پیشگیری از استرس در خردسالان با ورزش
پیشگیری از استرس در خردسالان با ورزشاگر می خواهید از ایجاد استرس در اطفالتان پیشگیری کنید آنان را به انجام این ورزش تشویق کنید. فواید یوگا برای هیچ کس پوشیده نیست، می خواهیم فواید و اهمیت این ورزش را برای کودکان شرح دهیم. امروزه کودکان و نوجوانان نیز همچون والدین، مربیان و سایر افراد […]
۸ ترفند صبحگاهی برای کاهش موثر وزن!
پیاده روی یکی از ساده ترین راه ها برای کاهش وزن است پیروی از رژیم های سخت و کسل کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفندهایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و آنهم برای افزایش متابولیسم، سوزاندن چربی […]
راه های افزایش چربی قهوه ای بدن و کالری سوزی بیشتر
راه‌های ساده‌ای برای افزایش چربی قهوه‌ای وجود دارد وقتی که وزن کم می‌کنید و چربی می‌سوزانید، همه چیز در هاله‌ای از ابهام است. اما تحقیقی جدید نشان می‌دهد که ممکن است فوایدی در چربی قهوه‌ای وجود داشته باشد. محققان مدت‌هاست متوجه شده‌اند که بسیاری از ما مقدار زیادی چربی سفید داریم: نوعی از چربی […]
پیشگیری از استرس در خردسالان با ورزش
ادامه نوشتهآخرین مطالب
آشنایی با انواع بالابر پله (پله پیما یا آسانسور پله)
بالابر پله (پله پیما): راه حلی آسان برای عبور در خانه‌های چند طبقه بالابر پله چیست ؟ بالابر پله، که به پله پیما یا صندلی بالابر پله نیز معروف است، وسیله‌ای مکانیکی است که به افراد دارای محدودیت حرکتی در جابجایی بین طبقات خانه‌های چند طبقه کمک می‌کند. این وسیله با نصب بر روی […]
کاخ سفید: گفتگوها با ایران مستقیم است/ ویتکاف: ایران باید به طور کامل برنامه هسته‌ای خود را برچیند
به گزارش ایسنا، لیویت در جمع خبرنگاران با طرح این ادعا که گفت‌وگوها میان ایران و آمریکا «مستقیم» است، گفت: «می‌خواهم این موضوع را کاملا روشن کنم. رئیس‌جمهور به دیپلماسی، گفت‌وگوهای مستقیم و حضور در یک اتاق مشترک باور دارد.» ویتکاف: ایران باید به طور کامل برنامه هسته‌ای خود را برچیند ویتکاف فرستاده ویژه ایالات […]
شکست اتحاد کلبا با وجود گلزنی معانلو و در غیاب قایدی
به گزارش تسنیم، در هفته بیست‌ویکم لیگ برتر فوتبال امارات جمعه شب اتحاد کلبا در خانه برابر شباب الاهلی صدرنشین 2 بر یک شکست خورد. فدریکو کارتابیا (65) و ایگور گومس (10+90) برای شباب الاهلی گل زدند و تنها گل اتحاد کلبا را شهریار مغانلو در دقیقه 1+90 به ثمر رساند. سامان قدوس […]
واکنش‌ها به اظهارات ویتکاف درباره مذاکره با ایران/ پولیتیکو: به‌طور ضمنی به معنای پذیرفتن توانایی غنی سازی ایران است
به گزارش انتخاب، جان هادسن خبرنگار دیپلماسی واشنگتن پست در واکنش به مصاحبه ویتکاف، نماینده ویژه ترامپ درباره مذاکرات ایران و امریکا گفت که به نظر میرسد که دولت ترامپ احتمالا آماده ی توافقی با ایران است که اجازه‌ی مقداری غنی سازی اورانیوم بدهد. اکانت اسرائیلی «ترور آلارم» نیز در واکنش به این مصاحبه […]
کاهش قیمت تتر پس از اظهارات نماینده ترامپ درباره مذاکره با ایران
به گزارش انتخاب، پس از مصاحبه نماینده ویژه ترامپ درباره مذاکرات ایران قیمت تتر کاهش یافت. روزنامه نگاران غربی، اظهارات او را به معنای پذیرفتن غنی سازی در ایران تفسیر کردند. گفتنی است که ویتکاف در آستانه مذاکرات تهران و واشنگتن در عمان به وال استریت ژورنال گفت که به نظر من موضع ما […]
حذف تلخ تیم فوتبال نوجوانان ایران از جام ملت‌های آسیا با شکست مقابل تاجیکستان
به گزارش ایرنا، تیم فوتبال نوجوانان ایران از ساعت 20:45 دیشب (جمعه 22 فروردین) در آخرین بازی خود در مرحله گروهی جام ملت‌های کمتر از 17 سال آسیا در عربستان به مصاف تاجیکستان رفت. در این بازی با توجه به شرایط جدول و وضعیت تیم ایران، عباس چمنیان تیم کشورمان را با ترکیب ابولفضل […]
