تاریخ : دوشنبه, ۱۶ تیر , ۱۴۰۴ Monday, 7 July , 2025
هنگام آسیب‌دیدگی ورزشی، یخ ‌درمانی کنید

هنگام آسیب‌دیدگی ورزشی، یخ ‌درمانی کنید

اگر دچار آسیب‌دیدگی ورزشی شدید شدید، با یخ‌ درمانی مانع تشدید آسیب‌دیدگی شوید   اگر در جریان تمرین، مسابقه و یا یک برنامه ورزشی منظم دچار آسیب‌دیدگی شدید شدید، با یخ‌ درمانی مانع تشدید آسیب‌دیدگی شوید.   اگر در جریان انجام تمرین، مسابقه و یا اجرای یک برنامه ورزشی منظم دچار آسیب دیدگی شدید در […]

اکسیر جوانی

    راهی که تندرستی شما را بعد از سی سالگی تضمین می کند.هنگامی‌ که‌ در دهه‌ بیست ‌سالگی‌ به‌ سر می ‌برید، به‌ نظر می ‌رسد می توانید هر چه‌ دوست‌ داشته‌ باشید بخورید و کاملاً. بی‌ تحرک‌ باشید؛ بدون‌ کوچکترین‌ اثری‌ از بیماری. اما وقتی‌ به‌ سی ‌سالگی‌ برسید و بخواهید زندگی‌ را […]

هومن سیدی: شاید فقط ۳۰ درصد از داستان سریال «وحشی» واقعی باشد و بقیه آن تخیل نویسنده است

هومن سیدی: شاید فقط ۳۰ درصد از داستان سریال «وحشی» واقعی باشد و بقیه آن تخیل نویسنده است

به گزارش فیلم امروز، هومن سیدی، کارگردان سریال «وحشی» گفت: یکی از دوستانم ماجرای اتفاقی که برای علی‌اشرف رخ داده بود را برایم تعریف کرد و شش ماه بعد دست‌به‌کار نوشتن شدم. چیزی که دوستم تعریف کرد خطی کلی از ماجرا و اطلاعاتش در حد فضای مجازی بود و جزئیانش را نمی‌دانستم. مهم‌ترین نکته‌اش این […]

هنگام آسیب‌دیدگی ورزشی، یخ ‌درمانی کنید

هنگام آسیب‌دیدگی ورزشی، یخ ‌درمانی کنید

ادامه نوشته

آخرین مطالب

۱۹خرداد

شب عیدی خانه‌تان را زیبا کنید

      هر گوشه خانه‌تان را تزیین کنید. در این مقاله11پروژه پیشنهادی برای زیبا کردن دکور خانه شما داریم. در قسمت‌های بعد راه‌های بیشتری برای تزیین منزلتان به شما پیشنهاد خواهیم کرد.   1- قسمت ظرف شویی خانه‌تان را تزیین کنید.   از لوازم پلاستیکی و قدیمی‌تان خسته شده‌اید؟ حالت و دکور آشپزخانه‌تان را […]

۱۹خرداد
انسان های ثروتمند چه اصولی را رعایت می کنند؟

انسان های ثروتمند چه اصولی را رعایت می کنند؟

یه شعاری هست که میگه “وانمود کن تا اتفاق بیفته” این شعار رو میشه تو خیلی از جنبه های زندگی مثلا برای ایجاد اعتماد به نفس، ایجاد ذهنیت مثبت، ثروتمند شدن و یادگیری مهارت های مختلف به کار برد.   در ادامه از شما می خواییم که این شعار را به کار ببرید و بعضی […]

۱۹خرداد
راهنمای کامل تمیز کردن انواع توری در و پنجره (بدون نیاز به تخصص!)

راهنمای کامل تمیز کردن انواع توری در و پنجره (بدون نیاز به تخصص!)

  بهترین زمان و روش برای شستشوی توری پنجره در خانه بهترین روش تمیز کردن انواع توری در و پنجره توری‌های در و پنجره نقش مهمی در حفظ تهویه مناسب فضای داخلی و جلوگیری از ورود حشرات دارند. با گذشت زمان، این توری‌ها به‌دلیل تماس مداوم با گرد و غبار، گرده گل، آلودگی‌های محیطی و […]

۱۹خرداد
چگونه پرو باشیم و کم رویی را کنار بگذاریم؟

چگونه پرو باشیم و کم رویی را کنار بگذاریم؟

  چگونه پرو باشیم؟ کمرویی چیست؟ به هول شدن در برابر دیگران و احساس ناراحتی کردن در مقابل افراد کمرویی گفته می‌شود. برعکس درو‌نگرایان که در وقتهای تنهایی خود انرژی می‌گیرند، معمولا آدم‌های خجالتی با تمام وجود می‌خواهند با دیگران ارتباط برقرار کنند، اما نمی‌دانند چگونه باید این کار را انجام دهند یا اینکه نمی‌توانند […]

