9ورزش کمردرد
در این مقاله چند ورزش از ورزش‌های مهم و موضعی ارائه می‌شود که جزو ورزش‌های تقویتی و کششی به حساب می‌آیند.کمردرد یکی از شایع‌ترین دردهاست که درمان‌های متعددی دارد…. خیلی‌ها وقتی دچار کمردرد می‌شوند، فکر می‌کنند که باید با ورزش وداع کنند. شاید برای‌تان جالب باشد که بدانید ورزش از آنجا […]
حرکات برپی با وزن بدن: کلید چربی‌سوزی و قدرت
برپی با وزن بدن: تمرینی کامل برای تقویت قدرت و استقامت برپی با وزن بدن حرکت برپی (Burpee) یکی از محبوب‌ترین و مؤثرترین تمرینات با وزن بدن است که ترکیبی از حرکات قدرتی، استقامتی و کاردیو را در یک حرکت واحد ارائه می‌دهد. این تمرین، که شامل اسکوات، پوش‌آپ و پرش می‌شود، به عنوان […]
وزیر کشور: به استانداران تفویض اختیارات دادیم
به گزارش تسنیم، اسکندر مومنی وزیر کشور، صبح امروز به منظور افتتاح تعدادی از پروژه‌های قابل بهره‌برداری در استان سمنان در ایام هفته دولت، با استقبال محمدجواد کولیوند، استاندار، وارد این استان شد. بهره‌برداری از پروژه بزرگراه سرخه-سمنان به طول 12 کیلومتر و ارزش اعتبار 210 میلیارد تومان، افتتاح همزمان 145 پروژه دهیاری‌ها به […]
9ورزش کمردرد
ادامه نوشتهآخرین مطالب
سحرخیزان رسماً به استقلال پیوست | آسانی بزودی آبی پوش می‌شود
به گزارش تسنیم، با اعلام باشگاه استقلال، سعید سحرخیزان مهاجم 22 ساله اورنبورگ روسیه پس از جدایی از این تیم، قراردادی به مدت سه فصل با استقلال امضا کرد. سحرخیزان علاوه بر سابقه بازی در هوادار و گل گهر و … تجربه بازی در تیم‌های ملی رده پایه و دعوت به تیم ملی بزرگسالان […]
زندگینامه شهرنوش پارسی‌پور: تحلیل زندگی و آثار یک نویسنده برجسته
بررسی زندگینامه و آثار شهرنوش پارسی‌پور زندگی اولیه و تحصیلات شهرنوش پارسی‌پور شهرنوش پارسی‌پور در تاریخ 28 بهمن 1324 در تهران به دنیا آمد. او از خانواده‌ای با پیشینه فرهنگی و اجتماعی برجسته بود: مادرش خانه‌دار و پدرش قاضی دادگستری. این محیط به او انگیزه و انگیزه‌ای برای ادامه تحصیل و فعالیت‌های فرهنگی […]
طرز تهیه بستنی گیلاس سیاه
طرز درست کردن بستنی گیلاس سیاه طرز تهیه بستنی گیلاس سیاه : در این فصل گرما تهیه و میل کردن بستنی واقعا لذت بخش است، پیشنهاد می کنم تهیه این بستنی را در تابستان امتحان کنید. مواد لازم : طرز تهیه بستنی گیلاس سیاه : یک کاسه بزرگ فلزی یا شیشه ای […]
صدور حکم اولیه متهمان پرونده فساد مالی در فوتبال رفسنجان
به گزارش مهر، شعبه 103 دادگاه کیفری رفسنجان، متهمان اصلی پرونده فساد مالی مرتبط با باشگاه مس رفسنجان را به حبس تعزیری محکوم کرد. جزئیات دقیق احکام متهمان به‌زودی اعلام خواهد شد. این پرونده که مربوط به تخلفات مالی در سال‌های اخیر در باشگاه رفسنجان است، پیش‌تر از سوی مراجع قضائی در دست […]
