راهنمای خرید کفش مناسب والیبال
انتخاب کفش مناسب والیبال انتخاب کفش مناسب والیبال برای عملکرد و جلوگیری از آسیب دیدگی ضروری است. کفش های والیبال با کفش های ورزشی دیگر متفاوت هستند زیرا برای حرکات سریع، پرش و فرود ناگهانی طراحی شده اند. عواملی که باید برای انتخاب کفش والیبال مناسب خود در نظر بگیرید: موقعیت بازی: […]
چرا قبل از ورزش نباید غذا خورد؟
قبل از شروع ورزش بهتر است از خوردن برخی از غذاها خودداری کرد مواردی که در این مقاله به معرفی آن میپردازیم ممکن است غذاها و نوشیدنیهای سالمی برای بدن باشند، اما قبل از شروع ورزش بهتر است از خوردن آنها خودداری کنید، زیرا به عملکرد شما اسیب وارد میکند. اینکه یک ماده […]
دویدن تاثیرات مخرب استرس بر حافظه را کاهش میدهد
دویدن باعث میشود که تاثیر منفی استرس بر حافظه کاهش یابد مطالعات اخیر نشان داده که دویدن باعث میشود که تاثیر منفی استرس بر حافظه کاهش یابد. به نقل از سایت MNT، استرس بر سلامت فیزیکی و جسمانی تاثیر منفی میگذارد. استرس شدید به حافظه آسیب میرساند. بررسیها نشان داده که ورزشهایی از […]
تناسب اندام پس از زایمان!چطور؟!
وقتی که نوزادی به دنیا میآید، اکثر مادران به کاستن از وزن اضافی خود که در اثر بارداری ایجاد شده فکر میکنند. کاستن از وزن اضافی، کمک میکند تا فرم بدنی بهتری به دست آید. اما این تنها فایده ورزش نیست. به جز کاهش وزن، ورزش پس از زایمان منافع دیگری نیز […]
آیا وقتی که مریض هستم، می توانم فعالیت ورزشی داشته باشم؟
آیا وقتی که مریض هستم، می توانم فعالیت ورزشی داشته باشم؟برای خیلی از ورزشکاران پیش می آید که وقتی مریض می شوند، در ادامه فعالیت ورزشی به نوعی دچار تردید می شوند، ادامه بدهم یا نه؟ برای برخی از بیماری ها جواب کاملا” مشخص است که نباید تمرین کنید، مانند سرما خوردگی. اما برخی علائم […]
رازهای تناسب اندام 11 سلبریتی معروف دنیا
در اینجا رازهایی در مورد چگونگی حفظ تناسب اندام سلبریتی های معروف، از دویدنهای کارلی کلاس گرفته تا علاقهی کیت هادسون به رقصهای هوازی، را خواهیم آورد در طی سالهای گذشته، مجله ووگ بریتانیا، مطالب بسیاری در مورد رازهای زیبایی، تناسب اندام و سلامت بازیگران، مدلها، موزیسینها و دیگر چهرههای مشهور، به همراه توصیههایی […]
بیوگرافی مهدی محسن نژاد ستارهای نوظهور در کشتی فرنگی ایران
آشنایی با زندگی مهدی محسن نژاد کشتی گیر فرنگی ایران چکیده از بیوگرافی مهدی محسن نژاد : نام و نام خانوادگی : مهدی محسن نژاد تاریخ تولد : 18 آذر سال 1377 محل تولد : شهرستان بهمئی استان کهگیلویه و بویراحمد محل زندگی : بهبهان پیشه : ورزشکار رشته ورزشی : کشتی فرنگی بیوگرافی مهدی […]
چهار شگرد خانگی برای درمان اضطراب
احساس اضطراب در زندگی اجتناب ناپذیر است و زمانی اتفاق میافتد که یک اتفاق یا یک محل جدید، شما را دچار چالش میکند. راهکار اول این است که پرتقال را بعنوان بخشی از رژیم ضداضطراب خود درنظر داشته باشید. براساس دو مطالعهای که در مطب دندانپزشکی صورت گرفتند معلوم شد که […]
ترس از بیمارستان: درک نوزوکوموفوبیا
نوزوکوموفوبیا چیست؟ از واژههای یونانی “nosos” به معنای بیماری، “komeo” به معنای مراقبت و “phobia” به معنای ترس گرفته شده است، نوزوکوموفوبیا ترس از بیمارستان است. این ترس می تواند آنقدر شدید باشد که افراد را از مراجعه به مراقبت های پزشکی، حتی زمانی که برای رفاه آنها لازم است، باز می دارد. این […]
مضرات لذت نبردن از زندگی بر روی انسان
پژوهشگران اعلام کردند که لذت نبردن از زندگی باعث مرگ زودهنگام و کوتاه شدن عمر میشودنتایج یک پژوهش در ژاپن نشان داد افرادی که تصور میکنند زندگی کردن بیارزش است، زودترمیمیرند. گفتنی است، افزایش خطرمرگ و میر در بین این قبیل افراد عمدتاً به خاطر ابتلا به بیماریهای قلبی- عروقی و […]
غلبه بر بیحوصلگی و دلزدگی
بیحوصلگی هنگامی روی میدهد که ما دیگر به اطرافیان و اشیاء پیرامون خود و فعالیتهای روزمره علاقمند نبوده و از آنها لذت نمیبریم.بیحوصلگی در واقع فقدان تنوع و انگیزه در زندگی است. یکی از خصوصیات انسان تنوعطلبی و نیاز به تغییر مداوم در شکل و نوع محرکات بیرونی میباشد. سازگاری حسی سبب میشود ما از […]
روش های عذرخواهی (روانشناسی)
سکوت….جواب های سربالا….پریشان خاطری….کم محلی…. در این شرایط می خواهید موی سر خودتان را بکنید. واقعا دیگر فکری به ذهن تان نمی رسد. «عذرخواهی کردن» از نامزد خود یا همسر خود ممکن است مشکل به نظر برسد، بخصوص زمانی که بر سر مسئله یا موضوعی با هم چندین بار مخالفت کرده […]
روش های گرم کردن خانه بدون وسایل گرمایشی!
