برای زندگی بهتر - صفحه 7 از 15 - ستاره آبی
چگونه می‌توان با به کار بستن ابزار مدیریت زمان، موفق‌تر بود؟
آن‌هایی در زندگی موفق هستند که یاد گرفته‌اند چطور از ابزارهای مدیریت کارآمد زمان استفاده کنند آیا شما هم از آن دسته افراد هستید که چون نمی‌توانند در طول روز کار مفید و مثبتی انجام دهند، احساس نارضایتی و ناکارآمدی می‌کنند؟ آیا حس فشار و بی‌نظمی دارید؟ آن‌هایی که در زندگی موفق هستند یاد […]
چگونه درگفتگو باهوشتر از آنچه هستیم به نظر برسیم؟
وقتی در بحثی اطلاعات کافی ندارید چه کار می کنید ؟ آیا ساکت می مانید و یا اظهارنظرهای بی مورد می کنید ؟ شاید هم دستپاچه می شوید … تا به حال خود را درگیربحثی دیده اید و احساس نارضایتی داشته اید؟ چنین صحنه ای را مجسم کنید که گروهی از اندیشمندان دانشگاهی در کافه […]
خاص بودن(چگونه خاص باشیم)
به ظاهر خود اهمیت دهید ظاهر افراد همیشه یکی از عوامل بسیار مهم در شروع هر ارتباطی می باشد. در تحقیقی که دانشگاه هاروارد انجام داده است به این نتیجه رسیده اند که: ذهن انسان ها، افراد را در 3 تا 7 ثانیه اول ملاقات بر اساس ظاهر قضاوت می کند و برچسب […]
چگونه شاد باشیم و شاد بمانیم؟
شادی چیزی است که همه‌ی ما آن را احساس می‌کنیم اما مطمئنا یک حس موقتی است شادی چیزی است که همه‌ی ما آن را احساس می‌کنیم اما مطمئنا یک حس موقتی است. فرض کنید شما خیلی بستنی دوست دارید و هر وقت بستنی می‌خورید احساس شادی میکنید، اما اگر همیشه فریزر شما پُر از […]
تـاجـر بامبـو چگـونـه ثـروتـمـنـد شـد؟
اگرامسال در کنکور ورودی دانشگاه شرکت کرده باشید 10 سال پیش، حتما بعد از اعلام نتایج همه اقوام و آشنایان خط تلفن تان را اشغال کرده اند که بدانند چه رشته ای قبول شده اید؛ اگر یکی از چند رشته دهان پر کنی را که مدنظر آنهاست در جواب نام نبرید… احتمالا […]
چگونه به تعادل روانی خود کمک کنیم؟
هدف اصلی بهداشت روانی، پیشگیری از وقوع ناراحتی‌ها و اختلال‌های جزیی رفتار است هدف اصلی بهداشت روانی، پیشگیری از وقوع ناراحتی‌ها و اختلال‌های جزیی رفتار است و ارتقای سلامت، بهترین شکل بهداشت روانی است. در این زمینه لازم است جامعه از طریق آموزش‌های رسمی و غیررسمی از ابتلای جمعیت سالم به بیماری‌های روانی جلوگیری […]
برای زندگی موفق این 5 حقیقت را همیشه به خاطر داشته باشید
زندگی شما دقیقا به همان صورتی پیش خواهد رفت که انتظارش را دارید. اگر در شروع یک کار اضطراب شکست سراغتان می‌آید قطعا جز ناکامی چیزی عایدتان نخواهد شد. اگر انتظار موفقیت در کارهایتان را دارید به دلیل داشتن این اعتماد به‌نفس شانس موفقیت بیشتری خواهید داشت. حتی نوع دیدگاهی که در مورد خودتان دارید […]
۱۲ چیزی که لازم نیست تحملشان کنید
تحمل کردن‌های غیرضروری همه انرژی تان را گرفته و کارایی شما را در زندگی پایین می‌آورد. اگر همه انرژی‌تان را صرف تحمل کردن چیزهای مختلف کنید، مطمئناً نمی‌توانید زندگی شاد و بی‌دغدغه‌ای را تجربه نمایید. در زیر به مسائلی اشاره می‌کنیم که باید دست از تحمل کردن آنها بردارید: 1. تصمیم به سکون برای متوسط […]
نظام آراستگی محیط کار (۵S) چیست و چه فوایدی دارد؟
اولین بار ژاپنی ها نظام آراستگی را بصورت نظام مند معرفی کردند محیط کار شما چگونه محیطی است؟ آیا شما در یک محیط آشفته و شلوغ کار می کنید؟ آیا نظام آراستگی را رعایت می کنید؟ می دانستید دانشمندان و روانشناس ها بررسی کرده اند که اگر فردی با خستگی محیط کار خود […]
۳ راز نخست بهبود خلاقیت
من در انجام هدف هایم یک آماتور بودم. من برای سال ها مثل یک آدم بی اراده که هیچ خلاقیتی از خود ندارد ,بودم. ولی حالا خلاقیت من در بعضی چیز ها شکوفا شده است. به خلاقیت که فکر می کنم یک تعریف از آن به دست می آورم ” دارا بودن نمایش […]
نکاتی مهم برای ساختن آینده ای طلایی وموفق!
