مشاوره خانواده - صفحه 9 از 10 - ستاره آبی
همکارتان اگر این نشانه ها را دارد، از شما متنفر است!!!
نمی‌شود کاری کرد که همه در محل کار از شما خوششان بیاید در این مقاله 17 نشانه را مرور می‌کنیم ولی دقت داشته باشید که این‌ها وحی منزل نیستند و ممکن است در خواندن زبان بدن یا درک لحن افراد دچار سوء تفاهم شوید، ضمن اینکه خواندن ذهن انسان‌ها هم هنوز عملی نیست. ولی […]
متهم اصلی گم شدن لبخند/ عوامل افسردگی جامعه
کودکی تان را به خاطر بیاورید؛ روزهایی که با پر کردن یک گلدان گل از آب، قهقه می زدید یا با خرید یک عروسک تازه، هفته ها شاد می ماندید. شاید از آن روزها تا امروز زمان زیادی نگذشته باشد اما در همین زمان کوتاه، چیزی را از دست داده ایدکه به دست آوردنش آسان […]
افراد باهوش چطور با کسانی که خوششان نمی‌آید رفتار می‌کنند
افراد باهوش حتی از کسانی هم که از آنها خوششان نمی‌آید بیشترین استفاده را می‌کنند در یک دنیای ایدآل، هر فردی که با او برخورد داریم مهربان، خوش‌برخورد، ملاحظه‌کار، سخاوتمند و بسیاری صفت‌های مثبت دیگر است. آنها لطیفه‌هایی که ما تعریف می‌کنیم را می‌فهمند و ما هم لطیفه‌های آنها را می‌فهمیم. در این دنیا […]
زنان میتوانند همزمان چند کار انجام دهند؟
مدتی است می‌شنویم که زنان بیشتر از مردان در انجام همزمان چند کار موفقند؛ کنجکاو شدیم بفهمیم که این یک واقعیت علمی است یا یک شایعه شبه علمی؟! با یک دستش بچه را بغل کرده با دست دیگر قورمه سبزی را هم می‌زند، آن طرف‌تر دارد سریال مورد علاقه‌اش را تماشا می‌کند و برای […]
با چیدمان های رنگی استرس تان را کاهش دهید
سبز ، یک رنگ بسیار آرامش دهنده است. سبز ، هماهنگی را افزایش و نگرانی را تسکین می دهد. خانه تان را با الحاقات سبز رنگ مثل گیاهان خانگی ، آراسته کنید. رنگ بر شیوه ای که احساس می کنیم اثر می گذارد. آن می تواند روی حالت های ما به صورت مثبت یا […]
افسردگی پنهان پشت چهره بشاش افراد را با 7 نشانه تشخیص دهید!
معمولآ کسانی که احساس افسردگی می کنند، به آسانی و بدون واکاوی شناخته می شوند معمولآ کسانی که احساس افسردگی می کنند، به آسانی و بدون واکاوی شناخته می شوند: آنها ممکن است پکر، غمگین، و بی میل باشند. اما درباره افرادی که افسردگی پنهان دارند اوضاع کاملا متفاوت است و نمی توان به […]
چگونه اختلافات خانوادگی را بدون دعوا حل کنیم؟
راه حل برای اختلافات خانوادگی اختلافات خانوادگی یکی از چالش‌های معمول در هر خانواده است. این اختلافات ممکن است به دلایل مختلفی مانند تفاوت‌های شخصیتی، شرایط زندگی، یا حتی سوءتفاهم‌ها پیش بیاید. اما اگر این اختلافات به درستی مدیریت شوند، میتوانند به فرصتی برای رشد و تقویت روابط تبدیل شوند. در اینجا به بررسی […]
چرا عکس خودمان را دوست نداریم؟!
همیشه عکس‌مان آنطوری نمی‌شود که انتظار داریم قرار بود برای تعویض گواهینامه رانندگی اقدام کنم و از آنجاییکه می‌دانستم عکسی که در آن قرار می‌گیرد باید تا ده سال آینده همانجا بماند می‌خواستم حتما بهترین تصویر از من در کارتم وارد شود. احساس خوبی نسبت به خود داشتم و تا قبل از اینکه دوربین […]
چطور در شرایط بحران مانند زلزله استرس خود را کاهش دهیم؟
مهم ترین مسائل در شرایط بحرانی، مانند زلزله، حفظ خونسردی و کاهش استرس است مهم ترین مسائل در شرایط بحرانی، مانند زلزله، حفظ آرامش، خونسردی و کاهش استرس است. در این مقاله چند نکته بیان می شود که در کاهش استرس به شما کمک می کند. اسدی معاون فنی دفتر سلامت روانی، اجتماعی […]
چطور از آسیب‌های روانی وایبر در امان بمانیم؟
شبکه‌های اجتماعی تلفن همراه روزبه‌روز همه‌گیر‌تر می‌شوند اما یکی از اولین و معروف‌ترین این شبکه‌ها وایبر است که افراد زیادی از دوست و آشنا گرفته تا اقوام و فامیل‌های دور و نزدیک را در آنها می‌بینیم، اما حضور در این شبکه‌ها چندان هم ایمن نیست و مشکلاتی را ایجاد می‌کند. دکتر رزاقی، روانشناس و مشاور […]
