جدیدترین‌ها
ساپینتو: این بدترین شکست دوران زندگی‌ام بود و از هواداران عذرخواهی میکنم | کاسترو: برد با ۷ گل مقابل استقلال آسان نبود
سعید جلیلی، برجام را با معاهدات قاجاری مقایسه کرد
سنگین‌ترین شکست تیم‌های ایرانی در آسیا | ساپینتو رکورد تاریخی منصوریان را شکست!
آلوز برای خودش کارت بازی صادر کرد!
اولتیماتوم زودهنگام و جدی به ساپینتو | پیشکسوت استقلال: بازیکنان بازنشسته رئال مادرید و بارسلونا به درد ما نمی‌خورند
مشاوره خانواده - صفحه 7 از 25 - ستاره آبی
نگاه به زندگی با کدامین عینک ؟
احساسات ما ریشه در تفکرات ما دارند. در اغلب موارد به هر گونه ای که فکر کنیم، احساسات و عواطف ما بر این اساس شکل می گیرند. باید باور داشته باشیم که نقاط منفی و مثبت موجود در احساسات ما از نوع اندیشه و افکار ما منتج می شوند. برای حضور احساس […]
روانشناسی پشت اختلافات خانوادگی: علم چه می‌گوید؟
روانشناسی اختلافات خانوادگی در هر خانواده‌ای، صرف‌نظر از میزان محبت و صمیمیت میان اعضا، گاهی اختلاف‌نظرها و تنش‌ها اجتناب‌ناپذیر هستند. این اختلافات ممکن است ناشی از تفاوت دیدگاه‌ها، سبک‌های رفتاری، یا فشارهای بیرونی باشد. اما روانشناسی خانواده نشان می‌دهد که آن‌چه باعث بروز یا تشدید اختلافات می‌شود، اغلب ریشه‌ای عمیق‌تر و ناپیدا دارد. […]
از استرس سبقت بگیرید
استرس مزمن می تواند تمام عادات سالم را تضعیف کند پیدا کردن بهترین روش برای مقابله با استرس یک راه حل صحیح و شناخت عوامل استرس زا اولین گام است. هنگامی که صحبت از سلامتی و تندرستی می شود، بیشتر مردم تمایل به تمرکز روی ورزش و رژیم غذایی دارند. با این وجود، سوالات […]
قدرت غافلگیر کننده ی منفی بافی
منفی باف ها خود را با چالش های پیش رو هماهنگ می کنند حتماً شما هم این کلمات را قبلاً شنیده اید، مخصوصاً در دورانی مثل امروز که روانشناسی مثبت نگر محبوبیت زیادی دارد: شاد بودن را انتخاب کنید. موفقیت خود را تجسم کنید و موفق شوید. اگر به چیزی باور داشته باشید، به […]
چگونه رفتارمان پُر از اعتماد به نفس باشد؟
اعتماد به نفس واقعی هیچ ارتباطی به رویدادهای ظاهری زندگی شما ندارد آیا هیچ‌وقت فکر کرده‌اید که می‌خواهید حس اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید؟ آیا منتظرید که در زندگی‌تان کارهای به‌خصوصی انجام دهید تا بدین ترتیب اعتماد به نفس بیشتری کسب کنید؟ آیا نوشتن یک کتاب، کشیدن یک تابلو یا راه‌اندازی کسب و […]
عادت های مبتذل
در این مطلب 10 عادت جالب اما عجیبی که در بین ما ایرانی ها رواج داره و متاسفانه هر روز در اجتماعی که درش زندگی می کنیم شاهد اون هستیم و میشه گفت پولدار و فقیر بودن هم برای اینجور عادت ها ملاک نیست رو مرور می کنیم که امیدوارم حداقل شما […]
منطقه امن یا محدوده راحتی کجاست و چرا باید از آن خارج شویم؟
منطقه امن یا محدوده راحتی منطقه امن یا محدوده راحتی، فضایی رفتاری است که در آن احساس آشنایی و آرامش داریم و میزان استرس و نگرانی‌مان در پایین‌ترین سطح قرار دارد. این فضا را نباید با یک محدوده فیزیکی اشتباه گرفت. منطقه امن همان جایی است که کارهای روزمره و تکراری‌مان را انجام می‌دهیم، […]
چرا اعتماد به نفسم پایین است؟
به جای زودرنجی، صبر و تحمّل خویش را بالا برده و عزّت نفس را در خویش تقویت نمایید من خیلی اعتماد به نفسم پایینه میتونم بگم اصلا ندارم. این رفتار باعث شده که خیلی رفتارای بد دیگه ای هم پیدا کنم مثلا زود از حرف کسی ناراحت میشم زود قهر میکنم عصبانی و پرخاشگری […]
چه زمانی به او بگوییم که فرزند خوانده ماست؟
اصل گفتن واقعیت به کودک فرزند خوانده، مسئله‌ای انکارناپذیر و پذیرفته‌شده است آیا کسانی که کودکی را به فرزندی قبول کرده اند، باید به کودک شان بگویند فرزند آن خانواده نیست یا نه؟ اگر آری، بهترین و مناسب ترین سن برای گفتن این موضوع به آنها چه سنی است؟ یکی از شروط سازمان بهزیستی […]
بزرگترین اشتباه زندگی؟؟
جایی در مغز شما قرار دارد که سالهاست در آن بذرهای موفقیت خفته‌اند و حال آنکه اگر این بذرها را درمغز خود فعال کنید با قدرت رشد خود می‌توانند شما را به اوج برسانند. اشتباه زندگی همه اشتباه می‌کنیم. تصمیمات غلط؛ انتخابهای نابجا؛ اعمال نسنجیده. در طول زندگی‌مان سعی و […]
علت فحاشی و ناسزاگویی و راههای کنترل آن
فحش دادن در واقع تخلیه کردن خود از فشار عصبی است که به شما وارد شده است افراد سفیه بی‌خرد، در برخورد با مردم چون از منطق و کلام درستی برخوردار نیستند و از دادن جواب صحیح عاجز هستند، بی‌پروا دهان را باز می‌کنند و زبان خویش را حرکت می‌دهند و با الفاظ رکیک، […]
ذهن سرگردان، موجب غمگینی می‌شود
افراد در هنگام عشق ورزیدن، ورزش کردن و گفت وگو شاد هستند و برعکس هنگام استفاده از رایانه و استراحت غمگین‌ترین حالت را دارند. اگر به ذهن اجازه پرسه زدن بدهید، باعث نگرانی شما می‌شود و شادی را از شما سلب می‌کند. روانپزشکان می‌گویند: ذهن پریشان و سرگردان با افکار درهم […]
آخ که نمی‌دونی پول، چه رضایتی میاره!
