مشاوره خانواده - صفحه 2 از 2 - ستاره آبی
تاثیر رسانه‌های اجتماعی بر عزت نفس و رضایت از بدن
رسانه‌های اجتماعی و تصویر بدن رسانه‌های اجتماعی در دنیای مدرن به یکی از اجزای جدایی‌ناپذیر زندگی روزمره تبدیل شده‌اند. از آنجا که این پلتفرم‌ها امکان ارتباط، اشتراک‌گذاری تجربیات و حتی ساخت هویت دیجیتال را فراهم می‌آورند، تاثیرات عمیقی بر افراد و جامعه به‌ویژه در زمینه‌های روان‌شناختی و جسمی دارند. یکی از حوزه‌های مورد توجه […]
اضطراب را بدون دارو دور کنید!
تجربه اضطراب طبیعی است ولی نوع شدیدش می‌تواند همراه با مشکلات جدی سلامت باشد تجربه درجاتی از اضطراب طبیعی است ولی نوع شدید و مزمن آن می‌تواند همراه با مشکلات جدی سلامت باشد. برای جلوگیری از اضطراب‌های رایج در زندگی که هنوز نیازی به درمان‌های دارویی ندارند، راهکارهای زیادی پیشنهاد شده است: […]
در چه شرایطی باید به روانپزشک مراجعه کرد؟
مراجعه به روانپزشک در شرایط مختلف در زندگی، همه افراد با مشکلات مختلفی روبه‌رو می‌شوند که نحوه مدیریت آنها تاثیر زیادی بر سلامت روانی افراد دارد. مشکلات پیچیده‌تر فشار و استرس بیشتری به افراد وارد می‌کنند که این فشار می‌تواند منجر به مشکلات روحی و روانی شود. زندگی روزمره ممکن است تأثیر منفی بر […]
در محل کار؛ درباره این موضوعات صحبت نکنید
هر کاری که انجام می دهید در برابر درآمدتان ارزیابی می شود اگر به همکاران خود نزدیک نباشید و خود حقیقی تان را با آنها همراه نکنید، مطمئنا نمی توانید یک شبکه حرفه ای قوی را ایجاد کنید اما افشای هر چیزی در محل کار، نه تنها ضرورت ندارد، بلکه گاها مشکل ساز نیز […]
اصلی ترین درمان های وسواس را بشناسیم
افراد مبتلا به وسواس نمی توانند به تنهایی از پس آن بربیایند نیاز به کمک یک متخصص دارند زمانی می گوییم که کسی مبتلا به اختلال وسواس فکری– عملی است که یا افکار وسواسی (عقاید، تصورات یا تکانه های ناخوشایند و پریشان کننده ای هستند که بطور مکرر برخلاف میل شما وارد ذهنتان می […]
چرا دیگران شما را دوست ندارند / ۱۱ راز جذابیت انسان های دوست داشتنی
چرا بعضی ها دوست داشتنی نیستند؟ همه ما دوست داریم که مورد توجه و محبت دیگران باشیم. ما دوست داریم که مردم ما را دوست داشته باشند و دوستمان داشته باشند. اما گاهی اوقات، ممکن است احساس کنیم که دیگران ما را دوست ندارند. این می تواند ناراحت کننده و ناامید کننده باشد. […]
شخصیت برتری طلب :علل ،خصوصیات و راه درمان برتری طلبها
گاهی برتری طلبی افراطی تبدیل به یک ویژگی شخصیتی روان رنجورانه می شود میل به برتری طلبی در چه کسانی وجود دارد؟ چرا برخی از افراد نسبت به پیشرفت دیگران حسادت ورزیده و ابراز ناخرسندی می کنند؟ برتری طلبی یا میل به پیشرفت و تکامل از بنیادی ترین نیازهای انسانی است که منجر به […]
عواملی که باعث ایجاد عصبانیت می‌شود کدامند و برای کنترل خشم و عصبانیت چه باید کرد؟
خشم باعث تحریک پذیری و بدخلقی انسان می شود. حس خشم مانند یک طوفان است و این طوفان هرچیزی را که در اطرافش باشد، خراب می کند. چنانچه شما هم از این گروه افراد هستید، بهتر است هر چه سریعتر برای برطرف کردن این مشکل اقدام کنید. زیرا خشم و عصبانیت بیش ازحد، […]
