تناسب اندام به روش بادیپامپ (BodyPump)بادیپامپ شکلی جدید و پرهیجان برای وارد کردن ورزش و تناسباندام به زندگی آدمهاست و کلاسهای ورزشی این رشته این روزها در اکثر باشگاهها بر پا میشود.بادیپامپ بااینکه ابتدا توسط لزمیلز (Les Mills) در نیوزلند آغاز شد اما الان در سراسر دنیا کلاسی پرطرفدار برای همه سطوح ورزشی به […]
کاهش درد کمر به کمک تمرینات ورزشی کاهش درد کمر با تمرینات ورزشی (+تصاویر)در اینجا چند تمرین را معرفی می کنیم که برای کاهش دردهای کمر مانند کشیدگی عضلات کمر، خشک شدن کمر یا درد آن مفید هستند. بهتر است که قبل از انجام این تمرین ها با پزشک خود مشورت کنید و یا […]
چگونه با 9 روش ساده برجستگی رگ های بدن را افزایش دهیم؟ برای این که رگ های بدن بتوانند برجسته شوند افراد زیادی دلایل خاصی را نام می برند. به عنوان مثال برخی می گویند که این عامل به میزان آب مصرفی وابسته است. برخی دیگر نیز ادعا می کنند که برجسته شدن رگ […]
به گزارش فارس، مجتبی امانی، سفیر ایران در لبنان، در گفتوگو با شبکه الجدید دلیل عدم حضور در وزارت خارجه لبنان را «مشغله کاری» عنوان کرد. او گفت: «از احضارم توسط وزارت امور خارجه لبنان بهدلیل توییتهایم درباره موضوع سلاح مطلع شدم، اما به دلیل مشغله از حضور عذرخواهی کردم و هنوز زمان جدیدی […]
به گزارش تجارت نیوز، قیمت دلار روز چهارشنبه با افزایش بیش از هزار تومانی کریدور 70 هزار تومانی را از دست داد و در کف کریدور 80 هزار تومانی معامله شد. قیمت دلار در لحظه نگارش این گزارش با رقم 80 هزار و 800 تومان در حال معامله است و نسبت به آخرین معاملات نقدی […]
به گزارش ورزش سه، محمدحسین مرادمند، مدافع میانی استقلال، در جریان تمرینات پیش از بازی معوقه مقابل هوادار دچار مصدومیتی از ناحیه کمر و لگن شد و حدود 20 روز از میادین دور خواهد بود. واکنش موسیمانه به شکایت از استقلال: جای نگرانی نیست پیتسو موسیمانو احتمال بازگشت به لیگ آفریقا را رد نکرد […]
به گزارش مهر، سرهنگ کیانوش نورمحمدی، صبح چهارشنبه، در جمع خبرنگاران، از دستگیری تبعه افغانستانی که به اتهام آدم ربایی تحت تعقیب بود، خبر داد و اظهار داشت: با دریافت گزارشهایی مبنی بر ربوده شدن یک شهروند در یکی از نقاط ملارد، تحقیقات پلیسی به سرعت آغاز شد. وی افزود: مأموران پلیس آگاهی با […]
به گزارش مهر، حامد علی صادقی معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی با اشاره به مورد اخیر زورگیری از دانشجوی این دانشگاه گفت: حادثه زورگیری اخیر نزدیک یکی از خوابگاههای دانشجویی در یکی از خیابانهای اطراف خوابگاه، یعنی خیابان خواجه عبدالله، رخ داده که به دلیل نورپردازی ضعیف و خلوت بودن، محل مناسبی […]
به گزارش تسنیم، رافائل گروسی، مدیرکل آژانس بینالمللی انرژی اتمی، امروز در اظهاراتی از وجود گفتوگوهای هستهای بین ایران و ایالات متحده استقبال کرد و آن را مثبت ارزیابی نمود. وی با این حال تأکید کرد که نمیتوان پیشبینی کرد این مذاکرات به چه نتیجهای منجر خواهد شد. گروسی گفت آژانس آماده است در […]
به گزارش سایت حسن روحانی، حجتالاسلام حسن روحانی روز دوشنبه اول اردیبهشتماه، در دیدار اعضای شورای مرکزی مجمع ایثارگران گفت: باید از فرصت پیشآمده برای مذاکرات حداکثر استفاده را ببریم. وظیفه اصلی همه ما این است که نگذاریم جنگ شود، نه اینکه از جنگ بترسیم بلکه جنگ به نفع آمریکا و ایران و منطقه نیست. […]
اگر واقعاً به دنبال پوست سالم و شاداب هستید، باید به تغذیه درونی پوست توجه ویژهای داشته باشید. و اینجاست که مکملهای تغذیهای زیبایی و کلاژنها وارد میدان میشن. چرا مکملهای زیبایی برای پوست ضروری هستن؟ پوست ما نهتنها به آبرسانی و رطوبت بیرونی نیاز داره، بلکه باید از درون هم تغذیه بشه. با […]
به گزارش تسنیم، دقایقی پیش زلزله ای به قدرت 6.2 ریشتر در دریای مرمره نزدیک استانبول رخ داد. از خسارت زلزله هنوز خبری منتشر نشده اما اهالی این منطقه در خیابانها حضور دارند.
