تامین دلیل چیست و چه کاربردی در دعاوی دارد؟ فردی که برای طرح یک دعوا در دادگاه های حقوقی و کیفری اقدام میکند باید دلایل اثبات خود را به دادگاه ارائه نماید و ادعای خود را اثبات نماید براساس قاعده فقهی ” البینه المدعی” وظیفه مدعی، اثبات دعوا با ارائه ادله است. در […]
آیا پارک کردن در مشاعات قانونی است؟ راهنمای کامل در دنیای امروزی که شهرها به سرعت در حال گسترش هستند و جمعیت شهرنشین به شدت افزایش پیدا کرده، مسائل مربوط به مسکن و زندگی در آپارتمانها به یکی از موضوعات پرکاربرد و پرچالش تبدیل شدهاند. همچنین، مفهوم مشاعات ساختمان به عنوان بخشی از مالکیت […]
چند حرکت ورزشی برای تقویت عضلات پشت بازو در منزل(+تصاویر)عضلات پشت بازو معمولا” زیاد مورد توجه قرار نمی گیرند و شاید بیشتر ورزشکاران و یا حتی افراد عادی ظرافت بازو را در عضلات جلو بازو ببینند، در حالی که دو سوم عضلات بازو از عضلات پشت بازو (سه سربازو) تشکیل شده است. شما در هر […]
یوگا یکی از ورزش هایی است که به بهبود سلامت جسم و روح کمک می کند یوگا یکی از ورزش هایی است که به بهبود سلامت جسم و روح کمک می کند. در این مطلب چند حرکت یوگا برای صورت معرفی می شود که به رفع چین و چروک کمک می کنند. یوگای […]
3تمرین برای بهدست آوردن اندامی زیبا و کشیده پس از زایمان+تصویر بعد از بارداری، این تمرینات شخصی به شما امکان مصرف انرژی و به دست آوردن مجدد اندامی زیبا و کشیده را میدهد! برای دست یافتن به نتیجۀ قابل مشاهده و سریع، در 2 ماه ابتدایی باید حداقل 3 بار در هفته […]
لپتین، محصول ژن OB، هورمون پروتئینی است که اخیراً کشف شده است و تصور میشود که نقش مهمی در تنظیم وزن بدن داشته باشد (Fried man etal 1998). لپتین بر دستگاه عصبی مرکزی، به ویژه هیپوتالاموس، اثر میکند، مصرف غذا را کاهش میدهد و افزایش مصرف انرژی را تحریک میکند (Webber, 2003). […]
رابـطـه هـد زدن و ضـربـه مـغـزی برخی از نوجوانان فوتبالیست با اینکه علائمی از آسیب مغزی نشان نمی دهند از تغییراتی در عملکرد مغزی خود رنج می برند و بدون اینکه مشکل آنها تشخیص داده شود به بازی خود ادامه می دهند…بررسی ها نشان می دهد که آسیب های مغزی مکرر باعث آسیب […]
برخلاف تصور عموم، به نظر می رسد کار و فعالیت، تداخلی در افزایش درد و خون ریزی دوران قاعدگی ندارد و ورزشکاران حرفه ای و غیرحرفه ای با انجام برخی تمهیدات ساده، می توانند در این دوران نیز به ورزش ادامه دهند… دکتر لاله حاکمی، متخصص داخلی و نایب رییس فدراسیون […]
رعایت نکاتی ساده برای محافظت از خود در قبل، حین و بعد از جاریشدن سیل می تواند ما را در داشتن زندگی سالم کمک کند. بارش سنگین و ذوب شدن سریع برف مهم ترین دلیل وقوع سیل است. سیل هنگامی اتفاق می افتد که کانال رودخانه یا مسیر طبیعی جریان آب ظرفیت طغیان را […]
بهتر است در صورت اتمام گارانتی خدمات خود را از نمایندگی های مجاز دریافت کنید مشکلات متداول هود آشپزخانه صدای هود زیاد شده و یا لرزش دارد؟ احتمالا موتور یا ملحقات آن مشکل پیدا کرده است. هود روشن نمیشود؟ باید سیم کشی برق، برد و در انتها موتور آن را چک کنید. […]
چگونه یک خیاط خوب پیدا کنیم چگونه خیاط خوب و حرفه ای پیدا کنم؟ • برای انتخاب یک خیاط خوب و ماهر باید از آشنایان و دوستان خود کمک بگیرید، به عنوان مثال آن ها لباس را خود را نزد فلان خیاط برده اند.و از نتیجه ی کار آن ها بسیار راضی بوده […]