برد پرگل میلان مقابل اودینزه/ صعود روسونری در جدول
به گزارش خبرورزشی، از هفته سی و دوم سری‌آ، میلان با 4 گل اودینزه را در هم کوبید. در این مسابقه لیائو، پاولوویچ، هرناندز و ریندرز برای روسونری گلزنی کردند تا میلان بعد از یک شکست و یک تساوی بار دیگر طعم پیروزی را بچشد. با این نتیجه شاگردان کونسیسائو با 51 امتیاز […]
علت زرد شدن برگ های دیفن باخیا و روشهای درمان آن
بررسی گیاه زیبای دیفن باخیا گاهی اوقات ممکن است با مشکلی به نام زرد شدن برگ های دیفن باخیا مواجه شویم. این مشکل می تواند نگران کننده باشد، اما جای نگرانی نیست! زیرا با شناسایی علت و اقدام به موقع می توان به راحتی آن را درمان کرد. دلایل مختلفی برای زرد شدن […]
حد تفخیذ: تعریف، مجازات و اثرات اجتماعی
حد تفخیذ و حقوق انسان: تضادها و امکانات تطابق تفخیذ، به فعل جنسی میان دو مرد اطلاق می‌شود. این عمل بر اساس تعریف ماده 235 قانون مجازات اسلامی، به معنای قرار دادن اندام تناسلی مرد بین ران‌ها یا در نشیمنگاه انسان مذکر دیگر است. مجازات این عمل برای فاعل و مفعول حد کامل است […]
قبل از به دنیا آمدن به فکر تناسب اندام باشید !!
تغذیه مادر در طول دوران بارداری نه تنها می تواند اثرات کوتاه مدتی روی سلامت کودک بگذارد بلکه میتواند تا سالهای پایانی دبستان موجب ابتلای کودک به چاقی شود و … گرچه تغذیه خوب و مناسب در تمام دوران زندگی ضامن بقا و سلامت انسان است اما در برخی از دوره […]
ورزش های مناسب مبتلایان به آرتروز
ورزش های مناسب مبتلایان به آرتروزورزش باعث کمک به درمان دردهای آرتروز می‌شود ، اما سوزش در ناحیه مفاصل باعث سختی در ورزش کردن و جلوگیری از آن می‌شود. ورزش، آرتروز را بهبود می‌بخشد و دامنه حرکت را افزایش می‌دهد. بعضی از افرادی که آرتروز دارند تصور می‌کنند که نباید ورزش کنند. ** ورزش فواید […]
بالا بردن آستانه درد بیماران با ورزش و موسیقی
بالا بردن آستانه درد بیماران با ورزش و موسیقی محققان موسسه مکس پلانک روشی برای کاهش درد در بیماران مختلف کشف کردند. این روش بر اساس تلفیق ورزش و موسیقی است. درد معمولاً بر اثر بیماری‌های مختلف، آسیب‌دیدگی و انجام فعالیت‌های شدید فیزیکی ایجاد می‌شود. حدود هفت درصد افراد بزرگسال در آلمان دردهای […]
اهمیت تغذیه‌ی خوب برای ورزشکاران
درست غذا نخوردن میتواند بر عملکرد ورزشکاران تاثیر بگذارد تغذیه‌ی خوب برای همه مهم است، اما ورزشکاران مستقیما احساس می‌کنند که چطور درست غذا نخوردن میتواند بر عملکردشان تاثیر بگذارد! کیم تیراپل، متخصص تغذیه ورزشکاران دانشگاه ایالتی فرزنو، می‌گوید نیاز ورزشکاران به کالری، بیشتر از یک فرد معمولی است، و بسته به جنسیت آنها […]
زمان انجام ورزش بعد از شکستگی آرنج/تمرینات ورزشی برای درمان شکستگی آرنج
تمرینات ورزشی برای درمان شکستگی آرنج آرنج دست در اثر ضربه مثلا زمین خوردن هنگام ورزش یا پیاده روی میتواند بشکند. در اغلب موارد زمانی که فرد هنگام زمین خوردن بازوی خودش را کشیده، جلوی بدن می گیرد تا مانع از زمین خوردن شود، نیرویی که از زمین به مچ دست میرسد، از طریق […]
ورزش‌های تعادلی برای بیماران MS مفید است
انجام ورزش‌هایی که تمرکز بر تعادل دارند میتواند به بیماران مبتلا به MS کمک کند مطالعات جدید نشان داده است که انجام ورزش‌هایی که تمرکز بر تعادل دارند میتواند به بیماران مبتلا به MS کمک کند. بیماران مبتلا به MS معمولا دچار خستگی سرگیجه و عدم تعادل می‌شوند. بررسی‌ها نشان داده است که […]
تناسب اندام به روش آبی!
