هنگام آسیب‌دیدگی ورزشی، یخ درمانی کنید
اگر دچار آسیب‌دیدگی ورزشی شدید شدید، با یخ درمانی مانع تشدید آسیب‌دیدگی شوید اگر در جریان تمرین، مسابقه و یا یک برنامه ورزشی منظم دچار آسیب‌دیدگی شدید شدید، با یخ درمانی مانع تشدید آسیب‌دیدگی شوید. اگر در جریان انجام تمرین، مسابقه و یا اجرای یک برنامه ورزشی منظم دچار آسیب دیدگی شدید در […]
اکسیر جوانی
راهی که تندرستی شما را بعد از سی سالگی تضمین می کند.هنگامی که در دهه بیست سالگی به سر می برید، به نظر می رسد می توانید هر چه دوست داشته باشید بخورید و کاملاً. بی تحرک باشید؛ بدون کوچکترین اثری از بیماری. اما وقتی به سی سالگی برسید و بخواهید زندگی را […]
هومن سیدی: شاید فقط ۳۰ درصد از داستان سریال «وحشی» واقعی باشد و بقیه آن تخیل نویسنده است
به گزارش فیلم امروز، هومن سیدی، کارگردان سریال «وحشی» گفت: یکی از دوستانم ماجرای اتفاقی که برای علی‌اشرف رخ داده بود را برایم تعریف کرد و شش ماه بعد دست‌به‌کار نوشتن شدم. چیزی که دوستم تعریف کرد خطی کلی از ماجرا و اطلاعاتش در حد فضای مجازی بود و جزئیانش را نمی‌دانستم. مهم‌ترین نکته‌اش این […]
هنگام آسیب‌دیدگی ورزشی، یخ درمانی کنید
ادامه نوشتهآخرین مطالب
تمدید قرارداد وحید امیری و سهیل صحرایی با پرسپولیس/ واکنش درویش به اخبار جدایی کارتال
به گزارش ایرنا، باشگاه پرسپولیس در ادامه فعالیت‌های فصل و انتقالات، از یک بازیکن تمدیدی خود رونمایی کرد. وحید امیری که پیش از این صحبت‌هایی درباره جدایی او به گوش می‌رسید، در پرسپولیس ماندنی شد و قراردادش را یک سال دیگر تمدید کرد. بدین ترتیب، امیری فصل آینده همچنان با پیراهن پرسپولیس توپ خواهد […]
ترور سرکرده عراقی «هیئت تحریر الشام» در ادلب سوریه
به گزارش مهر به نقل از السومریه، رسانه‌های سوریه امروز یکشنبه از ترور یکی از سرکرده‌های عراقی سابق گروه تروریستی «هیئت تحریر الشام» در خیابانی در ادلب در جنوب سوریه خبر دادند. این رسانه‌ها گزارش دادند که دو فرد ناشناس سوار بر موتورسیکلت، «ابوعایشه العراقی» از سرکرده‌های سابق هیئت تحریر الشام را در شهرک […]
واضح ترین عکسی که تا کنون از ماه گرفته شده است
به گزارش عصر ایران، دریا کاوه میرزا، عکاس نجومی، تصویری پیشگامانه و با وضوح بسیار بالا از کره ماه ثبت کرده و ادعا می کند این واضح ترین و شفاف ترین تصویر ماه است که تاکنون گرفته شده است. میرزا با کنار هم قرار دادن 81000 تصویر و دستیابی به رزولوشن 159.7 مگاپیکسل، جزئیات سطح ماه […]
واکنش نماینده مجلس به قتل الهه حسین‌نژاد: این اتفاق نتیجه تعلل‌هایی است که سال‌ها داشته‌ایم
به گزارش ایسنا، فرید موسوی عضو فراکسیون مستقلین ولایی مجلس، با اشاره به قتل «الهه حسین‌نژاد» گفت: چند روز پیش اتفاق دردناکی برای «الهه حسین‌نژاد» رخ داد که وجدان جامعه را به درد آورد. این اتفاق نتیجه تعلل‌هایی است که سال‌ها داشته‌ایم. الهه، دختری ساده بود که می‌خواست زندگی کند. ما در جامعه «الهه‌های» زیادی […]
خبرگزاری فرانسه: ممنوعیت سگ گردانی از تهران تا ایلام/ برخی مقامات ایران، سگ گردانی را نماد نفوذ فرهنگی می دانند
به گزارش عصرایران، خبرگزاری فرانسه در گزارشی با تیتر ” مقامات ایران ممنوعیت همراه داشتن سگ در پارک ها را گسترش دادند” نوشت: رسانه‌های ایران روز یکشنبه گزارش دادند مقامات این کشور با اشاره به نگرانی‌ها در مورد سلامت عمومی، نظم اجتماعی و ایمنی، ممنوعیت سگ‌گردانی در مکان‌های عمومی را به چندین شهر در سراسر […]
