مشاوره خانواده - ستاره آبی
منتظر نباشید که دیگران شما را حدس بزنند
همه چیز مطابق آنچه که حدود دو ساعت قبل تصمیم گرفته بودند، پیش می رفت. قصد داشتند آن شب شام را همراه با مهمانشان بیرون از خانه بگذرانند. مرد خسته بود و روی تخت دراز کشید و زن برای خرید با خواهر شوهرش از خانه بیرون رفت. همه چیز مطابق آنچه که حدود دو ساعت […]
چطور همسر خسیسمان را درمان کنیم؟
کنترل دخل و خرج و آیندهنگری اصلاً صفت بدی نیست اما بعضی از ما مثل میرزا نوروز – که به کفشهای پاره و زهواردررفتهاش چسبیده بود – چنان به پول میچسبیم که جداشدن از آن محال است. روانشناسان خساست را یک نوع مشکل «روانی» میدانند چون معتقدند افراد مبتلا به این اختلال روحی- روانی […]
ادیتیوولتافوبیا چیست و چگونه درمان می شود؟
روش های درمانی ادیتیوولتافوبیا ادیتیوولتافوبیا چیست؟ « ادیتیوفوتوفوبیا» یا همان هراس از رسانه های اجتماعی و ترس از قضاوت شدن در فضاهای مجازی است که با توسعه و گسترش شبکه های اجتماعی بعضی اشخاص را با خویش درگیر نموده است؛ نوعی از فوبیا که بنظر میرسد زنان را به علت نوع احساسات و توجه […]
استرس واگیر دارد، چطور آن را نگیریم؟!
استرس واگیر دارد رئیستان با بداخلاقی و عصبانیت در راهروی اداره داد و قال میکند و ناگهان میبینید شما هم عصبی شدهاید. یا مثلا سر میز شام با لحن خاصی که حاکی از نگرانی است با همسرتان گفتگوی کوتاهی دارید و متوجه میشوید بچههایتان نیز با همان لحن با همدیگر حرف میزنند. فکر میکنید […]
علل بد دهنی توسط دیگران و روش های مقابله با آن
بد دهنی توسط دیگران بددهنی، استفاده از کلمات و عبارات زشت و رکیک است که معمولاً با هدف توهین، تحقیر، یا خشمگین کردن دیگران انجام میشود. بددهنی میتواند در هر سنی و در هر موقعیتی رخ دهد، اما بیشتر در میان نوجوانان و جوانان دیده میشود. علل بددهنی بددهنی میتواند دلایل مختلفی داشته […]
یک مساله زنانه در دختران نوجوان!
بلوغ، مرحلهای بحرانی از زندگی انسان است و به شهادت تاریخ، حتی جوامع بدوی شروع بلوغ را جشن میگرفتند. نوجوانی، که با بلوغ جنسی شروع میشود، دورهای است که طی آن نوجوان از مرز بین کودکی و بزرگسالی عبور میکند. با توجه به اینکه بخش عظیمی از جمعیت جهان را نوجوانان تشکیل میدهند، پرداختن به […]
چرا احساس ناامیدی می کنیم ؟علل ناامیدی و راهکارهای درمان آن
احساس ناامیدی از شکستهای مکرر و شادیهای اندکی که مردم به دنبالشان هستند بوجود میآیند رویا ها برای روان مانند اکسیژن برای ریه ها هستند. اگر به سمت آنها حرکت کنیم هورمون های شادی آزاد خواهند شد، و با نادیده گرفتن آنها احساسات بد را تقویت کرده ایم. ناامیدی و افسردگی شاید چیزی جز […]
فشار روانی و نوشداروی آرامش (1)
فشار روانی را اندوه قرن بیستم نامیده اند، اما گویا در قرن بیست و یک این مساله اندوهناک تر نیز شده است و شاید بتوان مقابله با آن را بزرگترین چالش انسان های امروز نامید. جامعه پر شتاب امروز، عامل اصلی ایجاد فشار روانی(یا استرس) است. همه ما چه بخواهیم، چه […]
علائمی که می گویند باهوش تر از حد نرمال هستید
ویژگی های افراد باهوش هوش، یک مفهوم پیچیده و چند وجهی است که سالهاست دانشمندان و روانشناسان را به خود مشغول کرده است. اگرچه تعریف دقیقی از هوش وجود ندارد، اما اغلب به توانایی حل مسئله، یادگیری، استدلال و درک مفاهیم انتزاعی اشاره میشود. بسیاری از افراد کنجکاو هستند بدانند آیا هوش آنها بالاتر […]
کمال گرایی چیست و چگونه می توان به کمال گرایی غلبه کنیم؟
کمالگرایی میتواند از عوامل جدی ایجاد استرس باشد کمالگرایی از صفاتی است که بهطور کلی مورد تحسین قرار گرفته است ولی باید این نکته را در نظر داشت که معنای دیگر کمالگرایی این واقعیت میتواند باشد که چیزهایی که به دست آوردهایم، ارضاکننده نیست یا به عبارت دیگر هیچ وقت راضی نخواهیم بود. در […]
آیا فحش های رکیک باعث تعادل مغزی می شوند؟
