وزیر دفاع اسرائیل: قرار است مناطق وسیعی از نوار غزه به مناطق امنیتی اسرائیل ملحق شوند
العربی الجدید نوشت: وزیر دفاع اسرائیل، یسرائیل کاتس، روز چهارشنبه از گسترش چشمگیر عملیات نظامی در غزه خبر داد و اعلام کرد که مناطق وسیعی از نوار غزه قرار است اشغال شده و به مناطق امنیتی اسرائیل ملحق شوند. به گزارش«انتخاب»، وی در بیانیهای افزود که تخلیه گسترده ساکنان از مناطق درگیری صورت خواهد […]
تعطیلی مراکز دولتی، مدارس و دانشگاهها در پی قطعی آب انتقالی به یزد
به گزارش خبرگزاری دانشجو، شاه حسینی، معاون توسعه مدیریت و منابع استانداری یزد، با اشاره به قطعی آب انتقالی به استان یزد به دلیل تعرض به خط لوله و بروز مشکلات در تأمین آب برای محلات مختلف، از تعطیلی مراکز دولتی و مدارس در روزهای شنبه و یکشنبه 16 و 17 فروردین ماه خبر داد. […]
واکنش گروسی به اظهارات تهدیدآمیز ترامپ علیه ایران/ به ایران میروم
به گزارش ایسنا «رافائل گروسی» مدیرکل آژانس بینالمللی انرژی اتمی در گفتوگویی بیان کرد که انتظار دارد که قبل از پایان ماه جاری (آوریل) به تهران سفر کند تا درباره توافق هستهای ایران گفتوگو کند. خبرگزاری روسی تاس با انتشار این مطلب نوشته گروسی در این باره به خبرنگار این رسانه گفت: ما در […]
گفتوگو ی تلفنی پزشکیان با امیر کویت و رئیس امارات | نواف الاحمد: اجازه اقدام تجاوزکارانه از خاک کویت نمی دهیم
به گزارش ایسنا، مسعود پزشکیان رئیسجمهور ظهر امروز چهارشنبه در گفتوگوی تلفنی با نواف الاحمد الجابر الصباح، امیر کویت، ضمن تبریک عید سعید فطر به وی و ملت این کشور، با اظهار امیدواری نسبت به اینکه ماه مبارک و عید رمضان باعث تقویت وحدت و انسجام کشورهای اسلامی شود، اظهار داشت: ما به توصیه قرآن […]
آمریکا: ایران برای پنهان کردن خرید و انتقال فناوری حساس خود، از شبکههای پیچیدهای در کشورهای ثالث استفاده میکند
ایرنا:تمی بروس سخنگوی وزارت خارجه آمریکا روز سه شنبه به وقت محلی ادعا کرد: ایالات متحده آمریکا از همه ابزارهای موجود برای افشا و اختلال در برنامههای توسعه موشکی و پهپادی و برنامههای گسترش تسلیحاتی ایران که خاورمیانه و فراتر از آن را بیثبات میکند، استفاده خواهد کرد. سخنگوی وزارت خارجه آمریکا مدعی شد: […]
پیام تشکر تاج از رئیس فدراسیون آمریکا
به گزارش ایسنا، مهدی تاج، رئیس فدراسیون ضمن قدردانی از پیام تبریک رئیس فدراسیون آمریکا بابت صعود تیم ملی به جام جهانی 2026 برای کشورهای میزبان این رویداد آرزوی موفقیت کرد. متن نامه رئیس فدراسیون فوتبال به شرح ذیل است: سرکار خانم سیندی پارلوکون رئیس فدراسیون فوتبال آمریکا، با سلام، نامه 27 مارچ […]
مرگ ۷۴۷ مسافر نوروزی در ۱۸ روز
تسنیم: رئیس پلیس راهور فراجا گفت: در 18 روز اخیر، 615 فقره تصادف فوتی به وقوع پیوسته که متأسفانه منجر به جانباختن 747 نفر از هموطنان شده است، هموطنان برای بازگشت از سفر از رانندگی در ساعات اوج تردد خودداری کنند. سردار سید تیمور حسینی؛ رئیس پلیس راهور فراجا، ضمن تبریک روز 13 فروردین […]
جنگافزارهای آمریکا در منطقه مستقر شدند | موضع عربستان نسبت به تهدیدات ضدایرانی ترامپ
به گزارش ایسنا «شان پارنل» سخنگوی وزارت دفاع آمریکا (پنتاگون)، شامگاه سهشنبه در بیانیهای اعلام کرد که بر اساس دستور رئیسجمهور این کشور مبنی بر تلاش برای «دستیابی به صلح از طریق قدرت»، «پیت هگست» وزیر دفاع آمریکا دستور داد که تجهیزات و جنگافزارهای هوایی اضافی به همراه ناوگروه ضربت «کارل وینسون» به منطقه مسئولیت […]
کاخ سفید در حال بررسی جدی پیشنهاد ایران برای مذاکره غیرمستقیم است
به گزارش ایسنا، دو مقام آمریکایی گفتند کاخ سفید به طور جدی در حال بررسی پیشنهاد ایران برای مذاکرات غیرمستقیم هستهای است و در عین حال تصمیم گرفته جنگافزارهای منطقه را برای موقعیتی افزایش دهد که دونالد ترامپ، رئیسجمهور آمریکا تصمیم به اقدام نظامی بگیرد.
