چگونه با شکست در دوران نوجوانی مقابله کنیم و اعتماد به نفس خود را حفظ کنیم؟
راهکارهای مقابله با شکست در دوران نوجوانی دوران نوجوانی یکی از حساس‌ترین و پرچالش‌ترین دوره‌های زندگی است. نوجوانان در این سن با تغییرات جسمی، روانی و اجتماعی زیادی مواجه می‌شوند و گاهی شکست‌ها می‌توانند تأثیر عمیقی بر اعتماد به نفس و روحیه آن‌ها بگذارند. اما شکست بخشی طبیعی از زندگی است و یادگیری نحوه […]
طرز تهیه شیک صبحانه گرمسیری
آموزش درست کردن شیک صبحانه با طعم تابستان شیک صبحانه گرمسیری این شیک صبحانه با طعم های گرمسیری شامل آناناس تازه، آب پرتقال، موز رسیده و پرک های نارگیل برای تزیین، تجربه ای از طعم تابستان را در قالب یک نوشیدنی ارائه می دهد. این شیک سرشار از طعم های گرمسیری است، از […]
هفده نکته بسیار مفید برای تنــــاسب انـــــدام
با ضرب عددی که در شماره 2 به دست آورده اید در 1/6 می توانید میزان کالری فعالیت خود را به دست آورید. این آن مقدار کالری است که باید روزانه مصرف کنید و چاق هم نخواهید شد نکته 1 – چه مقدار کالری روزانه باید مصرف کنیم تا چاق […]
چگونه با شکست در دوران نوجوانی مقابله کنیم و اعتماد به نفس خود را حفظ کنیم؟
ادامه نوشتهآخرین مطالب
اشتباهات کاهش وزن که تازه کارها مرتکب می شوند
اشتباهات کاهش وزن که تازه کارها مرتکب می شوندمراقب باشید که علی رغم تلاش مستمر شما ، این روش میتواند پیشرفت کاهش وزن را کند کنند و در واقع باعث شوند وزن شما بدون تغییر باقی بماند و در این حال انگیزه خود را از دست می دهید.اما قبل از عقب نشینی، بدانید که در […]
چگونه می توان حرکت پلاور سیم کش ایستاده را انجام داد
آموزش نحوه اجرا حرکت پول اور سیم کش ایستاده حرکت پلاور سیم کش ایستاده یا پول آور سیم کش ایستاده ( به انگلیسی : Standing cable pullover) که به نام زیر بغل سیم کش از جلو دست صاف هم شناخته می شود یکی از حرکات بدنسازی در باشگاه با سیم کش است که عضلات […]
سه حرکت مفید یوگا برای از بین بردن سلولیت
سه حرکت مفید یوگا برای از بین بردن سلولیتشکل پوست پرتقالی شکل توده های چربی پشت ران ها بسیاری از خانم ها با هر سایزی را آزار می دهد. سلولیت در واقع بدین صورت است که سلول های چربی در کیسه هایی، که در بین رشته های لایه های مختلف بافت پیوندی پوست نگه داشته […]
24 روش لاغری بدون رژیم!
24 روش لاغری بدون رژیم!مدت زمان صرف غذا را افزایش دهیدزمان سنج را بر روی بیست دقیقه تنظیم کنید و خود را وادار کنید به آهستگی غذا بخورید. این عادت از بهترین عادات برای لاغر شدن بدون رژیم غذایی است. هر لقمه را خوب بجوید و از غذا لذت ببرید. خوردن غذا باید تا زمانی […]
۹سوال خانه داری،۹جواب خانه داران
● چگونه یک خانه آشفته را مرتب کنیم؟ تمیز و مرتب بودن خانه، تاثیر زیادی بر آرامش اهل خانه دارد. همه دوست دارند در محیطی تمیز، مرتب و آرام زندگی کنند. اما هر چقدر هم برای تمیزی خانه تلاش کنید، باز هم سروکله به هم ریختگی در گوشه و کنار خانه پیدا […]
آموزش تصویری ارسال گیف در کامنت اینستاگرام
