گاهی اوقات بیدار شدن های شبانه عادی است بیدار شدن از خواب چند ساعت پیش از این که زنگ هشدار ساعت شما به صدا درآید به واقع شرایطی آزاردهنده است. برای بسیاری از ما چند دقیقه خواب بیشتر نیز می تواند بسیار رضایت بخش باشد. بی خوابی در باور عمومی به عنوان ناتوانی […]
حلاوت تمام شدن سرِ وقت یک پروژه شخصی یا کاری، همیشه ماندگار است معمولا صحبت کردن درباره برنامه ریزی و موفقیت کار آسانی است، در حالی که بهتر از هر کسی می دانیم که عمل به این صحبت ها سخت است اما در گرو آن می توان سرمایه ارزشمندی چون آرامش ذهنی و البته […]
به کودکانمان بیاموزیم که امید سخت ترین راههای زندگی را هموار می کند و آینده شان را با آموختن امیدواری ، تضمین کنیم. پدر و کودک امید یعنی بیاندیشیم، باور داشته باشیم و بدانیم راهی هست که میتوانیم آنچه را از زندگی می خواهیم بدون در نظر گرفتن چالش ها و موانع پیش روی […]
خوابیدن طولانی مدت باعث کابوس شبانه می باشد شما هم جزو کسانی هستید که کابوس شبانه دارید؟ شاید خوابیدن طولانی مدت باعث کابوس شبانه شما باشد. کابوس های شبانه آزارتان می دهد؟ ممکن است مدت زمان طولانی زیر پتو می مانید. پژوهش جدیدی در دانشگاه آکسفورد نشان داد، افرادی که خواب شبانه طولانی […]
بیماری مرور خاطرات گذشته مرور خاطرات گذشته، بخشی طبیعی از تجربه انسانی است. ما به طور ذاتی تمایل داریم به گذشته فکر کنیم، لحظات شاد را دوباره زنده کنیم و از اشتباهات خود درس بگیریم. با این حال، برای برخی افراد، این میل به وسواس تبدیل میشود و به “بیماری مرور خاطرات گذشته” تبدیل […]
پیاده روی آسانترین ورزش برای کاهش وزن و چربی سوزی می باشد بی تحرکی، سلامت افراد را به طور جدی تهدید میکند که مشکلاتی مانند چاقی، فشارخون بالا، بیماریهای قلبی، انواع سرطانها و پوکی استخوان را ایجاد می کند. شادنوش متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی با اشاره به اینکه انجام فعالیتهای بدنی […]
برای کاهش اشتها، آب نبات نعنایی بخورید ترفندهایی برای زودتر سیر شدن و جلوگیری از افزایش وزنوقتی پای تغذیه متعادل به میان می آید، کنترل مقدار وعده های غذایی نقش مهمی بازی می کند اما کار دشواری است که دست از غذا خوردن بکشیم در حالی که مغز به ما می گوید، همچنان ادامه […]
سلامتی و راحتی در هر قدم؛ ساخت کفش طبی با اسکن پا اسکن سه بعدی پا در مقایسه با سایر روشهای اندازهگیری پا، روشی نوآورانه است. در دهههای اخیر، فناوری اسکن سه بعدی به حوزههای مهندسی مکانیک، زمینشناسی، هنر و پزشکی، بهویژه دندانپزشکی و ارتوپدی گسترش یافته است. اسکن پا چیست؟ در […]
راه حل های مشکل بی احترامی به معلم بیاحترامی به معلم، متأسفانه، پدیدهای رایج در جوامع امروزی است. این موضوع میتواند به شکلهای مختلفی مانند صحبت کردن بیادبانه، تمسخر، نادیده گرفتن دستورات، یا حتی خشونت فیزیکی بروز پیدا کند. دلایل متعددی برای این رفتار وجود دارد که در ادامه به بررسی برخی از آنها […]
نامگذاری فرزند از نظر قرآن و احکام اسلامی در اسلام، تأکیدات فراوانی بر انتخاب نام نیکو برای فرزندان شده است. در روایات و احادیث متعددی از پیامبر اکرم (ص) و ائمه اطهار (ع) اهمیت این موضوع بیان شده است. از جمله مستحبات و حقوقی که کودک تازه متولد شده برعهده والدین دارد، انتخاب […]
