پژوهش هایی که در مورد زندگی افراد با طول عمر زیاد صورت گرفته است، نشان می دهد که نوع تغذیه و ورزش در این میان اهمیت بسزایی دارد. در زیر 9 مورد را یادآوری می کنیم که با رعایت آنها ممکن است طول عمرتان بیشتر شود. 1) احساس خوشبختی کنید از زندگی […]
به گزارش ایسنا، جمهوری اسلامی ایران و ایالات متحده آمریکا امروز (شنبه) در مسقط، پایتخت عمان با هدف آغاز سریع مذاکرات بر سر برنامه هستهای تهران در سطح بالا گفتوگو خواهند کرد. «سید عباس عراقچی» وزیر امورخارجه ایران که با «اختیارات کامل» به مسقط رفته و «استیو ویتکاف» فرستاده ویژه رئیسجمهور آمریکا در امور […]
به گزارش ایسنا، «رافائل گروسی» مدیرکل آژانس بینالمللی انرژی اتمی در گفتوگویی از آمریکا و ایران خواست که در اسرع وقت به توافقی درباره مسئله هستهای ایران دست پیدا کنند. اظهارات گروسی در این باره در آستانه آغاز مذاکرات غیرمستقیم هیاتهای دیپلماتیک بلندپایه ایران و آمریکا به ریاست «سید عباس عراقچی» وزیر امور خارجه ایران […]
ما همواره با افرادی در زندگی مواجه می باشیم کـه درک کردن و مصاحبت با آنها تا حدودی دشوار است. ایـنگـونـه افراد که از دید ما ممکن است غیر عادی بـه نظر آیـنـد، در همه جا وجود دارند و ما مجبوریم که به نوعی با آنها کنار بیاییم. ارتباط موفقاما با تمام سازگاری که در […]
شما اگر خانواده ای را ببینید که یکی از همسران بعد از ازدواج پیشرفت خوبی در کار، تحصیل و یا موقعیت اجتماعی اش داشته و دیگری هیچ تغییری در وضعیتش روی نداده و بعد از ازدواج درجا زده، چه تصوری در مورد رابطه آن دو خواهید داشت؟ بعضی حرف ها در گفتن ساده […]
به گزارش ایرنا، باشگاه پرسپولیس نسبت به تعیین تکلیف، پرداخت و تسویه بدهیهای قطعی شده مالیاتی خود از سال 1375 تاکنون اقدام کرد و پرونده این بخش از تعهدات مالی خود را که با توجه به رقم سنگین آن، لاینحل تلقی میشد و بارها باعث خلل در امور باشگاه شده بود را پس از نزدیک […]
همه ما در زندگی ناگزیر از برقراری ارتباط با یکدیگر هستیم اما در بسیاری موارد در ارتباطات کاری یا خانوادگی خود دچار مشکلاتی میشویم که علت اصلی آنها را نمیدانیم. بارها با خود فکر میکنیم؛ «من که سعی میکنم همیشه با دیگران مهربان باشم اما چرا دیگران با من اینگونه رفتار نمیکنند؟ چرا گاهی در […]
ببرهای واقعی همگی افرادی هدفمند هستند. آنها در تمام ابعاد زندگی، اهدافی را برای خود تعیین میکنند. این افراد اهداف شخصی و کاریشان را یادداشت کرده و به انواع کوتاه مدت، میان مدت و بلند مدت طبقه بندی میکنند. گویی بعضی از افراد در تجارت چوب جادویی دارند، نه فقط به این خاطر […]
جایگاه شما و نداشتن ارادهی کافی باعث میشود همیشه در یک نقطه بمانید عادتها: چیزهایی هستند که ما به صورت روزانه یا هفتگی یا در کل به صورت تکرارشونده در فواصل منظم انجامشان میدهیم. بعد از گذراندن حدوداً یکچهارم از عمرتان ممکن است با خودتان فکر کنید چیزهایی که در کودکی به دست […]
اجازه ندهید ترس از شکست بر شما غلبه کند همه ما دلمان میخواهد پیشرفت کنیم و اهدافی را که در سر داریم تحقق ببخشیم، اما چرا فقط تعداد اندکی از ما به آرزوهایمان میرسیم؟ در ادامه، از ترسهایی خواهیم گفت که قدرت تصمیمگیری را از ما میگیرند، اما اگر یاد بگیریم بر ترسهایی که […]
