جدیدترین‌ها
پیش‌بینی وضعیت هوا در پنج روز آینده/ رگبار پراکنده و گرد و خاک در این استان‌ها
سردار آزمون بازیکن کمکی العین در جام جهانی باشگاه‌های ۲۰۲۵
روزنامه جمهوری اسلامی: چرا پوتین، ایران را به مراسم سالگرد پیروزی روسیه بر آلمان دعوت نکرد؟
تبعات حذف گوشت از سفره خانوار ایرانی ها؛ اقشار کم‌درآمد، قربانیان اصلی
حبوبات هم لاکچری شد/ قیمت لوبیا به ۵۰۰ هزار تومان رسید
شیک ترین مدل بیلر دامنی دخترانه
جدیدترین مدل های بیلر دامنی دخترانه بیلر دامنی دخترانه بیلر دامنی دخترانه یکی از محبوب ترین مدل های پوشاک برای دختران است که به دلیل راحتی، طراحی زیبا، و کاربرد چندمنظوره اش در میان والدین و کودکان جایگاه ویژه ای دارد. این مدل لباس که اغلب ترکیبی از یک بالاتنه ساده و دامن چین […]
توقف بخشنامه زاکانی درباره باغات
به گزارش دیده‌بان ایران، مهدی عباسی عضو شورای شهر تهران گفت: بخشنامه معاونت امور مناطق علیرضا زاکانی، شهردار تهران درباره باغات متوقف شد. انتظار می‌رفت این بخشنامه لغو شود تا سواستفاده از آن انجام نگیرد درصورت توقف می‌تواند دوباره در دستور کار قرار گیرد.
حقایقی جالب درباره میل جنسی در زنان و مردان
نکاتی جالب درباره میل جنسی در زنان و مردان میل جنسی یکی از مهم‌ترین جنبه‌های طبیعی زندگی انسان است که تحت تأثیر ترکیبی از عوامل زیستی، روان‌شناختی، اجتماعی و فرهنگی قرار دارد. برای داشتن درک عمیق‌تر و دقیق‌تر از میل جنسی در مردان و زنان، لازم است که به جنبه‌های مختلف این پدیده نگاه کنیم […]
بعد از ورزش چه چیزهایی بخوریم؟
اکنون بیایید ببینیم بعد از ورزش چه بخوریم تا بتوانیم حداکثر استفاده را از ورزشی که کرده ایم، ببریم. غذاهای مناسب برای بعد از ورزش برای انتخاب غذای بعد از ورزش به دنبال مواردی باشید که به سادگی هضم میشوند زیرا جذب مواد مغذی را سرعت می بخشند. غذاهای کاملی را انتخاب کنید […]
جلایی‌پور: مذاکره ایران و آمریکا باید مستقیم باشد/ مگر چلاقیم که قطر یا مسکو میانجی باشند؟
حمیدرضا جلایی پور با اشاره به ادعای ترامپ مبنی بر نوشتن نامه به رهبر انقلاب گفت: به نظر من فرصت خوبیاست که ایران مذاکره کند. کسی از مذاکره کردن ضرر نمی‌کنند و خب اگر پس از مذاکره، آمریکا زور گفت ایران «معامله» نمی‌کند. مذاکره اگر برد-برد باشد پیش می‌رود. روز گذشته دونالد ترامپ، رئیس […]
آنچه درباره تردمیل ودوچرخه باید بدانید؟
برای آدم‌های گرفتار و برای آن‌هایی که به هر دلیل موجه یا ناموجهی دلشان نمی‌خواهد اول صبح یا آخر شب. توی پارک‌ها بدوند یا پیاده‌روی کنند، تردمیل یک نعمت است؛ البته مشروط بر اینکه به فکر سلامت خودشان و احیاناً به فکر کاهش وزن و تناسب اندام خودشان باشند. مشروط بر همین شرط […]
بیوگرافی پاتریس کارترون، مربی فوتبال فرانسوی و بازیکن سابق
