برای زندگی بهتر - صفحه 7 از 7 - ستاره آبی
چطور با ورزش کردن به یک شیوه زندگی سالم برسیم؟
ورزش روزانه و داشتن زندگی سالم ورزش به عنوان یکی از ارکان اصلی زندگی سالم، تأثیرات مثبت زیادی بر جسم و روان انسان دارد. در دنیای امروز که زندگی sedentary (نشسته) به‌طور فزاینده‌ای در حال گسترش است، توجه به ورزش و فعالیت بدنی از اهمیت بیشتری برخوردار شده است. در این مقاله به بررسی […]
اهداف هوشمند، اهداف سخت، PACT یا OKRs چه کار می کند؟
بررسی اهداف هوشمند، اهداف سخت، PACT یا OKRs در دنیای پویای امروز، تعیین اهداف و برنامه‌ریزی برای دستیابی به آنها از اهمیت بالایی برخوردار است. روش‌های مختلفی برای تعیین اهداف وجود دارد، اما هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند. در این مقاله، به بررسی چهار روش محبوب برای تعیین اهداف، یعنی […]
تاب آوری سازمانی چیست و چگونه می توان آن را افزایش داد؟
راهکارهایی برای ارتقای تاب آوری سازمانی تاب آوری سازمانی به توانایی یک سازمان در انطباق و بازگشت به حالت عادی پس از مواجهه با چالش ها، اختلالات و بحران ها اشاره دارد. سازمان های تاب آور می توانند در برابر تغییرات ناگهانی، شوک های اقتصادی، بلایای طبیعی و سایر رویدادهای غیرمنتظره انعطاف پذیر باشند […]
رازهای موفقیت افراد شاد: چگونه می‌توان به آرامش درونی رسید؟
ویژگی های افراد شاد افراد شاد به طور طبیعی از زندگی لذت می‌برند و با وجود چالش‌ها و مشکلات روزمره، توانایی مدیریت احساسات و ذهن خود را دارند. آنها نه تنها در سطح ظاهری خوشحال به نظر می‌رسند، بلکه از درون نیز احساس رضایت و آرامش دارند. اما راز موفقیت آنها چیست؟ چگونه می‌توان […]
راه های ساده شاد بودن در زندگی پر مشغله امروزی
همیشه فرصت هایی تازه برای خوشحال بودن وجود دارد همیشه فرصت هایی تازه برای خوشحال بودن وجود دارد. در اینجا 11 راه ساده را معرفی می کنیم تا خوشحالی را به زندگی روزمره خود اضافه کنید. 11 راه ساده برای خوشحال بودن در زندگی منتظر خوشحالی نمانید خبر خوب این است که […]
تأثیر سبک زندگی بر سلامت روان: نگاهی به چگونگی ارتباط آنها
اثر سبک زندگی بر سلامت روان در دنیای پیچیده و پویای امروز، سبک زندگی هر فرد تأثیرات زیادی بر جنبه‌های مختلف زندگی او دارد، به‌ویژه بر سلامت روان. سبک زندگی مجموعه‌ای از رفتارها، انتخاب‌ها و الگوهای رفتاری است که بر اساس آنها فرد روزانه زندگی می‌کند. از رژیم غذایی گرفته تا فعالیت‌های بدنی، خواب، […]
چگونه با تغییرات کوچک، کیفیت زندگی خود را بهبود دهیم؟
بهبود کیفیت زندگی با تغییرات کوچک زندگی روزمره هر فرد تحت تاثیر رویدادهای مختلف و انتخاب‌هایی است که به صورت مستقیم یا غیرمستقیم به کیفیت آن تاثیر می‌گذارند. شاید شما هم گاهی احساس کرده باشید که نیاز به تغییرات اساسی دارید تا کیفیت زندگی خود را ارتقا دهید. اما واقعیت این است که برای […]
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 5
- 6
- 7
