جدیدترین‌ها
ادارات خوزستان دورکار شدند؛ آلودگی هوا ساعت کاری برخی شهرها را تغییر داد
به گزارش مهر، با توجه به افزایش آلودگی هوا در استان خوزستان و بنا بر تصمیم کارگروه اضطرار آلودگی هوای استان، فعالیت ادارات در شهرستان‌های هویزه، دشت‌آزادگان و حمیدیه در روز چهارشنبه 26 شهریور به‌صورت دورکاری انجام خواهد شد. همچنین ساعت آغاز فعالیت ادارات در اهواز، کارون و باوی با تأخیر همراه بوده و […]
روزی 20 دقیقه برای شکم‌تان وقت بگذارید! (+ تصاویر)
روزی 20 دقیقه برای شکم‌تان وقت بگذارید!برای داشتن شکمی تخت تا حداقل 6 ماه بعد از تولد فرزندتان رژیم گرفتن را فراموش کنید؛ شما به کالری بیشتری برای سر پا نگه داشتن خود و انجام کارهای پایان‌ناپذیر مادرانه نیاز خواهید داشت و فرزندتان هم به مواد مغذی کافی برای روزهای شیرخوارگی‌اش احتیاج خواهد داشت. شاید تکراری […]
این تمرینات با دمبل باعث سوزاندن چربی و عضله سازی می شود (چربی سوزی با دمبل)
برنامه کاهش وزن بدن و چربی سوزی با دمبل اضافه وزن یکی از مشکلات آزار دهنده زندگی بی تحرک مدرن است ، برای رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن باید از ترمینات ورزشی منظم همراه با تغذیه مناسب استفاده کنید تا به هدف چربی سوزی و کالری سوزی خود برسید و بتوانید کاهش […]
ادارات خوزستان دورکار شدند؛ آلودگی هوا ساعت کاری برخی شهرها را تغییر داد
ادامه نوشتهآخرین مطالب
این جمعه در تنگه واشی خوش بگذرانید!
اگر اهل تهران هستید و دوست دارید روزهای تعطیل خود را در ییلاقی زیبا نزدیک شهر بگذرانید، بهتر است تنگه واشی را بشناسید. تورهای بسیاری روزهای آخر هفته به این‌منطقه سفر می‌کنند. در این‌مقاله می‌خواهیم شما را با تنگه واشی و زیبایی‌های آن آشنا کنیم. تنگه واشی از ییلاق‌های نزدیک تهران است که برای […]
آموزش انواع بارفیکس و تاثیر هریک از آنها بر عضلات
نحوه اجرا صحیح انواع مختلف بارفیکس 1-بارفیکس استاندارد (پول آپ) میله را محکم بگیرید فاصله دست ها باید کمی بیش از عرض شانه باشد و کف دست‌ها رو به جلو از میله آویزان شوید با انقباض عضلات پشت سعی کنید خود را به سمت بالا بکشید تا جایی که چانه بالاتر از میله قرار گیرد. […]
همکاری جدید دنزل واشینگتن و رابرت پتینسون
به گزارش مهر به نقل از ورلد آف ریل، نتفلیکس «سیل می‌آید»، فیلمی بلندپروازانه با موضوع سرقت را با بازی دنزل واشینگتن، رابرت پتینسون و دیزی ادگار-جونز به کارگردانی فرناندو میرلس می‌سازد. این کارگردان برزیلی که بیشتر برای «شهر خدا»، «باغبان وفادار» و «دو پاپ» شناخته می‌شود، بر مبنای فیلمنامه پر فراز و فرود […]
آسمان صاف تا قسمتی ابری استان تهران طی پنج روز آتی/ پیش‌بینی افزایش نسبی دما در هفته آینده
به گزارش ایسنا، برپایه بررسی نقشه‌های پیش‌یابی آسمان استان تهران، طی پنج روز آینده آسمان استان صاف تا قسمتی ابری در ساعات بعد از ظهر و شب همراه با افزایش وزش باد پیش بینی می‌شود. همچنین طی امروز و روزهای دوشنبه و سه‌شنبه در پاره‌ای از نقاط به ویژه در نیمه جنوبی و غربی […]
آمریکا: معافیت تحریم برای سوریه صادر می‌شود/ رابطه سوریه و اسرائیل بهبود می‌یابد
به گزارش عصرایران به نقل از رویترز ، “مارکو روبیو” وزیر امور خارجه آمریکا روز پنجشنبه گفت این کشور معافیت‌های اولیه را از تحریم‌ها علیه سوریه صادر خواهد کرد. این اتفاق پس از آن رخ می دهد که دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا در سفر به عربستان سعودی وعده داد تحریم‌ها علیه سوریه را برمی […]
با انجام تمرینات ایزومتریک، بدون حرکت دادن عضلات قوی شوید!
