آشنایی با حرکت شراگ دمبل + مزایا و معایب شراگ دمبل
همه چیز درباره حرکت شراگ دمبل کاربرد حرکت شراگ دمبل عضله ذوزنقه ای عضله تختی است که در قسمت بالای پشت قرار دارد و به راحتی بین استخوان کتف و ستون فقرات میتوان آن را لمس کرد. این عضله دارای سه بخش است بخش بالا، وسط و پایین که هر کدام یک […]
بدنسازی بانوان و رفع شلی پشت بازو
بدنسازی بانوان و رفع شلی پشت بازوناحیه پشت بازو، یکی از نواحی تجمع چربی در بدن خانمها است…اما با کمی تمرین، می توان آنرا در کوتاهترین مدت ممکن، زیبا، قوی، و خوش حالت کرد. در ادامه، دو تمرین محبوبم را برای تقویت این ناحیه شرح خواهم داد. این تمرینها را، دو ست، و هر ست […]
چگونه از بیماریهای واگیردار پیشگیری کنیم؟
رازهای ماندگاری سلامتی: راهنمای کامل پیشگیری از بیماریهای واگیردار بیماریهای واگیردار از دیرباز یکی از بزرگترین چالشهای بشر بوده است. این بیماریها که از فردی به فرد دیگر منتقل میشوند، میتوانند تأثیرات مخربی بر سلامت فردی و جامعه داشته باشند. از طاعون و آبله در گذشته تا بیماریهای عفونی نوظهور مانند کووید-19، این تهدید […]
همهچیز درباره آزمایش CEA؛ از تشخیص تا پایش درمان
آزمایش CEA چیست؟ آزمایش CEA (آنتیژن کارسینوامبریونیک) یک آزمایش خون است که سطح پروتئینی به نام CEA را در خون اندازهگیری میکند. این پروتئین معمولاً در بافتهای جنینی وجود دارد، اما در بزرگسالان سالم به مقدار بسیار کم یافت میشود. افزایش سطح CEA میتواند نشانهای از برخی سرطانها یا بیماریهای غیرسرطانی باشد. نام […]
کابوس کرسنت و سکوت مرگبار بازیگر اصلی | ۱۸ میلیارد دلار غرامت، «خسارت محض» جلیلی به ایران
روزنامه توسعه ایرانی نوشت: در دهمین سالگرد توافق هستهای برجام، فضای سیاسی ایران بیش از هر زمان دیگری ملتهب است. فعال شدن مکانیسم ماشه و بازگشت تحریمهای شورای امنیت سازمان ملل، سایه سنگینی بر اقتصاد و آینده کشور افکنده است. این رویداد تلخ، که بسیاری آن را نتیجه ندانمکاریها و تصمیمات پرهزینه سالیان گذشته میدانند، […]
در خواب میتوان به جهانهای موازی سفر کرد
به گزارش ایسنا به نقل از آیای، دانشمندان میگویند که رویاها گاهی اوقات بهعنوان دریچههایی برای واقعیتهای متناوب عمل میکنند و فرد را به نسخه دیگری از خود در دنیایی موازی متصل میکنند. محققان در مقاله تحقیقاتی خود ادعا کردند: رویاها از نظر تاریخی به عنوان آینههایی تلقی شدهاند که زندگی بیداری آگاهانه ما […]
میدلایستمانیتور: جنگ بعدی اسرائیل و ایران خاورمیانه را ویران خواهد کرد
به گزارش جماران، میدلایستمانیتور نوشت: سه ماه پس از پایان جنگ دوازدهروزه ایران و اسرائیل، سکوت سنگینی بر خاورمیانه سایه افکنده؛ سکوتی که بیش از آنکه نشانه آرامش باشد، یادآور فاصله میان دو انفجار است. گزارش تازه «میدلایستمانیتور» هشدار میدهد که جنگ بعدی ـ با ورود متغیرهای جدیدی چون موشکهای فراصوت، ترور هدفمند رهبران و […]
ترور رئیسجمهور اکوادور ناکام ماند
به گزارش ایسنا، وزیر انرژی و محیط زیست اکوادور اعلام کرد که حدود 500 نفر به سمت خودروی حامل «دنیل نوبوآ» رئیسجمهور اکوادور سنگ پرتاب کردند و «نشانههایی از آسیب گلوله» روی وسیله نقلیه او وجود داشت، اما نوبوآ آسیبی ندیده است. ویدئویی که توسط دفتر رئیس جمهور اکوادور با بیبیسی به اشتراک گذاشته […]
قرارداد جدید رونالدو؛ دستمزد روزانه ۴۸۸ هزار پوند، فراتر از درآمد کل باشگاه النصر
به گزارش ورزش سه، دستمزد حیرتانگیز کریستیانو رونالدو در عربستان، حالا به اندازهای رسیده که حتی از درآمد سالانه باشگاه النصر هم فراتر میرود. تمدید دوساله جدید او با این باشگاه – با ارزش تقریبی 492 میلیون پوند تنها در قالب حقوق پایه – یکی از بزرگترین قراردادهای تاریخ ورزش به شمار میرود؛ رقمی که […]
عادل را به تلویزیون راه ندادند، حالا دوشنبه شبها رقیب صداوسیما شده است