آشنایی با موی نه در ویتنام: بهشت ساحلی و ماجراجویی‌های آبی
جاذبه‌های مخفی موی نه در ویتنام که باید از نزدیک ببینید موی نه کجاست؟ موی نه زمانی یک نوار ساحلی منزوی با یک روستای ماهیگیری سنتی کوچک بود که تنها مسافران ماجراجو در ساحل کمپ می‌زدند. روستای ماهیگیری اصلی هنوز هم وجود دارد، اما امروزه گردشگران بیشتر از مردم محلی هستند. اکنون به یک […]
هند طرح‌های خرید تسلیحات از آمریکا را لغو کرد
به گزارش ایرنا، خبرگزاری رویترز امروز جمعه به نقل از منابع آگاه هندی بدون ذکر نام نوشت که سفر وزیر دفاع هند به واشنگتن لغو شده و دهلی نو برنامه خرید تسلیحات و جنگنده های آمریکایی جدید را متوقف کرد. برپایه این گزارش، سه مقام آگاه هندی گفتند که دهلی نو برنامه‌های خود برای […]
عکس روز ناسا از طلوع خرچنگ
به گزارش ایسنا به نقل از ناسا، یکی از مناظر تاریخی آسمان در ژوئیه 1054 میلادی رخ داد؛ زمانی که ابرنواختر خرچنگ (Crab Supernova) در آسمان سپیده‌دم درخشید. منجمان دربار چین برای اولین بار ستاره مهمان را در صبح روز چهارم ژوئیه 1054 میلادی در کنار ستاره تیانگوان (Tianguan) که اکنون با نام زتا […]
شهادت مامور پلیس در آستانه اشرفیه در تیراندازی درگیری خانوادگی
به گزارش ایسنا، سرهنگ رضا شمسایی امروز جمعه 17 مرداد با اعلام این خبر اظهار کرد: ماموران انتظامی روز گذشته در پی اعلام یک فقره تیراندازی با سلاح شکاری و قتل یک مرد 50 ساله و مجروحیت دو نفر از افراد یک خانواده در محل حاضر شده و دستگیری قاتل مسلح فراری را در دستور […]
پاسخ واعظ آشتیانی به بیانیه باشگاه استقلال
به گزارش تسنیم، باشگاه استقلال چندی پیش نسبت به اظهارات اخیر امیررضا واعظ آشتیانی، مدیرعامل سابق استقلال واکنش بیانیه‌ای صادر کرده بود. آشتیانی نیز در صفحه توئیتر خود به این موضوع واکنش نشان داد.
قدرتمندترین نسخه هوش مصنوعی «چت جی‌پی‌تی» رونمایی شد
به گزارش فارس به نقل از بلومبرگ، شرکت اوپن‌ای‌آی مدل جدید و قدرتمندتر هوش مصنوعی خود با نام «جی‌پی‌تی5» را معرفی کرده که از نسخه‌های قبلی پیشرفته‌تر است. این مدل قرار است در یک رویداد زنده معرفی شود و توانایی‌های بیشتری در زمینه برنامه‌نویسی، نوشتن خلاقانه و پاسخ به پرسش‌های پیچیده دارد. مدیرعامل اوپن‌ای‌آی، سم […]
کشف فسیل مرموزی که شبیه «گوش انسان» است
به گزارش فرادید، عکس‌هایی از این فسیل در تاریخ 8 فوریه توسط سازمان خدمات پارک‌های ملی در شبکه‌های اجتماعی منتشر شد، سازمانی که از منشاء آن اطمینانی ندارد. این فسیل با شکل عجیب و گرد خود از یک سازند سنگ‌آهکی به نام هوآلاپای (با قدمت بین 6 تا 11 میلیون سال) نزدیک تمپل بار در […]
خبری بد برای دوستداران سیب زمینی سرخ‌کرده!
