برای زندگی بهتر - ستاره آبی
فرمول ثروتمند شدن! (پولدار شدن)
راه های پولدار شدن حقوق همه چیز نیست صعود از نردبان شرکت تنها شما را از نقطه ای که هستید، دور می کند و شما به درامد بالقوه و کف درآمدی خود دست خواهید یافت. ثروت‌مندان می دانند که به منظور افزایش ثروت، مهم این است که پول تان برای شما کار کند. در […]
۵سوالی که افراد موفق هر روز از خود می‌پرسند
سوال کردن از خودتان یکی از این عادت‌های مثبت است سوال کردن از خودتان یکی از این عادت‌های مثبت است اما منظور، چه نوع سوالاتی است؟ با 5 سوال ساده‌ای که افراد موفق هر روز از خودشان می‌پرسند، آشنا شوید. «حتما بارها شنیده‌اید که موفقیت تصادفی نیست. شاید موفقیتِ بعضی از اطرافیان‌تان را […]
گوش دادن به موسیقی در هنگام کار درست یا نه؟
فواید و معایب گوش دادن به موسیقی تاثیرات گوش دادن موسیقی بر روی کار ما متوقف کردن پخش زمان یادگیری برای یاد گرفتن یک مطلب، ذهن شما نیاز به تجزیه و تحلیل و در ذهن سپردن راه و روش های گوناگون دارد. وقتی که موسیقی در حال پخش است، مغز شما به پردازش داده‌های شنیداری […]
قانون گیلبرت چیست؟/ راهکارهایی برای غلبه بر قانون گیلبرت
قانون گیلبرت و کاربردهای آن قانون گیلبرت، که به نام “قانون عدم تمایل” نیز شناخته می‌شود، توسط “سجاد خلیل‌زاده” ارائه شده است. این قانون بیان می‌کند که بزرگترین مشکل هنگام انجام یک کار، این است که کسی به شما نگوید دقیقاً چه کاری را باید انجام دهید. به عبارت دیگر، زمانی که وظایف […]
شادی و رضایت از زندگی: عوامل، تأثیرات و راهکارها
راه‌های افزایش شادی و رضایت از زندگی شادی و رضایت از زندگی دو مفهوم اساسی هستند که به‌طور مستقیم بر کیفیت زندگی افراد تأثیر می‌گذارند. این دو مفهوم در جوامع مختلف به‌عنوان اهداف اصلی زندگی شناخته می‌شوند و تأثیرات عمیقی بر سلامت روان و جسم افراد دارند. در این مقاله، به بررسی عوامل مؤثر […]
عاشقِ چه کسی باشیم؟!
در میدان مهر و محبت، مهم‌تر از هر مسأله‌ای، «ارزشمندی محبوب و معشوق» است. چرا که تنها عاشق‌پیشگی و دلدادگی نیست که از انسان موجودی متفاوت می‌سازد، بلکه مهم‌تر از آن ارزشمندی و بزرگی موجودی است که محبت انسان بدان تعلق می‌گیرد. عشق و محبت، یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد […]
پسران! احساساتی نشوید
دوره نوجوانی یکی از پرفراز و نشیب ترین دوران های زندگی هر فرد است. شناخت هویت، درک هستی ، شناخت جایگاه اجتماعی، شکل گیری اهداف در این مقطع رخ می دهد و نوجوان اولین گام ها را در تکامل شخصیت خود برمی دارد. والدین همواره با استفاده از تجربیات دیگران یاد می […]
دریاباش دوست من…
بر بلندای تمامی تفکرات مثبت‌گرای خویش، محکم بایست و با چشمانی سرشار از کنجکاوی و محبت به دریا نگاه کن، هر آنچه که در خود می‌جویی را در گستره‌ی پرتلاطم دریا خواهی یافت. موسیقی عاشقانه‌ی دریا، چه در آرامش زیبایش و چه در امواج سهمگینِ به ظاهر ویرانگرش. به دریا نگاه کن تا […]
چگونه به خودمان امید بدهیم؟
روش های افزایش امید به زندگی زمانی که ما دچار شکست بزرگی می‌شویم، قسمت زیاد امیدی که به تدریج در زندگی به دست آورده‌ایم را از دست می‌دهیم. مثل قدرت اراده، چشمه‌ی امید ما هم می‌تواند به آسانی خشک و نابود شود. هنگامی که تنها کاری که بعد از یک شکست بزرگ انجام می‌دهید […]
۷ دلیل برای اینکه شاد باشید، حتی اگر زندگی خوب پیش نمی‌رود
«شاد بودن به این معنی نیست که همه چیز در ایده آل‌ترین حالت ممکن باشد. به این معنی است که تصمیم گرفته‌اید فراتر از نقص‌های زندگی را ببینید.» بااینکه بارانی تن نکرده بودم و چتر هم نداشتم، در یک صبح بارانی هفته گذشته حدود 15 دقیقه به حرف‌هایش گوش دادم. این پسر با پیراهن جلو […]
آیا خوش بینی تاثیری بر روی کیفیت خواب دارد؟
بسیاری از ما خواب کافی نداریم. صبح زود از خواب بیدار می شویم تا کودکان را برای مدرسه رفتن آماده کنیم یا پیش از آغاز کار، برای ورزش وقت بگذاریم. غروب هم باید به تعهدات پایان وقت مان برسیم، به عنوان مثال رسیدگی به وظیفه های کاری یا ارائه ی گزارش های روزانه، بدین […]
پویایی و قدرت در برابر چالش‌ها: راهکارهای رفتار جرات مندانه
رفتار جرات مندانه چیست و چطور آن را تقویت کنیم؟ افرادی که اعتماد به نفس و توانایی کافی برای بیان خواسته ها و نیازهایشان ندارد ، اغلب سعی می کنند با پرخاشگری به اهدافشان برسند. یادگیری رفتار جرات مندانه بهترین راه برای ایجاد روابطی قوی و مطمئن است و باعث می شود بتواند با […]
جملات مثبتی که از نان شب برایتان واجب تر است!
