آموزش انواع حرکات کول برای زیبایی و تقویت عضلات کول
بهترین حرکات کول برای ساختن عضلات کول ماهیچه ذوزنقه ای، ماهیچه هدف حرکات کول ماهیچه های ذوزنقه ای، همان عضلات کول هستند که در بالا تنه ی بدن انسان قرار گرفته اند. این ماهیچه ها، زیبایی بسیار زیادی به بدن انسان می دهند، اما معمولا ورزشکاران مبتدی، علاقه ای ندارند که بر […]
نیمه ماراتن چیست؟ نکات و قوانین دو نیمه ماراتن
آشنایی با قوانین دو نیمه ماراتن و تاریخچه پیدایش آن تاریخچه دو نیمه ماراتن نیم ماراتن دارای تاریخچه غنی است که با تکامل دویدن مسافت طولانی در هم تنیده شده است. برخلاف ماراتن که ریشه‌های خود را در یونان باستان دارد و برای المپیک 1896 مدرن‌سازی شد، نیم ماراتن به یک رویداد تاریخی […]
بازی تنیس احتمال مرگ را کاهش می‌دهد
انجام ورزش تنیس به صورت مداوم باعث کاهش احتمال مرگ در تمامی سنین می‌شود مطالعات جدید نشان داده است که انجام ورزش‌های بدمینتون و تنیس به صورت مداوم باعث کاهش احتمال مرگ در تمامی سنین می‌شود. محققان با بررسی فواید ورزش‌های مختلف دریافتند که انجام مداوم ورزش‌های تنیس و بدمینتون احتمال مرگ را […]
آموزش انواع حرکات کول برای زیبایی و تقویت عضلات کول
ادامه نوشتهآخرین مطالب
ریکانی پشیمان شد؛ بازگشت کاپیتان صنعت نفت به فوتبال
به گزارش ورزش سه، پنالتی از دست رفته طالب ریکانی در وقت‌های تلف شده آخرین مسابقه فصل لیگ دسته اول مقابل آریو اسلامشهر کاری کرد تا صنعت نفت آبادان در روز پایانی از صعود به لیگ برتر باز بماند و پیکان که در بازی همزمان به برتری رسیده بود، به این مهم دست پیدا کند. طالب ریکانی که […]
چه مدل کارواش خانگی بخریم؟ بررسی بهترین برندهای بازار
شست و شوی خودرو در منزل با استفاده از کارواش خانگی، یک راهکار مقرون به صرفه و کاربردی برای افرادی است که به تمیزی خودروی خود اهمیت می دهند. با داشتن بهترین کارواش خانگی، دیگر نیازی به صرف زمان و هزینه برای مراجعه به کارواش های عمومی نخواهید داشت. علاوه بر این، می […]
رگبار و رعد و برق پراکنده در ارتفاعات شمال شرق کشور (1404/02/31)
به گزارش ایرنا از هواشناسی، روز جمعه علاوه بر این مناطق در شمال استان‌های آذربایجان غربی و شرقی، در ساعات بعد از ظهر و شب افزایش ابر، رگبار و رعد و برق پراکنده و وزش باد شدید موقت پیش بینی می‌شود. شنبه و یکشنبه نیز در برخی نقاط استان‌های آذربایجان غربی و شرقی، اردبیل، […]
تفاوت بین انواع گریس شل گادوس چیست؟
از آنجایی که گریس‌ها یکی از مهم ترین مواد مصرفی در صنایع مختلف هستند و نقش حیاتی در روانکاری و محافظت از تجهیزات ایفا می‌کنند، گریس های شل گادوس به دلیل کیفیت بالا و تنوع محصولات، محبوبیت زیادی در بازار جهانی و ایران پیدا کرده اند. در ادامه قصد داریم تفاوت بین انواع گریس […]
جایگزینی کارت بانکی به‌جای کارت سوخت تا تابستان/ حذف کارت سوخت قطعی نیست
رضا نواز سخنگوی صنف جایگاه‌داران در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به بند جدید قانون بودجه 1404 درباره امکان انتقال سهمیه سوخت از کارت سوخت به کارت بانکی اظهار کرد: این طرح موضوع جدیدی نیست و حدود دو تا سه سال است که درباره آن بحث می‌شود. رویکرد اصلی آن نیز عدالت‌محوری در تخصیص یارانه […]
رویترز، طرح ایران را در صورت شکست مذاکرات فاش کرد/ عراقچی: در حال بررسی هستیم که دور بعدی مذاکرات را شرکت کنیم یا خیر