بعضی هااصرار دارند ثابت کنند که فحش دادن دل آدم را خنک می کند شاید خیلی ها بگویند که دشنام گویی، به خصوص از طریق بستری مثل اینترنت که افراد می توانند در آن باشخصیت های جعلی و ناشناس حضور یابند، امری طبیعی است . با همگانی شدن فناوری ارتباطات دیجیتال و نفوذ شبکه […]
نشانههایی برای عشق ومحبت و دوستی/ شش رنگ مختلف رزها چه میگویند
گلهای رز زیبا و بینظیر در گلفروشیها، فقط برای زیبایی و قشنگی نیستند. هر گلدانی از این گلها با رنگهای مختلف، نشانه خاصی دارد و برای خریدن آنها و هدیه دادن شان، باید بدانید که با هررنگ، کدام حرف و پیام را میرساند… رزقرمز؛ عشق و عاشقانههایش رزقرمز یکی از نشانههای واحد جهانی عشق […]
منشور برقراری ارتباط چیست + روش ساخت منشور برقراری ارتباط
بهبود رفتار و برقراری ارتباط با کمک منشور برقراری ارتباط منشور برقراری ارتباط چیست؟ ارتباطات در اصل مهم ترین بخش زندگی هر انسانی است که تاثیر زیادی در سایر قسمت ها هم دارد. برای مثال در کسب و کارها افرادی که در برقراری ارتباط قوی تر هستند معمولا موفق ترند. روابط انسانی کنش یا […]
اعتیاد به تلویزیون چه مضراتی دارد و چگونه می توان برآن غلبه کرد؟
اعتیاد به تلویزیون چه ضررهایی دارد؟ مضرات اعتیاد به تلویزیون پژوهشگران زیادی اثرات زیانبار تماشای طولانیمدت تلویزیون را مورد بررسی قرار دادهاند. به اعتقاد آدام لیپسون در این مطالعه، پژوهشگران دریافتند قشر قطبیپیشانی در اشخاصی که زیاد تلویزیون تماشا میکنند ضخیمتر میشود. این قسمت از مغز با قابلیت استدلال کلامی در ارتباط است و […]
۵ روش برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران در همان هفته اول کار جدید
یادگیری سریع کلید تحت تاثیر قرار دادن اطرافیان در شغل جدید است با مهارت تمام مدارک فوقالعاده و بینقصی تهیه میکنید و رزومهایی کاملاً ابتکاری طراحی مینمائید، لباس مرتبی برای مصاحبه بر تن میکنید و رتبه اول را کسب کرده، پیشنهادات آنها را میپذیرید و سرانجام جایگاه خود را کسب میکنید… تبریک! اکنون بخش […]
رژیم غذایی ویژه برای مبارزه با اضطراب!
رژیم غذایی ویژه برای مبارزه با اضطراب افرادی که از اضطراب رنج می برند باید مصرف بادام به عنوان یک میان وعده را در دستور کار خود قرار دهند، زیرا منبع خوبی برای روی است، که این ماده معدنی به حفظ شرایط متعادل خلق و خو کمک می کند. اختلالات اضطراب میلیون ها […]
نشانههای هشداردهنده خودکشی در فرزندتان را بشناسید
خودکشی با یک مداخلهی بهجا و مناسب قابل پیشگیری است اگر فرزندتان به شکلی نشان میدهد که به فکر خودکشی است، یا اگر حس غریزیتان به شما میگوید که ممکن است آنها به خود صدمه بزنند، سریع کمک بگیرید. فرزندتان را تنها به حال خود رها نکنید. حتی اگر وی انکار میکند «منظورش همان […]
هشدارهای زندگی چه می گوید؟
کلید درک این که چه چیزی در زندگی مان در حال روی دادن است، تشخیص احساس مان است معمولا چند نشانه وجود دارد که باعث می شود کسی تصمیم بگیرد باید تغییرات جدی در زندگی اش ایجاد نماید. اما متاسفانه زندگی کردن با این علائم حتی برای مدت طولانی راحت است و به سادگی […]
وای ! چرا این قدر زشتم ؟
جلوی آینه میرود، خودش را نگاه میکند و غم دنیا در دلش جا میگیرد: «چرا زشتم؟ چرا بینیام این شکلیه؟ کاش چشمهام درشتتر، گونههام پرتر و مژههام بلندتر بود، کاش… .» این اما و اگرها برای کسانی که از نظر دیگران نقصی ندارند، ولی خودشان فکر میکنند زشتند، تمامی ندارد. آنها بتدریج اعتماد […]
علائمی که میگویند به کمک روانشناسها نیازمندید
متخصصان برای مقایسه اضطراب طبیعی با اضطراب نیازمند درمان، معیارهایی را مشخص کردهاند همه ما هر روز، بارها و بارها اضطراب را تجربه میکنیم. وقتی راننده بیملاحظهای درست در نزدیکی ما، روی ترمز میزند، وقتی صدای ناگهانی انفجار از کوچه بغلی میآید یا زمانی که میشنویم سازمان محل فعالیتمان قصد تعدیل نیرو دارد، دچار […]
- 1
- 2
- 3
- …
- 26
- برگهٔ بعد »
