چرا وزنهزدن طول عمر را افزایش میدهد؟
به گزارش ایرنا، وبگاه کانوِرسِیشِن در گزارشی آورده است: تمرینات قدرتی اغلب بهعنوان راهی برای عضلهسازی یا بهبود ظاهر در نظر گرفته میشوند، اما یک مطالعه جدید نشان میدهد که وزنهزدن فراتر از تغییر ظاهر، حتی بدون ساعتها تمرین در باشگاه میتواند به افزایش طول عمر کمک کند. این مطالعه از دادههای سه […]
پوشش گرافنی جدید برای پروانه کشتیها با کاهش مصرف سوخت
به گزارش ایرنا از ستاد ویژه توسعه فناوری نانو، پروانه کشتی اگر زبر یا پوشیده از رسوبات شود، سوخت بیشتری مصرف میکند. یک شرکت کانادایی اکنون پوششی گرافنی ساخته که سطح پروانه را برای مدت طولانی صاف و تمیز نگه میدارد. نتیجه این فناوری، کاهش هزینه سوخت، کاهش آلایندگی و افزایش عمر قطعات است. […]
لباس جدیدی که آب آشامیدنی را از رطوبت هوا میگیرد
به گزارش ایرنا، وبگاه سایتِکدِیلی در گزارشی آورده است: مهندسان دانشگاه تگزاس در آستین با توسعه یک لباس پیشرفته، گامی مهم در زمینه جمعآوری آب از هوای محیط برداشتهاند. این لباس که در مجله سایِنس اَدوَنسِز/ Science Advances معرفی شده، حاوی پارچهای تخصصی است که رطوبت جَو را جذب و آن را به واحدهای […]
چرا وزنهزدن طول عمر را افزایش میدهد؟
ادامه نوشتهآخرین مطالب
صالحی امیری: ۶۰ درصد مردم سفر نرفتند
به گزارش ایسنا، سیدرضا صالحی امیری، وزیر میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی در برنامه گفتوگو ویژه خبری، گزارشی از سفرهای نوروزی داد و با اشاره به آمادهباش و خدماترسانی یک میلیون و 200 هزار نفر در تعطیلات نوروز، گفت: براساس شاخصهای موجود، 35 میلیون و 871 هزار و 958 نفر ایرانی از 25 اسفند […]
با تعرفههای جدید ترامپ؛ همه چیز در آمریکا گران میشود از قهوه تا آیفون
به گزارش عصرایران، خبرگزاری فرانسه به تاثیرات وضع عوارض (تعرفه) گمرکی جدید ترامپ علیه واردات به آمریکا پرداخت و نوشت: “از قهوه تا آیفون: عوارض گمرکی باعث افزایش قیمت ها برای مصرف کنندگان آمریکایی می شود”. در گزارش خبرگزاری فرانسه آمده است: عوارض گمرکی جدید دولت دونالد ترامپ رئیسجمهور آمریکا علیه واردات باعث افت بازارهای […]
ارزانترین شهر سوئد برای مهاجرت و زندگی
بدون شک شهر استکهلم که پایتخت این کشور است، از نظر هزینه زندگی نسبت به دیگر گزینهها گرانتر بوده و مقصد خوبی برای دانشجویان بینالمللی نمی باشد. در مقابل این شهر یوتبری، اوپسالا، لوند و مالمو از گزینههای فوق العاده مناسبی هستند که زندگی بسیار خوبی را برای شما دانشجویان عزیز ایجاد می کنند. […]
رسیدن به تناسب اندام با چند ترفند ساده
رسیدن به تناسب اندام با چند ترفند ترفندهای بسیار کوچکی وجود دارد که به کار بستن آنها – به رغم سادگی شان – از بسیاری از رژیمهای پیچیده غذایی لاغری بهتر عمل میکنند و معمولاً کمتر به این جزئیات توجه میشود. سوال: زنی 40 ساله هستم و حدود 20 کیلو اضافه وزن دارم. […]
5 حرکت عالی برای چربی سوزی + عکس
5 حرکت عالی برای چربی سوزی + عکساگر می خواهید در حین عضله سازی بیشتر چرب سوزی کنید می توانید تعداد ست ها را تا 5 بالا ببرید.یک برنامه حرکتی خوب هرگز وقت گیر نیست فقط با چند حرکات صحیح و عالی می توانید عضله های اصلی بدن را در حداقل زمان ممکن به کار […]
