آشنایی با وسایل ورزشی پارک و نحوه استفاده از آنها
ولی معمولاً این سؤال مطرح میشود که آیا این وسیله ها از استانداردهای لازم بهره مند هستند یا استفاده از آن ها احیانا سبب ایجاد اسیب می شود؟ جواب دادن به این سؤال باتوجه به بسیاری این وسایل منوط به این است که هر وسیله جداگانه مورد بررسی قرار گیرد. ولی در مجموع، این […]
پیشگیری و درمان کمر درد با چند حرکت ساده (+تصاویر)
پیشگیری و درمان کمر درد با چند حرکت سادهاگر می خواهید از کمر درد دور بمانید یک برنامه ورزشی مناسب به انعطاف پذیری و همچنین تقویت عضلات کمر به عنوان دو عامل مهم پیشگیری از کمر درد کمک می کند. اگر فردی دچار کمر درد و مشکل ستون فقرات شده است، باید در خصوص حرکات […]
۷ عادت رژیمی کوچک اما قدرتمند که به کاهش وزن شما کمک می کنند
بهتر است به جای یک تغییر بزرگ در رژیم غذایی دست به تغییرات کوچک و مستمر بزنید وقتی مسئله کاهش وزن مطرح می شود، چیزهای کوچکی وجود دارند که واقعا می توانند تفاوت بزرگی ایجاد کنند. شاید برداشت شما از رژیم لاغری این باشد که نیاز به تغییرات افراطی در زندگی یا محدودیت‌های مشقت […]
آشنایی با وسایل ورزشی پارک و نحوه استفاده از آنها
ادامه نوشتهآخرین مطالب
سخنگوی وزارت خارجه: مذاکره مسقط برای آزمودن جدیت طرف مقابل بود/ آمریکا: به دنبال تشدید تنش با ایران نیستیم
به گزارش ایسنا، «اسماعیل بقائی» روز یکشنبه در یک گفت‌وگوی تلویزیونی در ارتباط با گفت‌وگوهای غیر مستقیم روز گذشته ایران و آمریکا در عمان تصریح کرد: مذاکرات دیروز اولین دور از گفت‌وگوهای غیر مستقیم بین ایران و آمریکا در ارتباط با موضوع رفع تحریم‌های غیرقانونی و بحث هسته‌ای بود. این دیپلمات ارشد جمهوری اسلامی […]
رهبر انقلاب: دشمن از پیشرفت‌های جمهوری اسلامی کلافه و عصبی است
به گزارش ایسنا، حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در این دیدار، آمادگی سخت‌افزاری نیروهای مسلح را به معنای تقویت توان تسلیحاتی و ارتقاء سازمانی، تشکیلاتی و معیشتی آن برشمردند و افزودند: در کنار آمادگی‌های سخت‌افزاری، آمادگی نرم‌افزاری یعنی ایمان به هدف و مأموریت خود و یقین به حقانیت مسیر بسیار مهم است که تلاش‌های خصمانه‌ای برای مخدوش […]
رضا صادقی در بیمارستان بستری شد
به گزارش تسنیم، ساعاتی پیش صفحه اینستاگرامی رضا صادقی با انتشار عکسی از این خواننده، خبر بستری شدن او را در بیمارستان تایید کرد. در توضیح این عکس اینچنین نوشته شده است: «وقتى انتخابت جنگیدن باشه و سکوت !، وقتى زور دنیا به بیرونت نرسه ،! یهو همه زخمات از داخل سرباز میکنن […]
بسته حمایتی مستاجران تصویب شد
به گزارش مهر، “حبیب‌الله طاهرخانی” معاون مسکن و ساختمان وزیر راه و شهرسازی از تصویب بسته پیشنهادی وزارت راه و شهرسازی برای حمایت از مستأجران در جلسه شورای عالی مسکن خبر داد و گفت: مهم‌ترین محور این بسته در کوتاه‌مدت، پرداخت دو نوع وام ودیعه به اجاره‌نشین‌ها است. بر این اساس، شورای عالی مسکن با […]
بوژوویچ: تسلیم نمی‌شوم و به دنبال قهرمانی با استقلال هستم/ لحظه وزش طوفان آبی فرا رسیده است
به گزارش فارس، میودراگ بوژوویچ سرمربی استقلال در نشست خبری گفت: اصلا انتظار نداشتم با این تعداد در نشست مواجه شوم و غافلگیر شدم. فرصت زیادی نداشتم که با رسانه ها صحبت کنم و در میکسدزون هم نمی شود به تمام سوال ها پاسخ داد. ما به ناراحتی تماشاگران بی‌تفاوت نیستیم وی افزود: می […]