به گزارش عصرایران، رویترز به نقل از یک مقام ایرانی نوشت که طرح جایگزین در صورت شکست مذاکرات هسته‌ای، ادامه همان استراتژی‌ای است که پیش از این وجود داشت. این استراتژی همچنین شامل تقویت روابط با متحدانی مانند روسیه و چین است. رویترز همچنین به نقل از مقامات ایرانی و یک دیپلمات اروپایی […]
تصویب دورباره لایحه تعطیلی پنجشنبه‌ها و کاهش ساعت کاری کارکنان در مجلس
به گزارش ایسنا، نمایندگان مجلس در جلسه علنی امروز مجلس مجددا ایرادات شورای نگهبان به لایحه اصلاح ماده 87 قانون مدیریت خدمات کشوری را رفع و تصویب کردند. براین اساس، در ماده واحده موضوع اصلاح ماده 87 قانون مدیریت خدمات کشوری، عبارت 40 ساعت در هفته به عبارت 42 ساعت و 30 دقیقه در […]
با یک بلیط، به دل ماجرا بزن! سفر پرهیجان به قشم
قشم بزرگترین جزیره خلیج فارس، برای طبیعت بکر، فرهنگ بومی غنی و آرامش فوق‌العاده‌اش، به یکی از بهترین مقصدهای جنوب ایران تبدیل شده است. آنچه قشم را از سایر شهرهای حاشیه و جزایر خلیج فارس متمایز می‌کند، طبیعت بکر آن است که از آبزیان شناور در اکوسیستم مرجانی تا جنگل‌های بی‌نظیر حرا، از لندفرم‌های […]
سازمان غذا و دارو خبر داد؛ کمبود ۴ نوع داروی تنفسی در کشور
سازمان غذا و دارو اعلام کرد: تأمین دارو‌های تنفسی به‌صورت مستمر در حال انجام است و بیش از 100 فرآورده تنفسی در بازار دارویی کشور موجود و قابل دسترس است. در این اطلاعیه آمده است که هرچند در فروردین‌ماه تأمین برخی اقلام با اختلالاتی مواجه شد، اما در حال حاضر تنها چهار قلم داروی […]
رونمایی از عینک گوگل که تایپ می‌کند
به گزارش مهر به نقل از رویترز، گوگل اعلام کرد هوش مصنوعی را در اختیار کاربران وب بیشتری قرار می دهد. این در حالی است که شرکت قصد دارد حق اشتراک ماهانه 249.99 دلاراز کاربران هوش مصنوعی خود دریافت کند. این جدیدترین اقدام گوگل برای حفاظت از خود در مقابل استارت آپ هایی مانند اوپن […]
پیروزی قاطع تیم فرهاد مجیدی/ برد شباب الاهلی در شب از دست دادن پنالتی توسط آزمون
به گزارش ایسنا، در هفته بیست و پنجم لیگ امارات دو بازی برگزار شد. البطائح با هدایت فرهاد مجیدی توانست برابر میزبان خود العروبه با نتیجه سه بر یک به پیروزی برسد. البطائح با پیروزی که در این بازی به دست آورد در رده یازدهم جدول رده‌بندی قرار گرفت. در دیگر بازی […]
ترامپ: مشاوران بایدن خیانت کرده‌اند
به گزارش ایسنا، دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا روز سه‌شنبه در پستی در شبکه «تروث سوشال» ادعا کرد جو بایدن، رئیس‌جمهور سابق آمریکا هیچ‌گاه از باز بودن مرزها حمایت نکرده و افزایش مهاجرت غیرقانونی، نتیجه عملکرد مشاورانی است که با در دست گرفتن دستگاه «امضای خودکار» عملاً ریاست‌جمهوری را «دزدیده‌اند.» ترامپ گفت: «جو بایدنی که […]
پزشکیان خطاب به ترامپ: دزدان و تروریست‌های قهار کره زمین به ما می‌گویند دزد و غارتگر و تروریست
به گزارش خبرگزاری دانشجو، مسعود پزشکیان رئیس جمهور در آیین بزرگداشت شهید جمهور و شهدای خدمت که صبح امروز چهارشنبه 31 اردیبهشت ماه با حضور روسای قوا، نمایندگان مجلس و مقامات ارشد لشکری و کشوری در مجلس شورای اسلامی برگزار شد، اظهار کرد: با درود به روان پاک بنیانگذار انقلاب حضرت امام و یاد شهیدانمان […]
دلایل اعتراض نانوایان در شهرهای مختلف؛ سودِ کارفرما گاهی کمتر از ۱۰ میلیون تومان است!