بچه های کدام فصل بهتر از بقیه هستند؟
مشاوره خانواده – خیلی از ما هستیم که طالع‌بینی‌ها و پیش‌بینی‌ها در مورد زندگی آدم‌ها را قبول نداریم. این که ماه یا سال تولد بتواند تاثیری کاملا تعیین کننده روی زندگی ما داشته باشد، قطعا درست به نظر نمی‌رسد، اما نمی‌شود هم منکر تاثیر ماه‌های ابتدای زندگی روی باقی زندگی شد. محققان زیادی […]
راهکار‌هایی عجیب برای مقابله با افکار منفی
برای مقابله با افکار منفی باید اتفاقات را مثبت ارزیابی کرد برای مقابله با افکار منفی باید اتفاقات را مثبت ارزیابی کرده و در همه شرایط سعی کنید خود را با موضوعات مختلف وفق دهید. اگر احساس می‌کنید که نمی‌توانید ذهن خود را نسبت به افکار بیش از اندازه کنترل کنید و این […]
بهبود تعاملات خانوادگی: کلیدهای ایجاد رابطه‌ای سالم و پویا
ارتقاء تعاملات خانوادگی تعاملات خانوادگی یکی از مهم‌ترین ارکان زندگی انسان‌ها است. خانواده‌ها پایه‌گذاران بسیاری از ارزش‌ها و رفتارهای فردی هستند که در طول زندگی ما شکل می‌گیرند و با ما می‌مانند. روابط خانوادگی سالم میتواند نه تنها باعث ایجاد احساس امنیت و آرامش در اعضای خانواده شود بلکه به عنوان منبعی برای رشد […]
تفاوت بین غم و اندوه عادی با افسردگی چیست؟
افراد افسرده به احتمال کمتری شاد، راحت یا آسوده خاطر هستند از بین افرادی که اختلال افسردگی اساسی آن ها تشخیص داده شده و درمان شده اند و بهبود می یابند، احتمال دارد که حداقل نیمی از آنها دورۀ عود افسردگی را در آینده تجربه کنند. ممکن است به زودی یا بعد از سال […]
چرا کابوس می‌بینیم؟
محقق دانشگاه هاروارد معتقد است با کمک فناوری‌های جدید امکان مطالعه دقیق بر روی دلایل خواب دیدن و حتی مفاهیم مختلف آن وجود دارد. در فیلم جدید “کریستوفر نولان” با نام “آغاز” که در دسته فیلم‌های تخیلی گروه‌بندی می‌شود شخصیت‌های فیلم میتوانند به رویاهای دیگر افراد وارد شده و در آن […]
مشاوره شغلی چیست و چه زمان میتوان اقدام به مشاوره شغلی نمود؟
تنوع مشاغل بسیار بیش تر از سالهای دور است. پدران ما این همه گزینه برای انتخاب شغل نداشتند، از بین این همه گزینه مختلف، کدام مناسب حال من است؟ کدام شغل میتواند رضایت شغلی را برای من به ارمغان آورد؟ از طرف دیگر توقع ما از شغل هم بسیار بیش تر از قبل […]
مشاوره شغلی چیست و چه زمان میتوان اقدام به مشاوره شغلی نمود؟
تنوع مشاغل بسیار بیش تر از سالهای دور است. پدران ما این همه گزینه برای انتخاب شغل نداشتند، از بین این همه گزینه مختلف، کدام مناسب حال من است؟ کدام شغل میتواند رضایت شغلی را برای من به ارمغان آورد؟ از طرف دیگر توقع ما از شغل هم بسیار بیش تر از قبل […]
چرا بعضی‌ها این همه دوست داشتنی‌اند؟
نه سحر و جادوست و نه کار گردنبند مهره مار. آدم‌های دوست‌داشتنی و دلنشین، راز‌های دیگری دارند؛ راز‌هایی که اگر چشم‌تان را روی رفتارهای دیگران ببندید از آنها بی‌خبر می‌مانید. دوست‌داشتنی‌ها آدم‌های اطراف‌شان را خوب می‌شناسند و می‌دانند از چه میانبر‌هایی میتوانند بیشترین تاثیر را روی آنها بگذارند. پس اگر می‌خواهید شما هم به جمع […]
مدل زیست‌روان‌اجتماعی در عمل: رویکردی جامع برای سلامتی و رفاه
مدل زیست‌روان‌اجتماعی و کاربرد آن مدل زیست‌روان‌اجتماعی (BPS) چارچوبی جامع برای درک سلامت و بیماری ارائه می‌دهد. این مدل بر این فرض است که سلامت انسان تحت تأثیر عوامل متعددی از جمله عوامل زیستی (مانند ژنتیک، فیزیولوژی و بیماری‌های جسمی)، روانی (مانند افکار، احساسات و رفتارها) و اجتماعی (مانند روابط، محیط اجتماعی و عوامل […]
اختلال شخصیت منفعل – مهاجم (پرخاشگر – منفعل)
اختلالات شخصیت اختلالات شخصیت طیف وسیعی از اختلالات هستند که منش و نگرش فرد در تمامی امور را تحت تاثیر قرار می دهند. افراد دارای اختلال شخصیت با الگویی غیر منعطف رفتار، فکر و احساس می کند. آشنایی با اختلال شخصیت منفعل – مهاجم (منفعل – پرخاشگر) اختلال شخصیت منفعل مهاجم از زیر […]
