چگونه با شکست در دوران نوجوانی مقابله کنیم و اعتماد به نفس خود را حفظ کنیم؟
راهکارهای مقابله با شکست در دوران نوجوانی دوران نوجوانی یکی از حساس‌ترین و پرچالش‌ترین دوره‌های زندگی است. نوجوانان در این سن با تغییرات جسمی، روانی و اجتماعی زیادی مواجه می‌شوند و گاهی شکست‌ها می‌توانند تأثیر عمیقی بر اعتماد به نفس و روحیه آن‌ها بگذارند. اما شکست بخشی طبیعی از زندگی است و یادگیری نحوه […]
طرز تهیه شیک صبحانه گرمسیری
آموزش درست کردن شیک صبحانه با طعم تابستان شیک صبحانه گرمسیری این شیک صبحانه با طعم های گرمسیری شامل آناناس تازه، آب پرتقال، موز رسیده و پرک های نارگیل برای تزیین، تجربه ای از طعم تابستان را در قالب یک نوشیدنی ارائه می دهد. این شیک سرشار از طعم های گرمسیری است، از […]
هفده نکته بسیار مفید برای تنــــاسب انـــــدام
با ضرب عددی که در شماره 2 به دست آورده اید در 1/6 می توانید میزان کالری فعالیت خود را به دست آورید. این آن مقدار کالری است که باید روزانه مصرف کنید و چاق هم نخواهید شد نکته 1 – چه مقدار کالری روزانه باید مصرف کنیم تا چاق […]
چگونه با شکست در دوران نوجوانی مقابله کنیم و اعتماد به نفس خود را حفظ کنیم؟
ادامه نوشتهآخرین مطالب
استقبال ساده از تشریف‌فرمایی بهار
کم‌کم به هفته‌های آخر سال نزدیک می‌شویم و این روزها با تمام زیبایی که به خاطر آمدن بهار با خود به همراه دارد، با حس و حال عجیبی آمیخته است که نمی‌توان منکر رگه‌های پنهان اضطراب در آن شد. شاید تعطیلات طولانی در کشور ما که حتی رفتن به یک پزشک متخصص را باید برای […]
تست شخصیت: چه چیزی می بینید چهره از روبرو یا نیم رخ
آیا مرد در نمای روبرو قرار دارد یا نیم رخ؟ یادگیری چیزهای جدید در مورد خودتان نه تنها جالب است، بلکه مفید است و یک نگاه ساده به عکس می تواند به این امر کمک کند. در این آزمون پاسخ درست یا غلط وجود ندارد، فقط به عکس نگاه کنید و با توجه به […]
پنج نکته برای یافتن آرامش در زندگی پرمشغله شما
استرس دارید؟ احساس می کنید کارهای عقب مانده‌ی زیادی دارید؟ دلتان می خواهد برای پیدا کردن آرامش به جزیره ای دور افتاده فرار کنید؟ مدیتیشن تکنیکهای ساده ای را به ما می آموزد که می تواند شرایط سخت را به اوقات خوش و مفرحی تبدیل کند. درادامه مطلب برخی راههای ساده برای […]
جوانان ایرانی افسرده شده اند؟
گفتگو با یک استاد دانشگاه ناگزیر از بحث تئوریک است اما گپ زدن از تئوری هایی که جامعه خود را بتوانی با آن تحلیل و تبیین کنی، جذاب است. در گفتگو با دکتر معیدفر، جامعه شناس و عضو هیئت علمی دانشگاه تهران در ریشه یابی وضعیت فعلی جوانان ایرانی، از پارادوکس های این نسل سخن […]
زودتر از ساعت 6 صبح بیدار شوید، تا افسردگی نگیرید
افرادی که پیش از ساعت شش صبح از خواب بیدار می شوند، سالم تر و شادتر هستند مطالعات جدید نشان داده است افرادی که پیش از ساعت 6 صبح از خواب بیدار می شوند، در مقایسه با کسانی که پس از این ساعت بر می‌خیزند، سالم تر و شادتر هستند و احساس خوشبختی بیشتری […]
گیاه معجزه‌آسا؛ خواص شگفت‌انگیز اذخر مکی در طب سنتی
گیاه اذخر مکی چیست؟ خواص و کاربردهای این گیاه دارویی شگفت‌انگیز اذخر مکی، گیاهی دارویی و معطر با خواص درمانی بی‌نظیر، از دیرباز در طب سنتی و اسلامی جایگاه ویژه‌ای داشته است. این گیاه که با نام‌های مختلفی شناخته می‌شود، به دلیل بوی لیمو مانند و ترکیبات فعال قوی‌اش در درمان بیماری‌های متعدد و […]
بوتاکس طبیعی از دل طبیعت: این ماسک‌ها معجزه می‌کنن!