آشنایی با زندگی نامه پاتریس کارترون مربی فوتبال فرانسوی چکیده ای از بیوگرافی پاتریس کارترون : نام : پاتریس کارترون تاریخ تولد : 30 ژوئیه 1970 محل تولد : سن بریو، فرانسه قد : 1.83 متر (6 فوت 0 اینچ) موقعیت : مدافع بیوگرافی پاتریس کارترون : پاتریس کارترون (متولد 30 ژوئیه 1970) مربی […]
بیوگرافی پاتریس کارترون، مربی فوتبال فرانسوی و بازیکن سابق
آشنایی با زندگی نامه پاتریس کارترون مربی فوتبال فرانسوی چکیده ای از بیوگرافی پاتریس کارترون : نام : پاتریس کارترون تاریخ تولد : 30 ژوئیه 1970 محل تولد : سن بریو، فرانسه قد : 1.83 متر (6 فوت 0 اینچ) موقعیت : مدافع بیوگرافی پاتریس کارترون : پاتریس کارترون (متولد 30 ژوئیه 1970) مربی […]
بازیکنان استقلال خوزستان اعتصاب کردند
به گزارش ایسنا، بازیکنان استقلال خوزستان که طبق وعده قبلی باشگاه منتظر بودند در روزهای آینده، بخش دیگری از مطالبات خود را دریافت کنند، با توجه به اینکه مسئولان باشگاه به آنها اعلام کردند فعلاً مطالبات‌شان به دلیل مشکلات مالی باشگاه پرداخت نمی‌شود، اعتصاب کردند و امروز تمرین نکردند. در حالی بازیکنان استقلال خوزستان […]
زلنسکی: به عربستان می‌روم و هیات‌های آمریکا و اوکراین در آنجا دیدار می‌کنند
به گزارش ایسنا، «ولودیمیر زلنسکی» رئیس‌جمهور اوکراین در پیامی در صفحه خود در شبکه اجتماعی ایکس نوشت: امروز، دیدار واقعا ثمربخشی میان هیات‌های دیپلماتیک اوکراین و انگلیس انجام شد. زلنسکی که اخیرا، پس از مشاجره با «دونالد ترامپ» رئیس‌جمهور آمریکا و «جی‌دی ونس» معاون اول او در کاخ سفید بر سر موضوعات جنگ اوکراین، […]
تداوم درگیری‌ها در سوریه و اعدام میدانی غیرنظامیان/ تعداد کشته ها به 250 نفر رسید
به گزارش ایرنا، در روزهای اخیر، مناطق ساحلی سوریه شاهد افزایش تنش‌ها و درگیری‌های خونین بین نیروهای امنیتی دولت جدید دمشق به ریاست ابو محمد جولانی و مخالفان سیاست‌های او بوده است. سیاست‌های دولت جدید سوریه خشم گسترده علویان را برانگیخت و منجر به آغاز تظاهرات در روز پنج‌شنبه در شهرهای قرداحه، جبله، لاذقیه، […]
معاون پزشکیان: وقتی دولت را تحویل گرفتیم ذخایر سوخت خیلی کم بود
به گزارش ایلنا، معاون پارلمانی رئیس جمهور با اشاره به سوالات نمایندگان از دولت بابت عدم ذخیره‌سازی سوخت در تابستان گفت: در مجموع آن چیزی که ما تحویل گرفتیم ذخیره‌ها کم شده بود و کاهش پیدا کرده بود. البته می‌توانست برنامه‌ریزی بهتری در این ارتباط انجام شود ولی به طور کل یکی از عوامل اصلی […]
بازی‌ساز یا پلی‌میکر در فوتبال: مغز متفکر تیم
بازی‌ساز یا پلی‌میکر در فوتبال؛ از استراتژی تا اجرای بی‌نقص بازی‌ساز یا پلی‌میکر در فوتبال فوتبال، به عنوان یکی از پویاترین و پرطرفدارترین ورزش‌های جهان، به بازیکنان مختلفی در پست‌های گوناگون نیاز دارد. یکی از مهم‌ترین و تأثیرگذارترین نقش‌ها در فوتبال، بازی‌ساز یا پلی‌میکر (Playmaker) است. پلی‌میکر بازیکنی است که طراحی و پی‌ریزی حملات […]
