جدیدترینها
زیباترین جملات درباره معصومیت کودکان که قلبتان را گرم میکند
مقصد بعدی لواندوفسکی مشخص شد؛ تمایل ستاره لهستانی به همتیمی شدن با مسی
تصاویرجالب و دیدنی؛ از هنر رزمی باستانی به نام گاتکا تا تزئینات کریسمسی
معماهای تصویری برای به چالش کشیدن مغز
ابرپروژه هوشمند و جاهطلبانه؛ شهرک مرسدس بنز در دبی ساخته میشود
زیباترین جملات درباره معصومیت کودکان که قلبتان را گرم میکند
متنهای زیبا درباره معصومیت کودکان معصومیت کودکان یکی از زیباترین و الهامبخشترین جنبههای زندگی انسان است. کودکان با چشمان کنجکاوشان، خندههای بیریا و دنیای پر از شگفتیشان، ما را به یاد سادگی و پاکی زندگی میاندازند. در جهانی که پر از پیچیدگیها و نگرانیهاست، نگاه به کودکی میتواند منبع امید و انرژی باشد. […]
مقصد بعدی لواندوفسکی مشخص شد؛ تمایل ستاره لهستانی به همتیمی شدن با مسی
به گزارش ایرنا، در پایان این فصل جاری، قرارداد رابرت لواندوفسکی مهاجم 37 ساله و لهستانی با بارسلونا به اتمام خواهد رسید و از حالا گمانهزنیها در خصوص مقصد بعدی این مهاجم کهنهکار و گلزن آغاز شده است. حالا USA Report در خبری مدعی شده که لواندوفسکی بهتازگی چندین پیشنهاد از باشگاههای عربستانی و […]
تصاویرجالب و دیدنی؛ از هنر رزمی باستانی به نام گاتکا تا تزئینات کریسمسی
سیل در فرانسه/ خبرگزاری فرانسه تظاهرات در پایتخت ونزوئلا علیه دزدی دریایی آمریکا و توقیف نفتکش های ونزوئلا/ EPA گرتا تونبرگ، فعال محیط زیست، در جریان تجمعی در لندن در حمایت از معترضان جنبش اقدام فلسطین که در زندان اعتصاب غذا کرده اند، بازداشت شد./ PA نصب نرده حفاظتی روی پنجره ای در ساختمان موزه […]
زیباترین جملات درباره معصومیت کودکان که قلبتان را گرم میکند
ادامه نوشتهآخرین مطالب
داستان های کودکانه شب یلدا
داستان شب یلدا برای کودکان شماره یک: طاها کوچولو وقتی از مهدکودک اومد خونه دید مامانش کلی خوراکی های خوشمزه ( آجیل، هندوانه، انار و … ) آماده کرده از مامانش پرسید مامان جون عیده ؟ مامانش خندید و گفت نه،طاها کوچولو تعجب کرد گفت مهمون داریم؟مامانش دوباره خندید و گفت: نه،طاها بیشتر تعجب کرد […]
ماهیچههای گرفته و بیانرژی هستید؟ این جریان ۱۰ دقیقهای یوگا یک بازتنظیم کامل است
فقط 10 دقیقه: گرفتگی عضله رو برای همیشه خاموش کن ماهیچههای گرفته و بیانرژی هستید؟ بدن و ذهنتان را با یک جریان سریع یوگا که برای رها کردن تنش و بازیابی شادابی طراحی شده است، احیا کنید. چه تازهکار باشید چه ورزشکار حرفهای، چالش یکی است: عضلات سفت و کمبود انرژی. اینها نشانههای […]
رازهای موفقیت در ماهیگیری: راهنمای خرید تورهای برتر و کاربردی
بهترین تور ماهیگیری: نکات کلیدی برای انتخاب و خرید هوشمند خریدن یک تور ماهیگیری خوب یکی از مهمترین تصمیمهایی است که هر ماهیگیری (چه حرفهای و چه تفننی) در طول عمر ماهیگیریاش میگیرد. تور درست میتواند تفاوت بین یک روز پرصید و یک روز خالی را رقم بزند. در این راهنما همه چیزهایی که […]
حفظ تناسب اندام در سفر: راهنمای شما برای ورزش در طول سفر
ورزش در سفر: چگونه برنامهریزی کنید و فعال بمانید؟ سفر راهی عالی برای کشف جهان و امتحان چیزهای جدید است، اما همچنین بهانهای برای بسیاری از ما برای زیادهروی است. غذا خوردن بیرون رفتن بخش بزرگی از تجربه سفر است، اما میتواند بر سلامت کلی شما تأثیر منفی بگذارد. خوشبختانه، اگر بتوانید در طول […]
بیوگرافی مارال ترکمان خانم گل فوتسال آسیا
آشنایی با زندگی مارال ترکمان چکیده ای از بیوگرافی مارال ترکمان : نام کامل : مارال ترکمان روز تولد : 5 آذر 1381 محل تولد : کرج قد : 165 سانتیمتر پیشه : فوتسالیست بیوگرافی مارال ترکمان : مارال ترکمان متولد 5 آذر 1381 در کرج بازیکن فوتسال است. او خواهر مهدی ترکمان، […]
محافظ گردن: ضروریترین تجهیزات ایمنی هاکی که نمیدانستید!
