرف کنیم تا چاق […]
چگونه با شکست در دوران نوجوانی مقابله کنیم و اعتماد به نفس خود را حفظ کنیم؟
ادامه نوشتهآخرین مطالب
رازداری و حفظ اسرار خانواده
مواظب باشید که مسائل زندگیتان را برای هر کسی بازگو نکنید معمولا بر ملا شدن اسرار خانواده در چند صورت رخ می دهد: سادگی و کم تجربه بودن افرادزوج های جوان در اوایل زندگی خانوادگی خود، ناخواسته و از روی غفلت یا ناپختگی مسائلی که مربوط به زندگی زناشویی، خلقیات و روحیات یکدیگر […]
فقط حرف نزن، گاهی گوش بده!
برای داشتن روابط خوب و شایسته با دیگران، لازم است تا نکاتی را یاد بگیریم که برخی از آنها را می توان به کسب مهارتی مهم و ارزشمند تشبیه کرد. بسیاری از ما در ارتباط با دنیای اطراف و ادم هایی که هر یک به نوعی با انها در رابطه هستیم، دچار اشتباه […]
خرید بخاری مناسب با یک فرمول ریاضی
اگر برای گرم کردن خانه‌تان از بخاری استفاده می‌کنید یا اگر جزو آن گروه آدم‌های سرمایی هستید که به نظرتان شوفاژ برای گرم کردن خانه کافی نیست و در روزهای سرد زمستان یک بخاری برقی هم کنار دست‌تان روشن می‌کنید، این مقاله را بخوانید… اگرچه سیستم‌های حرارت مرکزی در ساختمان‌ها مرتب در حال گسترش است […]
کارهایی که با روغن نباتی در خانه میتوانید انجام دهید
گاهی می توانید با خرید یک وسیله که همه این کارها را انجام می دهد، هم جای کمتری را در آشپزخانه اشغال کنید و هم پول کمتری بپردازید. همه مواد در این قانون قرار می گیرند. برای مثال شما می توانید با مایع ظرفشویی روی کابینت ها را هم تمیز کنید. بنابراین ما، یک ماده […]
بامبو میهمان پرطرفدار خانه ها
ساقه‌های گیاه بامبو که امروزه از طرفداران زیادی برخوردار است و افراد زیادی تمایل به نگهداری آنها در خانه‌های خود دارند، زمانی که بیش از حد بلند می‌شود نیاز به کوتاه و مرتب شدن دارند. گیاه بامبو یک گیاه زیبا و مقاوم است که هم در آب و هم در خاک رشد می‌کند. شما […]
رازهای برش خز: تکنیک‌ها و نکات برتر برای دستیابی به نتایج عالی
راهنمای کامل برش پارچه خز: ابزار، تکنیک‌ها و نکات ضروری آموزش برش پارچه خز بسیاری از خیاطان و کوک‌دوزان اغلب از خز مصنوعی می‌ترسند. به جای اینکه آن را به‌عنوان یک پارچه همه کاره، بادوام و بسیار راحت ببینند، موهای بلند را به‌عنوان یک چالش می‌بینند که متأسفانه به این معنی است که آنها گاهی […]
ورزش پیلاتس چیست و چه فواید و عوارضی دارد؟
ورزش پیلاتس یکی از تمرینات یا بهتر است بگوییم رشته های ورزشی مرتبط با سلامت است ورزش پیلاتس یکی از تمرینات یا بهتر است بگوییم رشته های ورزشی مرتبط با سلامت است که در ﺳﺎل 1920توسط ژوزف هوبرتوس پیلاتس بنیانگذاری شده است. اﯾﻦ ورزش در اﺑﺘﺪا ﺗﻮﺳﻂ ژوزف ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻋﻠﻢ ﮐﻨﺘﺮل ﺑﺪن ﻧﺎم ﮔﺬاری […]
ورزش استقامتی سلامت روانی سالمندان را بهبود می‌بخشد
ورزش استقامتی باعث بهتر شدن شرایط روحی روانی افراد سالمند می‌شود مطالعات انجام شده در یکی از دانشگاه‌های فنلاند نشان داده است که ورزش استقامتی باعث بهتر شدن شرایط روحی روانی افراد سالمند می‌شود. نتایج این تحقیقات در مجله کیفیت زندگی منتشر شده است. افراد سالمندی که ورز ش استقامتی انجام می‌دهند […]
ترامپ: عربستان بابت حمله به ایران به ما تبریک گفت
به گزارش نامه نیوز، در ادعایی تازه و جنجالی، دونالد ترامپ اعلام کرد که مقامات عربستان سعودی پس از حمله آمریکا به ایران، این اقدام را «باورنکردنی» توصیف کرده و به واشنگتن بابت آن تبریک گفته‌اند. این اظهارات در حالی مطرح می‌شود که روابط پشت‌پرده برخی کشورهای عربی با ایالات متحده در تحولات اخیر […]
تمرین‌های ورزشی مشکوک، مضر و ممنوع!
