جدیدترینها
هنگام انتخاب ماشین اصلاح، سشوار و ریشتراش به چه نکاتی توجه کنیم؟
مدیریت پیشنهادات در اینستاگرام؛ حذف پیشنهادات و مخفی کردن حساب خود
کشف مقبرههای باستانی در بیابانهای آفریقا با استفاده از عکسهای ماهوارهای
انواع و نحوه انجام جراحی برداشتن کلیه یا نفرکتومی
کاهش دامنه نوسانات و افزایش احتیاط میان فعالان بازار خودرو (+جدول)
غذاهای رژیمی - ستاره آبی
طرز تهیه برگر ذرت و سویا، مخصوص گیاه خواران
کسانی که گیاه خوارند می توانند برگر گیاهی ذرت و سویا بخورند کسانی که گیاه خوارند هم می توانند برگر بخورند. یکی از برگرهای گیاهی، برگر ذرت و سویا است. با دستور زیر یک برگر گیاهی خوش طعم درست کنید. هر برگری که از گوشت درست نمیشود، گیاهخوارها یا آنهایی که به هر دلیلی گوشت […]
طرز تهیه سوپ کدو تنبل تایلندی
آموزش درست کردن سوپ کدو تنبل تایلندی سوپ کدو تنبل تایلندی این سوپ کدو تنبل تایلندی، تجربه ای خوش طعم و نزدیک به غذاهای اصیل تایلندی را بدون زحمت زیاد برای شما فراهم می کند. بافتی خامه ای دارد، به سادگی تهیه می شود و مملو از طعم های چندلایه است: کدو زمستانی، عطرهای […]
طرز تهیه کرم آووکادو (آووکادو کرما)، چاشنی رویایی
آموزش درست کردن کرم آووکادو، چاشنی رژیمی و رویایی کرم آووکادو (آووکادو کرما) این کرم آووکادوی فوق العاده ساده، چاشنی ای رویایی است؛ تمام لطافت و غنای کرمای سنتی مکزیکی را با طعمی زنده، تازه و کاملاً گیاهی به شما هدیه می دهد! فوق العاده کرمی اما سبک، غنی اما ترش و دلپذیر؛ این […]
بلغور جو دوسر خوش طعم با چیلی ترد
نحوه پخت بلغور جو دوسر با چیلی سرخ شده بلغور جو دوسر خوش طعم با چیلی ترد جو دوسر کسل کننده و لجنی را با این نسخهٔ بسیار برتر و شور آن که با چیلی کریسپ همراه است، جایگزین کنید! این صبحانهٔ گرم و دلچسب شامل جو دوسر برش خوردهٔ نرم و جویدنی پخته […]
طرز تهیه سالاد ذرت ایتالیایی، سالادی رژیمی
آموزش درست کردن سالاد ذرت ایتالیایی سالاد ذرت ایتالیایی این سالاد ذرت ایتالیایی سرشار از طعم های تازه و دلپذیر است که از ذرت شیرین، گوجه فرنگی های انگوری آبدار، فلفل دلمه ای سبز ترد و پنیر پارمزان تند تهیه شده است. این سالاد با سس ایتالیایی خانگی و پرطعم مخلوط شده و برای […]
طرز تهیه پانینی کاپرزه گیاهی
روش درست کردن پانینی کاپرزه گیاهی طرز پخت پانینی کاپرزه گیاهی این پانینی کاپرزه گیاهی با آووکادو، گوجه فرنگی، موزارلای گیاهی و طعم های دلپذیر فراوان بر روی نان سیر ترد و خوشمزه پر شده است. دلایلی که این دستور پخت را دوست خواهید داشت: این یکی از دستورهای موردعلاقه من برای ساندویچ گیاهی […]
طرز تهیه برگرهای گیاهی خانگی
روش های پخت برگرهای وگان خانگی این برگرهای گیاهی ساده با 9 گرم پروتئین گیاهی، مناسب برای آماده سازی غذا و قابل تهیه در تنها 30 دقیقه هستند! با استفاده از مواد اولیه ساده ای مانند نخود، جو دوسر و سبزیجات، این برگرها از بیرون ترد، از داخل نرم و بسیار لذیذ هستند و […]
طرز تهیه تاکوی مرغ رژیمی با سس سریراچا
آموزش پخت تاکوی مرغ رژیمی با سس سریراچا تاکوی مرغ رژیمی با سس سریراچا این بدون شک بهترین دستور پخت تاکوی مرغ است! سال هاست که این تاکوی مرغ ریش ریش شده با سس سریراچا را درست می کنم و هر بار به راحتی همه را راضی می کند. میزان تندی آن را می […]
طرز تهیه پیتزای میوه ای گرانولا، یک صبحانه سالم و جذاب
نحوه درست کردن پیتزا میوه ای گرانولا پیتزای میوه ای گرانولا پیتزای میوه ای گرانولا – یک صبحانه، میان وعده یا دسر سالم و خوشمزه که برای مهمانی های تابستانی عالی است. این غذا با میوه های تازه دلخواه و پوسته گرانولای ساده، به راحتی تهیه می شود. این روزها ما عاشق میوه […]
طرز تهیه رول های تابستانی وگان
