جدیدترین‌ها
سردار آزمون بازیکن کمکی العین در جام جهانی باشگاه‌های ۲۰۲۵
روزنامه جمهوری اسلامی: چرا پوتین، ایران را به مراسم سالگرد پیروزی روسیه بر آلمان دعوت نکرد؟
تبعات حذف گوشت از سفره خانوار ایرانی ها؛ اقشار کم‌درآمد، قربانیان اصلی
حبوبات هم لاکچری شد/ قیمت لوبیا به ۵۰۰ هزار تومان رسید
قطعی برق با زندگی مردم چه کرده؟ از گرمای غیر قابل تحمل تا نبود اینترنت و تلفن
روش‌های پاک کردن صحیح آرایش بدون آسیب رساندن به پوست
روش‌های طبیعی پاکسازی آرایش آرایش روزانه می‌تواند به زیبایی و اعتمادبه‌نفس ما بیفزاید، اما اگر به‌درستی پاک نشود، ممکن است به پوست آسیب بزند و مشکلاتی مانند خشکی، حساسیت، جوش و حتی پیری زودرس را به همراه داشته باشد. بسیاری از افراد از روش‌های نادرست برای پاک کردن آرایش استفاده می‌کنند که می‌تواند به […]
برای تسکین رفلاکس معده ، این تمرینات را امتحان کنید!
انواع تمرینات ورزشی برای درمان رفلاکس معده رفلاکس معده چیست؟ رفلاکس معده حالتی است که در آن اسید معده به مری بر می گردد. این اتفاق زمانی رخ می دهد که دریچه ای که معده و مری را به هم متصل می کند دچار اختلال در عملکرد شده و باعث ایجاد سوزش […]
روش از بین بردن غبغب با ورزش
همه می‌دانند که برای خلاصی از چربی اضافه (در هر ناحیه از بدن که باشد) باید فعالیت چربی‌سوز بیشتری انجام شود. آب کردن چربی اضافی زیر چانه یا همان غبغب خودمان هم در این مورد استثنا نیست. البته داشتن غبغب برای افرادی که چاق هستند یا اضافه وزن دارند، امری طبیعی […]
آنچه ورزشکاران درباره کراتین نمی دانند
آنچه ورزشکاران درباره کراتین نمی دانندمصرف کراتین امروزه در بین ورزشکاران ایرانی و البته سایر کشورها شایع شده است، اما بسیاری از این ورزشکاران بدون اطلاع از عوارض مصرف بی‌رویه کراتین، با هدف رسیدن به اهداف خود در مدت کوتاه‌تری اقدام به مصرف بیش از اندازه مجاز این مکمل می‌کنند. دکتر مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه، […]
تساوی ذوب‌آهن و استقلال در آخرین بازی سال/ بازگشت تراکتور به صدر جدول با برد مقابل گل‌گهر
به گزارش تسنیم، تیم فوتبال استقلال از ساعت 19 امروز (یکشنبه) در چارچوب هفته بیست‌وسوم لیگ برتر فوتبال در ورزشگاه فولادشهر اصفهان به مصاف ذوب‌آهن رفت و با تساوی یک – یک متوقف شد. در این مسابقه محسن آذرباد (47) برای ذوب‌آهن و رامین رضاییان (84) برای استقلال گلزنی کردند. شاگردان میودراگ بوژوویچ […]
بیوگرافی اوستون اورونوف بازیکن فوتبال اهل ازبکستان
بیوگرافی اوستون اورونوف فوتبالیست ازبکستانی چکیده ای از بیوگرافی اوستون اورونوف : نام کامل : اوستون رستم اوگلی اورونوف روز تولد : 19 دسامبر 2000 محل تولد : نوایی، ازبکستان قد : 1٫81 متر پست : هافبک، وینگر آشنایی با بیوگرافی اوستون اورونوف : اوستون رستم اوگلی اورونوف در 19 دسامبر سال 2000 […]
فروش خودروی تحت مالکیت مجلس توسط یک نماینده/ مگر می‌شود بیت‌المال را به مزایده گذاشت؟!