۱۹خرداد
تست روانشناسی ازدواج : سوالات کلیدی که به شما می گوید ازدواج تان موفق است یا نه؟

تست روانشناسی ازدواج : سوالات کلیدی که به شما می گوید ازدواج تان موفق است یا نه؟

  یک ازدواج موفق با 15 سؤال کلیدی بسیاری از تصمیم گیری های ما سرنوشت ساز هستند؛ رشته تحصیلی مان، شغلی که انتخاب می کنیم، دوستانی که برمی گزینیم و از همه مهم تر ، همسری که می خواهیم تمام زندگی و آینده خود را با او شریک شویم.   روان شناسان هم می گویند […]

۱۹خرداد
کشف کنید که شکل پاهای شما چه چیزی را در مورد شخصیت شما نشان می دهد!

کشف کنید که شکل پاهای شما چه چیزی را در مورد شخصیت شما نشان می دهد!

  ارتباط شخصیت هر فرد با پاهای آن کشف کنید که شکل پاهای شما چه چیزی را در مورد شخصیت شما نشان می دهد! وقتی از شخصیت صحبت می کنیم، به مجموعه ویژگی های روانشناختی اشاره می کنیم که قادر به تعریف رفتار یک فرد هستند. این همان چیزی است که ایده آل ها و […]

۱۹خرداد
چگونه رفتارمان پُر از اعتماد به نفس باشد؟

چگونه رفتارمان پُر از اعتماد به نفس باشد؟

اعتماد به نفس واقعی هیچ ارتباطی به رویدادهای ظاهری زندگی شما ندارد   آیا هیچ‌وقت فکر کرده‌اید که می‌خواهید حس اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید؟ آیا منتظرید که در زندگی‌تان کارهای به‌خصوصی انجام دهید تا بدین ترتیب اعتماد به نفس بیشتری کسب کنید؟ آیا نوشتن یک کتاب، کشیدن یک تابلو یا راه‌اندازی کسب و […]

۱۹خرداد

عادت های مبتذل

      در این مطلب 10 عادت جالب اما عجیبی که در بین ما ایرانی ها رواج داره و متاسفانه هر روز در اجتماعی که درش زندگی می کنیم شاهد اون هستیم و میشه گفت پولدار و فقیر بودن هم برای اینجور عادت ها ملاک نیست رو مرور می کنیم که امیدوارم حداقل شما […]

۱۹خرداد
دلایل غیر منطقی برای نداشتن ازدواج دوم

دلایل غیر منطقی برای نداشتن ازدواج دوم

  اولین دلیلی که بیشتر افراد مطلقه برای ازدواج نکردن می آورند این است که نمی خواهند بچه هایشان بروند زیر دست ناپدری یا نامادری.   افراد مطلقه دلایل متفاوتی برای ازدواج مجدد نکردن دارند. البته سلامت انسان ها فقط به ازدواج مجدد بعد از طلاق وابسته نیست. اما به نظر می رسد کسانی که […]

۱۹خرداد
آیا عشق فایده‌ای برای زنان داشته است؟

آیا عشق فایده‌ای برای زنان داشته است؟

وقتی عشقی حقیقی باشد متوجه خواهی شد‎   فرهنگِ رمانتیک ما می‌گوید عشق مثلِ صاعقه سراغ شما می‌آید، بنابراین وقتی پای عشق در میان باشد، کاری از دستتان ساخته نیست. این اسطوره‌پردازی‌ها دربارۀ عشق، بسیار به زنان آسیب زده است، به زنانی که وظیفۀ سنگین مراقب را بر عهده دارند و خیلی خوب می‌دانند که […]

۱۹خرداد
منطقه امن یا محدوده راحتی کجاست و چرا باید از آن خارج شویم؟

منطقه امن یا محدوده راحتی کجاست و چرا باید از آن خارج شویم؟

  منطقه امن یا محدوده راحتی منطقه امن یا محدوده راحتی، فضایی رفتاری است که در آن احساس آشنایی و آرامش داریم و میزان استرس و نگرانی‌مان در پایین‌ترین سطح قرار دارد. این فضا را نباید با یک محدوده فیزیکی اشتباه گرفت. منطقه امن همان جایی است که کارهای روزمره و تکراری‌مان را انجام می‌دهیم، […]

۱۹خرداد
شروع کار با مد: چگونه حس سبک را از ابتدا توسعه دهیم ؟

شروع کار با مد: چگونه حس سبک را از ابتدا توسعه دهیم ؟

  برو به سمت سبک: راهکارهایی برای شروع کار با مد و توسعه حس سبک شروع کار با مد: چگونه حس سبک را از ابتدا توسعه دهیم ؟ این پست راهنمای کوچکی برای شروع کار برای مبتدیان کامل مد است. اگر اهل مد هستید، این مقاله را از دست ندهید!   هر از چند گاهی […]