تمرین‌های ورزشی مشکوک، مضر و ممنوع!وقتی صحبت از ورزش می‌شود، معمولا به یاد فواید آن می‌افتیم. اگرچه آثار مفید ورزش برکسی پوشیده نیست،اما ورزشی سودمند است که با توجه به ساختار عضلانی اسکلتی و در نظر گرفتن محدودیت‌های خاص که در بعضی افراد وجود دارد، برنامه‌ریزی و انجام شود؛ مثلا تمام حرکت‌های ورزشی سودمند نیستند […]
دبیرکل ناتو: یا ارتش می‌سازیم، یا روسی یاد می‌گیریم!
به گزارش ایسنا، «مارک روته» دبیرکل ناتو در مصاحبه‌ای طولانی با روزنامه «نیویورک‌تایمز» در پاسخ به این پرسش که چرا ناتو برای آمریکایی‌ها مهم است، گفت: «برای دفاع از آمریکا، باید امنیت سه منطقه تضمین شود: قطب شمال، اقیانوس اطلس و اروپا. اگر این مناطق امن نباشند، آمریکا با بحران بزرگی روبرو خواهد شد.» […]
نیویورک‌تایمز: عزالدین الحداد جانشین السنوار در رهبری حماس شده و توافق آتش‌بس در گرو تصمیم اوست
به گزارش شفقنا به نقل از نیویورک تایمز، سرتیپ آوی دیورین، سخنگوی ارتش رژیم صهیونیستی روز پنجشنبه گذشته اعلام کرد: «الحداد رهبر جدید حماس است» و این سخنان با آنچه یک مقام ارشد اطلاعاتی خاورمیانه و سه مقام امنیتی اسرائیل به این روزنامه گفتند، مطابقت دارد. این مقامات که طبق توصیفات نیویورک تایمز روایت […]
آکوا ژیمناستیک، ورزشی مفید برای زنان باردار
آکوا ژیمناستیک، یکی از بهترین ورزش های دوران بارداری است آکوا ژیمناستیک، ورزشی بسیار مفید در دوران بارداریواژه آکوا ژیمناستیک به معنای انجام حرکات و نرمش های ویژه در آب می باشد. آکوا ژیمناستیک از دیرباز در تمام کشورهای پیشرفته مورد توجه و استقبال قرار گرفته و نتایج خوبی را به همراه داشته است. […]
هایپرتروفی چیست؟ روش های انجام هایپرتروفی
هایپرتروفی یا حجیم کردن عضلات هایپرتروفی چیست؟ هایپرتروفی عضلانی که به آن پرسازی عضلانی نیز گفته می شود به معنی افزایش اندازه سلول های ماهیچه ی اسکلتی است که در ادامه ان باعث افزایش حجم اندام یا عضله می شود. علت بزرگ شدن سلول ها جذب بیشتر آب و مواد مغذی است. هایپرتروفی […]
ترامپ: از ۵ جنگ جلوگیری کردم اما نوبل را دیگران می‌گیرند!