به گزارش خبرآنلاین، مجتبی زارعی از نمایندگان مجلس در مطلبی نوشت «به‌عنوان نماینده مردم تهران، تصمیم گرفتم خودروی دناپلاس تحویلی ام از مجلس را به مزایده خیریه بگذارم؛ دنا از موعد تحویل تاکنون در پارکینگ مجلس است؛ عواید این مزایده را از خود سلب و صرف راه‌اندازی صندوق قرض‌الحسنه‌ای در مسجد سیدالشهدای […]
هان مادانگ: جشنواره جهانی تکواندو
آشنایی با هان مادانگ: جایی برای رشد و شکوفایی تکواندو هان مادانگ (Hanmadang) یک جشنواره جهانی است که به منظور ارتقای تکواندو و ترویج آن در سطح جهانی برگزار می‌شود. این رویداد فرصتی است برای تکواندوکاران از سرتاسر جهان تا در یک گردهمایی بزرگ شرکت کنند، مهارت‌های خود را به نمایش بگذارند، و با […]
پنالتی استقلال مقابل ذوب آهن سوخت؟
نوذر رودنیل در گفت‌وگو با تسنیم درباره قضاوت حسین زیاری در دیدار ذوب‌آهن – استقلال اظهار داشت: زیاری در این بازی قضاوت خوبی داشت، اما با توجه به برخوردهای زیادی که در این بازی صورت گرفت، او باید بیشتر از کارت‌هایش استفاده می‌کرد. وی ادامه داد: برای مثال رامین رضاییان در دقایق شش، هفت و […]
مصرف مازوت در اصفهان ممنوع شد
به گزارش ایسنا و به نقل از اداره‌کل روابط‌عمومی و امور بین‌الملل استانداری اصفهان، مهدی جمالی‌نژاد، امروز یکشنبه 26 اسفند در جلسه قرارگاه کاهش آلودگی هوا استان اصفهان با اشاره به اجرای طرح بهسازی واحدهای تولید آجر در اصفهان اظهار کرد: این طرح که در دهه هشتاد تهیه شده و پس از سال‌ها تأخیر، امروزه […]
آمریکا: ایران نباید وارد درگیری یمن شود/ ممکن است به دارایی‌های ایران که مرتبط با حمایت از یمن است حمله کنیم
به گزارش ایسنا، وزیر دفاع آمریکا پس از حمله تجاوزگرانه این کشور به یمن مدعی شد: «هدف از این کارزار، کشتیرانی آزاد است. لحظه‌ای که حوثی‌ها اعلام کنند دیگر به کشتی‌های ما حمله نمی‌کنند، این کارزار متوقف خواهد شد.» «پیت هگست» وزیر دفاع آمریکا در اولین اظهارات خود پس از حمله هوایی آمریکا به […]
برد آرسنال مقابل چلسی در بازی بزرگ هفته/ پیروزی رُم در شب شکست لاتزیو
به گزارش تسنیم، در ادامه بازی‌های هفته بیست‌ونهم لیگ برتر انگلیس و از ساعت 17 امروز (یکشنبه) تیم فوتبال آرسنال در بازی بزرگ هفته میزبان چلسی بود و موفق شد در ورزشگاه خانگی خودف امارت با نتیجه یک بر صفر به پیروزی برسد. میکل مرینو در دقیقه 20 تنها گل بازی را به ثمر […]
اگر استرس باعث اضافه وزن شماست
می‌توانید به شیوه‌های مختلف بر اشتهای خود غلبه کنید آیا شما هم برای کاهش وزن مشکل دارید و می‌خواهید به هر نحوی که شده جلوی اشتهای‌تان را بگیرید؟ گاهی اوقات آن‌قدر مشغله داریم که اصلا به چیزهایی که می‌خوریم توجه نمی‌کنیم و درنتیجه وزن اضافه می‌کنیم. لین گلدبرگ که مربی مدیتیشن است، می‌گوید: «تلاش […]
مطهره گونه‌ای آزاد شد/ حبس فعال دانشجویی کاهش یافت
به گزارش عصرایران، مصطفی نیلی، وکیل دادگستری در شبکه اجتماعی ایکس نوشت: پس از پذیرش اعاده دادرسی در دیوان عالی کشور،شعبه هم عرض حبس خانم مطهره گونه ای بابت فعالیت تبلیغی علیه نظام را از یک سال به پنج ماه و نیم کاهش داد که با توجه به پایان حبس ، ایشان امروز آزاد می […]
چگونه درد در قسمت پایینی کمر را درمان کنیم ؟
شروع درد ممکن است بلافاصله پس از یک فعالیت سنگین یا وارد شدن ضربه باشد، یا اینکه چند ساعت بعد باشد. علایم به صورت یک چرخه یکدیگر را تشدید می کنند. اول اسپاسم عضلانی رخ می دهد که ایجاد درد می کند، و درد نیز باعث بیشتر شدن اسپاسم عضلانی می شود. دلایل […]
بهترین ورزش ها برای بیمارانی که سکته کرده اند
بهترین ورزش ها برای بیمارانی که سکته کرده اند تاپ تاپ ، تا پ تاپ ؛ تاپ تاپ، تاپ تاپ… خدا کند این صدا هیچ وقت قطع نشود؛ صدایی که اگر یک دقیقه آن را نشویم، کارمان تمام است! این صدا، صدای قلبی است که هر روز و هر لحظه در تلاش است تا […]
ورزش و ام اس با هم نمی سازند؟
ام اس (MS) بیماری ای مزمن و ناتوان کننده سیستم عصبی است که با التهاب در هر مکانی از نخاع و مغز مشخص می شود. شیوع بیماری در زنان 3 برابر مردان است… ام اس بیماری ای خودایمنی است و ارثی نیست اما احتمال ابتلای فردی که فرزند، خواهر یا برادر وی بیمار است، […]
چگونه پوست شل شده بعد از کاهش وزن را سفت کنیم؟
سفت شدن پوست شکم بعد از لاغری چرا پس از کاهش وزن، پوست بدن شل و چروکیده می شود؟ از آنجا که وقتی ما حرکت می کنیم، رشد می کنیم و مانند کاهش وزن. پوست یک اندام زنده بسیار الاستیکی است. بله، درست است، پوست تنها یک تکه بزرگ از لاستیک نیست که همه […]
سخنگوی دولت: از نظر دولت، ظریف همچنان معاون راهبردی رئیس‌جمهور است
به گزارش ایرنا، «فاطمه مهاجرانی» امروز یکشنبه 26 اسفند 1403 با اشاره به برخی تجمعات غیرقانونی و بی‌اخلاقی‌های صورت گرفته علیه رئیس‌جمهور، اظهار داشت: دکتر پزشکیان به خاطر بزرگی و سعه صدری که دارند، معتقدند این اقدامات نادیده گرفته شود و دولت واکنشی نسبت به آنها نداشته باشد اما واقعیت این است که این موضوع […]
چند مرحله تا رسیدن به شکم شش تکه
البته ناگفته نماند به دلیل اینکه در ساخت شکم شش تکه باید صبر و حوصله به خرج دهید و تمرینات سخت داشته باشید و از رژیم غذایی خاصی هم پیروی کنید نوعی خود سازی و تزکیه روح هم بدست می آید و روند زندگیتان نظم خاصی پیدا می کند . البته یادتان باشد […]
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- …
- 336
- برگهٔ بعد »