محافظ گردن اجباری شد؟ راهنمای کامل برای بازی ایمن روی یخ محافظ گردن چیست و چرا ضروری است؟ محافظ گردن یا Neck Guard یکی از مهمترین تجهیزات ایمنی در ورزش هاکی روی یخ است که به طور خاص برای حفاظت از ناحیه گردن و گلو طراحی شده است. این وسیله از بریدگیهای خطرناک ناشی […]
بیوگرافی مارتین زوبیمندی، فوتبالیست اسپانیا
آشنایی با زندگینامه مارتین زوبیمندی چکیده ای از بیوگرافی مارتین زوبیمندی : نام کامل: مارتین زوبیمندی ایبانز تاریخ تولد: 2 فوریه 1999 محل تولد: سن سباستین، اسپانیا قد: 1.81 متر (5 فوت و 11 اینچ) پست: هافبک دفاعی زندگی نامه مارتین زوبیمندی : مارتین زوبیمندی ایبانز (زاده 2 فوریه 1999) بازیکن حرفه ای فوتبال […]
پایان سبز بورس با چاشنی رکوردشکنی (۱۴۰۴/۰۹/۲۹)
به گزارش مهر، بازار سرمایه در پایان معاملات روز شنبه 29 آذر 1404 با تداوم روند صعودی شاخصها، روزی پرتحرک و مثبت را پشت سر گذاشت؛ بهگونهای که هم در بورس اوراق بهادار تهران و هم در فرابورس ایران، نماگرهای اصلی بازار با رشد قابلتوجهی همراه شدند و حجم و ارزش معاملات نیز از افزایش […]
سورن اسپرت: دنیای پینگپنگ در یک فروشگاه
چرا پینگپنگ؟ پینگپنگ فراتر از یک بازی است؛ این ورزش به شما کمک میکند تمرکز خود را تقویت کنید، واکنشهای سریعتری داشته باشید و ذهن و بدن خود را در هماهنگی کامل نگه دارید. بازی پینگپنگ نه تنها یک سرگرمی مهیج است، بلکه میتواند به بهبود سلامت شما نیز کمک کند. فقط یک فروشگاه […]
وارونه درمانی چیست و برای چه بیماریهایی مناسب است
وارونه درمانی برای این اشخاص میتواند موثر باشد: _ درد مزمن پائین کمر _ گردش خون ضعیف _ سیاتیک _ اسکولیوز تاریخچه وارونه درمانی وارونه درمانی، به 400 سال پیش از میلاد مسیح بر می گردد، هنگامیکه بقراط از یک سیستم نردبان و قرقره استفاده کرد که برای معلق نگه داشتن بیمار به […]
چگونه عینک ورزشی مناسب ورزش خودتان را پیدا کنید؟
راهنمای کامل انتخاب و استفاده از عینکهای ورزشی چشمها از حساسترین و حیاتیترین اعضای بدن هستند و در هنگام انجام فعالیتهای ورزشی، بیش از هر زمان دیگری در معرض خطر قرار دارند. تابش شدید نور خورشید، گرد و غبار، باد، باران، و حتی برخورد اجسام میتوانند بهراحتی باعث آسیب دیدن چشم شوند. عینک ورزشی […]
راز راه رفتن بدون درد: ورزشهای اصلاحی برای صافی و گودی کف پا
با این ورزشهای ساده، ناهنجاریهای کف پا را برای همیشه درمان کنید! ورزشهای اصلاحی برای درمان ناهنجاریهای کف پا ناهنجاریهای کف پا یکی از مشکلات شایع ارتوپدی است که میتواند بر تعادل، راه رفتن و حتی سلامت کلی بدن تأثیر بگذارد. کف پا به عنوان پایه بدن، نقش مهمی در جذب ضربهها و توزیع […]
آرامسازی پیشرونده عضلانی؛ تنها تکنیکی که هم علمی است، هم رایگان و هم در ۲ دقیقه جواب میدهد
آرامسازی پیشرونده عضلانی جاکوبسون: راهنمایی جامع برای کاهش استرس و اضطراب آرامسازی پیشرونده عضلانی آرامسازی پیشرونده عضلانی (Progressive Muscle Relaxation یا به اختصار PMR) یکی از قدیمیترین و مؤثرترین تکنیکهای رواندرمانی و مدیریت استرس است که توسط دکتر ادموند جاکوبسون، پزشک و فیزیولوژیست آمریکایی، در دهه 1920 میلادی ابداع شد. جاکوبسون، که بنیانگذار انستیتوی […]
بیوگرافی تراویس کلسی، همسر تیلور سوئیفت
