به گزارش ورزش سه، علی نظری جویباری مدیرعامل باشگاه استقلال ضمن ابراز تاسف بابت حادثه اخیر در بندر شهید رجایی بندرعباس، گفت: این حادثه همه ما را متاثر کرد و میخواهم به نمایندگی از همه هواداران استقلال بار دیگر مراتب تسلیت خود را به خانوادههای داغدار عرض کنم و همه ما برای آسیب دیدگان از […]
به گزارش فرادید، این گنجینه شگفتانگیز که اوایل فوریه کشف شده اما بهتازگی خبر آن منتشر شده، شامل 598 سکه طلا، جواهرات نفیس و اشیای مختلفی است که مجموعاً هفت کیلوگرم وزن دارند. از این مقدار، حدود 3.7 کیلوگرم را تنها سکههای طلا تشکیل میدهند. ماجرا از جایی آغاز شد که این دو نفر […]
کلسیم نقشی اساسی در انقباضات عضلانی دارد. به طوری که کاهش سطح آن در خون، به ایجادحالات اسپاسم های عضلانی(گرفتگی ها) می انجامد و فعالیت ورزشی را غیرممکن می سازد. کلسیم مواد معدنی از مواد مغذی و ضروری برای فعالیت های بدن بوده و حدود 4 تا 5 درصد […]
تمرینات کتل بل کتل بل چیست؟ کتل بل که یک وزنه شبیه به یک توپ دسته دارمی باشد تاریخچه آن به روسیه برمیگردد.. جنس کتل بل غالبا از چدن ساخته میشوند و در تنوع بالایی از وزن برخوردار است و در سایزهای گوناگون ارائه میشوند. از وزن 2 کیلوگرم آغاز شده و تا 50 […]
حرکات ورزشی برای برطرف کردن درد کف و مچ دست (+تصاویر) اگر شما نیز به علت سفتی، ورم و یا درد در مچ و کف دستتان برای انجام کارهای روزانه با مشکل مواجه هستید، انجام حرکات ورزشی مناسب می تواند به شما کمک کند.فیزیوتراپ ها معمولا بسته به شرایط فرد، ورزش خاصی را پیشهاد می […]
انیمیشن حرکات مخصوص آب کردن چربی دور شکم ، کمر و پهلوها از حرکات ورزشی زیر میتوان برای آب کردن چربی دور شکم و کمر و پهلوها استفاده نمود. حتماً به خاطر داشته باشید قبل از شروع حرکات با کمی نرمش کششی بدنتان را آماده کنید. منبع:پایگاه تخصصی بدنسازی
کاهش وزن و تقویت بالاتنه با تمرینات ورزشی تمریناتی ویژه میانسالان برای تقویت عضلات بالاتنه و کاهش وزن (+عکس)ممکن است احساس کنید، تناسب اندام تان را از دست داده اید و یا بدن تان با کاهش سوخت و ساز، دارد به اضافه وزن مبتلا می شود. نگران نباشید، تحقیقات نشان می دهد که تنها […]
حفظ تناسب اندام و داشتن هیکلی جوان و زیبا به طور حتم ممکن است. در اینجا چند تمرین برای آموزش به شما ارائه می شود، این تمرین ها بدن شما را انعطاف پذیر می کنند، به آن نیرو می دهند و اندام تان را زیبا و متناسب می سازد. چند […]
برای لاغر شدن روش ها و تمیرنات بسیاری وجود دارد اما بهترین آنها پیاده روی است برای لاغر شدن روش ها و تمیرنات بسیاری وجود دارد اما بهترین آنها پیاده روی است. در این مقاله به شما می گوییم چگونه می توانید با پیاده روی لاغر شوید. اضافه وزن و بزرگ شدن شکم […]
آنچه باید راجع به فواید و زیانهای خانه داری بدانید. وقتی صحبت از بیماریهای ناشی از کار میشود، یک کارخانه بزرگ، با تعداد زیادی کارگر در ذهنمان مجسم میکنیم. این یک واقعیت است که کارهای منزل از آن دسته کارهایی است که معمولا به چشم نمیآید. اگرچه خانمها و برخی آقایان […]
یکى از راههاى جایگزین براى خنک کردن خانه، استفاده از راه هاى طبیعى است؛ به این معنى که بدون استفاده از هیچ وسیله خنک کننده برقى بتوانیم دماى خانه را کاهش دهیم. براى رسیدن به این منظور موثرترین راه این است که گرمایى را که به ساختمان مى تابد، دفع و از […]