تفکر مثبت قدرت بی‌نظیری دارد با انگیزه ماندن، آن هم وقتی باید با چالش‌های زندگی مواجه شوید، کار بسیار مشکلی است. در ادامه با ما همراه باشید تا 50 جمله انگیزشی را بیان کنیم که برای انجام هر کاری به شما انگیزه می دهد. 50 جمله‌ی انگیزه بخشی که شما را برای انجام […]
7 قدم برای آغاز یک روز خوب
برای بسیاری از افراد برخاستن از خواب صبحگاهی و شروع یک روز، سخت ترین زمان در روز است . این 7 عادت به شما کمک می کند روز خود را بهتر آغاز کنید. 1- بدن تان را بکشید بهترین کار این است که قبل از برخاستن، هر یک از اعضا را برای […]
چگونه زمان مان را مدیریت کنیم که وقت کم نیاوریم؟
مدیریت زمان به استفاده درست از زمان برمی‌گردد مدیریت زمان به استفاده از زمان برمی‌گردد که برای دست‌یافتن به آن روش‌های مختلفی وجود دارد. ابراهیمی مقدم روان‌شناس : غاصبان زمان عواملی هستند که زمان را از بین برده و تلف می‌کنند و فرد برای مدیریت آنها برنامه خاصی ندارد. لازم است فرد با برنامه‌ریزی […]
مهارتهایی برای زندگی شاد!
مهارتهایی برای زندگی شاد! اگر واقعا نتوانید خودتان را دوست داشته باشید، داشتن یک زندگی شاد و سعادتمند برایتان بسیار مشکل خواهد بود. اولین کسی که باید یاد بگیرید دوستش داشته باشید خودتان هستید. هنگامی که بتوانید خودتان را دوست داشته باشید توانایی شما در عشق ورزیدن بیشتر می‌شود و انواع دیگر دوست داشتن نیز […]
مدل دیاتز-استرس در روانشناسی چیست؟
همه چیز درباره دیاتز استرس مدل دیاتز استرس ( به انگلیسی : diathesis-stress model ) نظریه ای است که نشان میدهد اختلالات روانی و شرایط پزشکی ناشی از ترکیب استعداد بیولوژیک و استرس است. این مدل به عنوان مدل استرس – آسیب پذیری نیز شناخته می شود و چارچوبی برای درک چگونگی تعامل آسیب […]
جاده خوشبختی شما از اینجا می گذرد ؟!
به خیالمان می‌رسد که زندگی، همان زندگی دلخواه، موقعی شروع می‌شود که موانعی که سر راهمان هستند، کنار بروند و … همه ما خودمان را چنین متقاعد می‌کنیم که زندگی بهتری خواهیم داشت اگر : شغلمان را تغییر دهیم مهاجرت کنیم با افراد تازه‌ای آشنا شویم ازدواج […]
با این روش هرگز وقت کم نمی آورید!!
زمان فرار، زودگذر و با ارزش است در ابتدا می خواهم به این معما پاسخ بدهید:آن چیست که از طلا با ارزش تر است، خریدنی به دست آوردنی و ذخیره کردنی نیست و هیچوقت به اندازه کافی از آن ندارید. پاسخ معما زمان است. زمان فرار، زودگذر و با ارزش است. سهم […]
چگونه به اهداف خود دست یابیم و انگیزه خود را حفظ کنیم؟
برنامه‌ریزی برای دستیابی به اهداف در دنیای پر از تغییرات سریع و تحولات مداوم، دستیابی به اهداف شخصی و حرفه‌ای یکی از بزرگترین چالش‌ها برای بسیاری از افراد است. موفقیت در زندگی و کار نیاز به استراتژی‌های خاص، تمرکز و پشتکار دارد. یکی از عواملی که می‌تواند کمک کند تا افراد به اهداف خود […]
- 1
- 2
- 3
- …
- 7
- برگهٔ بعد »