سقوط آزاد طلا و سکه در بازار/ طلا ۶میلیونی شد
به گزارش تسنیم، در حالی که تب‌وتاب نوسانات ارزی و افزایش قیمت طلا و سکه در ماه‌های اخیر نگرانی‌های زیادی را بین مردم و فعالان اقتصادی ایجاد کرده بود، خبرهای رسیده از بازار امروز یکشنبه 24 فروردین ماه حاکی از تداوم روند کاهشی قیمت‌ها در این بازارها است. بر اساس گزارش‌های میدانی خبرنگار تسنیم […]
برخوردهای دوگانه با تجمعات، توئیت‌ها و … طیف‌های سیاسی مختلف در کشور و معضلی که ادامه‌دار است
روزنامه توسعه ایرانی نوشت: در روزهای اخیر دادستانی تهران پس از انتشار مطلبی از سوی مدیر اسبق مرکز بررسی‌های استراتژیک دولت دوازدهم علیه او اعلام جرم کرد و پرونده قضایی تشکیل داد. در پی اعلام جرم دادستان عمومی و انقلاب تهران علیه حسام‌الدین آشنا، خبرگزاری فارس دلیل آن را توئیت او با عنوان «لیبی […]
یک ایزوتوپ کمیاب از خورشید فوران کرد
به گزارش ایسنا به نقل از اسپیس، این ایزوتوپ به نسبت یک در هر 2500 یون هلیوم-4 یافت میشود که مورد دوم ذکر شده، نسخه رایج هلیوم است. خورشید به تازگی شکل نادری از هلیوم به نام هلیوم-3 (3He) را در فضا منتشر کرده است. آنچه عجیب است این است که این ایزوتوپ سبک […]
تجمع کارگران بازنشسته کارگری در چند شهر کشور/ تجمع بازنشستگان فولاد در اصفهان
به گزارش ایلنا، امروز (24 فروردین) تعدادی از بازنشستگان تامین اجتماعی در شوش و کرمانشاه دست به اعتراض صنفی زدند. اصلی‌ترین مطالبه‌ی این بازنشستگان، برقراری مستمری برابر با خط فقر است و اعلام کرده‌اند با حقوق‌های دریافتی، هزینه‌های زندگی تامین نمی‌شود. آنها در عین حال به تاخیر در پرداخت حقوق فروردین و معوقات مزدی […]
آمریکا و عربستان توافقنامه همکاری هسته‌ای امضا می‌کنند
به گزارش ایسنا، «کریس رایت» وزیر انرژی آمریکا امروز (یکشنبه) در جریان سفر خود به عربستان در جمع خبرنگاران گفت که ریاض و واشنگتن در مسیری برای دستیابی به یک توافق برای همکاری در زمینه توسعه برنامه هسته‌ای غیرنظامی عربستان هستند. او که روز گذشته با شاهزاده عبدالعزیز بن سلمان وزیر انرژی عربستان دیدار […]
طرز تهیه فریتو پای خوشمزه و پرطرفدار
نحوه درست کردن فریتو پای فریتو پای چیست ؟ این فریتو پای یک کاسرول الهام گرفته از سبک تکس مکس است که شامل گوشت چرخ کرده، گوجه فرنگی، ذرت، ادویه تاکو و سالسا می شود. این مواد به همراه چیپس فریتو و پنیر رنده شده لایه لایه چیده می شوند. نکات برجسته دستور […]
روش گرفتن مچ زن خیانکار
نشانه های رایج خیانت زن و راههای برخورد با آن راههای برخورد زن خیانکار مشخص کردن مرزهای خود قبل از هر چیز، مهم است که مشخص کنید چه چیزهایی برای شما قابل قبول است و چه چیزهایی خیر. این مرزها می‌توانند مختلف باشند بر اساس ارزش‌ها، اعتقادات و حقوق شخصی شما. بحث با زن […]
اهمیت وقت گذرانی زوجین با هم: کلید روابط سالم و پایدار
اهمیت وقت گذرانی زوجین با هم و تأثیرات آن بر روابط زناشویی در دنیای امروزی که هر فرد به دنبال موفقیت‌های فردی و شغلی خود است، بسیاری از زوجین وقت کافی برای یکدیگر نمی‌گذارند. این موضوع می‌تواند در درازمدت به مشکلاتی در روابط آنها منجر شود. در این مقاله به اهمیت وقت گذرانی زوجین […]
با این سبک زندگی 10 سال دیرتر بمیرید!