آشنایی با تیپینگ روشی برای درمان عضلات و اسکلت آسیب دیده
تیپینگ (Tapping) چیست؟ (اهداف درمانی و موارد کاربرد) تیپینگ چیست؟ تیپینگ نوعی روش درمانی و بی حرکت است که به وسیله ی تکنیک های بانداژ سیستم عضلات و اسکلت آسیب دیده ی بدن را تثبیت می سازد. به عبارتی دیگر، تیپینگ یک روش مکمل درمان در فیزیوتراپی به شمار می آید. در این روش، […]
تمرینات کششی برای تقویت عضلات زیر بغل (+عکس)
عضله‌ی زیر بغل از پشت لگن و پایین کمر تا بازوها کشیده شده است تمرینات کششی برای تقویت عضلات زیر بغل (+عکس)عضله‌ی زیر بغل (یا عضله‌ی پشتی بزرگ) از پشت لگن و پایین کمر تا بازوهای شما کشیده شده است، و به بالاتنه‌ی شما شکل مخروطی و هفتی می‌دهد، شکلی که برای بدنسازان خیلی […]
انتقاد تند یک نماینده مجلس از اظهارات همتی و میرسلیم: عده‌ای در داخل با اظهارنظرهای بیجای خود به نظام ضرباتی می‌زنند
به گزارش ایسنا، عبدالحکیم آق ارکاکلی، نماینده گنبد کاووس در مجلس شورای اسلامی در جلسه علنی امروز مجلس در تذکری گفت: اگر مجلس در راس امور بخواهد بماند، ابتدا خودمان باید از جایگاهمان دفاع کنیم. در روزهای گذشته و همچنین ماه گذشته شاهد نه تنها توهینات بلکه توهمات شخصیت‌هایی بوده‌ایم که باید مجلس برخورد قاطعی […]
تمرین‌‌هایی برای لاغری + تصویر
شکل و اندازۀ کمر اغلب نقش مهمی در جذاب به نظر رسیدن، بازی می‌کند. برای به دست آوردن کمری کاملاً متمایز و خوش فرم، حرکاتی ارائه می‌شوند که در این حرکات تأثیرگذار، دست نقشی اساسی دارد! تمرین‌‌هایی برای لاغری: کمرتان را خودتان فرم دهید شکل و اندازۀ کمر اغلب […]
ورزش متناسب با مزاج شما: راز سلامتی از نگاه طب سنتی ایران
زمان‌بندی ورزش در طب سنتی: کی و چگونه ورزش کنیم؟ توصیه‌های طب سنتی ایران درباره ورزش طب سنتی ایران، با قدمتی چند هزارساله، ورزش را یکی از مهم‌ترین تدابیر حفظ سلامتی می‌داند. حکیم ابن‌سینا، یکی از برجسته‌ترین پزشکان این مکتب، ورزش را «مهم‌ترین تدبیر در حفظ سلامتی» معرفی کرده است. از دیدگاه طب سنتی، […]
چرا کبد شما درد می کند؟ علل، علائم و راه حل
درد کبد؛ رنج خاموشی که باید فریاد بزند! کبد یکی از بزرگترین و حیاتی ترین اندام های بدن شماست که صدها عملکرد ضروری را انجام می دهد، از جمله دفع مواد زائد از خون، فیلتر کردن مواد شیمیایی از داروها، الکل و غذا و ذخیره مواد مغذی. درد کبد را به سختی می […]
بهترین غذاها برای تقویت ستون فقرات و دیسک کمر
غذا برای سلامت ستون فقرات؛ چه غذاهایی خوب هستند؟ دیسک‌های کمر نقش حیاتی در حمایت از ستون فقرات و تحمل فشارهای روزمره دارند. این دیسک‌ها که مانند بالشتک‌هایی بین مهره‌های ستون فقرات عمل می‌کنند، برای حفظ سلامت و عملکرد خود به تغذیه مناسب نیاز دارند. رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی می‌تواند […]
فوت «امین محمدی» در مسابقات کورس اسبدوانی
به گزارش ورزش سه، امین محمدی چابک‌سواری است که روز گذشته در پی حادثه دور آخر هفته دوم مسابقات اسبدوانی بندرترکمن دار فانی را وداع گفت. در هفته دوم کورس تابستانه اسبدوانی بندر ترکمن بعد از خروج اسب‌ها از دپار و بعد از گذشت 50 ثانیه از استارت اسب‌ها، بعد از پیچ آخر به […]
تجمع بازنشستگان تامین اجتماعی و فولاد در چند شهر کشور (۱۴۰۴/۰۳/۱۸)
