هیجان ذهن و مشت: نگاهی به ورزش بوکس شطرنج تاریخچه بوکس شطرنج (Chessboxing) بوکس شطرنج یا چسباکسینگ، یک ورزش ترکیبی منحصربهفرد است که شطرنج و بوکس را در دورهای متناوب ترکیب میکند. در این ورزش، شرکتکنندگان در 11 دور مسابقه میدهند: دورهای فرد برای بوکس (هر دور 3 دقیقه) و دورهای زوج برای […]
بهترین باندهای مچ پا برای ورزشکاران حرفهای و افراد عادی باند حمایتی مچ پا باند حمایتی مچ پا، که اغلب به عنوان بریس مچ پا شناخته میشود، یک وسیله پزشکی و ورزشی است که برای حمایت از مفصل مچ پا طراحی شده است. این ابزار به ویژه پس از آسیبهایی مانند پیچخوردگی، دررفتگی، […]
به گزارش عصر ایران، سالار کمانگر متولد 1356 در تهران، از مدیران برجستهی ایرانی-آمریکایی در صنعت فناوری است که سابقه مدیریت ارشد در گوگل و همچنین مدیرعاملی یوتیوب را در کارنامه دارد. او بهعنوان نهمین نیروی استخدامشده گوگل شناخته میشود و سهم مهمی در رشد و تبدیل این شرکت به یکی از بزرگترین بازیگران دنیای […]
تمرین HIIT: راهکار نهایی برای حذف چربیهای مقاوم پهلو تمرین HIIT برای آب کردن چربیهای پهلو تمرینات اینتروال با شدت بالا (HIIT) یکی از مؤثرترین روشها برای سوزاندن چربی، بهویژه چربیهای ناحیه پهلو، محسوب میشوند. این نوع تمرین با ترکیب دورههای کوتاه و شدید فعالیت بدنی با استراحتهای کوتاه، متابولیسم را افزایش داده […]
آشنایی با زندگینامه بهروز تابانی هرکول ایرانی چکیده ای از بیوگرافی بهروز تابانی هرکول ایرانی : نام کامل : بهروز تابانی تاریخ تولد : 14 دی 1372 شهر محل تولد : سراب رشته تخصصی : بدنسازی قد : 178 سانتی متر بیوگرافی بهروز تابانی: ستاره ای در دنیای بدنسازی بهروز تابانی، بدنساز برجسته ایرانی، […]
به گزارش تسنیم، شجاع خلیلزاده درباره برتری تیم فوتبال تراکتور تبریز برابر پرسپولیس در مرحله یک شانزدهم نهایی جام حذفی، حواشی این بازی و … صحبتهایی را مطرح کرد که در زیر میخوانید: شادی بعد از پنالتی که به پرسپولیس زدی حسابی سر و صدا کرد … چرا فکر میکنید اتفاق خاصی افتاده است؟ […]
آشنایی با زندگی امیررضا خادم کشتی گیر آزاد ایرانی امیررضا خادم، کشتی گیر پیشین و سیاستمدار کنونی کشورمان، در کارنامه ورزشی خود حضور در مسابقات جام جهانی کشتی، رقابت های المپیک و کسب مدال را ثبت کرده است. او که در عرصه سیاست نیز فعالیت گسترده ای داشته، مسئولیت هایی مانند معاونت حقوقی و […]
آشنایی با بیوگرافی آلوارو موراتا مارتین : اطلاعات شخصی آلوارو بورخا موراتا مارتین : نام کامل: آلوارو بورجا موراتا مارتین تاریخ تولد: 23 اکتبر 1992 محل تولد: مادرید، اسپانیا قد: 1.90 متر پست: مهاجم بیوگرافی موراتا مارتین : موراتا حرفه خود را از باشگاه لالیگایی رئال مادرید آغاز کرد و در اواخر سال […]
آشنایی با زندگی درک لانسفورد، بدنساز آمریکایی چکیده ای از بیوگرافی درک لانسفورد : نام کامل : درک لانسفورد روز تولد : 14 مه 1993 محل تولد : پترزبورگ، ایندیانا، ایالات متحده ملیت : آمریکایی دین : مسیحی زمینه فعالیت : بدنسازی و پرورش اندام قد : 5 فوت و 6 اینچ (1.68 متر) […]
کفش آبنوردی خوب چی بخرم؟ راهنمای صفر تا صد راهنمای خرید کفش آبنوردی وقتی برای تعطیلات ساحلی، کایاکسواری، غواصی تفریحی، رافتینگ یا حتی پیادهروی کنار رودخانه آماده میشوید، کفش آبنوردی یکی از مهمترین وسایلی است که باید همراهتان باشد. این کفشها از پاهایتان در برابر سنگهای تیز، صدف، مرجان، خارپشت دریایی، سطوح داغ و […]