پژوهش هایی که در مورد زندگی افراد با طول عمر زیاد صورت گرفته است، نشان می دهد که نوع تغذیه و ورزش در این میان اهمیت بسزایی دارد. در زیر 9 مورد را یادآوری می کنیم که با رعایت آنها ممکن است طول عمرتان بیشتر شود. 1) احساس خوشبختی کنید از زندگی […]
رویترز: مذاکرات ایران و آمریکا تنها درباره موضوع هسته‌ای است
به گزارش ایسنا، جمهوری اسلامی ایران و ایالات متحده آمریکا امروز (شنبه) در مسقط، پایتخت عمان با هدف آغاز سریع مذاکرات بر سر برنامه هسته‌ای تهران در سطح بالا گفت‌وگو خواهند کرد. «سید عباس عراقچی» وزیر امورخارجه ایران که با «اختیارات کامل» به مسقط رفته و «استیو ویتکاف» فرستاده ویژه رئیس‌جمهور آمریکا در امور […]
گروسی: امیدوارم ایران و آمریکا به زودی به توافق برسند
به گزارش ایسنا، «رافائل گروسی» مدیرکل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی در گفت‌وگویی از آمریکا و ایران خواست که در اسرع وقت به توافقی درباره مسئله هسته‌ای ایران دست پیدا کنند. اظهارات گروسی در این باره در آستانه آغاز مذاکرات غیرمستقیم هیات‌های دیپلماتیک بلندپایه ایران و آمریکا به ریاست «سید عباس عراقچی» وزیر امور خارجه ایران […]
ارتباط با آدم‌های مشکل‌دار
ما همواره با افرادی در زندگی مواجه می باشیم کـه درک کردن و مصاحبت با آنها تا حدودی دشوار است. ایـنگـونـه افراد که از دید ما ممکن است غیر عادی بـه نظر آیـنـد، در همه جا وجود دارند و ما مجبوریم که به نوعی با آنها کنار بیاییم. ارتباط موفقاما با تمام سازگاری که در […]
چشم ندارید پیشرفت همسرتان را ببینید؟
شما اگر خانواده ای را ببینید که یکی از همسران بعد از ازدواج پیشرفت خوبی در کار، تحصیل و یا موقعیت اجتماعی اش داشته و دیگری هیچ تغییری در وضعیتش روی نداده و بعد از ازدواج درجا زده، چه تصوری در مورد رابطه آن دو خواهید داشت؟ بعضی حرف ها در گفتن ساده […]
پرونده مالیاتی پرسپولیس بسته شد
به گزارش ایرنا، باشگاه پرسپولیس نسبت به تعیین تکلیف، پرداخت و تسویه بدهی‌های قطعی شده مالیاتی خود از سال 1375 تاکنون اقدام کرد و پرونده این بخش از تعهدات مالی خود را که با توجه به رقم سنگین آن، لاینحل تلقی می‌شد و بارها باعث خلل در امور باشگاه شده بود را پس از نزدیک […]
روابط موفق، زندگی شیرین‌تر
همه ما در زندگی ناگزیر از برقراری ارتباط با یکدیگر هستیم اما در بسیاری موارد در ارتباطات کاری یا خانوادگی خود دچار مشکلاتی می‌شویم که علت اصلی آنها را نمی‌دانیم. بارها با خود فکر می‌کنیم؛ «من که سعی می‌کنم همیشه با دیگران مهربان باشم اما چرا دیگران با من اینگونه رفتار نمی‌کنند؟ چرا گاهی در […]
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- …
- 256
- برگهٔ بعد »
مطالب تصادفی!
سورپرایز تولد دوستان به بهترین شکل
ایده های جالب برای سورپرایز تولد دوستان گالری عکس های آویز درست کنید برای کسانی که خیلی سال است با هم دوست هستند هیچ چیز مثل به یاد آوردن خاطرات شیرین گذشته خوشحال کننده نخواهد بود. تعدادی از عکس های قدیمی و جدید دوست صمیمی تان را که یادآور خاطرات شما هستند و […]