انواع ماسک‌های طبیعی اثرات مشابه بوتاکس در دنیای زیبایی و مراقبت از پوست، بوتاکس همیشه یکی از روش‌های محبوب برای جوانسازی پوست و کاهش چین و چروک‌ها بوده است. اما آیا می‌دانستید که می‌توانید اثرات مشابه بوتاکس را با استفاده از مواد طبیعی به دست آورید؟ بله، درست است! طبیعت پر از موادی است […]
آمادگی ذهنی برای زایمان: نه فقط جسمی، بلکه روحی!
آمادگی روحی برای زایمان طبیعی زایمان یکی از مهم‌ترین و بحرانی‌ترین تجربیات زندگی یک زن است. این فرآیند نه تنها از نظر جسمی چالش‌برانگیز است، بلکه از نظر روانی نیز بار سنگینی دارد که باید برای مواجهه با آن آماده شد. آمادگی جسمی برای زایمان معمولاً مورد توجه بسیاری قرار می‌گیرد، اما آمادگی ذهنی […]
انگشتر کوکتل لوکس: جواهری که هر استایلی را متحول می کند
زیباترین انگشترهای کوکتل با سنگ های قیمتی برای خاص پسندان انگشترهای کوکتل یکی از جذاب ترین و خاص ترین انواع جواهرات هستند که به دلیل طراحی های جسورانه، اندازه بزرگ و استفاده از سنگ های قیمتی یا نیمه قیمتی رنگارنگ، در دنیای مد و جواهرات جایگاه ویژه ای دارند. در این مقاله به بررسی […]
ترفندهای ساده برای مراقبت از SSD در ویندوز
چگونه از این ترفندها برای افزایش عمر SSD در ویندوز استفاده کنیم؟ درایوهای حالت جامد (SSD) به دلیل سرعت بالا و عملکرد بهتر نسبت به هارد دیسک‌های سنتی، به یکی از اجزای کلیدی رایانه‌های مدرن تبدیل شده‌اند. با این حال، برخلاف تصور رایج، SSDها نیز نیاز به مراقبت دارند تا عمر مفیدشان به حداکثر […]
رهبر انقلاب: گمان نمی‌کنیم مذاکره با آمریکا به نتیجه‌ای برسد و نمی‌دانیم چه خواهد شد/ اجازه ندادن برای غنی‌سازی غلط زیادی است
به گزارش ایسنا، حضرت آیت الله خامنه‌ای صبح امروز در دیدار «خانواده‌های شهید رئیسی و دیگر شهیدان خدمت» و خانواده‌های شهدای مسئول در دهه‌های اخیر، هدف اصلی از تجلیل و ستایش شهیدان را تدبر و درس‌آموزی خواندند و با تشریح خصوصیات قلبی، زبانی و عملی رئیس جمهور شهید گفتند: رئیسی عزیز مصداق کامل خصوصیات یک […]
اتحادیه اروپا هفدهمین بسته تحریمی روسیه را تصویب کرد
به گزارش ایسنا، «کایا کالاس» مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا امروز سه‌شنبه از ایالات متحده خواسته بود در صورت عدم موافقت مسکو با آتش‌بس در اوکراین، «اقدامات شدیدی» علیه روسیه انجام دهد. در پی آن، این مقام ارشد اتحادیه اروپا در شبکه اجتماعی «ایکس» اعلام کرد: «اتحادیه اروپا هفدهمین بسته تحریمی خود علیه روسیه […]
ترامپ: زلنسکی آدم قوی‌ای است و کنار آمدن با او آسان نیست/ روبیو: ترامپ خواهان صلح میان اوکراین و روسیه است
به گزارش خبرگزاری دانشجو به نقل از شبکه خبری راشاتودی، دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا که بار‌ها گفته در تلاش برای میانجیگری صلح بین روسیه و اوکراین، تعامل با مسکو را آسان‌تر از تعامل با کی‌یف یافته است، در پاسخ به این سوال که آیا معتقد است اوکراین «به اندازه کافی» برای پایان دادن به این […]
واکنش کنعانی‌زادگان به استوری جنجالی: صفحه اینستاگرامم هک شده است!