روزنامه ایران نوشت: مقاومت یکی دو مدیر برای بازگشت عادل فردوسیپور به تلویزیون، نه تنها برای او زیانآور نبود، بلکه ظاهراً فرصتی فراهم کرد تا عادل به طور جدی وارد کارزار تولید محتوا در بستر فضای مجازی شود. او با استفاده از تجربه تولید و ساخت برنامه «90» و با خلق یک برند جدید، […]
آل کثیر: بازیکنان پرسپولیس باعث شدند به استقلال بروم
به گزارش ورزش سه، یکی از عجیب ترین اتفاقات نقل و انتقالات تابستان امسال فوتبال ایران، پیوستن عیسی آل کثیر به استقلال بود. انتقالی که مدیران استقلال با انجامش به دنبال ترکاندن بمب و تکرار ماجرای هاشمینسب بودند اما شرایط طوری پیش رفت که حتی مسئولیت آن را بر عهده نمیگرفتند. این انتقال غیرمنتظره هرگز […]
آقای پزشکیان! وعده هایتان یادتان هست؟ هنوز فیلترینگ حل نشده؛ هنوز دانشجو اخراج میکنند
روزنامه شرق نوشت: در بین رؤسای جمهور گذشته، هیچکس به اندازه آقای پزشکیان از صداقت و وفای به عهد نگفته است. با این وجود هرچند ممکن است پزشکیان در زندگی شخصی خود چنین باشد، اما در مقام رئیسجمهور از بدِ حادثه یا وقایع ناخواسته، تاکنون موفق به انجام وعدههای انتخاباتی خود نشده است. نه […]
تیتر روزنامه های چهارشنبه 16 مهر 1404
تصاویر صفحه نخست روزنامههای امروز کشور (چهارشنبه 16 مهر 1404) در زیر قابل مشاهده است.
روزنامه هم میهن: اصولگرایان تندرو فقط شعاردادن برای غزه و مبارزات زیر پتویی و نصیحت به فلسطینی ها را بلدند | آنها به اندازه خانم گرتا تونبرگ خاصیت ندارند
روزنامه هم میهن نوشت: اصولگرایان تندرو درک درستی از ماهیت مبارزه و مقاومت فلسطین ندارند و آن را به زمانی اندک محدود میکنند و گمان دارند زندگی و سیاست جنگ است و دیگر هیچ. البته زندگی برای اغلب این افراد هیچ جنگی نیست جز تأمین تنعم، ولی نسخه جنگ ابدی را برای دیگران میپیچند […]
اتوکشی پارچه های عتیقه
مطمئننا بعد از ایام عید بعضی از رومیزی ها و پارچه های عتیقه که در معرض دید و پذیرایی از میهمانان هستند کثیف و یا چرک می شوند . اما چاره چیست؟ ▪ نحوه اتوکشی انواع سوزن دوزی برای اتوکشی سوزن دوزیها هرگز نباید اتو را مستقیماً روی کار بگذارید ، […]
زمان وقوع حوادث جاده ای چه کنیم؟
جاده های ایران بحران سازند. خودروهایی هم هستند که آن طور که باید ایمنی لازم را برای سرنشینان فراهم نمی کنند و در نهایت، خطاهای انسانی، منجر به وقوع حوادث ناگوار می شود. اما در این بین میتوان با رعایت نکاتی از وقوع حوادث جاده ای جلوگیری یا در صورت وقوع حوادث به خود یا […]
نحوه آرایش چشم های گود و فرورفته
چگونه چشم های گود و فرورفته را آرایش کنیم؟ تکنیک های آرایش چشم های گود در این بخش به بعضی از مواردی که زمان آرایش چشم های گود باید به آن ها توجه کنید، اشاره خواهیم کرد. استفاده از کانسیلر اگر با مشکل سیاهی زیر چشم دارید، از کانسیلر مناسب برای پوشانیدن حلقه […]
آموزش قدم به قدم کشیدن سایه چشم طرح توت فرنگی
در این پست با شما هستیم تا مرحله به مرحله و همراه با تصویر , کشیدن سایه چشم طرح توت فرنگی را به شما آموزش دهیم.این طرح فانتزی برای خانم های جوان و تنوع طلب بسیار مناسب می باشد.همچنین به شما ایده جالبی برای طراحی خط چشم های فانتزی می دهد.زیبایی آن چیزی […]
افزایش طول عمر مژه مصنوعی
تمیز و بهداشتی نگه داشتن مژه مصنوعیهایتان میتواند عمر آنها را افزایش دهد آیا مژه مصنوعیهایتان را تمیز نگه میدارید؟ میدانیم، بعد از پایان یک روز خسته کننده، اضافه کردن یک گام دیگر به برنامهی زیباییتان میتواند سخت و طاقت و فرسا باشد، اما وقتی مژه مصنوعیهایتان برای ماهها قابل استفاده باشند، این سختی […]
اینستاگرام قابلیت Add Yours Clips را با همراهی «تیلور سوئیفت» معرفی کرد
به گزارش دیجیاتو، اینستاگرام بهتازگی قابلیت خلاقانهای را معرفی کرده است که تجربه استوریها را وارد مرحلهای تازه میکند. این ویژگی که Add Yours Clips نام دارد به کاربران امکان میدهد با استفاده از ویدیوهای خود، استوری دیگران را بهصورت تعاملی بازسازی کنند و نسخهای شخصی از آن بسازند. طبق گزارشها، «تیلور سوئیفت» اولین […]
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- …
- 940
- برگهٔ بعد »