در تمرینات ایزومتریک عضلاتتان قوی می شوند، اما حرکتی نمی کنند تمرینات ایزومتریکصحبت هایی که در مورد تناسب اندام می شود به گونه ای است که همه فکر می کنیم برای اینکه روی فرم باشیم حتما باید کلی وزنه بزنیم و حسابی عرق بریزیم، اما باور بکنید یا نه، می توانید بدون حرکت دادن […]
جزئیات حادثه دربی کاتالونیا؛ پای یک زن در میان است
به گزارش تسنیم، دربی‌های ایالت کاتالونیا همواره با جنجال و تنش همراه بوده و بازی شب گذشته (پنجشنبه) تیم‌‌های بارسلونا و اسپانیول هم از این قاعده مستثنی نبود. این بار اما برخلاف دو سال جنجال‌ها و حواشی بازی به درگیری بازیکنان دو تیم در زمین چمن بعد از جشن گرفتن بارسایی‌ها در پایان بازی و […]
«حمید درجاتی» عکاس ورزشی در جریان مسابقات اتومبیلرانی درگذشت
به گزارش تسنیم، حمید درجاتی عکاس ورزشی در سانحه اتومبیلرانی در پیست آزادی دچار سانحه شد و بعد از انتقال به بیمارستان درگذشت. در آغاز راند اول مسابقه سرعت ایران و در شرایطی که هیچ کس انتظار نداشت، یکی از خودروهای مسابقه‌ای از مسیر خارج شد و مستقیما به حمید رضا درجاتی عکاس ورزشی […]
ترامپ: ایران یک پیشنهاد از سوی آمریکا دریافت کرده است/ آنها باید سریع عمل کنند
به گزارش انتخاب، ترامپ می گوید ایران در چارچوب مذاکرات هسته‌ای، یک پیشنهاد از سوی آمریکا دریافت کرده است. وی در این باره افزود: آنها باید سریع عمل کنند. گفتنی است که دیروز یک مقام آمریکایی و دو منبع مطلع دیگر به وب‌سایت آکسیوس گفتند که دولت ترامپ در جریان دور چهارم مذاکرات […]
تعرفه ۸۷ درصد تجارت کالایی ایران و اورآسیا صفر شد
به گزارش تسنیم، علی احمدنیا، رئیس امور اطلاع‌رسانی دولت در فضای مجازی نوشت: تعرفه 87 درصد تجارت ایران و اورآسیا صفر شد. بر اساس توافق صورت گرفته حدود 87 درصد کالاهای مبادله‌ای میان ایران و 5 کشور عضو اتحادیه اقتصادی اورآسیا (روسیه، قزاقستان، بلاروس، ارمنستان و قرقیزستان) با تعرفه صفر مبادله می‌شود. طبق […]
کاهش وزن در افراد شاغل و پرمشغله
کاهش وزن در افراد شاغل کاهش وزن برای خیلی ها پیچیده و خسته کننده به نظر می رسد. باید دقیقا حساب مقدار مصرف کالری روزانه را داشته باشیم، مرتب به باشگاه برویم یا مکمل های چربی سوز مصرف کنیم. درسته این ها کمی پیچیده و خسته کننده هستند اما نیازی نیست که حتما انجام […]
امام جمعه شیراز: آمریکا شکست خورده و پول ندارد
به گزارش فارس، آیت‌الله لطف‌الله دژکام، امام جمعه شیراز، در خطبه‌های نماز جمعه این هفته با اشاره به آیه 59 سوره طه گفت: خدای متعال در این آیه می‌فرماید: «قَالَ مَوْعِدُکُمْ یَوْمُ الزِّینَهِ وَأَنْ یُحْشَرَ النَّاسُ ضُحًی». این آیه یادآور صحنه‌ای مهم از تقابل حضرت موسی و فرعون است؛ صحنه‌ای که بارها در قرآن تکرار […]
دونالد ترامپ جونیور: رئیس سابق اف‌بی‌آی به‌طور غیرمستقیم خواستار قتل پدرم شده است
به گزارش انتخاب، در روزهای اخیر، رئیس سابق اف‌بی‌آی جیمز کومی، تصویری از صدف‌هایی به شکل عدد «8647» را در اینستاگرام منتشر کرد و آن را «تشکیل جالب صدف‌ها در پیاده‌روی ساحلی‌ام» توصیف کرد. این پست به سرعت واکنش‌های تندی را از سوی حامیان دونالد ترامپ برانگیخت. عدد «86» در اصطلاح عامیانه آمریکایی به […]