چگونه به رویای شکم شش تکه برسیم؟
برای داشتن شکمی شش تکه نیاز به تمرینات دقیق و اصولی است یکی از دغدغههایی که این روزها جوانان را درگیر خود کرده است، تب داغ سیکسپک یا همان شش تکه کردن عضلات شکم است. چگونه میتوان به این بافت عضلانی در شکم دست یافت؟ در ارتباط با سیکسپک کردن عضلات شکم نکات […]
تقویت عضلات بدن با انجام چند تمرین ایزومتریک (+تصاویر)
در تمرینات ایزومتریک عضلاتتان قوی می شوند، اما حرکتی نمی کنند تمرینات ورزشی ایزومتریک1- زانو را روی تخت فشار دھید. کلاھک زانو را تا جایی که می توانید سفت کنید. 5 ثانیه این حالت را حفظ کنید و مجددا تکرار کنید. تمرینات ایزومتریک ویژه زانو 2- بایستید. زانوھا را صاف نگه دارید. […]
آموزش حرکت جلو بازو لاری با هالتر و دستگاه
آموزش حرکت جلو بازو لاری جلو بازو لاری یا پریچر یکی از حرکات بدن سازی بسیار موثر و از بهترین تمرینات ورزشی برای افزایش حجم عضلات است. انجام این حرکت باعث فشار آوردن و تقویت عضلات بازو به طور مستقیم است و در این حرکت عضلات دیگر دخالتی ندارند و یا خیلی کم درگیر […]
کاهش چربیهای اضافی صورت
این روزها هر کسی که به زعم خود نقصی در ظاهرش دارد، تنها به عملهای زیبایی فکر میکند و در این میان چربیهای زیر چانه یا همان غبغب ذهن خیلیها را به خود مشغول میکند. ما نه تنها عملهای زیبایی را به شما توصیه نمی کنیم، بلکه با آموزش تمریناتی، شما را […]
خرخر شبانه و ورزش
خرخر شبانه یکی از شایعترین اختلالات خواب می باشد که سبب می شود در همه جوامع بسیاری از افراد شبها خواب مناسبی نداشته باشند . این بیماری ناشی از انسداد نسبی در مسیر جریان هوا حین خواب است و علل این انسداد نیز بسیار متفاوت است . خرخر شبانه بر حسب علت […]
10 توصیه برای خرید تردمیل و دوچرخه ورزشی
برای آدم های گرفتار و برای آن هایی که به هر دلیل موجه یا ناموجهی دلشان نمی خواهد اول صبح یا آخر شب توی پارک ها بدوند یا پیاده روی کنند، تردمیل یک نعمت است; البته مشروط بر این که به فکر سلامت خودشان و احیانا به فکر کاهش وزن و تناسب […]
تمرینات اکسنتریک و کنسنتریک
آشنایی با تمرینات اکسنتریک و کنسنتریک همان طور که بسیاری از اسیب ها به موقع انقباض اکسنتریک اتفاق میافتد، تمرین اکسنتریک هم میتواند به شدت خطر آسیب دیدگی را برای ورزشکاران زبده و همینطور استفاده کنندگان برای بهبود توانبخشی کاهش دهد. تمرین اکسنتریک میتواند عضله را به فنوتایپ سریعتر تبدیل کند. اعمال عضله […]
خودسرانه ماساژدرمانی نکنید
خودسرانه ماساژدرمانی نکنیدیک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: امروزه خود درمانی در کنترل امراض و دردها امری شایع می باشد که ماساژ درمانی و اقدامات خودسرانه جهت بهبود درد و گرفتگی عضلات نیز از جمله ی آن ها است؛ ایشان خاطرنشان کرد: این در حالی است که این اقدامات می تواند عوارض خطرناکی به […]
برای چربی سوزی بیشتر و بهتر چه زمانی پیاده روی کنیم؟
یکی از بهترین راه های چربی سوزی و لاغری، پیاده روی است یکی از بهترین راه های چربی سوزی و لاغری، پیاده روی است اما اینکه بهترین زمان برای پیاده روی چه زمانی است و یا چطور و چقدر باید پیاده روی کنید تا چربی سوزی داشته باشید هم بسیار مهم است. این مطلب […]
قواعد کلی در بانداژ صدمات و آسیب های ورزشی
قواعد کلی در بانداژ صدمات و آسیب های ورزشی·مصدوم را در حالت نشسته یا خوابیده بانداژ کنید و همیشه روبروی مصدوم بایستید یا بنشینید.·قبل از شروع به باند پیچی , عضو صدمه دیده را در حالتی که باید قرار گیرد در همان وضع نگه دارید.·هرگز مستقیما روی زخم را بانداژ نکنید بلکه ابتدا پانسمان و […]
لاغرهای زیبا!
یکی از مواردی که خیلی از آدم ها به خصوص خانم های محترم با آن درگیری ذهنی دارند مسئله مهم و حیاتی چاقی است! بعضی دائم رو به روی آینه هستند و هی خودشان را از چپ و راست نگاه می کنند و هی می پرند روی وزنه بدبخت و با […]
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 787
- 788
- 789
- 790
- 791
- …
- 940
- برگهٔ بعد »