به گزارش ایسنا، دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور ایالات متحده، در گردهمایی هواداران خود در ایالت آیوا، ضمن تعریف و تمجید از عملکرد خودش، گلایه کرد که چرا به دلیل اقداماتش در 2 هفته گذشته، جایزه صلح نوبل را دریافت نکرده است! ترامپ با شور و هیجان گفت: «ما از جنگ بین پنج کشور جلوگیری کردیم. […]
سوریه خواهان یک سوم جولان برای عادی‌سازی روابط با اسرائیل است
به گزارش ایسنا، یک منبع نزدیک به «ابومحمد الجولانی» سرکرده تحریر الشام و رئیس موقت سوریه گفته سوریه خواهان یک سوم مساحت جولان برای پیشبرد توافق عادی‌سازی روابط با رژیم صهیونیستی است. شبکه آی24 به نقل از این منبع سوری نوشت: بازپس‌گیری بخش‌هایی از ارتفاعات جولان یک مسئله بسیار با اهمیت برای حمایت افکار عمومی […]
تهدید دوباره فرانسه برای بازگرداندن تحریم‌ها علیه ایران
به گزارش ایسنا به نقل از تاس، بارو با تاکید بر اینکه «یک راه‌حل دیپلماتیک تنها مسیر رسیدگی به نگرانی‌ها در خصوص برنامه هسته‌ای ایران است»، تصریح کرد: ما باید سریعا برای بازگرداندن تمام طرف‌ها به مسیر مذاکرات تلاش کنیم. وزیر خارجه فرانسه در ادامه و بدون توجه به اقدامات سیاسی آژانس بین‌المللی انرژی […]
ترامپ: تعرفه برخی کشورها را تا ۷۰ درصد افزایش می‌دهم
به گزارش تسنیم به نقل از شبکه سی‌ان‌ان، دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا، در تاریخ 9 آوریل به کشورهای جهان سه ماه فرصت داد تا با واشنگتن توافق تجاری امضا کنند وگرنه با تعرفه‌های «متقابل» بالاتر مواجه خواهند شد. در گزارش سی‌ان‌ان آمده است: اکنون تنها 5 روز تا پایان این مهلت باقی مانده است […]
سامسونگ رسماً گلکسی رینگ را معرفی کرد
به گزارش دیجیاتو، سامسونگ در کنار ساعت‌های گلکسی واچ 7 و گلکسی واچ اولترا، از حلقه هوشمند گلکسی رینگ نیز رسماً رونمایی کرد. دستگاه‌های پوشیدنی جدید سامسونگ با پشتیبانی از قدرت هوش مصنوعی، قابلیت‌های سلامتی هوشمندی را ارائه می‌کنند. در این مطلب، Galaxy Ring را معرفی می‌کنیم. قابلیت‌ها و ویژگی‌های گلکسی رینگ سامسونگ گلکسی […]
بهترین کتاب‌های کنکور و نهایی دوازدهم
با وجود طرح سوالات از کتاب درسی، متاسفانه نباید به متن کتاب درسی اکتفا کرد و نیاز به استفاده از کتاب‌های کمک درسی نهایی وجود دارد. اما بهترین کتاب‌های نهایی کدام‌اند؟ در بازار گسترده کنکور و امتحانات نهایی، انتشارات مختلفی به تالیف کتب مخصوص نهایی پرداخته‌اند که فقط بعضی از آنها کاربردی و مناسب هستند. […]
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- …
- 740
- برگهٔ بعد »
مطالب تصادفی!
راهنمای جامع نگهداری و تکثیر گل آگلونما نقره‌ای
آگلونما نقره‌ای: گیاهی زیبا و مقاوم برای هر خانه درباره آگلونما نقره‌ای آگلونما نقره‌ای، بومی مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری آسیا و گینه نو، به خاطر برگ‌های با ظاهری خاص که نقوش ابلق نقره‌ای دارند، بسیار مورد علاقه است. برگ‌های باریک و براق آن به طور لحظه‌ای درخشش مطلقی به هر فضایی می‌بخشند. برای […]