ترامپ: ایران می‌خواهد با ما تجارت کند و من هم موافقم/ مقام ایرانی: عمان پیشنهاد آمریکا را دریافت کرده و به‌زودی به تهران تحویل خواهد داد
به گزارش انتخاب، ترامپ پس از بازگشت از سفر چهار روزه‌اش به کشورهای حاشیه خلیج فارس گفت که ایران می‌خواهد با ما تجارت کند. من با این موضوع موافقم. وی با بیان این موضوع افزود: من از تجارت به‌عنوان ابزاری برای صلح و حل اختلافات استفاده می‌کنم. جزئیات پیشنهاد مکتوب واشنگتن به تهران «دونالد […]
جدایی قطعی مهاجم چلسی در تابستان/ گزینه جدید لیورپول بعد از ناکامی در خرید هویسن
به گزارش ایسنا، کریستوفر انکونکو، مهاجم چلسی، تصمیم گرفته است در تابستان تیمش را تغییر دهد. این بازیکن 27ساله از اینکه در مسابقات مهم جایی در ترکیب اصلی تیمش ندارد ناراضی است و تصمیم رفتن دارد. به نوشته روزنامه تلگراف، لیورپول و نیوکاسل و همچنین بایرن مونیخ خواهان جذب این مهاجم هستند. بازیکن […]
بیوگرافی لامین یامال گرانترین بازیکن جوان
آشنایی با زندگی لامین یامال به همراه تصاویر چکیده ای از بیوگرافی لامین یامال : نام و نام خانوادگی : لامین یامال نصراوی ایبانا تاریخ تولد : 13 ژوئیه 2007 محل تولد : Esplugues de Llobregat ، اسپانیا ارتفاع : 1.78 متر (5 فوت 10 اینچ) موقعیت(های) : وینگر اوایل زندگی لامین یامال […]
شیوه پس انداز کردن برای دوران بازنشستگی
وضعیت صندوق های بازنشستگی در ایران تعریفی ندارد. شرایط اقتصادی نیز به گونه ای است که بسیاری از افراد بالای 50 سال را نگران وضعیت بازنشستگی و درآمد خود کرده است. همه این عوامل دست به دست یکدیگر داده اند تا مسئله ای با عنوان برنامه ریزی اقتصادی برای سنین بازنشستگی اهمیت زیادی پیدا […]
نکاتی برای نصب و راه اندازی بخاری گازی
اطراف بخاری وسایل اشتعال زا استفاده نکنید با آغاز فصل سرما و به خاطر جلوگیری از وقوع حادثه های ناگوار، نحوه نصب و راه اندازی بخاری ها را برای شما آورده ایم. نصب بخاری و آبگرمکن گازی بدون دودکش کار خیلی خطرناکی است و باید شدیداً از استفاده از آن خودداری کرد. […]
خودتان دست به کارتهیه این خوراکی شوید
از ماست و جوانه گندم تا رب انار و سرکه انگور را خودتان در خانه تهیه فرمایید کمتر محصولی از تولید کارخانه‌های صنایع غذایی به پای خوراکی‌هایی می‌رسد که خودمان در خانه درست می‌کنیم؛ هر چند زحمت به عمل آوردن این خوراکی‌ها در خانه خیلی بیشتر از خرید آنها از سوپرمارکت‌هاست، […]
چگونه آجیل شب عید را ضدعفونی کنیم؟
ضدعفونی کردن آجیل چگونه آجیل شب عید را ضدعفونی کنیم؟ استفاده از آجیل شب عید با توجه به بروز ویروس کرونا، آجیل های باز و بسته بندی شده مانند بادام، پسته، تخمه و … به هیچ عنوان از دست فروشان خریداری نشوند. برای خرید و تهیه انواع آجیل بهتر است به مراکز و […]
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- …
- 743
- برگهٔ بعد »
مطالب تصادفی!
غار شیربند دامغان: شگفتی آهکی میلیون‌ساله در دل کویر
با غار شیربند دامغان، طبیعت و تاریخ را لمس کنید غار شیربند دامغان در دل استان سمنان، جایی که تاریخ زمین با زیبایی‌های طبیعی در هم آمیخته، غاری پنهان وجود دارد که انگار از دل افسانه‌ها بیرون آمده است. غار شیربند، با ستون‌های آهکی که شبیه به شیرهای نگهبان ایستاده‌اند، یکی از زیباترین […]
