چگونه با شکست در دوران نوجوانی مقابله کنیم و اعتماد به نفس خود را حفظ کنیم؟
راهکارهای مقابله با شکست در دوران نوجوانی دوران نوجوانی یکی از حساس‌ترین و پرچالش‌ترین دوره‌های زندگی است. نوجوانان در این سن با تغییرات جسمی، روانی و اجتماعی زیادی مواجه می‌شوند و گاهی شکست‌ها می‌توانند تأثیر عمیقی بر اعتماد به نفس و روحیه آنها بگذارند. اما شکست بخشی طبیعی از زندگی است و یادگیری نحوه […]
طرز تهیه شیک صبحانه گرمسیری
آموزش درست کردن شیک صبحانه با طعم تابستان شیک صبحانه گرمسیری این شیک صبحانه با طعم های گرمسیری شامل آناناس تازه، آب پرتقال، موز رسیده و پرک های نارگیل برای تزیین، تجربه ای از طعم تابستان را در قالب یک نوشیدنی ارائه می دهد. این شیک سرشار از طعم های گرمسیری است، از […]
هفده نکته بسیار مفید برای تنــــاسب انـــــدام
با ضرب عددی که در شماره 2 به دست آورده اید در 1/6 می توانید میزان کالری فعالیت خود را به دست آورید. این آن مقدار کالری است که باید روزانه مصرف کنید و چاق هم نخواهید شد نکته 1 – چه مقدار کالری روزانه باید مصرف کنیم تا چاق […]
چگونه با شکست در دوران نوجوانی مقابله کنیم و اعتماد به نفس خود را حفظ کنیم؟
ادامه نوشتهآخرین مطالب
چگونه با شکست در دوران نوجوانی مقابله کنیم و اعتماد به نفس خود را حفظ کنیم؟
راهکارهای مقابله با شکست در دوران نوجوانی دوران نوجوانی یکی از حساس‌ترین و پرچالش‌ترین دوره‌های زندگی است. نوجوانان در این سن با تغییرات جسمی، روانی و اجتماعی زیادی مواجه می‌شوند و گاهی شکست‌ها می‌توانند تأثیر عمیقی بر اعتماد به نفس و روحیه آنها بگذارند. اما شکست بخشی طبیعی از زندگی است و یادگیری نحوه […]
طرز تهیه شیک صبحانه گرمسیری
آموزش درست کردن شیک صبحانه با طعم تابستان شیک صبحانه گرمسیری این شیک صبحانه با طعم های گرمسیری شامل آناناس تازه، آب پرتقال، موز رسیده و پرک های نارگیل برای تزیین، تجربه ای از طعم تابستان را در قالب یک نوشیدنی ارائه می دهد. این شیک سرشار از طعم های گرمسیری است، از […]
هفده نکته بسیار مفید برای تنــــاسب انـــــدام
با ضرب عددی که در شماره 2 به دست آورده اید در 1/6 می توانید میزان کالری فعالیت خود را به دست آورید. این آن مقدار کالری است که باید روزانه مصرف کنید و چاق هم نخواهید شد نکته 1 – چه مقدار کالری روزانه باید مصرف کنیم تا چاق […]
آموزش انواع حرکات کول برای زیبایی و تقویت عضلات کول
بهترین حرکات کول برای ساختن عضلات کول ماهیچه ذوزنقه ای، ماهیچه هدف حرکات کول ماهیچه های ذوزنقه ای، همان عضلات کول هستند که در بالا تنه ی بدن انسان قرار گرفته اند. این ماهیچه ها، زیبایی بسیار زیادی به بدن انسان می دهند، اما معمولا ورزشکاران مبتدی، علاقه ای ندارند که بر […]
نیمه ماراتن چیست؟ نکات و قوانین دو نیمه ماراتن
آشنایی با قوانین دو نیمه ماراتن و تاریخچه پیدایش آن تاریخچه دو نیمه ماراتن نیم ماراتن دارای تاریخچه غنی است که با تکامل دویدن مسافت طولانی در هم تنیده شده است. برخلاف ماراتن که ریشه‌های خود را در یونان باستان دارد و برای المپیک 1896 مدرن‌سازی شد، نیم ماراتن به یک رویداد تاریخی […]
بازی تنیس احتمال مرگ را کاهش می‌دهد