به گزارش ایسنا به نقل از ان‌بی‌سی، براساس مطالعه‌ای که روز چهارشنبه در مجله‌ی BMJ منتشر شد، جایگزینی سیب‌زمینی سرخ‌کرده هفتگی با سیب‌زمینی آب‌پز، تنوری یا پوره سیب‌زمینی می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. نویسندگان رژیم غذایی بیش از 205 هزار فرد بزرگسال در ایالات متحده را که به پرسشنامه‌هایی در مورد […]
اگر در این ۶ گروه قرار دارید، یارانه‌تان حذف می‌شود
به گزارش اقتصادآنلاین، طی سال‌های گذشته به دلیل نقص در داده‌ها، اجرای صحیح دهک‌بندی با مشکلات جدی مواجه شد؛ اما اجرای دو شاخص شفاف شامل حذف یارانه ایرانیان مقیم خارج از کشور و افرادی که بیش از 5 بار در سال به خارج از کشور سفر کرده‌اند، می‌تواند صرفه جویی چند هزار میلیارد تومانی به‌دنبال […]
کامران ندری؛ اقتصاددان: حذف ۴ صفر از واحد پول بدون مهار تورم بی معناست
به گزارش فرارو، کمیسیون اقتصادی مجلس در نشستی مهم، بار دیگر این سیاست را در مسیر قانونی قرار داده است. بر اساس مصوبه جدید، واحد پولش ملی ایران با حفظ عنوان ریال اما با حذف 4 صفر، بازتعریف خواهد شد، بدین ترتیب، هر ریال جدید معادل 10,000 ریال فعلی خواهد بود. بازگشت واحد «قران» […]
جایزه ۵۰ میلیون دلاری آمریکا برای بازداشت رئیس‌جمهور ونزوئلا
به گزارش مهر به نقل از رویترز، پم باندی دادستان کل آمریکا با انتشار پیامی نوشت: مادورو تهدیدی علیه امنیت ملی آمریکا به شمار می‌آید و آمریکا بیش از 700 میلیون دلار دارایی مرتبط با او همچون 2 هواپیما و 9 وسیله نقلیه را مصادره کرده است. دادستان کل آمریکا با بیان اتهاماتی علیه […]
خودروی جدید بنتلی باتور کانورتیبل معرفی شد
به گزارش گجت نیوز، مولینر، بخش اسطوره‌ای بنتلی، از اولین نسخه تکمیل شده بنتلی باتور کانورتیبل رونمایی کرد؛ یک شاهکار هنری و آخرین میزبان پیشرانه افسانه‌ای W12 که اوج تجمل، قدرت و شخصی‌سازی را به نمایش می‌گذارد. مولینر (Mulliner)، بخش اسطوره‌ای شرکت بنتلی که وظیفه خلق خاص‌ترین، کمیاب‌ترین و شخصی سازی‌شده‌ترین محصولات این برند […]
۷ سریال اسپانیولی‌زبان دیدنی اما گمنام نتفلیکس؛ از Green Frontier تا Bandidos
روزیاتو | نتفلیکس که پیشگام تولید محتوای اورجینال در فضای استریم بود، بیش از یک دهه است که به ساخت فیلم و سریال پرداخته و جایگاه خود را به‌عنوان پادشاه پلتفرم‌های استریمینگ تثبیت کرده است. با توجه به حجم زیاد محتوای موجود در این پلتفرم، منطقی است که بسیاری از این سریال‌ها از چشم مخاطبان دور […]
۳۰ مصدوم در حادثه خروج قطار از ریل مسیر کرمان – زرند
بابک محمودی رئیس سازمان امداد و نجات هلال احمر در گفتگو با مهر بیان کرد: با خروج قطار از ریل در مسیر کرمان – زرند – کیلومتر 3 محور ریلی سی ریز به بافق در روز 17 مرداد و در پی اطلاع اورژانس با مرکز کنترل عملیات اضطراری مبنی بر گزارش خروج قطار مسافری از […]
اعلام محدودیت‌های ترافیکی در جاده‌های شمالی
به گزارش مهر ، سرهنگ سیاوش محبی جانشین پلیس راه راهور فراجا اعلام کرد: از ساعت 13:00 روز جمعه 17 مردادماه، محدودیت تردد برای خودروهایی که به مقصد چالوس در حرکت هستند، در آزادراه تهران–شمال اعمال می‌شود. همچنین، از ساعت 14:00 محور پل زنگوله به سمت چالوس مسدود خواهد شد. وی ادامه داد: در […]
سگ رباتیک A2 با سرعت ۱۸ کیلومتر در ساعت
به گزارش گجت نیوز، شرکت یونیتری از ربات چهارپای جدید خود به نام A2 رونمایی کرده است که با سرعت خیره‌کننده 18 کیلومتر در ساعت، رکوردهای سرعت را در این حوزه جابه‌جا می‌کند. این ربات که در ویدیوی تبلیغاتی‌اش مانند یک قهرمان فیلم‌های اکشن ظاهر می‌شود، می‌تواند بدود، بپرد، از پله‌ها بالا برود و حتی […]
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- …
- 677
- برگهٔ بعد »
مطالب تصادفی!
همه چیز درباره قوانین مهریه زن بعد از فوت
وضعیت مهریه زن بعد از فوت یکی از سوالات مطرح شده در زمینه مهریه این است که آیا مهریه بعد از فوت زن از بین می رود یا به ارث می رسد؟ در ازدواج دائم ، زن و شوهر از یکدیگر ارث می برند ، ولی در مورد تکلیف مهریه بعد از فوت زن ، […]
