افراد جذاب، عمدتا شنونده های بسیار خوبی هستند حتما شنیده اید آنچه بیش از زیبایی ظاهری می تواند در محبوبیت افراد نقش داشته باشد، جذابیت شخصیتی آنهاست. اینکه بتوانید فرد جذابی باشید، فرهمندی، گیرایی و یا کاریزمای شخصیتی داشته باشید می تواند از شما فرد بسیار دوست داشتنی و محبوبی بسازد و در برخی […]
هرچه زودتر تنبلی را کنار بگذارید و فکری برای انجام کارهای خود بکنید اگر شما در انجام کارها تنبلی میکنید، اگر کارهای عقب افتاده زیادی دارید، اگر در هنگام شروع کار احساس سنگینی و خستگی دارید و تا بخواهید استارت کاری را بزنید زمان زیادی میگذرد، پس باید هرچه زودتر تنبلی را کنار بگذارید […]
فرش قرمز هفتادوهشتمین جشنواره بین المللی فیلم کن/ رویترز بدون شرح بدون شرح ادامه حملات هوایی اسرائیل به غزه/ EPA و رویترز بدون شرح سرکوب اعتراضات حامیان فلسطین در مقابل دادگاه فدرال در شهر نیویورک آمریکا/ گتی ایمجز بستر مخزن سد ” وودهد” در انگلیس به دلیلی خشکسالی به کمترین سطح تاریخی خود رسیده و […]
2 ورزش ضد اشتها!کم شدن اشتها باعث میشود تا فرد دیرتر احساس گرسنگی نماید و تمایل به خوردن در او کمتر شود.به تازگی پزشکان دریافتهاند که ورزش کردن به خصوص طناب زدن و دوچرخهسواری برای لاغرشدن اثر بسیار عالی دارند. تحقیقات جدید نشان میدهند که ورزش های عمودی باعث ایجاد نوعی حرکت در رودهها […]
دردهای آرتروز جزو دردهای مزمن در سنین بالا هستند و کاهش وزن یکی از پیشنهادهای ما برای این دسته از افراد است. البته نوع ورزشی که به این افراد داده می شود معمولا هوازی بوده و بیشتر از نوع راه رفتن است. در صورتی که فرد درد شدید و محدودیت تعادلی […]
راه مؤثر برای کاهش وزن، پیاده روی روزانه به همراه رژیم سالم است نکاتی برای کاهش وزن و سوزاندن چربی کمربسیاری از ما فکر می کنیم در طول روز اگر چیزی نخوریم و به جای آن شام را کامل بخوریم روش مناسبی برای کاهش وزن است، اما کاملا” اشتباه است. روند کاهش وزن و […]
باورهای اشتباه ورزش فیتنس دراز نشست به کاهش چربی شکم کمک میکند درست است که تمرینات شکم میتوانند به تقویت عضلات اطراف شکمتان کمک کنند، ولی در بین بردن چربیهای شکمتان کاری از پیش نخواهند برد. وقتی که ورزش میکنید، بدن اشخاص تنها در بخش خاصی چربی از دست نمیدهد. چربی سوزی در تمام […]
نحوه انجام حرکت جلو بازو تمرکزی با دمبل مشخصات کلی حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی گروه عضلانی مورد هدف: عضله دو سر جلو بازو نوع تمرین: استقامتی- قدرتی تجهیزات مورد نیاز: دمبل نوع نیرو وارده: کشیدن یک طرفه سطح تجربه مورد نیاز: مبتدی آموزش انجام حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی به شکل صحیح […]
به گزارش انتخاب، ترامپ گفت که اتحادیه اروپا برای سوءاستفاده از ایالات متحده تأسیس شده است. وی در این باره گفت: مذاکرات با اتحادیه اروپا همچنان ادامه دارد. او در ادامه بیان کرد: اتحادیه اروپا با ما خیلی بد رفتار کرده و برای سوءاستفاده از ایالات متحده تأسیس شده است. ترامپ خاطر […]
شاخ طلایی یا گلدن هورن قاره های اروپا و آسیا دو قاره جدا از هم هستند که دارای مرز مشترک با یکدیگر می باشد و بهتر است بدانید که مرز مشترک این دو قاره در شهر استانبول قرار دارد و نام آن شاخ طلایی یا گلدن هورن می باشد، در حقیقت شهر استانبول، در […]
به گزارش ایرنا به نقل از تارنمای رید اسمیت، وزارت خزانهداری آمریکا روز جمعه (به وقت محلی) با صدور یک مجوز، بخش قابل توجهی از تحریمهای پیشین علیه سوریه را لغو و اعلام کرد: این تصمیم که از امروز (جمعه 23 ماه مه/دوم خرداد) اجرایی شده، به منظور تسهیل معاملات تجاری و سرمایهگذاری در سوریه […]
