احساس ناامیدی، بیمصرفی و ناراحتی میکنید. هیچ چیز در زندگیتان خوب پیش نمیرود. همه از شما بهتر هستند و هیچوقت آن آدم کاملی که دوست دارید نخواهید شد. دوست دارید دیگران دوستتان داشته باشند، اما اینطور نیست. این جملات و احساسات به نظرتان آشنا میآید؟ این جملات برای اکثر آدمها آشنا میآید. تلههای ذهنی مثل […]
درمان دلشوره نمی توان در بی خبری کامل باشیم. ما که نمیتوانیم خودمان را در محیط خلا قرار دهیم و هیچ خبر بدی را نشنویم. ولی میتوانیم تعداد کمتری بشنویم. چیزی که باید بدانیم این است که هنگامی که در زندگی روزانه با اضطراب و استرس روبرو می شویم، باید تلاش کنیم آن ها […]
حل تعارض در رابطه زناشویی روابط زناشویی موفق نیازمند توجه به جنبههای مختلف ارتباطات است. ارتباط عمیق با همسر نه تنها بر پایه عشق و علاقه استوار است، بلکه به تعاملات مؤثر، درک متقابل و توجه به نیازهای روحی و عاطفی طرفین نیاز دارد. در این مقاله، راههای بهبود و عمیقتر کردن روابط با […]
متاسفانه افراد خجالتی بسیاری از موقعیت های خوب زندگی خود را صرفا به دلیل آنکه خجالتی هستند از دست می دهند. ممکن است یک فرصت شغلی یا فرصت آشنایی با افراد جذاب را از دست بدهند یا نتوانند در مقابل دیگران از خود دفاع کنند. خجالت کشیدناگر شما هم یکی از میلیونها نفری هستید که […]
زندگی درست مثل یک مدرسه است اگر محصل نیستی، تعجب نکن. زندگی درست مثل یک مدرسه است. همه ما در هر سن و موقعیتی هنوز یک دانشآموز مدرسه زندگی هستیم. یاد روزهای مدرسه به خیر، همکلاسیها، تختهسیاه، مسالهها و راهحلها. معلمها، زنگ تفریحها به ویژه امتحانها. امتحان معمولا اتفاقی نبود که دوستش داشته باشیم. […]
مجموعه کپشن های عاشقانه برای همسر در دنیای شلوغ و پرشتاب امروز، ابراز عشق و قدردانی از همسرمان میتواند گاهی دشوار باشد. اینستاگرام به عنوان یک پلتفرم محبوب، فرصتی عالی برای به اشتراک گذاشتن لحظات عاشقانه و ابراز احساساتمان به همسرمان به روشی خلاقانه و زیبا به ما میدهد. کپشنهای عاشقانه اینستاگرام میتوانند راهی […]
به گزارش ایرنا، دونالد ترامپ رئیس جمهوری آمریکا روز جمعه وقتی خبرنگاران از او خواستند در مورد حمله ادعایی روسیه به یک مرکز غیرنظامی در اوکراین اظهار نظر کند، قبل از عزیمت به تگزاس سیلزده گفت: « از این مساله با خبر هستم. منتظر اتفاقات باشید.» رئیس جمهوری آمریکا دیگر هیچ اظهار نظر دیگری […]
مهمترین سیاستهای قبل از ازدواج ازدواج یکی از مهمترین تصمیمات زندگی است که میتواند سرنوشت شما را رقم بزند. برای داشتن یک ازدواج موفق، گذراندن دوران آشنایی و نامزدی به طور آگاهانه و با برنامهریزی الزامی است. در این دوران، شما فرصت دارید تا شریک زندگی خود را به خوبی بشناسید، در مورد مسائل […]
بهترین محلههای لس آنجلس برای زندگی: راهنمای خرید خانه بهترین محلههای لس آنجلس برای زندگی با آب و هوای آفتابی در تمام طول سال، زندگی در لسآنجلس رویایی برای بسیاری است. این شهر با نخلهای ردیف شده، معماری منحصربهفرد و چشماندازهای زیبا، واقعاً برای هر سلیقهای چیزی برای ارائه دارد، خواه فضایی پر جنب […]
شطرنج و تمرینات هوازی با شدت متوسط سبب پیشگیری از آلزایمر میشود عضو انجمن پزشکان ورزشی معتقد است که شطرنج و تمرینات هوازی با شدت متوسط سبب پیشگیری از آلزایمر میشود. سعادت مهر در گفتوگویی، با بیان این که ورزش منظم خطر ابتلا به آلزایمر را تا پنجاه درصد کاهش میدهد، افزود: ورزشهای […]
سندرم پاتلا، درد جلوی زانو، اطراف زانو( پاتلا) است. گاهی وقت ها” زانوی دونده هم نامیده می شود”. در افرادی که در ورزش هایی شرکت میکنند که باید بدوند و بپرند، شایع است. درد زانو اغلب وقتی که بدوید، بالا یا پائین بروید، برای زمان طولانی بنشینید، یا چمباتمه بزنید به وجود می آید […]
