جدیدترین‌ها
منیر الحدادی: سال فوق‌العاده‌ای در استقلال خواهیم داشت | دروازه‌بان سوئدی رسما به تراکتور پیوست
اقامه نماز ظهر، جان رهبران حماس را نجات داد؟
عراقچی: اکنون هیچ دسترسی به بازرسان آژانس داده نمی‌شود | ادامه حیات توافق منوط به عدم اجرای اسنپ‌بک است
ورزشگاه استقلال، سپاهان و تراکتور برای دیدار‌های آسیایی مشخص شد
گروسی: تمایل ایران برای باقی‌ماندن در ان‌پی‌تی دلگرم‌کننده است
منیر الحدادی: سال فوق‌العاده‌ای در استقلال خواهیم داشت | دروازه‌بان سوئدی رسما به تراکتور پیوست
به گزارش ایسنا، منیر الحدادی بازیکن جدید استقلال بامداد امروز وارد تهران شد تا در تمرینات این تیم شرکت کند. منیر الحدادی خرید جدید استقلال پس از ورود به ایران، خطاب به هواداران استقلال گفت: سلام به همه هواداران، از اینکه اینجا در کنار شما هستم خیلی خوشحالم. او ادامه داد: ما سال […]
اقامه نماز ظهر، جان رهبران حماس را نجات داد؟
به گزارش چند ثانیه به نقل از برخی منابع مدعی شده که در پی حمله هوایی اسرائیل به محل نشست رهبران حماس در دوحه قطر، عملیات به دلیل تصمیم رهبران حماس برای اقامه نماز ظهر و ترک اتاق مذاکره ناکام مانده است. بر اساس گزارش‌ها، رهبران حماس تلفن‌های همراه خود را در اتاق مذاکره […]
عراقچی: اکنون هیچ دسترسی به بازرسان آژانس داده نمی‌شود | ادامه حیات توافق منوط به عدم اجرای اسنپ‌بک است
به گزارش ایسنا، «سید عباس عراقچی» وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی ایران در پایان سفر خود به مصر، توضیحاتی درباره مذاکرات با آژانس بین‌المللی انرژی اتمی ارائه کرد. عراقچی گفت: از قبل یک سفر دوجانبه به تونس تنظیم شده بود، اما مذاکرات ایران با آژانس درباره چارچوب جدید همکاری، که با مجوز شورای عالی […]
منیر الحدادی: سال فوق‌العاده‌ای در استقلال خواهیم داشت | دروازه‌بان سوئدی رسما به تراکتور پیوست
ادامه نوشتهآخرین مطالب
با توجه به کمر دردم چه ورزشی انجام بدهم؟
به محض اینکه مراحل دردهای کمر به پایان می‌رسد، به بیمارانی که کمرشان آسیب پذیر است توصیه می‌شود که هر چه سریع تر فعالیت‌های روزمره شان و ورزش کردن را از سر بگیرند. درواقع، برای کمر هیچ چیزی بدتر از بی تحرکی نیست. هر چه کمترتان عضله ای تر باشد، خطر […]
ورزش‌های مناسب برای تقویت بدن و جلوگیری از آسیب دیدگی
تقویت بدن و جلوگیری از آسیب دیدگی علت اصلی بروز بسیاری از آسیب دیدگی‌ها ضعف عضلانی و عدم تعادل آنهاست، با انجام چند تمرین ساده می‌توان از این نوع آسیب دیدگی‌ها جلوگیری کرد. کمردرد مزمن، مچ پای پیچ خورده، شانه یخ زده و آسیب‌هایی این‌چنین نمونه‌هایی از عوارض آزار دهنده ورزش و تمریناتی هستند […]
5 راه ساده برای تفکیک و کات کردن عضلات
5 راه ساده برای تفکیک و کات کردن عضلاتاگر از تمرین با وزنه لذت می برید ولی همیشه با تفکیک و کات کردن عضلات مشکل داشته اید، شاید در اولین پاسخ به این سوال که چگونه می شود عضلات را تفکیک کرد به پاسخ “تمرینات هوازی” رسیده باشید. شاید فکر کنید که اگر مدت زمانی […]
تمرینات ورزشی با کش بدنسازی+ تصاویر (2)
تمرینات ورزشی با کش بدنسازی (TRX) + تصاویر تمرینات ورزشی با کش بدنسازی – قسمت اولورزش با کش TRX) TRX مخفف Total-body resistance exersice) هست که به معنی تمرینات استقامتی تمام بدن می‌شود . ما در تمرینات با وزنه خود عضله را تقویت می‌کنیم در تمرینات هوازی مدت زمان استقامت خود عضله را تقویت می‌کنیم […]
حرکاتی برای تقویت عضلات ران + تصویر
