برای زندگی بهتر - صفحه 9 از 15 - ستاره آبی
جِینی یاد می‌گیرد که چطور استرسش را درمان کند!
جنی، بیماریست که درباره فرایند درمان استرس خود در برنامه دکتر آز با استفاده از روش دکتر اشتاین باوم صحبت کرده ، این متن را با کمی تغییر برای شما آماده کرده ایم . این چند وقت خیلی سرم شلوغ بوده و استرس داشتم اما این مسائل این فرصت را به من داد که از […]
تآثیرنوشیدن هشت لیوان آب
قبل از نوشیدن آب ،هر روز جملات زیر را با انرژی و قدرت تکرار کنید: لیوان اول ، بعد از بیدار شدن صبح : خداوندا، سپاس تورا که بار دیگر به من طلوع خورشید را هدیه دادی ، قول می دهم امروز هر جا که بروم مهری‌برسانم حتی با لبخندی ، […]
شانس بهتر است یا انرژی مثبت؟
شما فقط به یک طریق می توانید وقت و زندگی خود را تحت کنترل در آورید و آن هم تغییر دادن روش فکر کردن، کار کردن و نحوه روبرو شدن با سیل بی‌پایان کارهایی است که هر روز بر سرتان می‌ریزد. وای من چقدر خوش شانس بودم که نمره بالا گرفتم…اوه مایکل تو واقعا بد […]
تنبل ها بخواننند!
مارتین لوتر می گوید« حالا نه» چه قدر زود تبدیل به« هیچوقت» می شود. همه ی آدم ها گاهی تنبل میشوند ، یعنی روز هایی برای همه ی ما هست که دوست نداریم کاری انجام دهیم و بهانه جویی هایی می کنیم تا تنبلی های خویش را توجیه کنیم. ولی چنانچه جزء افرادی هستید […]
فرار از بدبینی با یک سلاح اساسی
تو با این شیوه درس خواندن به هیچ جا نمی رسی. نمی دانم چرا بد می آورم، مطمئنم که باز هم موفق نمی شوم. من هیچ گاه نخواهم توانست یک ارتباط موفق را تجربه کنم و….. بدبینی آیا شما هم جزء افرادی هستید که مدام جمله های بالا را تکرار می کنند. شما خودتان […]
با زندگی کنار بیایید….
مهارت زندگی کردن در دنیای امروز که پیچیدگی‌های خاص خود را دارد، ضرورتی انکارناپذیر به شمار می‌رود اما اگر قرار باشد درباره مهارت زندگی بحث کنیم، ابتدا باید قیاسی با گذشته انجام دهیم. در اولین گام باید این سوال را پرسید که زندگی در جهان کنونی، در قیاس با صد‌سال گذشته، چه اندازه تغییر کرده […]
فرمول ثروتمند شدن! (پولدار شدن)
راه های پولدار شدن حقوق همه چیز نیست صعود از نردبان شرکت تنها شما را از نقطه ای که هستید، دور می کند و شما به درامد بالقوه و کف درآمدی خود دست خواهید یافت. ثروت‌مندان می دانند که به منظور افزایش ثروت، مهم این است که پول تان برای شما کار کند. در […]
۵سوالی که افراد موفق هر روز از خود می‌پرسند
سوال کردن از خودتان یکی از این عادت‌های مثبت است سوال کردن از خودتان یکی از این عادت‌های مثبت است اما منظور، چه نوع سوالاتی است؟ با 5 سوال ساده‌ای که افراد موفق هر روز از خودشان می‌پرسند، آشنا شوید. «حتما بارها شنیده‌اید که موفقیت تصادفی نیست. شاید موفقیتِ بعضی از اطرافیان‌تان را […]
گوش دادن به موسیقی در هنگام کار درست یا نه؟
فواید و معایب گوش دادن به موسیقی تاثیرات گوش دادن موسیقی بر روی کار ما متوقف کردن پخش زمان یادگیری برای یاد گرفتن یک مطلب، ذهن شما نیاز به تجزیه و تحلیل و در ذهن سپردن راه و روش های گوناگون دارد. وقتی که موسیقی در حال پخش است، مغز شما به پردازش داده‌های شنیداری […]
قانون گیلبرت چیست؟/ راهکارهایی برای غلبه بر قانون گیلبرت
قانون گیلبرت و کاربردهای آن قانون گیلبرت، که به نام “قانون عدم تمایل” نیز شناخته می‌شود، توسط “سجاد خلیل‌زاده” ارائه شده است. این قانون بیان می‌کند که بزرگترین مشکل هنگام انجام یک کار، این است که کسی به شما نگوید دقیقاً چه کاری را باید انجام دهید. به عبارت دیگر، زمانی که وظایف […]
شادی و رضایت از زندگی: عوامل، تأثیرات و راهکارها
راه‌های افزایش شادی و رضایت از زندگی شادی و رضایت از زندگی دو مفهوم اساسی هستند که به‌طور مستقیم بر کیفیت زندگی افراد تأثیر می‌گذارند. این دو مفهوم در جوامع مختلف به‌عنوان اهداف اصلی زندگی شناخته میشوند و تأثیرات عمیقی بر سلامت روان و جسم افراد دارند. در این مقاله، به بررسی عوامل مؤثر […]
عاشقِ چه کسی باشیم؟!