برای نصب وسایل گازسوز و شعله دار از افراد متخصص این کار استفاده کنید با فرا رسیدن فصل سرما همه هموطنان سعی در راه اندازی وسایل گرمایشی منازلشان دارند. طبیعتا کسانی که از وسایل بدون شعله استفاده می کنند مثل رادیاتو و شوفاژ نه اینکه خطر نداشته باشد ولی به نسبت وسایل گرمایشی […]
ظروف پلاستیکی چی و چه رنگ بخریم؟
ظروف پلاستیکی نازک و رگه رگه دار نخرید امروز در مورد خرید ظروف و سبدهای پلاستیکی و نحوه شستنش آن ها نکته هایی را گردآوری کرده ایم. • بچه ها پلاستیکی هایتان را مارک خوب بخرید چه ایرانی چه خارجی و چه ترک. ظروف پلاستیکی نازک و رگه رگه دار نخرید. • قبل […]
پیشنهاد بیل گیتس برای خواندن 5 کتاب برای تابستان
کتاب های پیشنهادی بیل گیتس برای تابستان امسال که مطالعه کنید بیل گیتس این 5 کتاب را برای تابستان امسال به شما پیشنهاد می کند مؤسس مایکروسافت و یکی از رؤسای مؤسسه “بیل و ملیندا گیتس” بهشدت اهل مطالعه است. بله، درست حدس زدید، صحبت از بیل گیتس بزرگ است. وی در سال […]
تصاویر جذاب و دیدنی امروز؛ از سالگرد قتل جورج فلوید تا شتر سواری وزیر امنیت داخلی آمریکا
رئیس جمهوری فرانسه در سفر رسمی به شهر هانوی پایتخت ویتنام/ رویترز بدون شرح/ خبرگزاری آلمان بدون شرح سیل و آب گرفتگی در شهر بمبئی هند/ رویترز نجات زیر آوار مانده ها پس از حمله هوایی اسرائیل به خانه ای در اردوگاه جبالیا در شمال نوار غزه/ رویترز پنجمین سالگرد قتل “جورج فلوید” شهروند سیاه […]
خانه سردار جلیل یکی از ثروتمندان ایران در عصر قاجار
لطفعلی خان سردار جلیل از بزرگترین مالکان مازندران خانه سردار جلیل مربوط به دوره قاجار است و در ساری، خیابان جمهوری، کوچه سردار واقع شده است. این اثر در تاریخ 25 اسفند 1380 با شمارهٔ ثبت 5401 بهعنوان یکی از آثار ملی ایران به ثبت رسیده است. لطفعلی خان سردار جلیل از بزرگترین […]
خبر مهم درباره قیمت گندم و پرداخت مطالبات گندمکاران
به گزارش باشگاه خبرنگاران، علیقلی ایمانی مدیرعامل بنیاد ملی گندمکاران گفت: بنابر آمار از ابتدای فصل برداشت تاکنون بیش از 2 میلیون و 200 هزارتن گندم با ارزش 45 همت از کشاورزان خریداری شده است. به گفته وی، براساس آمار کشاورزانی که تا 20 اردیبهشت گندم تولیدی را تحویل دادند، 7.5 همت از مطالباتشان […]
فدراسیون فوتبال نمیخواهد درس بگیرد/ افزایش ۳۰ درصدی قراردادهای بازیکنان فوتبال، زیرمیزی ها را از بین نمیبرد
روزنامه اعتماد نوشت: خبر رییس فدراسیون فوتبال ایران مبنی بر جایگزینی «سقف قرارداد» و «سقف بودجه» با قانون «افزایش حداکثر 30 درصدی رقم قراردادها نسبت به فصل قبل»، بوی غافلگیری و ناامیدی میدهد. اولین نقد به این قانون جدید، محدود کردن ارزش واقعی بازیکن در بازار آزاد است. برای بازیکنی که فصل گذشته 10 میلیارد […]
سخنگوی قوه قضاییه: پرونده فساد در فوتبال در حال تکمیل است/ بازداشت قاسمیان در عربستان غیرقانونیست
به گزارش ایسنا، اصغر جهانگیر در نشست خبری امروز خود با رسانهها گفت: صبح امروز قاضی احسان باقری رئیس شعبه 102 کیفری شیراز در حالی که آماده مراجعه به محل کار خود بود توسط 2 فرد ناشناس به وسیله چاقو مورد حمله قرار گرفت و در محل به شهادت رسید. موضوع در حال بررسی است […]
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 527
- 528
- 529
- 530
- 531
- …
- 943
- برگهٔ بعد »