یک ترفند ساده عکاسی با استفاده از صفحه موبایل با پیشرفت تکنولوژی های امروزی سطح خلاقیت عکاس ها نیز بیشتر شده است. درست زمانی که عکاس ها از برنامه فتوشاپ برای دستکاری کردن در عکس ها استفاده می کنند عکاسی به نام “ماتیاس فست” روش ساده تری را برای ایجاد تغییراتی تاثیرگذار در عکس ها […]
ایده برای خرید هدیه برای نوزاد تازه متولد شده هدایای مناسب برای نوزاد تازه متولد شده لباس نوزاد می توانید برای نوزاد تازه متولد شده یک لباس سرهمی نوزادی یا یک بلوز آستین بلند یا یک لباس یکسره یا یک شلوار هدیه ببرید. تختخواب متحرک برای نوزاد اتاق خواب کودک بدون داشتن […]
درست کردن ژل ضدعفونی کننده با الکل استفاده از صابون و آب بهترین و سنتی ترین روش برای تمیز کردن دست هاست، اما مواقعی وجود دارد که به آب دسترسی ندارید و نمی توانید دست هایتان را راحت بشویید. ضد عفونی کننده دست با الکل یک راه حل عالی و قابل حمل برای […]
با توجه به راهنمای تصویری زیر برای آقایان عینک آفتابی بخرید. دقت داشته باشید که برای هر چهره ای باید عینک مناسب آن چهره را انتخاب کنید. اگر چهره شما گرد است، عینک خلبانی یا مربعی انتخاب کنید. عینک های زاویه دار صورت شما را بهتر تعریف می کنند. اگر چهره شما بیضی شکل […]
آموزش درست کردن آیس موکا دلچسب تاریخچه مختصر آیس موکا : موکا به طور سنتی از ترکیب قهوه، شکلات و شیر تهیه می شود و نامش از بندر موکا در یمن گرفته شده که در گذشته مرکز تجارت قهوه بود. نسخه سرد این نوشیدنی، یعنی آیس موکا، در قرن بیستم و با محبوبیت قهوه […]
به گزارش فوتبالی، در دیداری مهم در ورزشگاه اتحاد، منچسترسیتی با نتیجه 3 بر 1 بورنموث را شکست داد و به رتبه سوم جدول لیگ برتر صعود کرد. این بازی، آخرین حضور کوین دیبروینه در خانه سیتی بود که با مراسم خداحافظی باشکوهی همراه شد. عمر مرموش، مهاجم مصری سیتی، در دقیقه 14 […]
به گزارش تسنیم، پس از سخنان روز گذشته مقام معظم رهبری و تأکید ایشان بر ادامه غنیسازی، جریان رسانهای غربی دست به کار شده و طی ساعات گذشته تلاش دارد با ایجاد یک حربه رسانهای، بار دیگر دوگانه کذایی یا جنگ یا تسلیم را دوباره علم کند. رهبر انقلاب روز گذشته فرمودند: «من یک […]
استفاده از ویزامتریک ویزامتریک یک شرکت پیمانکاری است که توسط سفارتخانهها و کنسولگریها برای ارائه خدمات برونسپاری درخواست ویزا به کار گرفته میشود. این خدمات شامل موارد زیر است: دریافت درخواست ویزا متقاضیان ویزا میتوانند از طریق وبسایت ویزامتریک یا یکی از مراکز خدمات مشتری آن، وقت ملاقات رزرو کرده و مدارک خود […]
به گزارش مهر به نقل از الجزیره، وزیر دفاع رژیم صهیونیستی مدعی شد که سرویس امنیت داخلی این رژیم (شاباک) تلاش ایران را برای هدف قرار دادن او خنثی کرده است. «یسرائیل کاتز» در ادامه ادعاهای خود افزود: من به تعهد خود برای جلوگیری از دستیابی ایران به سلاح هستهای ادامه خواهم داد. تسلیم […]
اگر شما هم قصد خرید این نوع محصول را دارید اما برای انتخاب آن دچار سردرگمی شدهاید، راهنمایی خرید کرمپودر که مبحث اصلی مقاله حاضر است به شما کمک شایانی خواهد کرد. پس لطفا همراه ما باشید. کرمپودر یکی از محصولات پایهای و پراهمیت برای آرایش صورت به شمار میآید که پوست را […]