به گزارش ایلنا، نانوایان طی روزهای اخیر اعتراضاتِ گسترده‌ای برگزار کرده‌اند. آنها در شهرهای قم، اصفهان، اهواز، بیرجند، کرمانشاه، شاهین‌شهر و مشهد در اعتراض به مشکلاتی چون عدم پرداخت یارانه، افزایشِ هزینه‌های تولید، کاهش درآمدها، گرانی مواد اولیه و در کل سیاست‌های حمایتیِ ضعیف دولت تجمع کردند. قطع برق و زیانِ مالی ناشی از این […]
پاول دوروف از فرانسه ممنوع‌الخروج شد
به گزارش تابناک به نقل از انگجت، دولت فرانسه خروج پاول دوروف بنیانگذار تلگرام از این کشور را بدون اجازه مقامات ممنوع کرده است. دوروف در آگوست 2024 میلادی در فرانسه دستگیر و بعدا به همدستی در فعالیت های غیرقانونی در پیام‌رسان مانند پولشویی و گسترش محتوای کودک آزاری متهم شد. به نوشته نشریه […]
خوشحالم که مادر هستم چون …
برخی از زنان تصور می کنند اگر مادر شوند از زندگی شخصی، کاری و حتی روابط عاشقانه خود عقب خواهند افتاد. آنها فکر می کنند چگونه می توان با کودک اهداف حرفه ای خود را دنبال کرد؟ چگونه می توان به درجات بالای خودشناسی رسید و آیا می توان با فرزندی در بغل همان روابط […]
جدیدترین تست روانشناسی در آمریکا!
اگر مایلید اطلاعات بیشتری درمورد شخصیت خودتان وخصوصیاتی که باعث می‌شوند دیگران شما را بیشتردوست داشته باشند پیدا کنید به تست زیربا کمال صداقت پاسخ دهید.این تست جدیدترین تست روان شناسی درکشورآمریکا است. 1- فرض کنید شما مشخصه صورت کسی هستید,کدام قسمت ازصورت او هستید؟ الف : چین وچروکب : لکهج […]
اگر از شرایط کاری‌تان رضایت ندارید، بخوانید
اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که از وضعیت شغلی خود راضی نیستند، می‌توانید با عمل کردن به این توصیه‌ها و انتخابی بهتر و هوشمندانه‌تر، مسیر کسب و کار خود را عوض کنید. یکی از مهمترین تصمیماتی که هر فرد باید در زندگی خود بگیرد انتخاب راه مناسب و مسیر ایده آل برای […]
وقتی احساس می‌کنید می‌خواهید زندگی را رها کنید، چه کاری باید انجام دهید؟
دلایل احساس پوچی و بی‌ارزشی و راهکارهای مقابله با آن احساس ناامیدی، پوچی و بی‌ارزشی، گاهی اوقات آنقدر شدید می‌شود که فرد به فکر رها کردن زندگی می‌افتد. این احساسات، که می‌توانند ریشه در مشکلات روانی، اجتماعی یا جسمی داشته باشند، طبیعی نیستند و نیاز به توجه جدی دارند. خوشبختانه، با شناخت دلایل این احساسات […]
چگونه از حالت دفاعی بودن در مقابل همسر دست برداریم؟
چگونه از حالت دفاعی بودن دست برداریم؟ همه ما در موقعیت‌هایی بوده‌ایم که بازخورد منفی دریافت کرده‌ایم، با خشم کسی مواجه شده‌ایم، نسبت به کارهایمان احساس گناه کرده‌ایم یا خجالت زده‌ایم. ایمی داراموس، روانشناس، روانشناس بالینی دارای مجوز و نویسنده کتاب «درک اختلال دوقطبی» می‌گوید: «تدافعی به معنای عجله کردن برای دفاع از […]
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- …
- 740
- برگهٔ بعد »
مطالب تصادفی!
حمله نماینده مجلس به امیر قلعه نویی: چگونه بازیکن مصدوم را به تیم ملی دعوت کردی؟/ دخالت یک کارگزار خاص در انتخاب بازیکنان
به گزارش فارس، دعوت نشدن مهدی ترابی و دانیال اسماعیلی فر به تیم ملی ایران علی رغم قهرمانی تراکتور در لیگ برتر، باعث ایجاد انتقاداتی به امیر قلعه نویی شده است. علی خضریان، نماینده مردم تهران در مجلس می‌گوید که «یک کارگزار خاص در شبکه تصمیم‌گیری دعوت بازیکنان به اردوی تیم ملی فوتبال نفوذ […]