آشنایی با زندگی تراویس کلسی، همسر تیلور سوئیفت چکیده ای از بیوگرافی تراویس کلسی : نام کامل : تراویس مایکل کلسی تولد: 5 اکتبر 1989 محل تولد: وست لیک، اوهایو، ایالات متحده قد: 1.96 متر (6 فوت 5 اینچ) بیوگرافی تراویس کلسی : تراویس مایکل کلسی (انگلیسی: Travis Michael Kelce) (متولد 5 اکتبر 1989) بازیکن […]
چرا دوش گرفتن در باشگاه ضروری است؟ رازهایی که نمیدانستید
چرا دوشهای باشگاه باید جزء اصلی هر روتین ورزشی شما باشند؟ پس از یک تمرین سخت و پرتحرک، هیچ چیزی لذتبخشتر از یک دوش تازه و آرامشبخش نیست. دوشهای باشگاه نه تنها به تمیزی و بهداشت بدن کمک میکنند، بلکه نقش مهمی در بهبود روند ریکاوری و کاهش خستگی عضلات دارند. در بسیاری از […]
کلسیم را فراموش کنید: بهترین تمرین برای استخوانهای قویتر – پرش، کلید سلامتی اسکلتی
پرش ساده، راز استخوانهای قوی: چگونه در چند دقیقه استخوانهایتان را تقویت کنید بهترین تمرین برای استخوانهای قویتر با افزایش سن، نگرانی در مورد سلامت استخوانها امری طبیعی است. بسیاری از ما میدانیم که کلسیم و ویتامین D نقش مهمی در حفظ استخوانها دارند، اما تحقیقات اخیر نشان میدهد که تمرینات فیزیکی خاص، به […]
فرار چلسی از شکست مقابل نیوکاسل
به گزارش ایرنا، تیمهای نیوکاسل و چلسی از ساعت 16 در چارچوب هفته هفدهم لیگ برتر انگلیس به مصاف هم رفتند. نیوکاسل که برخلاف فصل گذشته چهرهای یک تیم مدعی را ندارد، در سنت جمیز پارک ابتدا توانست با گلهای نیک وولتمایده در دقایق 4 و 20، از چلسی پیش بیفتد. آبیهای لندن […]
پیام آمریکا به عراقیها: نخستوزیری انتخاب کنید که به ایران و گروههای مسلح شیعه نزدیک نباشد و اگر انتخاب کنید با او تعامل نخواهیم کرد
به گزارش انتخاب، العربی الجدید نوشت: در اقدامی قابلتوجه که ابعاد فشارهای ایالات متحده بر بغداد در موضوع تشکیل دولت جدید و تلاش واشنگتن برای دور نگه داشتن نیروها و گروههای نزدیک به ایران را توضیح میدهد، مارک سافایا، فرستاده ویژه آمریکا به عراق، نشستی با جو ویلسن، عضو کنگره آمریکا ــ که به اتخاذ […]
بازی توپ مزوآمریکایی: ورزش باستانی که بازندهاش قربانی میشد!
توپ سنگین لاستیکی که جان میگرفت؛ حقیقت بازی توپ مزوآمریکایی بازی توپ مزوآمریکایی بازی توپ مزوآمریکایی، که به نامهای pitz (در زبانهای مایایی)، ōllamalīztli (در ناهواتل، زبان آزتکها) یا به سادگی “بازی توپ مزوآمریکایی” شناخته میشود، یکی از قدیمیترین ورزشهای تیمی جهان است. این بازی نه تنها یک فعالیت ورزشی، بلکه یک آیین مذهبی […]
تمرین ۱۰ دقیقهای ایستاده که بهتر از یک ساعت کاردیو بعد از ۵۰ سالگی پیری را معکوس میکند
تمرینات ایستادهای که شما را دههها جوانتر میکند تنها 10 دقیقه و این تمرینهای ایستاده برای کند کردن روند پیری کافی است. تمرین منظم قدرتی، تراکم استخوان، تعادل و توده عضلانی بدون چربی را حفظ میکند، مواردی که با افزایش سن بهطور طبیعی کاهش مییابند. عضلات قوی و سالم برای کاهش خطر افتادن و آسیبدیدگی […]
- « برگهٔ پیشین
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- …
- 882
- برگهٔ بعد »
مطالب تصادفی!
ورزش های قندسوز
اهمیت فعالیت بدنی در بیماران مبتلا به دیابت:درمان مناسب بیماری پیچیده دیابت علاوه بر همکاری، به تنظیم رژیم غذایی، تجویز دارو و تمرین های ورزشی نیاز دارد. ورزش، یکی از مداخلات مهم در مدیریت درمان دیابت محسوب می شود… ورزش منظم، کنترل قندخون را در مبتلایان به دیابت نوع 2 […]