روش پخت کرپ کیک خوشمزه کرپ کیک چیست؟ کرپ کیک، کیکی است که از لایههایی از کرپها و خامه چیده شده درست میشود. این غذا که منشا آن فرانسه است به عنوان میل کرپ یا Gâteau de Crêpes نیز شناخته می شود . نام میل کرپ مستقیماً به “هزار کرپ” ترجمه می شود و […]
این غولهای صنعتی، با بهرهگیری از نفت خام و گاز طبیعی به عنوان سنگ بنای تولیدات خود، طیف وسیعی از مواد شیمیایی پایه و مشتقات آنها را خلق میکنند که شالوده بسیاری از صنایع پاییندستی را تشکیل میدهند. در این میان، نقش تامینکنندگان مطمئن و باسابقه مواد اولیه، همچون بازرگانی رامش نژاد با بیش از […]
نحوه پخت مربا چند میوه طرز تهیه مربا چند میوه با طعمی ملس مربا یکی از خوراکی های سنتی و محبوب در فرهنگ غذایی بسیاری از کشورها، به ویژه ایران، است. مربا چند میوه، ترکیبی رنگارنگ و خوش طعم از میوه های مختلف است که می تواند صبحانه یا عصرانه شما را به تجربه […]
عکس های خانوادگی پاییزی بی نظیرند! پاییز، فصلی بسیار ایده آل برای عکس های خانوادگی در این طبیعت زیبا است. کوتاه شدن روزها، نور های گرم و ملایمی در بعد از ظهر ایجاد می کند. این نورهای طلایی برگ درختان را زرد، قهوه ای و نارنجی می کند، و مهم تر از همه، به شما […]
به گزارش ایسنا، در روزهایی که بازار برنج با نوسانات قیمتی و سردرگمی مصرفکنندگان همراه است، گزارشهایی از عرضه برنجهای وارداتی بهویژه برنج پاکستانی، با بستهبندی و نام برنج ایرانی منتشر شده است؛ موضوعی که نهتنها اعتماد خریداران را خدشهدار کرده، بلکه از ضعف نظارت و سوءمدیریت در فرآیند واردات و توزیع این کالای اساسی […]
به گزارش ایرنا، هفته بیستودوم لیگ برتر با برگزاری دو دیدار از ساعت 17:25 پیگیری شد. در دیداری مهم، تیمهای الوصل و البطائح به مصاف یکدیگر رفتند که الوصل صاحب برتری سه بر یک شد. شاگردان فرهاد مجیدی که در 6 بازی گذشته خود شکست نخورده بودند، میهمان الوصل بالای جدولی بودند. البطائح […]
زنگ زدگی ظروف استیل: پیشگیری، نگهداری و تمیزی ظروف استیل آشپزخانه از جمله ابزارهای بسیار ارزشمند و حیاتی در هر آشپزخانه هستند. همچنین، زنگ زدن آنها میتواند به تمام معنی مشکلساز باشد. در صورت مراقبت صحیح، معمولا استیل ضد زنگ به دلیل داشتن آلیاژ کروم زنگ نمی زند. کروم موجود در فلز […]
به گزارش بازار به نقل از رویترز، تصاویر ماهوارهای جدید نشان میدهد که ایران دو مجتمع تونل عمیق زیرزمینی را ر نزدیکی تاسیسات هستهای نطنز، احتمالاً برای نگهداری سانتریفیوژهای پیشرفته و اورانیوم غنیشده، با از سرگیری مذاکرات با ایالات متحده، ایمن میکند. مؤسسه علوم و امنیت بینالملل هشدار میدهد که عمق و استحکام این […]
به گزارش مهر به نقل از ساینس آلرت، جرم آسمانی جدیدی با نام 2017 OF201 کشف شده که حدود 700 کیلومتر قطر دارد و ممکن است در رده سیارات کوتوله قرار گیرد. این شیء دارای مداری بسیار بیضوی است؛ نزدیکترین فاصله آن از خورشید 44.5 واحد نجومی و دورترین فاصلهاش 1600 واحد نجومی است. […]