نحوه درست کردن رول های سبزیجات وگان طرز درست کردن رول های تابستانی وگان : این رول های کاغذ برنجی، که به عنوان رولهای تابستانی سبزیجات نیز شناخته میشوند، به راحتی تهیه میشوند و برای یک میانوعده مقوی، پیشغذا یا غذای سریع و رژیمی عالی هستند. من عاشق این هستم که این رول های […]
طرز تهیه تاکو عدس با کرم آووکادو وگان
آموزش درست کردن تاکو عدس با کرم آووکادو تاکو عدس با کرم آووکادو: یک دستور پخت گیاهی خوشمزه تاکو عدس با کرم آووکادو یک غذای گیاهی مقوی و پر از طعم است که هم برای وعده های خانوادگی و هم برای دورهمی های دوستانه مناسب است. این تاکوها با عدس پخته شده در سس […]
طرز تهیه توپ های انرژی زا زردآلو میان وعده ای مقوی
روش های متفاوت برای تهیه توپک های زردآلو انرژی زا توپک های انرژی زردآلو، یک میان وعده ی سالم و خوشمزه هستند که می توانید به راحتی در خانه تهیه کنید. این توپک ها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند و می توانند به شما انرژی بدهند و تا وعده ی […]
طرز تهیه سالاد خیار یونانی، سالادی مغذی و ساده
آموزش درست کردن سالاد خیار یونانی درست کردن سالاد خیار یونانی این سالاد خیار یونانی خوشمزه و مغذی، سرشار از مواد گیاهی تازه و طعم های بی نظیر است. چرا این دستور غذا را دوست دارم؟ • این سالاد خیار و گوجه یونانی با مواد تازه تهیه می شود و راهی عالی برای […]
طرز تهیه رپ هوموس با ادامامه، غذای رژِیمی
روش درست کردن رپ هوموس با ادامامه رپ هوموس با ادامامه این دستور ساده برای تهیه هوموس با استفاده از ادامامه غنی از پروتئین به جای نخود، یک پرکننده گیاهی عالی برای رپ های سریع و آماده است. همچنین می توانید مقدار دستور را دو برابر کنید و از هوموس به عنوان یک میان […]
طرز تهیه چیپس سیب زمینی ترد و خوشمزه با سرخ کن بدون روغن
طرز تهیه چیپس سیب زمینی ترد و خوشمزه با سرخ کن بدون روغن چیپس سیب زمینی با سرخ کن بدون روغن : امروزه با توجه به اهمیت سلامتی و تناسب اندام، بسیاری از افراد به دنبال جایگزینیهای سالمتر برای خوراکیهای پرچرب و پرکالری هستند. چیپس سیب زمینی یکی از تنقلات محبوب و پرطرفدار است […]
طرز تهیه سالاد ساکاتاش: یک سالاد یا پیش غذای تازه و رنگارنگ
آموزش درست کردن سالاد ساکاتاش : درست کردن سالاد ساکاتاش : لوبیای لیما، فلفل دلمه ای، ذرت، گوجه گیلاسی و بیکن با هم ترکیب شده و با نمک و فلفل مزه دار می شوند. ساکاتاش چیست ؟ واژه «ساکاتاش» به معنای «دانه های ذرت شکسته» است و از زبان ناراگانست (یکی از زبان […]
طرز تهیه سوپ گوجه فرنگی و هویج، سوپی مخصوص گیاهخواران
طرز درست کردن سوپ گوجه فرنگی و هویج روش درست کردن سوپ گوجه فرنگی و هویج این سوپ ساده و خوشمزه را می توان در فصل بهار با هویج های تازه و گوجه فرنگی کنسروی یا در پاییز با گوجه فرنگی و هویج تازه تهیه کرد. این یک سوپ دوسویه فصلی است که با […]
طرز تهیه پیتزا کتو آسان و سریع
طرز درست کردن پیتزای کتو پیتزای کتو یک پیتزای تُرد و آسان است که کربوهیدرات کمی دارد و برای یک شام شبانه که همه اعضای خانواده آن را دوست داشته باشند، عالی است! این پیتزای کتو با استفاده از خمیر Fathead تهیه می شود که کربوهیدرات کمی دارد و به شما کمک می […]
طرز تهیه ساندویچ مرغ تند وگان
طرز درست کردن ساندویچ مرغ تند وگان طرز تهیه ساندویچ مرغ تند وگان این ساندویچ مرغ سرخ شده وگان تند، ترد است، با یک سس تند و خوش طعم پوشیده شده و به کمال چاشنی شده است. اگر سرخ کن بدون روغن یا ایرفرایر ندارید نگران نباشید می توانید مرغ را در فر یا […]
طرز تهیه سالاد توفو کنجد
طرز درست کردن توفو کنجد و سالاد توفو کنجدی طرز تهیه توفو کنجد : این دستور پخت آسان توفو ترد، خوشمزه است و با سس کنجد خوش طعم پوشیده شده است. این مکمل عالی برای هر سالاد یا کاسه ای است. مواد لازم برای توفو سرخ شده : مواد لازم سس […]