روزنامه خراسان نوشت: محسن منصوری معاون اجرایی دولت سیزدهم که ریاست ستاد انتخابات جلیلی را در سال 1403 بر عهده داشت،سخنانی را در باره پرویز فتاخ گفت که در رسانه ها بازتاب پیدا کرد. منصوری گفت: «من ابتدا نظرم این بود که آقای فتاح باید در انتخابات حاضر شوند. استدلالم این بود که آقای […]
وقتی پوست با سفر سازگار نمیشود در سفر، افراد معمولاً یا وقت مراقبت از پوست ندارند، یا وسایل غیرضروری زیادی همراهشان میبرند. برخی هم تمام محصولات روتین خود را در سایز اصلی داخل کیف میریزند و نتیجهاش میشود پوست خسته، جوشدار یا خشکشده. این مقاله دقیقاً برای همین نوشته شده: تا به شما نشان […]
روزنامه جمهوری اسلامی نوشت: هوشیار باشید که پیروزیها هرچند عظیم و حیرتانگیز است، شما را از یاد خدا که نصر و فتح در دست اوست غافل نکند و غرور و فتح شما را به خود جلب نکند که این آفتی بزرگ و دامی خطرناک است که با وسوسه شیطان به سراغ آدم میآید. این، […]
به گزارش دیدهبان ایران، باراک، 78 ساله، میلیاردر آمریکایی اهل لسآنجلس است که نوه مهاجران کاتولیک لبنانی است که در اوایل قرن بیستم به ایالات متحده مهاجرت کردند. زادگاه پیشینیان او شهر زحله در نزدیکی مرز سوریه و لبنان است. او و دونالد ترامپ از دهه سیسالگی خود با یکدیگر آشنا بودهاند. باراک در کارزار […]
به گزارش خبرآنلاین؛در نگاه اول فکر میکنید به دوربین GM1 پاناسونیک نگاه میکنید، اما این آخرین دوربین پاناسونیک است که برخلاف GM1، علاوه بر سیستم میکرو فورد ثیردز (Micro Four Thirds) از سنسور فولفریم نیز برخوردار است. پاناسونیک قبل از اینکه سری S را معرفی کند، به دوربینهای میکرو چهار-سوم (MFT) و عملکرد آن در […]
در این میان، هتل ترنج کیش با طراحی منحصربهفرد خود و جاذبههای بینظیرش، بهعنوان یک مقصد لوکس و فوقالعاده در کیش بهشمار میرود. این هتل به معنای واقعی کلمه تجربهای فراموشنشدنی از اقامت در کنار دریا را به مهمانان خود ارائه میدهد. در ادامه، به بررسی کامل ویژگیها و جذابیتهای هتل ترنج کیش خواهیم […]
به گزارش فوتبالی، این خبر را خبرنگار معتبر بلژیکی، ساشا تاولیری تأیید کرده و گفته همه چیز به پایان رسیده و انتقال انجام شده است. دیبروینه که سالها درخشانترین ستاره منچسترسیتی در خط میانی بود و با این تیم افتخارات متعددی از جمله لیگ قهرمانان اروپا و چندین قهرمانی لیگ برتر را کسب کرده بود، […]
چاپ کاتالوگ فیزیکی مزایایی چون حس ملموس، اعتبار بخشی و دسترسی آسان را در مقایسه با کاتالوگهای دیجیتال ارائه میدهد. برای تهیه یک کاتالوگ حرفهای، برنامهریزی دقیق، جمعآوری محتوای با کیفیت (شامل تصاویر و توضیحات جامع)، و طراحی گرافیکی جذاب ضروری است. دو روش اصلی برای چاپ کاتالوگ وجود دارد: چاپ افست برای تیراژهای بالا […]
به گزارش ایمنا، شاخص کل بورس در شروع معاملات امروز _شنبه سوم خرداد_ با رشد 26 هزار و 645 واحدی به 134 هزار واحد رسید. از تغییر شاخصهای دیگر بورس میتوان به رشد 4 هزار و 775 واحدی شاخص کل هموزن اشاره کرد. حجم معاملات تاکنون 5.470 میلیارد سهم بود که طی 107,980 […]
اثرات ورزش بر روی پوست ورزش نه تنها برای سلامتی قلب، عضلات و استخوانها مفید است، بلکه تاثیرات بسیار مثبتی بر روی پوست نیز دارد. بسیاری از افراد ممکن است فکر کنند که ورزش تنها به تناسب اندام و کاهش وزن کمک میکند، اما واقعیت این است که فعالیت بدنی منظم میتواند بهطور چشمگیری […]