بازنشستگان کارگری در تماس با ایلنا، از تجمع امروز (هجدهم خرداد) در چند شهر از جمله کرمانشاه، شوش و اهواز خبر دادند. این بازنشستگان با بیان اینکه فشار تورم سنگین است؛ مطالبات خود را بهبود مستمری‌ها براساس خط فقر، تامین نیازهای درمانی بازنشستگان، اعاده بانک رفاه و حفظ مالکیت تامین اجتماعی بر این بانک […]
زد و خورد ایلان ماسک با وزیر خزانه‌داری آمریکا در کاخ سفید
به گزارش ایلنا به نقل از تاس، واشنگتن پست به نقل از «استیون کی بنن»، مشاور پیشین «دونالد ترامپ» رئسی‌جمهور آمریکا گزارش داد که «اسکات بسنت» وزیر خزانه‌داری این کشور و «ایلان ماسک» میلیاردر آمریکایی که تا چندی پیش مسئول اداره کارآمدی دولت ایالات متحده بود، در ماه آوریل یک زد و خورد فیزیکی در […]
جرد لتو از سوی ۹ زن به آزار جنسی متهم شد
به گزارش صبا، موج جدید اتهامات علیه لتو ماه گذشته شکل گرفت وقتی که یک دی‌جی اهل لس‌آنجلس به نام «الی تلیز» پیامی از سال 2012 را در اینستاگرام منتشر کرد: «به لس‌آنجلس نیامده‌اید تا وقتی که جرد لتو در پشت صحنه خودش را به شما تحمیل کند… با دامن اسکاتلندی و کلاه برفی. وقتی […]
شجاع خلیل‌زاده با 36 سال سن و کلی اشتباه؛ چه کسی کمر تیم را شکست؟
به گزارش فوتبال 360، تیم ملی فوتبال ایران در آخرین دیدارش در مرحله انتخابی جام جهانی 2026، به قطر باخت تا اولین شکست این تیم در این مرحله از رقابت‌ها رقم بخورد. جالب آنکه روی گل دریافتی ایران باز هم ردپای یک بازیکن دیده می‌شود؛ شجاع خلیل‌زاده. مدافع مسن و 36 ساله تیم ملی که […]
ساندویچ پانل چیست و چرا باید انتخاب اول شما باشد؟
لایه‌های بیرونی معمولاً ورق‌های فلزی گالوانیزه رنگی هستند که برای محافظت در برابر خوردگی، یک پوشش پلیمری (مانند پلی استر) دارند. این پوشش می‌تواند مات یا براق باشد.اگر به دنبال انتخاب یک برند معتبر هستید، پیشنهاد ما کبیر پانل است که تجربه و تخصص بالایی در این حوزه دارد. ساختار و اجزای ساندویچ […]
ترامپ استفاده از «ماسک» را در اعتراضات ممنوع کرد
به گزارش مهر، ترامپ ضمن اعلام ممنوعیت استفاده از ماسک در تجمعات اعتراضی، همچنین گفت که «اعتراضات چپگرایانه افراطی تحمل نخواهد شد.» وی که برای سرکوب اعتراضات ضد مهاجراتی در لس‌آنجلس 2 هزار تن از نیروهای گارد ملی آمریکا را به این شهر اعزام کرده است، اضافه کرد: گارد ملی پس از دو روز […]
گنج 10 میلیون‌دلاری «سکه‌های طلا» که در «قوطی‌های فلزی» دفن شده بودند
به گزارش فرادید، زن و شوهر آمریکایی در حالی که مشغول قدم زدن بودند، به‌طور کاملاً اتفاقی قوطی فلزی زنگ‌زده‌ای را در زمین ملکشان دیدند که کمی از خاک بیرون زده بود. وقتی آن را بیرون آوردند و داخلش را نگاه کردند، با چند سکه طلای درخشان روبه‌رو شدند. کنجکاوی‌شان باعث شد حفاری را ادامه […]
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- …
- 492
- برگهٔ بعد »
مطالب تصادفی!
شمخانی: آرزوی دسترسی به مراکز هسته ای ایران و انفجار آن رویایی است که روسای جمهور پیشین آمریکا در توهم آن بودند
به گزارش خبرآنلاین، علی شمخانی، مشاور سیاسی رهبر انقلاب و دبیر سابق شورایعالی امنیت ملی در شبکه اجتماعی ایکس به اظهارات دونالد ترامپ واکنش نشان داد و نوشت: آرزوی دسترسی به مراکز هسته ای ایران و «انفجار تاسیسات» رویایی است که روسای جمهور قبلی آمریکا هم در توهم آن بودند. ایران کشوری مستقل با ساختار […]