به گزارش فوتبالی، ساعاتی پیش استوری جنجالی در صفحه اینستاگرام محمدحسین کنعانی‌زادگان منتشر شد. مدافع ملی‌پوش در استوری خود نوشته بود: “ساختن آینده‌ای زیبا نیازمند تصمیمات سخت اکنون است. یک عکس بدون لباس پرسپولیس، در خارج از تهران”. این استوری در فضای رسانه و مجازی سر و صدای زیادی به پا کرد و بسیاری […]
قاتل شیلر رسولی اعدام شد
به گزارش رکنا، 17 شهریور ماه بود که در شبکه های اجتماعی و فضای مجازی بازتاب گسترده‌ای داشته و به یکی از سوژه‌های روز تبدیل شد.در این حادثه یک زن غیور کرد به نام شلیر رسولی جان خود را از دست داد تا بتواند از چنگال مرد شیطان صفت به گوران که قصد آزار او […]
جزئیات تمدید قرارداد اندونگ با استقلال/ مورد عجیبی که کار دست باشگاه نداد!
به گزارش ایسنا، دیدیه اندونگ هافبک گابنی استقلال در پنجره نقل و انتقالات تابستانی به این تیم پیوست و در فصل ناامیدکننده آبی‌پوشان، عملکرد خوبی داشت. عملکرد اندونگ باعث شد که هواداران استقلال خواستار تمدید قرارداد این بازیکن گابنی شوند. با این حال از دیروز شایعاتی مبنی بر مذاکره اندونگ با رقبای استقلال مطرح […]
تمام فیلم و سریال‌های دی‌سی که سال ۲۰۲۵ (و بعد از آن) منتشر می‌شوند
دیجی کالا | دی‌سی عصر تحولی را از سر می‌گذراند. حالا که جیمز گان و پیتر سفران در مقام رؤسای تازه‌ی استودیو دی‌سی نشسته‌اند، استراتژی تازه‌ای برایش دارند که فاز اولش تحت عنوان «خدایان و هیولاها» (Gods and Monsters) آغاز شده است. اما کار ساده‌ای نیست که بخواهید اخبار مربوط به تمام این پروژه‌ها […]
حضور کلوپ در رم تکذیب شد
به گزارش ورزش سه، در روزهای اخیر شایعات بسیاری درباره حضور کلوپ روی نیمکت تیم رم برای هدایت این تیم در فصل آینده رقابت‌های سری آ ایتالیا شدت گرفته است و حالا به نظر می‌رسد که این شایعات رنگ و بویی جدی‌تر به خود گرفته‌اند. این سرمربی سابق لیورپول که در حال حاضر به عنوان هماهنگ‌‌کننده فعالیت‌های […]
حضور روی فرش قرمز کن چقدر آب می‌خورد؟
به گزارش ایسنا، جشنواره فیلم کن مدت‌هاست که بستری معتبر برای بزرگداشت بهترین آثار سینمایی جهان به شمار می‌آید، اما در سال‌های اخیر، به‌ویژه در سال 2025، فرش قرمز این جشنواره بیشتر شبیه به یک کت‌واک مُد شده تا محلی برای معرفی فیلم‌سازان. اینفلوئنسرهایی که هیچ ارتباطی به سینما ندارند نسبت به بسیاری از فیلم‌های […]
اعلام تقویم نقل و انتقالات فصل آینده فوتبال ایران
به گزارش سازمان لیگ فوتبال ایران، تقویم نقل و انتقالات فوتبال باشگاهی لیگ برتر، لیگ یک، لیگ دسته دوم، لیگ دسته سوم و لیگ چهارم و لیگ برتر فوتبال ساحلی به شرح زیر اعلام شد:
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- …
- 740
- برگهٔ بعد »
مطالب تصادفی!
حرکات TRX برای تقویت عضلات شکم: راهنمای تصویری
چگونه با تی ار ایکس عضلات شکم خود را به چالش بکشید و تقویت کنید حرکات تی ار ایکس برای شکم در دنیای امروزی که فشارهای زندگی و کمبود زمان، پیگیری فعالیت‌های ورزشی را دشوارتر کرده است، ابزارهای تمرینی ساده اما مؤثری مانند TRX به محبوبیت زیادی دست یافته‌اند. TRX، که به اختصار از “Total […]