هنگامی که درباره اعتیاد به پول صحبت می‌شود، ذهن ما به سرعت متوجه مفاهیمی مانند حرص می‌شود. اما تحقیقات جدید پژوهشگران نشان داده است که مساله اعتیاد به پول، مساله‌ای پیچیده‌تر و گسترده‌تر است. چنان‌که برخی پژوهشگران اعتیاد به پول را نوعی بیماری جسمی-روانی می‌دانند و نه مقوله‌ای اخلاقی. اعتیاد به پولآیا شما معتاد به […]
خشونت جنسی یا جسمی؟ کدام بدتر است؟
خشونت فقط شامل خشونت جسمی نیست خشونت خانگی یعنی چه؟ اگر مرد زندگی شما اهل ضرب و شتم نباشد یعنی در خانه‌ای امن زندگی می‌کنید؟ «حالا که چیزی نشده! عصبانی بوده و چیزی گفته! با شوهرت بساز و از کاه کوه نساز!» چنین جملاتی برای قربانیان خشونت خانگی آشناست. حتی وقتی پای قانون هم […]
نکات کلیدی در هنر عذرخواهی
سعی کنیم کاری نکنیم که عذرخواهی بخواهد هنر از دل درآوردن کدورت‌ها و در دل کاشتن مجدد محبت‌ها، هنری که ما با کمکش سعی می‌کنیم نه‌فقط اشتباهاتمان را جبران کنیم، بلکه به ارزش‌های درونی و اعتبار بیرونی خودمان هم اضافه کنیم. اگر این‌طوری به عذرخواهی نگاه کنیم، دیگر برایمان حکم جان‌کندن پیدا نمی‌کند که […]
صبح‌ها استرس دارید؟
اگر شما هم صبح‌ها با استرس از خواب بیدار می‌شوید باید بدانید که این موضوع دارای ریشه‌های روانی است و می‌توانید با رعایت چند نکته ساده از استرس ابتدای روز رهایی یابید. خیلی از ما شب‌ها با فکر و خیال به خواب می‌رویم و صبح‌ها هم با استرس برنامه‌های روزانه از خواب برمی‌خیزیم. […]
اختلال مبدل پوشی
مبدل پوش ها گاها از این شیوه، برای جلب توجه استفاده می کنند و علل و انگیزه های فراوانی را برای مبدل پوشی مطرح می کنند که موضوعات جالب و جذابی برای تحقیقات کیفی و کمی روانشناسان و روانپزشکان و محققان علوم میان رشته ای شمرده می شود. مبدل پوشی، نوعی انحراف جنسی است. […]
روش مبارزه با باورهای موذی
باورهای سمی و خطرناک، باورهایی موذی هستند که مخفیانه با ظاهری جذاب می آیند برخی جملات را آنقدر تکرار کرده ایم که تبدیل به باور شده اند. برخی باورها هم هستند که معلوم نیست از کی و چطور آمده اند و در گوشه های ذهنمان نشسته اند. به بعضی از این جملات و باورها […]
این درد بی درمان خودشیفتگی!
اینکه می خواهم «آنگونه که می خواهم» زندگی کنم، خودخواهی نیست. اینکه می خواهی، «آنگونه که می خواهی» زندگی کنم، خودخواهی است! آن چیزی که من می‌خواهم را باید بخوریم، در مورد آن چیزی که من می‌گویم باید صحبت کنیم، هر وقت من خواستم باید برویم بیرون، هر چی من گفتم باید بپوشیم، هر جور […]
عوارضی که گریبان دزد زده‌ها را می‌گیرد
افراد واکنش‌های مختلفی را به دنبال این حوادث نشان می‌دهند. گاهی واکنش آنقدر شدید است که فرد دچار شوک می‌شود و از حال می‌رود اما علائمی که بیشتر دیده می‌شوند عبارتند از: احساس اضطراب و هراس شدید، تپش قلب، لرزش، گرفتگی عضلات و احساس کم آوردن نفس. دکتر نجاتی صفا،روان‌پزشک در هفته نامه نوشت:هر روز […]
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- 25
- برگهٔ بعد »