انجام ورزش تنیس به صورت مداوم باعث کاهش احتمال مرگ در تمامی سنین می‌شود مطالعات جدید نشان داده است که انجام ورزش‌های بدمینتون و تنیس به صورت مداوم باعث کاهش احتمال مرگ در تمامی سنین می‌شود. محققان با بررسی فواید ورزش‌های مختلف دریافتند که انجام مداوم ورزش‌های تنیس و بدمینتون احتمال مرگ را […]
آشتانگا یوگا چیست؟ راهنمای جامع برای شروع تمرینات ذهن و بدن
آشتانگا یوگا و تاثیرات آن بر تعادل ذهن و جسم آشتانگا یوگا چیست؟ آشتانگا از دو کلمه سانسکریت، “آشتا” و “انگا” تشکیل شده است. “آشتا” به عدد هشت اشاره دارد، در حالی که “انگا” به معنی اندام یا قسمت بدن است. بنابراین، آشتانگا اتحاد هشت اندام یوگا در یک سیستم کامل و جامع است. […]
بیوگرافی عرشیا به نژاد، والیبالیست تیم ملی ایران
آشنایی با عرشیا به نژاد بازیکن والیبال تیم ایرانی چکیده ای از بیوگرافی عرشیا به نژاد : نام کامل : عرشیا به نژاد ملیت : ایرانی روز تولد : 13 مرداد 1382 محل تولد : تهران، ایران قد : 2 متر اسپک : 363 سانتیمتر (143 اینچ) دفاع : 336 سانتیمتر (132 اینچ) بیوگرافی […]
بهترین روش برای فروش یا پیش فروش ساختمان‌های در حال ساخت چیست؟
مدیریت فروش یا پیش فروش ساختمان در حال ساختتان را در دست بگیرید، معرفی و تبلیغ آن را با هزینه بسیار ناچیز انجام دهید، مدیریت لحظه به لحظه آگهی در دستان شماست، بدون حضور فیزیکی یا برقراری تماس با مشتریان، اطلاعات مورد نیاز خریداران را توسط خودتان و بدون نگرانی از ارسال اطلاعات ناقص(توسط سایرین) […]
آموزش خشک‌کردن برگ کرفس در خانه | ساده، سریع و بدون هزینه زیاد
طرز تهیه برگ کرفس خشک‌شده خانگی برگ‌های کرفس، افزودنی مغذی و خوش‌طعمی برای انواع غذاها، از سوپ‌ها گرفته تا سالادها، هستند. با این حال، این برگ‌ها بسیار فسادپذیرند و به همین دلیل خشک کردن آنها راهی عالی برای حفظ طعم و ارزش غذایی آنها است. اگرچه دستگاه خشک‌کن می‌تواند ابزاری راحت برای این کار […]
جزئیات مراسم خاکسپاری «امید جهان» اعلام شد
به گزارش ایسنا، مراسم تشییع و خاکسپاری امید جهان، سه‌شنبه 25 شهریورماه ساعت 9 صبح از مقابل تالار وحدت به سمت بهشت زهرا (س) در قطعه هنرمندان برگزار می‌شود. همچنین مراسم یادبود این خواننده پنجشنبه 27 شهریور ساعت 15 در مسجد الرسول (ص) واقع در میدان کاج سعادت آباد، برگزار خواهد شد. «امید […]
کشف جدید ستاره‌شناسان درباره یک جرم قانون‌شکن
به گزارش ایسنا به نقل از اس‌اف، ستاره‌شناسان در حال مطالعه اجرام مرموز موسوم به «نقاط قرمز کوچک»(little red dots)، به کشف حیرت‌انگیزی درباره یک نمونه بسیار عجیب دست یافتند. آنچه در ابتدا به نظر می‌رسید کهکشانی مملو از ستاره‌هاست که هر ماه یک بار با هم برخورد می‌کنند، داستانی کاملاً متفاوت از آب درآمد. […]
انتخاب نسل Z نپال؛ مادربزرگ فسادستیز
روزنامه پیام ما نوشت: از دوشنبه هفته گذشته نپال کشوری کوچک در جنوب‌شرق آسیا که با پرچمی نامتعارف در میان بسیاری از کشورهای جهان شناخته می‌شود، تمامی اخبار مهم رسانه‌های جهان را به خود اختصاص داد. ماجرا از آنجا آغاز شد که دولت نپال در اول سپتامبر طی یک تصمیم ناگهانی، چند پلتفرم از […]
روایت‌ها، نقدها و چالش‌های علمی یک کشف در گذر «کمرزرین» اصفهان