حرکاتی برای تقویت عضلات ران + تصویر قسمت عمده عضلات ناحیه فوقانی پا از عضله چهارسر رانی و همسترینگ تشکیل شده است.عضله چهارسر رانی جلوی ران قرار گرفته و عضلات همسترینگ خلف ران را به خود اختصاص داده است. به جای این که توجه خود را به یکی از این گروه عضلات معطوف کنید باید […]
روش جدید تسکین تنش: معرفی ماساژ کوبه‌ای
بهبود انعطاف پذیری و تسکین درد با ماساژ کوبه‌ای ماساژ کوبه‌ای چیست؟ ماساژ کوبه‌ای به تکنیکی اطلاق می‌شود که با استفاده از ضربات سریع و متوالی، عمق بافت‌های نرم را تحت تأثیر قرار داده و در نتیجه تسکین دردها، ایجاد آرامش و ترمیم بافت‌ها را انجام می‌دهد. این نوع ماساژ به جریان خون […]
عوارض خطرناک مکملهای غیرمجاز در ورزشکاران
عوارض خطرناک مکملهای غیرمجاز : بزرگ شدن سینه ها در مردان و طاسی در زنانبدن سازان ممکن است اقدامات افراطی ای جهت بهبود عملکرد جسمی و فیزیکی خود انجام دهند. بدن سازان و دیگر ورزشکاران ممکن است مکمل هایی مانند استروئید، کراتین، دیورتیک ها استفاده کنند در حالیکه متوجه خطرات و عوارض جانبی مهم این […]
بیوگرافی علیرضا دبیر / حواشی و تصاویر علیرضا دبیر
آشنایی با زندگی علیرضا دبیر : چکیده ای از بیوگرافی علیرضا دبیر : نام و نام خانوادگی : علیرضا دبیر تاریخ تولد : 25 شهریور 1356 محل تولد : تهران حرفه : کشتی گیر آشنایی با بیوگرافی علیرضا دبیر : علیرضا دبیر متولد 25 شهریور 1356 در محله یا کوی سیزده آبان شهر ری، کشتی […]
زلنسکی: ۲ تبعه چینی در میدان جنگ به اسارت گرفته شدند
به گزارش ایسنا، «ولودیمیر زلنسکی» رئیس‌جمهور اوکراین در کانال تلگرامی خود مدعی شد که نیروهای مسلح این کشور دو شهروند چینی را که برای ارتش روسیه می‌جنگیدند، بازداشت کرده‌اند. زلنسکی در این بیانیه اعلام کرد که بازداشت این شهروندان خارجی در قلمرو اوکراین و در منطقه دونتسک رخ داد. رئیس‌جمهور اوکراین در این […]
حسام‌الدین آشنا: توهم رهبری جهان عرب و اسلام را نداشته‌باشید/ ظریف: ایران انتخاب درست را انجام داده است
به گزارش نامه نیوز، حسام الدین آشنا در توئیتی به اخبار مذاکره ایران و آمریکا واکنش نشان داد و نوشت: لیبی نباشید! توهم رهبری جهان عرب و اسلام را نداشته باشید. همسایگان را علیه خود متحد نکنید. فناوری هسته‌ای وارداتی و کهنه را بزرگ‌نمایی نکنید. لاکربی بازی نکنید. ملتتان […]
گیاه فاخره یا خاکستر خاردار چیست و چه فوایدی دارد؟
خاکستر خاردار: گیاهی با فواید بالقوه برای سلامتی گیاه فاخره یا خاکستر خاردار (Zanthoxylum) درختی همیشه سبز است که در سراسر جهان رشد می‌کند. نام آن از خارهای 1.2 سانتی‌متری که پوست آن را می‌پوشاند، گرفته شده است. این گونه گیاهی بسیار کاربردی است و برای طیف وسیعی از موارد از جمله طب جایگزین تا […]
گیاه فاخره یا خاکستر خاردار چیست و چه فوایدی دارد؟
خاکستر خاردار: گیاهی با فواید بالقوه برای سلامتی گیاه فاخره یا خاکستر خاردار (Zanthoxylum) درختی همیشه سبز است که در سراسر جهان رشد می‌کند. نام آن از خارهای 1.2 سانتی‌متری که پوست آن را می‌پوشاند، گرفته شده است. این گونه گیاهی بسیار کاربردی است و برای طیف وسیعی از موارد از جمله طب جایگزین تا […]
ترامپ قربانی تعرفه‌های خود شد؛ سقوط نیم میلیارد دلاری ثروت رئیس جمهور آمریکا
به گزارش جماران، دونالد ترامپ رییس جمهور آمریکا با اعلام تعرفه های گمرکی باعث سقوط بورس ها در کشورهای مختلف و کاهش دارایی ثروتمندترین افراد جهان شده است. طبق گزارش فوربس، ترامپ باعث کاهش ثروت خودش هم شده و در شش روز اخیر نیم میلیارد دلار از ثروت او کاهش یافته و به 4.2 […]