۱۹خرداد
تصاویر پرفروش ترین کفشهای تخت زنانه فصل بهار

تصاویر پرفروش ترین کفشهای تخت زنانه فصل بهار

بهار آمده و دنیای مد، به استقبال لباس و کیف ها و کفش های بهاره می رود. به همین مناسبت 25 کفش تخت زنانه برتر بهار امسال را برای شما به نمایش می گذاریم. این کفش ها به احتمال زیاد، کفش های پرفروش بهار امسال هستند. با هم تصاویر این کفش های زیبا را ببینیم. […]

۱۹خرداد
لباس های مجلسی زنانه Mary Katrantzou

لباس های مجلسی زنانه Mary Katrantzou

مری کاترانتزو (Mary Katrantzou)، طراح فشن یونانی است که در سال 1983 در آتن متولد شد و حالا در لندن کار و زندگی می کند. کلکسیون های موضوعی پوشاک زنانه او معمولاً تم هنری دارند و بسیار زیبا و لوکس هستند. برای مثال کلکسیون های فصل های قبلی او موضوعاتی همچون شیشه های عطر و […]

۱۹خرداد

مدل لباس عروس و نامزدی نباتی

                                           

۱۹خرداد
مدل دامن برای افراد لاغر: توصیه هایی برای استایل افراد لاغر

مدل دامن برای افراد لاغر: توصیه هایی برای استایل افراد لاغر

  راهنمای انتخاب دامن برای افراد لاغر با مدل های مختلف   وقتی یک خانم تصمیم میگیرد که دامن بپوشد ، یعنی یه فکر شیک تر شدن استایل خود و بروز کردن روحیه زنانه خود است. پوشیدن دامن برای خانم های لاغر بسیار خوشایند است و توجه همه به این افراد خوش اندام جلب می شود. دامن […]

۱۹خرداد
زیباترین مدلهای لباس عروس بچه گانه

زیباترین مدلهای لباس عروس بچه گانه

زیباترین مدلهای لباس عروس بچه گانه را در ادامه مشاهده نمایید.  جدیدترین مدل لباس عروس بچه گانه    جدیدترین مدل لباس عروس بچه گانه  جدیدترین مدل لباس عروس بچه گانه  جدیدترین مدل لباس عروس بچه گانه  جدیدترین مدل لباس عروس بچه گانه   مدل های جدید لباس بچه گانه    جدیدترین مدل لباس عروس بچه […]

۱۹خرداد
مدل لباس دختربچه های هندی

مدل لباس دختربچه های هندی

نمونه هایی از شیک ترین مدل پیراهن های مجلسی هندی دختر بچه ها   مدل پیراهن هندی دخترانه   پیراهن های هندی دخترانه   جدیدترین مدل لباس دخترانه   لباس مجلسی هندی دخترانه   مدل لباس دخترانه   پیراهن دخترانه هندی   گردآوری : بخش مد ستاره آبی

۱۹خرداد
«خابی لیم» بازداشت شد

«خابی لیم» بازداشت شد

به گزارش جماران، مقامات اداره‌ مهاجرت آمریکا اعلام کردند که خابی لیم، چهره‌ شناخته‌شده‌ تیک‌تاک، پس از نقض شرایط ویزای خود بازداشت و با پیشنهاد «خروج داوطلبانه» از کشور مواجه شد.    

۱۹خرداد
مفقود شدن یک دانشجوی پزشکی در طالقان

مفقود شدن یک دانشجوی پزشکی در طالقان

حسین خسروپور، از بستگان او در گفت‌و گو با ایسنا، گفت: ایشان روز جمعه 9 خرداد برای کوهنوردی به طالقان سفر می‌کند اما از آن روز تاکنون {یکشنبه، 18 خرداد} به منزل بازنگشته است.   وی گفت: خودروی متعلق به محمد خسروپور در کرکبود شهرستان طالقان پیدا شده است و آخرین نقطه‌ای هم که تلفن […]

مطالب تصادفی!

۲۶فروردین

10 اشتباه رایج آقایون در مد

            آیـا ظاهـر آنقدرها که میگویند در حیطه شغلی، رمانتیک و تاثیر گذاشتن بر روی دیگران، مؤثر است؟   از نظر علمی ثابت شده افرادیکه شناختی از شما ندارند، از روی ظاهـر شــما در عـرض 30 ثانیه در مورد شخصیتتان نتـیجه گیری می کنند. این ارزشیابی درمدت زمان بسیار کوتاهی […]