شما همسر دلخواهتان را پیدا کرده اید و اکنون زمان آن است که حلقه ی نامزدی که لایق این عشق باشد را خریداری کنید. بدون آنکه فشار زیادی به خود وارد کنید با زیرکی می توانید بفهمید که او از چه مدل حلقه هایی خوشش می آید. توصیه هایی بسیار کم اما مفید در رابطه […]
اگر میخواهید خانهای زیبا داشته باشید، باید به جزییات آن دقت کنید؛ جزییاتی مثل رومیزیها کوچکی که شاید خیلی مهم نباشند اما با تغییر دادن آنها میتوان رنگ و جلایی دیگر به خانه داد؛ .آن هم با بودجهای اندک، نه هزینهای گزاف… در این مقاله چند مدل جدید رومیزی را به شما پیشنهاد میدهیم و […]
هر سال با شروع تابستان هوا گرم و داغ میشود؛ تحمل گرما برای هرکسی طاقت فرساست خصوصا اگر کولر خود را راه اندازی نکرده اید. برای اینکه تابستان خنکی را تجربه کنیم بهترین راهکار این است که سرویس کولر آبی خود را به بهترین نحوه انجام دهید. در ادامه چند نکته ساده در مورد چگونگی […]
به گزارش تسنیم، دیدار تیمهای فوتبال آرسنال و پاریسنژرمن در چارچوب نخستین بازی دور رفت مرحله نیمهنهایی لیگ قهرمانان اروپا 25-2024 از ساعت 22:30 شب گذشته (سهشنبه) در ورزشگاه امارات شهر لندن برگزار شد و به پیروزی یک بر صفر میهمان پاریس انجامید. تک گل بازی را عثمان دمبله در دقیقه 4 به ثمر […]
به گزارش خبرگزاری دانشجو، دوروتی شی نماینده آمریکا در نشست شورای امنیت سازمان ملل با محور فلسطین، اظهار داشت: «آینده خاورمیانه باید تغییر کند. صلح پایدار و پیشرفت، حق تمامی مردم این منطقه است.» وی با اشاره به شرایط بحرانی در غزه، تصریح کرد: «هیچکس دوست ندارد ببیند که مردم غزه از گرسنگی میمیرند، […]
مشخصات شربت فارمنتین • نام دارو: فارمنتین • نام لاتین: Formentin • نام تجاری: فارمنتین بی دی (BD Farmentin) • رده دارویی: آنتی بیوتیک • اشکال دارویی: شربت • فروش دارو: با نسخه موارد مصرف شربت فارمنتین • عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی: مانند سینوزیت، اوتیت میانی (عفونت گوش میانی)، فارنژیت (التهاب گلو) و لارنژیت […]
ران درمر، وزیر امور استراتژیک اسرائیل، گفت که مطمئن است ترامپ توافق بد با ایران را رد میکند. به گزارش عصرایران به نقل از رویترز، وزیر امور استراتژیک اسرائیل گفت که باور دارد دونالد ترامپ توافق هستهای بد با ایران را قبول نمیکند. درمر در کنفرانسی در اورشلیم / قدس برگزار شد این […]
برنامه ریزی در زندگی اهمیت زیادی دارد چون با استفاده از آن میتوان نظم بیشتری را در انجام کارهای روزانه و یا در کسب و کار و شغلی که داریم ایجاد نمود. هزینه ها در دوران تحصیل در دانشگاه متفاوت هستند اما میتوان این هزینه ها را مدیریت نمود. استفاده از یک برنامه ریزی خوب […]
یک ضرب المثل معروف میگوید: «پای خود را به اندازه گلیم خودت دراز کن» گویا برخی افراد حد و حدودشان را فراموش میکنند و دست به مقایسههای بیامانی میزنند که گاه امان زندگی را میبرد و فرصت نفس کشیدن را به آن نمیدهد. همین خشمهای انباشته شده از تصورات ناعادلانه از خویش و حسرت خوردن […]
به گزارش ایرنا از رسانههای عربستان، خالد بن طلال پدر وی امروز (شنبه) خبر درگذشت او را در یکی از مراکز پزشکی عربستان اعلام کرد. شاهزاده ولید متولد سال 1990 بود که از سال 2005 در حین تحصیل در دانشکده نظامی در لندن، براثر سانحه رانندگی وارد کمای کامل شد.