قیمت حبوبات 80 درصد افزایش یافت
به گزارش تجارت نیوز، قیمت حبوبات، به عنوان یکی از ستون‌های اصلی امنیت غذایی خانواده‌ها، دستخوش جهشی نگران‌کننده شده است. چنانکه فعالان بازار از افزایش 70 تا 80 درصدی بهای حبوبات خبر می‌دهند، اتفاقی که فشار مضاعفی بر سبد خرید مردم وارد می‌کند. علت این گرانی بی‌سابقه، تغییر سیاست‌های ارزی عنوان شده است. اما […]
رسانه قطری: پاسخ مثبت ایران به نامه ترامپ، راه را برای مذاکرات غیرمستقیم باز کرد/ تهدیدهای آمریکا علیه ایران قبل از مذاکره
به گزارش انتخاب، رسانه قطری العربی الجدید به نقل از منابع خود نوشت که پاسخ ایران به نامه ترامپ تأثیر مثبتی در به جریان انداختن آب‌های راکد و آغاز مذاکرات غیرمستقیم داشت. این رسانه نوشت: «صرفاً پاسخ» ایران که در تاریخ 27 ماه گذشته برای تحویل به دولت آمریکا به عمان ارسال کرد، و […]
خشم بوژوویچ علیه کاپیتان تیم ملی ازبکستان
به گزارش ورزش سه، استقلال در بازی با تراکتور یک تغییر بزرگ در خط هافبک داشت که دور از انتظار بود. مهران احمدی در شرایطی از ابتدا در ترکیب اصلی قرار گرفت که پیش‌بینی می‌شد جلال‌الدین ماشاریپوف، ستاره با تجربه تیم، در این بازی سخت خط میانی آبی‌ها را رهبری کند و از مهارت‌های خود […]
قانون جدید در فوتبال تصویب شد؛ داوران با دوربین در زمین
به گزارش خبرورزشی، فیفا تصویب کرده است که داوران در طول جام باشگاه‌های جهان دستگاهی را با خود حمل کنند تا عملکرد خود را ضبط کنند. همچنین قانون جدید 8 ثانیه برای دروازه‌بان‌ها اعمال خواهد شد. فیفا اعلام کرد که در جام جهانی باشگاه‌ها که تابستان امسال در آمریکا برگزار می‌شود، داوران برخی […]
4 سوال از امیرحسین ثابتی؛ چرا ناراحت می‌شوید؟
عصرایران نوشت: آقای امیرحسین ثابتی، نماینده مجلس شورای اسلامی در واکنش به اعلام آغاز مذاکرات ایران و آمریکا نوشته است: مذاکره با آمریکا یعنی سرکار گذاشتن مردم، چه مستقیم چه غیرمستقیم! از جناب ایشان چند سوال داریم: 1 – به فرض که مذاکره نکنیم و وضعیت اقتصادی مردم همچنان وخیم تر شود و ارزش […]
تصادفات خسارتی تا سقف ۵۳ میلیون تومان نیاز به کروکی پلیس ندارد
سرهنگ علی اصغر زارع در گفتگو با مهر اظهار کرد: در تصادفات خسارتی که میزان خسارت مالی کمتر از 53 میلیون 235 هزار تومان باشد، نیاز به تهیه کروکی پلیس نیست. وی ادامه داد: این مبلغ معادل یک چهلم دیه ماه حرام در سال 1404 است، که دیه ماه حرام در این سال 2 […]
افشاگری در دولت آمریکا: تیم ایلان ماسک از کارمندان جاسوسی می‌کند
به گزارش ایرنا به نقل از رویترز، مقامات دولت ترامپ به برخی از کارمندان دولت آمریکا گفته‌اند که تیم فناوری وزارت کارآمدی (DOGE) به ریاست ایلان ماسک از هوش مصنوعی برای نظارت بر ارتباطات کارمندان فدرال استفاده می‌کند. گفته می‌شود بخشی از کار وزارت کارآمدی ماسک تشخیص وفاداری و عدم وفاداری کارمندان به اهداف […]
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 536
- 537
- 538
- 539
- 540
- …
- 729
- برگهٔ بعد »
مطالب تصادفی!
مجازات هک اینستاگرام: وقتی دنیای مجازی با قانون برخورد می‌کند
هک اینستاگرام: وقتی قانون سد راه هکرها می‌شود مجازات هک اینستاگرام در دنیای امروز، اینستاگرام فراتر از یک شبکه اجتماعی است؛ برای بسیاری، بستری برای کسب‌وکار، خلاقیت، و ارتباط با دنیاست. اما این دنیای رنگارنگ گاهی با سایه‌ای تاریک روبه‌رو می‌شود: هک اینستاگرام. هک کردن پیج دیگران، از سرقت اطلاعات شخصی تا اخاذی […]