به گزارش تسنیم، تیمهای فوتبال هوادار و سایپا از ساعت 14:30 امروز (شنبه) در چارچوب مرحله یک هشتم نهایی مسابقات فوتبال جام حذفی باشگاههای کشور در ورزشگاه پاس قوامین تهران به مصاف هم رفتند که بازی در وقتهای قانونی با تساوی 2-2 به پایان رسید و تلاش دو تیم در وقتهای اضافه نیز نتیجهای نداشت […]
پانیک را با ریتم شکست دهید: راهنمای کامل تنفس و ورزش درمان اضطراب و حملات پانیک با ورزش اضطراب و حملات پانیک از شایعترین مشکلات سلامت روان در جهان امروز هستند. طبق آمارهای جهانی، بیش از 254 میلیون نفر در سال 2019 با اختلالات اضطرابی زندگی میکردند، و این رقم با همهگیری کووید-19 افزایش […]
هالتر مناسب = رکورد جدید! راهنمای کامل انواع هالتر هالترها یعنی قدرت. اگر توی باشگاه معمولی ورزش میکنی، حتماً چند مدل هالتر مختلف روی رکها دیدی؛ ولی احتمالاً تا حالا فکر نکردی چرا یکیشون «سفتتر» است و یکی دیگه «نرمتر» خم میشود. حتی بعضی ورزشکارای حرفهای هم فرق هالتر ددلیفت با هالتر پاورلیفتینگ رو […]
به گزارش ایرنا، همایون شجریان نشست خبری رونمایی از دو آلبوم منتشرنشده از آخرین کنسرت زندهیاد محمدرضا شجریان مربوط به سال 1393 در اروپا با عنوان «سَر در گریبان» و «بانگ دُهُل» در قالب ویژهبرنامه «یادگاری جاودانه» گفت: من راه خودم را در موسیقی پیش گرفتم با این وجود، یک هزارم به آن چیزی که […]
به گزارش تجارت نیوز، قیمت دلار در معاملات ابتدای هفته با افزایش 1400 تومانی نسبت به بازگشایی بازار، تا لحظه نگارش این گزارش روی رقم 132 هزار و 400 تومان قرار گرفته است. بازار ارز در روزهای اخیر شاهد نوسانات شدیدی بوده و دلار بهعنوان شاخص اصلی، مسیر صعودی خود را با قدرت ادامه […]
با رقص درمانی شادابتر و پرانرژیتر شوید رقص درمانی به دلیل ترکیب ورزش بدنی با رقص، توجه را به خود جلب میکند. پنج دلیل برای انجام آن و چند نکته را کشف کنید. در تلاش برای داشتن یک سبک زندگی سالم و سرگرمکننده، رقص درمانی به عنوان یک گزینه ورزشی که حرکات ریتمیک […]
به گزارش ورزش سه، ساعاتی بعد از بیانیه باشگاه تراکتور، کریم باقری با ارسال پیامی پاسخ سرخپوشان تبریزی را داد. باشگاه تراکتور در بیانیه خود کریم باقری را متهم به سکوت در برابر توهین به ترکزبانان کرده بود و حالا کریم باقری سکوت خود را شکسته و پاسخی جالب و کنایهآمیز داده است. او […]
تأثیر ویتامین D بر رشد عضلانی:علم پشت هورمونی که عضله میسازد چرا بعضی بدنسازها با وجود تمرین و تغذیه یکسان، عضله بیشتری میسازند؟ فرض کنید دو نفر با برنامه تمرینی، کالری و پروتئین یکسان تمرین میکنند: فرد سطح ویتامین D رشد عضلانی در 12 هفته الف 45 ng/mL +3.2 کیلو عضله خالص ب […]
آشنایی با زندگی امیرمحمد رزاقی نیا چکیده ای بیوگرافی امیرمحمد رزاقی نیا : نام کامل : امیرمحمد رزاقی نیا روز تولد : 22 فروردین 1385 محل تولد : یزد، ایران قد 1٫87 متر (6 فوت 1 1⁄2 اینچ) پست هافبک میانی بیوگرافی امیرمحمد رزاقی نیا : امیرمحمد رزاقی نیا در 22 فروردین 1385 در […]
آشنایی با زندگی علیرضا یوسفی چکیده ای از بیوگرافی علیرضا یوسفی : نام : علیرضا یوسفی متولد : 5 شهریور 1382 محل تولد : هردورود قائمشهر، مازندران وزن : 160٫00 کیلوگرم ورزش : وزنه بردار بیوگرافی علیرضا یوسفی : علیرضا یوسفی متولد 5 شهریور 1382 در قائمشهر می باشد. وزنه بردار ایرانی است […]
به گزارش ایسنا، «علی لاریجانی» دبیر شورای عالی امنیت ملی و مشاور رهبر معظم انقلاب اسلامی روز پنجشنبه به استماع نظرات صریح و مباحثه با جمعی از وعاظ برجسته کشور پرداخت. در این جلسه لاریجانی به بیان شرایط کشور در مرحله قطع آتش با دشمن پرداخت و مسئله همبستگی ملی را یک مسئله بسیار […]