ساترا: «تاسیان» همچنان مجوز انتشار ندارد
ساترا اعلام کرد: نظر به پخش قسمت چهارم سریال «تاسیان» به اطلاع می‌رساند این سریال همچنان فاقد مجوز انتشار است. قسمت چهارم سریال «تاسیان» به کارگردانی تینا پاکروان امروز (جمعه 17 اسفند) در شبکه نمایش خانگی منتشر شد. تیم تولید سریال «تاسیان» اصلاحات مورد نظر شورای صدور مجوز تولید و انتشار «ساترا» را انجام […]
تمرینات و حرکات اصلاحی برای سندروم دکرون / آموزش تصویری
حرکات اصلاحی برای سندروم دکرون در فیزیوتراپی برای افرادی که با سندروم دکرون مواجه هستند، تمرکز اصلی بر حرکات اصلاحی است که به کاهش یا حتی از بین بردن تنش در تاندون‌های شست و مچ دست کمک می‌کند. فیزیوتراپیست‌ها به افراد بیمار نحوه صحیح انجام این حرکات را آموزش می‌دهند و پیشنهاداتی درباره استفاده […]
بیوگرافی اسماعیل کارتال سرمربی ترکیه ای
آشنایی با زندگینامه اسماعیل کارتال چکیده ای از بیوگرافی اسماعیل کارتال : نام : اسماعیل کارتال روز تولد : 15 ژوئن 1961 محل تولد : استانبول، ترکیه قد : 1٫76 متر پست : مدافع آشنایی با بیوگرافی اسماعیل کارتال : اسماعیل کارتال (زاده 15 ژوئن 1961)، بازیکن پیشین و مربی کنونی فوتبال اهل ترکیه […]
غذاهایی که شکم شما را آب می کنند
*قطع مصرف هله هوله دکـتر ”لزلی بونسی” از دانشگاه پترزبورگ، بخش پزشکی اظــهار می دارد: ”بسیاری از آبنبات ها و اسنک ها شامل گـلیسـیرین و شــکر بالایی هسـتند. در معده به طور کامل هضم نمی شوند و این امر سبب می شود که شکم شما نفخ کند.” *بدوید (در حدود […]
آشنایی با رشته ورزشی تیراندازی با تفنگ بادی
اصول و تکنیک‌های پایه در تیراندازی با تفنگ بادی رشته تیراندازی با تفنگ بادی تیراندازی با تفنگ بادی یکی از رشته‌های پرطرفدار و قدیمی ورزش تیراندازی است که به دلیل دقت، تمرکز و مهارت‌های فنی مورد نیاز، علاقه‌مندان بسیاری را به خود جذب کرده است. این رشته در دو زیرشاخه تفنگ بادی و […]
راهکارهای ساده برای بهبود تحرک کمر با تمرینات موبیلیتی
چطور با تمرینات موبیلیتی کمر، به راحتی دردهای مزمن را تسکین دهیم؟ درد کمر یک مشکل شایع است و می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. برخی تمرینات موبیلیتی به کاهش درد کمر و بهبود انعطاف‌پذیری عضلات کمک می‌کنند. درد پایین کمر ممکن است نشانه‌ای از یک بیماری زمینه‌ای مانند سنگ کلیه یا پانکراتیت حاد […]
وداع با تهوع بعد از ورزش: رازهایی برای یک تمرین لذت بخش
چرا از ورزش حالت تهوع میگیرم؟: علل و راهکارهای ساده حالت تهوع بعد از تمرین: آیا طبیعی است؟ انتخاب های غذایی قبل از تمرین، شدت ورزش و عوامل دیگر می تواند باعث تهوع بعد از تمرین شود. استراتژی‌های ساده، مانند هیدراته ماندن و گرم کردن مناسب ، می‌تواند به شما در جلوگیری از حالت […]
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- …
- 336
- برگهٔ بعد »