تناسب اندام به روش آبی!ورزش در آب میتواند راهی به سوی تندرستی و تناسب‌اندام باشد و تناسب‌اندام نیز راهی به سوی زیبایی. پزشکان معتقدند ورزش در آب در مراحل اولیه بیماری‌های مفصلی میتواند از عوارض و پیشرفت این بیماری‌ها جلوگیری کند. ورزش نه‌تنها در پیشگیری از درد مفاصل نقش مهمی دارد، بلکه در مراحل اولیه […]
پیلاتس برای بیماران التهاب مفاصل مفید است
پیلاتس برای افراد مبتلا به التهاب مفاصل مناسب است متخصصان ورزش معتقد هستند ورزش‌هایی مانند پیلاتس که فشار زیادی به مفاصل وارد نمی‌کنند و در باشگاه انجام می‌شوند برای افرادی که مبتلا به التهاب مفاصل هستند مناسبند. بسیاری از افرادی که آسیب دیدگی یا بیماری ناحیه مفاصل دارند از باشگاه رفتن اجتناب می‌کنند […]
چگونه یک مربی ورزشی خوب باشیم؟
برای تبدیل شدن به یک مربی ورزشی خوب چه باید کرد؟ مربیگری ورزشی فراتر از هدایت تیم یا آموزش تکنیک‌های ورزشی است. یک مربی ورزشی خوب باید بتواند با ورزشکاران در سطوح مختلف ارتباط برقرار کند، به آنها انگیزه دهد و به آنها کمک کند تا به پتانسیل کامل خود دست پیدا کنند. […]
چرا حضرت معصومه (س) ازدواج نکردند؟
فاطمه معصومه، دختر موسی بن جعفر (هفتمین امام شیعه) و نجمه خاتون است فاطمه بنت موسی (1 ذی‌القعده 173 ه.ق – 10 ربیع‌الثانی 201) مشهور به فاطمه معصومه، فرزند موسی بن جعفر، هفتمین امام شیعیان دوازده‌امامی، و نجمه خاتون است. وی در دوران حکومت عباسیان و در خلافت هارون الرشید، امین و مأمون زندگی […]
کارتال: قوانین فوتبال ایران تعجب آور است/ میلوشویچ: برابر پرسپولیس خوب بودیم
به گزارش تسنیم، اسماعیل کارتال پس از برتری یک بر صفر پرسپولیس برابر نساجی گفت: جدا از مسابقه این موضوعات در ارتباط با پیشرفت فوتبال ایران است؛ قوانینی گذاشته‌اند که من تعجب می‌کنم. مثلاً امروز دو بازیکن جوان‌مان را بازی دادیم، دوباره باید یک بازیکن جوان به تیم بیاوریم. نرمال این است که یک بازیکن […]
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- …
- 260
- برگهٔ بعد »
مطالب تصادفی!
اسپیرولینا برای سلامت پوست و مو + از کجا این جلبک اعجاب آسا را بخریم؟
چه کسی آرزوی داشتن پوستی شفاف و موهایی براق را ندارد؟ در دنیای امروز که آلودگی هوا و استرس زندگی مدرن به پوست و مو آسیب می‌رساند، به دنبال راهکارهایی برای حفظ زیبایی طبیعی خود هستیم. یکی از این راه حل‌ها، استفاده از یک ماده طبیعی و پرخاصیت به نام اسپیرولینا است. جلبک […]