با الهام از نیروی ایمان، خود را به سوی موفقیت سوق دهید. به پیروزی خود ایمان پیدا کنید وآن را به چنگ آورید. بی اعتقادی ونیروی ویرانگر حاصل از آن را نابود کنید. از بزرگ اندیشی, نتایجی بزرگ بگیرید. ذهن خویش را وادارید تا افکار مثبت […]
چگونه جوانتر شویم
عادات روزانه میتواند به اضافه شدن یا کم شدن سن کمک کند جواب این سوال خیلی پیچیده تر از تعداد شمع های روی کیک تولدتان است. عادات روزانه میتواند به اضافه شدن یا کم شدن سن کمک کند، عاداتی مانند مقدار ورزش و میزان استرسی که به خود وارد میکنید. در این مقاله […]
روش های توقف افکار منفی تکراری
راه‌های توقف افکار منفی افکار منفی تکراری می‌توانند به شدت تأثیرگذار بر زندگی انسان باشند. این افکار می‌توانند باعث ایجاد استرس، افزایش اضطراب و افزایش افسردگی شوند. در این مقاله، به بررسی راه‌هایی که میتواند به کاهش و توقف افکار منفی تکراری کمک کند، می‌پردازیم. شناخت افکار منفی تکراری قبل از آنکه بتوانیم […]
مقصر اصلی افسردگی کیست؟
افسردگی، بیماری هزار چهره ای است که در کشورهای در حال توسعه، مثل کشور خودمان، ماهیت پیچیده تری دارد به طوری که علایم خلقی آن نظیر بی اشتهایی، بی انگیزگی، بی خوابی، احساس پوچی و تمایل به مرگ معمولاً دیرتر از علایم جسمی آن بروز می کند. از جمله علایم جسمی که معمولاً افراد زودتر […]
مهربانی چیست و زبان افراد مهربان شامل چه چیزهایی است؟
زمینه عاطفی و احساسی مهربانی آن را از احترام گذاشتن به دیگران برحسب وظیفه متفاوت می کند. انتظار میرود که این حالت های عاطفی در موقعیت هایی که امکان مقابله به مثل یا منفعت شخصی وجود ندارد افزایش بیابد و به صورت رفتارهای یاریگرانه بروز پیدا کند. مهربانی یکی از خصیصه های وجود […]
چرا خوددوستی پیش‌نیاز دوست داشتن دیگران است؟
خوددوستی پیش‌نیاز دوست داشتن دیگران است عشق به خود، بنیانی است که بر روی آن تمامی روابط ما بنا می‌شود. این باور که برای دوست داشتن دیگران ابتدا باید خود را دوست داشته باشیم، در طول تاریخ و در فرهنگ‌های مختلف تکرار شده است. اما چرا این ارتباط عمیق بین عشق به خود و […]
دلایل علمی برای اینکه چرا باید لبخند بزنیم؟
لبخند زدن خیلی بیشتر از آنکه فکرش را بکنید برای‌تان مفید است لبخند زدن برای خیلی‌ها سخت است، این افراد معمولا همان‌هایی هستند که همیشه از عکس‌های خود ناراضی‌اند. اما عده‌ای هم هستند که دلیلی برای «لبخند نزدن» نمی‌بینند؛ جوانی، سلامتی، خانواده و دوستان و خیلی چیزهای دیگر می‌توانند دلایل کوچک و بزرگی برای […]
حذف این ۱۳ نکته برای موفقیت شما الزامی است
گاهی باید برای رسیدن به بعضی چیزها نباید تلاش کنیم تا موفق شویم گاهی وقت ها برای رسیدن به راز موفقیت یا به قول معروف «همان آدمی که می توانستیم بشویم ولی نشدیم»، نباید همه چیز را گردن روزگار بیندازیم و بگوییم مقصر زندگانی بود و من که تمام تلاشم را کردم. گاهی مواقع […]
آیا شما بیش از حد نگرانید؟
به طور حتم یکی از بلاهای جوامع مدرن، میزان بالای استرسی است که هر روزه داریم؛ و در عین حال، دایما نگران مسایل پیش روی خود هستیم. آیا شما بیش از حد نگرانید؟ چطور بفهمیم میزان اضطرابمون عادیه یا نه؟ این راه کارهای ساده رو به کار ببرید تا بر نگرانی‌های خودتون غلبه کنید. اگر […]
هدفت را گم نکن!
هرگز بدون هدف، هیچ کاری را شروع نکنید ابتدا قرار بود توصیه‌های نظریه‌پردازان مختلف درباره تعیین هدف، در این مقاله ارائه شود؛ اما بعد تصمیم بر این شد یک میزگرد فرضی و کاربردی در نظر گرفته و نظر هر صاحبنظری از زبان خودش گفته شود و تا کمی جذاب‌تر و متفاوت‌تر باشد. امید […]
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- 15
- برگهٔ بعد »