روزنامه پیام ما نوشت: محوطه تاریخی کمرزرین اصفهان این روزها به مهم‌ترین کانون توجه در حوزه باستان‌شناسی شهری تبدیل شده است. اهمیت این محدوده ازآن‌روست که در قلب هسته اولیه شهر اصفهان قرار دارد و هر برداشت یا نتیجه‌گیری درباره آن، می‌تواند روایت‌های تاریخی موجود را دگرگون کند. در تازه‌ترین اظهارنظرها، «علی شجاعی‌اصفهانی»، سرپرست هیئت […]
فریده شجاعی: استعفا کرده‌ام و برای آخرین بار در جلسات باشگاه استقلال حاضر شدم
فریده شجاعی در گفت‌وگو با تسنیم، درباره حضورش در باشگاه استقلال برای نشست هماهنگی رشته‌های ورزشی بانوان این باشگاه گفت: از هیئت مدیره باشگاه استقلال استعفا کرده‌ام و یک ماه است که عضو هیئت مدیره این باشگاه نیستم ولی چون برای 7،8 رشته بانوان برنامه‌ریزی شده بود و قراردادها باید بسته می‌‌شد، مجبور بودم در […]
ترمز رشد بورس پس از ۹ روز کشیده شد (۱۴۰۴/۰۶/۲۴)
به گزارش ایمنا، شاخص کل بورس در پایان معاملات امروز _دوشنبه بیست‌وچهارم شهریور_ با افت دو واحدی به 2 میلیون و 676 هزار واحد رسید. از تغییر شاخص‌های دیگر بورس می‌توان به رشد 496 واحدی شاخص کل هم‌وزن اشاره کرد. حجم معاملات امروز 29.692 میلیارد سهم بود که طی 396,629 معامله دادوستد شد […]
نشانه های عجیب پس از رابطه جنسی و نحوه برخورد با آنها
چند نشانه عجیب پس از رابطه جنسی رابطه جنسی یکی از بخش‌های طبیعی و لذت‌بخش زندگی انسان است که در کنار ایجاد صمیمیت و نزدیکی، بر سلامت جسمی و روحی نیز تأثیرگذار است. اما گاهی اوقات، پس از رابطه جنسی ممکن است برخی نشانه‌ها و حالات عجیب تجربه شود که می‌تواند نگران‌کننده باشد. این […]
پیشنهاد شومی که از زندانی قاتل ساخت
به گزارش ایران، اواسط سال گذشته جسد مرد جوانی در یک جاده بین شهری کشف شد. مأموران با بررسی دوربین‌های مداربسته و تحقیقات میدانی دریافتند جسد از سوی دو مرد و از داخل صندوق عقب یک خودرو بیرون انداخته شده است. با شناسایی هویت یکی از متهمان به نام خسرو پلیس به سراغ او رفت […]
گروسی: توافق با ایران مراحل فنی همکاری را مشخص می‌کند | شرمن: برنامه هسته‌ای ایران نابود نشد
به گزارش فارس، «رافائل گروسی»مدیرکل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی امروز (دوشنبه) درباره خطر درگیری هسته‌ای برای صلح و امنیت جهانی هشدار داد. گروسی طی سخنرانی در آغاز شصت‌وهشتمین کنفرانس عمومی آژانس اتمی گفت: «تنش‌های فعلی در جهان ممکن است برخی کشورها را به استفاده از سلاح‌های هسته‌ای سوق دهد و ما باید از این امر […]
دلار به کانال ۹۹ هزار تومان رسید | بازار طلا افزایشی شد
به گزارش تجارت نیوز، قیمت دلار در بازار امروز روی رقم 99 هزار تومان قرار گرفت. نوسانات پرشتاب دلار در معاملات امروز نشان داد که بازار هنوز در شرایط شکننده و پرهیجان قرار دارد. اسکناس آمریکایی ابتدا روی رقم 99 هزار و 150 تومان بازگشایی شد، اما فشار فروش و تحرکات کوتاه‌مدت معامله‌گران آن را […]
- 1
- 2
- 3
- …
- 740
- برگهٔ بعد »
مطالب تصادفی!
خون پنهان در مدفوع: همه‌چیز درباره آزمایش FOBT
آزمایش خون مخفی مدفوع چیست؟ آزمایش خون مخفی مدفوع (Fecal Occult Blood Test – FOBT) یک تست تشخیصی غیرتهاجمی است که وجود خون پنهان در مدفوع را بررسی می‌کند، خونی که با چشم غیرمسلح قابل‌دیدن نیست. این آزمایش برای شناسایی خونریزی‌های گوارشی، مانند زخم‌ها، پولیپ‌ها یا سرطان روده بزرگ، استفاده می‌شود و به‌عنوان بخشی […]