ارسال گیف در کامنت اینستاگرام؛ راهی خلاقانه برای جذاب‌تر کردن تعاملات این مقاله نحوه گذاشتن کامنت با گیف روی پست‌های اینستاگرام را به شما آموزش می‌دهد. این قابلیت در اپلیکیشن موبایل اینستاگرام روی اندروید و آیفون در دسترس است، اما در وبسایت اینستاگرام قابل استفاده نیست. در حال حاضر، امکان پاسخ به کامنت با […]
اردوغان: ذخایر گازی به ارزش ۳۰ میلیارد دلار در دریای سیاه کشف کردیم
به گزارش شفقنا به نقل از اسپوتنیک، اردوغان طی سخنرانی در استانبول گفت: «در میدان گوک‌تپه-3، پس از 49 روز حفاری و آزمایش، دیروز خبر خوبی دریافت کردیم: ما ذخایر گازی که به 75 میلیارد متر مکعب می‌رسد، کشف کردیم.» اردوغان ادامه داد: «این مقدار برای تأمین برق آپارتمان‌های مسکونی ما (در سراسر ترکیه) […]
ایلان ماسک: هوش مصنوعی جامع سال آینده از راه می‌رسد
به گزارش فرارو، یکی از مهندسان گوگل به نام «لوگان کیلپاتریک» در ایکس با انتشار پستی پرسیده که چه به زمانی به هوش مصنوعی جامع (AGI) دست پیدا می‌کنیم که ایلان ماسک در پاسخ گفته است: سال آینده. هوش مصنوعی جامع یا AGI بالاترین سطح از هوش مصنوعی است که از نظر توانایی با انسان […]
پلمب فود کورت و چند فروشگاه هایپر باکری به دلیل بی‌حجابی
به گزارش امتداد، ساعاتی پیش پلیس اماکن فود کورت و چند فروشگاه در هایپر باکری تهران را به دلیل عدم رعایت حجاب توسط مشتریان پلمب کرد. برخی از این فروشگاه‌ها حتی پرسنل خانم ندارند و به دلیل عدم رعایت حجاب توسط مشتریان در قسمت عمومی هایپر و فودکورت این پلمب ها صورت گرفته است. […]
بهترین تعمیرگاه های لوازم خانگی ال جی در قم
برای تعمیر انواع لوازم برقی ال جی، لازم است که تعمیرکار در کنار بهره مندی از تخصص حرفه ای تولیدات برند ال جی، خدمات تعمیری خود را ضمانت کند و در سریع ترین زمان، برای انجام خدمات تعمیری به محل مذکور مراجعه نماید. در این مقاله با معرفی برترین مراکز تعمیر ال جی قم، […]
ویژگی های ایمنی که باید هنگام خرید خودروی جدید در نظر بگیرید
آشنایی با ویژگی های ایمنی برای خرید خودرو ویژگی های ایمنی که باید هنگام خرید خودروی جدید در نظر بگیرید بستن کمربند ایمنی قبل از شروع یک سفر جاده ای طولانی، تنها ویژگی ایمنی موجود در خودروهای امروزی نیست. بسیاری از ویژگی های پیشرفته امروزی از ایده هایی سرچشمه گرفته اند که برای خودروهای […]
ویتکاف: ایران اجازه حتی یک درصد غنی‌سازی ندارد/ عراقچی: غنی‌سازی ادامه پیدا می‌کند
به گزارش ایسنا، «استیو ویتکاف» فرستاده ویژه کاخ سفید که نقشی کلیدی در مذاکرات غیرمستقیم تهران-واشنگتن، مذاکرات اوکراین و مذاکرات غیرمستقیم با حماس درباره آتش‌بس و تبادل اسرا داشته است، در گفت‌وگویی در پاسخ به این که طرح کلی توافقی که «دونالد ترامپ» رئیس‌جمهور آمریکا به دنبال دستیابی به آن با ایران است، چگونه به […]
عربستان با بارورسازی ابرها به استقبال حج می‌رود
به گزارش ایسنا، یک نهاد دولتی عربستان که در زمینه بارورسازی ابرها فعالیت می‌کند، از نتایج امیدوارکننده تحقیقات خود در استفاده از فناوری‌های پیشرفته برای خنک‌کردن دما در شهرهای زیارتی این کشور خبر داده است که میلیون‌ها زائر مسلمان هر ساله در جریان مناسک حج تمتع در آن گردهم می‌آیند. طراحان برنامه بارورسازی ابرها […]
فرمول طلایی تقویت مو در خانه (بدون نیاز به دکتر یا دارو!)