پلانک حرکتی ساده اما تاثیرگذار بر عضلات شکمی است یکی از بهترین حرکات ورزشی برای صاف شدن شکم و پرورش یافتن عضلات میان تنه حرکت پلانک است. پلانک حرکتی ساده اما تاثیرگذار بر عضلات شکمی است. حرکت پلانک بر روی لایههای داخلی عضلات شکم کار می کند. این عضلات باید پرورش پیدا کنند […]
زنان هورمون تستوسترون به مقداری که منجر به عضله سازی شود، تولید نمیکنند احتمالاً باید شنیده باشید که بانوان تصور میکنند، تمرین ورزشی باعث حجیم شدن عضلات میشود یا در مورد روشهای کاهش چربی موضعی و اینکه چون تمرینات تناسب اندام را انجام میدهید هرچه میخواهید، بخورید. با این مطلب همراه شوید تا واقعیت […]
چند سالی است که بسیاری از افراد با انگیزههای درمانی، کسب آرامش یا حتی لاغری به افراد یا مراکزی مراجعه میکنند که مدعی داشتن تخصص در زمینه ماساژدرمانی هستند، اما نکته مهم اینجاست که اکثر این مراکز فاقد مجوز از وزارت بهداشت است. حتی امروزه ارائه خدمات ماساژ از سوی برخی هتلها، سالنهای […]
یک فوق تخصص بیماریهای کبد و گوارش با بیان اینکه «چاقی به تنهایی میتواند زمینه ساز کبد چرب باشد»، تاکید کرد که شناخته شدهترین روش برای درمان کبد چرب ورزش همراه با کاهش وزن است و حتی دیده شده در بیمارانی که کاهش وزن نداشتهاند، ورزش نقش مهمی در بهبود کبد چرب […]
تفاوتهای کلیدی بین جوش سینه و سرطان سینه با بالا رفتن سن، تغییرات پوستی امری عادی و اغلب بی خطر هستند. اما گاهی اوقات، این تغییرات در ناحیه سینه میتوانند نگران کننده باشند. جوشهای سینه، که به آکنه قفسه سینه نیز معروف هستند، شایع هستند و معمولاً جای نگرانی ندارند. با این حال، تشخیص […]
به گزارش فارس، ارتش خلق چین از برگزاری یک رزمایش دریایی با استفاده از تجهیزات آبی-خاکی در آن طرف تنگه تایوان خبر داد. ارتش خلق چین با انتشار تصاویری اعلام کرد که رزمایشهای آبی-خاکی را در سواحل فوجیان، آن سوی تنگه تایوان، برگزار کرده است. براساس ویدئوهای منتشر شده، واحدهای زرهی ارتش چین […]
به گزارش خبرآنلاین، جانی دپ، بازیگر شناختهشده هالیوود، پس از پنج سال سکوت درباره کنارهگیریاش از سری فیلمهای «جانوران شگفتانگیز»، سرانجام در مصاحبهای درباره این برکناری صحبت کرد. او که به دلیل مناقشه حقوقی و جنجالهای رسانهایاش با امبر هرد از نقش گِلِرت گریندلوالد کنار گذاشته شد، حالا با قدرت و انگیزه جدید بازگشته و […]
به گزارش میزان، شبکه خبری راصد از وقوع انفجار بزرگی در اطراف فرودگاه حلب در سوریه خبر داد. هنوز گزارشی درباره علت این انفجار یا تلفات و خسارتهای احتمالی آن نرسیده است. اسرائیل مناطق بزرگی در سوریه را به آتش کشید ارتش اسرائیل روز جمعه عامدانه مناطق بزرگی در حومه قنیطره، در شرق […]
به گزارش خبرآنلاین، عاشقان فصل تابستان بازی والیبال ساحلی را کنار بگذارید و مایوهایتان را عوض کنید؛ چرا که فصل محبوبتان امسال کمی کوتاهتر از حد معمول خواهد بود. گرچه فصلها همیشه بهطور قابل اعتمادی میآیند و میروند، اما همیشه مدتزمان یکسانی ندارند. همانطور که میدانید، فصلها نتیجه انحراف محوری 23.5 درجهای زمین نسبت […]
به گزارش تسنیم، روز یکشنبه 12 اسفندماه سال گذشته جلسهی استیضاح عبدالناصر همتی وزیر اقتصاد و امور دارایی دولت چهاردهم در مجلس شورای اسلامی برگزار شد. بعد از طرح نکات مد نظر موافقان و مخالفان و همچنین سخنرانی پزشکیان رئیسجمهور در دفاع از وزیرِ خود، نمایندگان مجلس رأی اعتماد خود را از وی سلب کردند. […]