به گزارش فارس، «پیشنهاد 275 میلیون یورویی سیتی برای جذب یامال»، این بمب خبری امروز (شنبه) سایت fichajes اسپانیا از پیشنهاد باورنکردنی باشگاه انگلیسی برای جذب ستاره 17 ساله بارسلوناست. پولی که سیتی آماده پرداخت به بارسلونا برای جذب این ستاره مسلمان است معادل 3 تن طلا است. یامال در فصل گذشته نمایش […]
مصرف مُسکنها علاوه بر بهبود سردرد بر احساس غم و اندوه نیز تاثیرگذار است تحقیقات جدید حاکی از آن است که مصرف مُسکنها علاوه بر بهبود سردرد بر احساس غم و اندوه نیز تاثیرگذار است. در آزمایشی که توسط متخصصان دانشگاه کالیفرنیا صورت گرفت مشخص شد زنانی که از مُسکنهای غیرنسخهای مانند ایبوپروفن […]
به گزارش ایمنا، شاخص کل بورس در پایان معاملات امروز _شنبه بیستوسوم فروردین_ با رشد 15 هزار و 228 واحدی به 2 میلیون و 845 هزار واحد رسید. از تغییر شاخصهای دیگر بورس میتوان به رشد 794 واحدی شاخص کل هموزن اشاره کرد. حجم معاملات امروز 19.243 میلیارد سهم بود که طی 437,162 […]
به گزارش تسنیم، با وجود گذشت سه سال از آغاز اجرای مصوبه جدید کنکور توسط شورای عالی انقلاب فرهنگی، همچنان هر سال شاهد تغییرات و ابهامات تازهای در مسیر برگزاری آزمون سراسری و نحوه تأثیر سوابق تحصیلی هستیم؛ تغییراتی که نهتنها به کاهش استرس داوطلبان کمکی نکرده، بلکه موجب آشفتگی ذهنی و بیاعتمادی گسترده میان […]
افراد سالم برایشان مهم نیست که دیگران چه میگویند و چه فکر میکنند. آیا به دوست یا همکارتان حسادت کردهاید که اهل ورزش، لاغر و با پوستی درخشان است؟ شاید دوست شما زیبایی و سلامت و شادابیش را مدیون ژنتیک خوبش باشد اما مطمئناً عادات درست و مفیدی هم دارد که این ویژگیها را […]
کم خواب ها چهار برابر دیگران در روابط عاطفی به مشکل برمی خورند تحقیقات اخیر پژوهشگران نشان می دهد که کمبود خواب باعث تغییرات اساسی در بدن و افزایش ریسک و نگرانی های جدی سلامت مانند چاقی، انواع بیماری های جسمی و روحی و حتی مرگ زودرس می شود. کمبود خواب تأثیرات […]
به گزارش ایسنا، بهای هر اونس طلا برای تحویل فوری، پس از ثبت رکورد 3245 دلار و 28 سنت در ساعات اولیه معاملات روز جمعه و پیش از تعطیلی بازار، نزدیک به دو درصد افزایش یافت و به 3235 دلار و 89 سنت رسید. طلا در هفتهای که گذشت، بیش از 6 درصد افزایش یافت. […]
خشونتهای فیزیکی مردان علیه زنان سازمانها و کشورهای جهان میکوشند با برنامههای گوناگون با خشونت علیه زنان مبارزه کنند. خشونت فیزیکی علیه زنان چگونه تعریف میشود؟ خشونت فیزیکی، همانطو که از نامش پیدا است، شیوه های آزار و اذیت جسمانی، ضرب و جرح، کشیدن مو، سوزاندن، گرفتن و بستن، زندانی کردن، اخراج از […]
پیراهنتان را پشت در حمام آویزان کنید ، سپس آب داغ را باز کنید . در حمام را ببنید و حدود 10 دقیقه صبر کنید تا بخار آب همه فضای حمام را پر کند وقتی که مردم شما را در یک پیراهن پارچه ای کاملا” مرتب و بدون چروک می بینند ، پیش خودشان فکر […]
گوشت گردن و سینه گوسفند برای داخل خورش ها بسیار مناسبند گوشت گوسفند یکی از بهترین نوع گوشت است که در تمامی غذاها مورد استفاده قرار می گیرد. در اینجا به بررسی قسمتهای مختلف گوشت گوسفند می پردازیم تا بتوانیم بهترین برشها را از قصابی خریداری کنیم. گوشت گوسفند سالم و مناسب […]
به نظر میرسد که این روزها همه از وضعیت ظاهری خود ناراضی هستند. ممکن است دلیلش این باشد که جهان در یک چاقی همهگیر اسیر شده است. دلیل آن دو چیز بیشتر نیست، یکی روی آوردن مردم به غذاهای آماده و فستفود و یکی دیگر بمباران شدن با تصاویر مانکنها و […]