تقویت مو بدون دارو و دکتر در دنیای پرتنش و ماشینی امروز، سلامت مو به یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از افراد تبدیل شده است. ریزش مو، نازک شدن تارهای مو، کاهش درخشندگی و کم‌پشتی، مشکلاتی هستند که بسیاری از ما با آن دست و پنجه نرم می‌کنیم. اما آیا راهی ساده، ارزان و […]
سیبویه کیست و چرا آرامگاهش باید دیده شود؟
آرامگاه سیبویه؛ جایی برای تعظیم به شکوه علم ایرانی سیبویه، نحوی برجسته ایرانی و بنیان‌گذار دستور زبان عربی، از چهره‌های تأثیرگذار جهان اسلام به شمار می‌آید. آرامگاه منسوب به وی در شهر شیراز، نه تنها یادمانی تاریخی است، بلکه نمادی از سهم عمیق ایرانیان در شکل‌گیری دانش‌های اسلامی به‌ویژه در حوزه زبان‌شناسی عربی […]
حرکات برپی با توپ: راهی سرگرم‌کننده برای چربی‌سوزی سریع
چگونه حرکات برپی با توپ شما را قوی‌تر و چابک‌تر می‌کنند؟ حرکات برپی با توپ برپی یکی از بهترین تمرینات قلبی‌عروقی و قدرتی است که کل بدن را درگیر می‌کند و نیازی به تجهیزات پیچیده ندارد. افزودن توپ به این حرکت، نه تنها تنوع و جذابیت را به تمرین اضافه می‌کند، بلکه عضلات تثبیت‌کننده، […]
مراسم تحلیف پاپ جدید برگزار شد
به گزارش باشگاه خبرنگاران، مراسم تحلیف پاپ لئو چهاردهم در واتیکان برگزار شد. به گزارش رسانه‌ها، حدود 200 هزار نفر امروز (یکشنبه) در کنار سران کشور‌ها و کاردینال‌ها جمع شدند تا شاهد این مراسم باشند. پاپ لئو چهاردهم در موعظه خود خواستار اتحاد بین مسیحیان کاتولیک شد و گفت: «دوست دارم اولین آرزوی بزرگ […]
باورنکردنی؛ کریستیانو رونالدو به لیگ برزیل می‌رود؟
به گزارش عصرایران، فیلیکس دیاز از روزنامه مارکا گزارش داده است، رونالدو «با نگاه مثبت» وارد مراحل اولیۀ تماس و مذاکره با یک باشگاه برزیلی برای حضور در مسابقات جام باشگاه‌های جهان شده است. باشگاه فلامنگو، فلومیننزه، بوتافوگو و پالمیراس به‌عنوان مقصدهای احتمالی مطرح شده که هر یک به‌دنبال جذب این مهاجم شناخته‌شده برای تقویت […]
پاسخ اپل به بازگشت عکس‌های پاک شده به گالری آیفون/ اپل مدعی است که عکسی را نگه نمی‌دارد!
براساس گزارش دیجیاتو، کاربران آیفون اخیراً با مشکل نرم‌افزاری عجیبی مواجه شده بودند. در این مشکل، پس از دریافت آپدیت iOS 17.5، عکس‌های پاک‌شده قبلی مجدداً در گالری گوشی ظاهر می‌شدند. در حالی که اپل این مشکل را با آپدیت iOS 17.5.1 برطرف کرده است، اما هنوز دلیل اصلی آن مشخص نبود و اکنون کوپرتینویی‌ها […]
پل ویتیم: سفری مرگبار بر فراز رودخانه خروشان سیبری
چالش عبور از پل رودخانه ویتیم: جایی که شجاعت آزمایش می‌شود پل رودخانه ویتیم، روسیه پل رودخانه ویتیم، که به نام پل کواندینسکی نیز شناخته می‌شود، یکی از خطرناک‌ترین و شگفت‌انگیزترین پل‌های جهان است. این پل قدیمی راه‌آهن در منطقه ترانس-بایکال سیبری، روسیه، بر فراز رودخانه خروشان ویتیم قرار دارد و به دلیل […]
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- …
- 740
- برگهٔ بعد »
مطالب تصادفی!
شهادت ۲ پاسدار سپاه در لرستان در حملات اسرائیل
روابط‌عمومی سپاه لرستان نوشت: به اطلاع مردم ولایت‌مدار و شهیدپرور استان لرستان می‌رساند صبح امروز 15 تیرماه و هم‌زمان با عاشورای حسینی، در جریان پاک‌سازی منطقه از مواد منفجره به‌جامانده از تهاجم رژیم منحوس صهیونیستی در جنگ تحمیلی 12 روزه در خرم‌آباد، دو تن دیگر از مدافعان وطن و جوانان دلاور این مرزبوم، پاسدار رشید […]