توصیه های کار راه انداز برای بسته بندی اثاثیه • همه چیز را بریزید دور بله ما خودمان هم شوکه شدیم این را که شنیدیم. البته همه چیز همه چیز هم که نه. فقط چیزهای ضروری و آنهایی که در یک سال گذشته دستتان به آن ها نخورده است. هر چه وسایلی که باید بسته […]
نمونه هایی از چیدمان های لباس و کیف و کفش و زیورآلات داخل کمد مهارت های چیدمان کمد لباس چیدمان لباس در کمد چیدمان لباس داخل کمد ایده هایی برای چیدمان کفش داخل کمد چیدمان کفش داخل کمد چیدمان زیورآلات داخل کمد لباس چیدمان کیف و کفش در […]
با دانشگاه وسترن آشنا شوید: فرصتهای تحصیلی و زندگی دانشجویی دانشگاه وسترن انتاریو دانشگاه وسترن انتاریو (University of Western Ontario)، که به اختصار وسترن یا UWO نامیده میشود، یکی از برجستهترین و قدیمیترین دانشگاههای کانادا است که در شهر لندن، استان انتاریو واقع شده است. این دانشگاه با قدمتی از سال 1878، به دلیل […]
به گزارش دیده بان ایران، زلنسکی در کانال تلگرامی خود نوشت: گزارش رئیس سرویس امنیتی اوکراین، واسیل مالیوک، در مورد عملیات امروز ما را دریافت کردم. نتیجهای کاملاً درخشان، نتیجهای از عملیات مستقل اوکراین است. رئیس جمهور اوکراین خاطرنشان کرد: یک سال و شش ماه و نه روز از شروع برنامهریزی تا اجرای مؤثر عملیات […]
به گزارش عصرایران، رهبران عربستان سعودی، امارات و قطر در دیدار با ترامپ ضمن مخالفت با حمله نظامی به ایران، تغییر اسم خلیج فارس به خلیج عربی را رد کردند. این دیدارها در سفر اخیر ترامپ به این سه کشور جنوب خلیج فارس انجام شد. سایت خبری امریکایی اکسیوس در خبر اختصاصی به […]
به گزارش ایسنا، با اعلام رسمی باشگاه فولاد مبارکه سپاهان، امید نورافکن قرارداد خود را با سپاهان به مدت دو فصل تمدید کرد. این بازیکن که فصل گذشته برای انجام خدمت سربازی در تیم ملوان حضور داشت، پس از اتمام دوره خدمت، پس از مذاکره با باشگاه سپاهان، تا 1406 در جمع طلاییپوشان خواهد […]
به گزارش سایت رسمی فدارسیون فوتبال، دانیال مرادی رئیس دپارتمان داوران فوتبال با اشاره به عملکرد تیم داوری در فینال جام حذفی گفت: طبیعی است با توجه به حساسیت بازی و اهمیت آن تصمیم بر استفاده از بهترین داوران فصل بگیریم. آقای موعود بنیادی فرد که نفر اول لیست داوران الیت است. کمک های او […]
به گزارش ایرنا، «محمد اسلامی» شامگاه امروز در گفتوگوی تلویزیونی به بیان مهمترین دیدگاههای جمهوری اسلامی ایران درباره برنامه هستهای و نیز رویکرد تهران در قبال گزارش جامع آژانس بینالمللی انرژی اتمی پرداخت. رئیس سازمان انرژی اتمی بنیاد و اساس صنعت هستهای را غنیسازی دانست و گفت: این موضوع بهعنوان خط قرمز جمهوری اسلامی […]
به گزارش ورزش سه، همانطور که از هفتهها پیش پیشبینی میشد، سرانجام تغییرات در هیئت مدیره باشگاه استقلال به وقوع پیوست و طی آن، علیرضا اسدی از جمع اعضای هیئت مدیره جدا شد. این جدایی که پس از انتشار ویسی جنجالی و اظهارات اسدی علیه اندونگ بازیکن گابنی استقلال شدت گرفت، حالا رسمیت پیدا کرده […]
چگونه در شرایط سخت خوشحال بمانیم؟ زندگی امروزی با سرعت شگفتانگیز پیش میرود و ما را در فشارهایی فرو میبرد که گاهی طاقتفرسا به نظر میرسند. کار، روابط، مسائل مالی و حتی فشارهای اجتماعی میتوانند به سادگی ما را خسته، مضطرب و ناراضی کنند. اما خوشبختانه، زندگی خوشحالتر دستیافتنی است؛ فقط کافی است راهکارهایی […]