در میدان مهر و محبت، مهم‌تر از هر مسأله‌ای، «ارزشمندی محبوب و معشوق» است. چرا که تنها عاشق‌پیشگی و دلدادگی نیست که از انسان موجودی متفاوت می‌سازد، بلکه مهم‌تر از آن ارزشمندی و بزرگی موجودی است که محبت انسان بدان تعلق می‌گیرد. عشق و محبت، یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد […]
پسران! احساساتی نشوید
دوره نوجوانی یکی از پرفراز و نشیب ترین دوران های زندگی هر فرد است. شناخت هویت، درک هستی ، شناخت جایگاه اجتماعی، شکل گیری اهداف در این مقطع رخ می دهد و نوجوان اولین گام ها را در تکامل شخصیت خود برمی دارد. والدین همواره با استفاده از تجربیات دیگران یاد می […]
دریاباش دوست من…
بر بلندای تمامی تفکرات مثبت‌گرای خویش، محکم بایست و با چشمانی سرشار از کنجکاوی و محبت به دریا نگاه کن، هر آنچه که در خود می‌جویی را در گستره‌ی پرتلاطم دریا خواهی یافت. موسیقی عاشقانه‌ی دریا، چه در آرامش زیبایش و چه در امواج سهمگینِ به ظاهر ویرانگرش. به دریا نگاه کن تا […]
چگونه به خودمان امید بدهیم؟
روش های افزایش امید به زندگی زمانی که ما دچار شکست بزرگی می‌شویم، قسمت زیاد امیدی که به تدریج در زندگی به دست آورده‌ایم را از دست می‌دهیم. مثل قدرت اراده، چشمه‌ی امید ما هم می‌تواند به آسانی خشک و نابود شود. هنگامی که تنها کاری که بعد از یک شکست بزرگ انجام می‌دهید […]
۷ دلیل برای اینکه شاد باشید، حتی اگر زندگی خوب پیش نمی‌رود
«شاد بودن به این معنی نیست که همه چیز در ایده آل‌ترین حالت ممکن باشد. به این معنی است که تصمیم گرفته‌اید فراتر از نقص‌های زندگی را ببینید.» بااینکه بارانی تن نکرده بودم و چتر هم نداشتم، در یک صبح بارانی هفته گذشته حدود 15 دقیقه به حرف‌هایش گوش دادم. این پسر با پیراهن جلو […]
آیا خوش بینی تاثیری بر روی کیفیت خواب دارد؟
بسیاری از ما خواب کافی نداریم. صبح زود از خواب بیدار می شویم تا کودکان را برای مدرسه رفتن آماده کنیم یا پیش از آغاز کار، برای ورزش وقت بگذاریم. غروب هم باید به تعهدات پایان وقت مان برسیم، به عنوان مثال رسیدگی به وظیفه های کاری یا ارائه ی گزارش های روزانه، بدین […]
پویایی و قدرت در برابر چالش‌ها: راهکارهای رفتار جرات مندانه
رفتار جرات مندانه چیست و چطور آن را تقویت کنیم؟ افرادی که اعتماد به نفس و توانایی کافی برای بیان خواسته ها و نیازهایشان ندارد ، اغلب سعی می کنند با پرخاشگری به اهدافشان برسند. یادگیری رفتار جرات مندانه بهترین راه برای ایجاد روابطی قوی و مطمئن است و باعث می شود بتواند با […]
جملات مثبتی که از نان شب برایتان واجب تر است!
تفکر مثبت قدرت بی‌نظیری دارد با انگیزه ماندن، آن هم وقتی باید با چالش‌های زندگی مواجه شوید، کار بسیار مشکلی است. در ادامه با ما همراه باشید تا 50 جمله انگیزشی را بیان کنیم که برای انجام هر کاری به شما انگیزه می دهد. 50 جمله‌ی انگیزه بخشی که شما را برای انجام […]
7 قدم برای آغاز یک روز خوب
برای بسیاری از افراد برخاستن از خواب صبحگاهی و شروع یک روز، سخت ترین زمان در روز است . این 7 عادت به شما کمک می کند روز خود را بهتر آغاز کنید. 1- بدن تان را بکشید بهترین کار این است که قبل از برخاستن، هر یک از اعضا را برای […]
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- …
- 15
- برگهٔ بعد »