8 ورزش ساده برای کمردرد! (+ تصاویر)
ورزش کمر درد 8 حرکت مفید و “ورزش کمر درد” کمردرد، یکی از شایع ترین دردها میباشد که اشخاص عموما تجربه می کنند. ازدلایل مهم زمینه ساز کمر درد، ضعف عضلات اطراف ستون فقرات، ضعف عضلات شکم، سفتی و کوتاهی رباط ها و یا کشش بافت نرم است. انجام نرمش هایی برای تقویت عضلات […]
غذاهای عضله آور برای مردان(1)
غذاهای عضله آور برای مردان بسیاری از افراد با وجود ورزش های مستمری که انجام می دهند باز هم ماهیچه هایشان به عضله تبدیل نمی شود زیرا عادات تغذیه ای صحیحی ندارند. بیش از یک سال بود که من در مورد عادات خوردن و پخت غذای خودم در ستون غذای عضله مطلب می نوشتم.همیشه سوالاتی […]
تفاوت بین درد طبیعی و درد ناشی از آسیب دیدگی در ورزش چیست؟
گرم کردن اولین راه جلوگیری از درد و آسیب ورزشی است تفاوت میان درد خوب و درد بد در تمرینات ورزشی چیست؟درد شیوه ی بدن برای اعلام این است که چیزی در حال رُخ دادن است و مطمئنا” تفاوتی میان درد و آزردگی طبیعی و دردی که میگوید: ” آهای، خیلی خوب تمرین کردی! […]
عکس/با این ورزش ها در کمترین زمان کالری سوزی خود را افزایش دهید
ورزش کردن در این مدت برای همه ما سخت شده، اما جای نگرانی نیست برای هرچیزی راه حلی وجود دارد. تحقیقات نشان داده تنها 20 دقیقه ورزش می تواند سوخت و سازتان را بهبود ببخشد. ورزش سرعتی با شدت بالا می توانند به افرادی که قادر به جا کردن ورزش در برنامه روزانه خود نیستند […]
چه ورزشی برای زانو درد خوب است؟
زانو درد را میتوان به جرات شایعترین درد مفصلی نامید. در کشور ما بخصوص کمتر کسی است که از میانسالی گذشته باشد و زانودرد نداشته باشد. برای بسیاری از کسانی که زانو درد دارند ورزش توصیه میشود. اما چه ورزشهایی برای زانوهای خراب مفید است.چه ورزشی برای زانو درد خوب است؟ – فیزیوتراپیست […]
چگونه سلولیت را بر طرف کنیم؟
سلولیت به تودههای چربی گفته میشود که در قسمتهای مختلف بدن جمع میشوند سلولیت یا تجمع بافت چربی در زیر پوست بدن که باعث فرو رفتگی و برآمدگی میشود یکی از مشکلاتی است که میتوان با کمک ورزش یا روشهای دیگر آن را بر طرف کرد. به نقل از سایت MNT، سلولیت به […]
خواب یا ورزش صبحگاهی؛ کدامیک مهتر است؟
هم خواب و هم ورزش برای سلامتی مهم هستند خواب مهم تر است یا ورزش صبحگاهی؟خواب مهم تر است یا ورزش؟ بسته به شرایط ممکن است پاسخ های متفاوتی به این سئوال بدهیم. اما پژوهش های انجام شده به ما می گویند که تحت چه شرایطی کدام را انتخاب کنیم. زنگ ساعت به […]
اتاق اصناف کشاورزی اصفهان: پشتیبان طرحهای احیای زایندهرود هستیم/ مشکل آب شرب یزد به زودی برطرف میشود
در این اطلاعیه که شبانگاه جمعه خطاب به کشاورزان شهرستان اصفهان منتشر شده، آمده است: با تلاشهای ریاست جمهور و حمایتهای استاندار و دستگاههای قضایی و امنیتی استان و دیگر مسوولان و پیگیری کشاورزان، امشب آب زایندهرود بازگشایی و یکی از مطالبات آنان محقق شد. در اطلاعیه نمایندگان اتاق اصناف کشاورزی و شورای میرابهای […]
افت بورس در آغاز معاملات پس از تعطیلات (1404/01/16)
به گزارش ایمنا، شاخص کل بورس در شروع معاملات امروز _شنبه شانزدهم فروردین_ با افت 15 هزار و 548 واحدی به 2 میلیون و 795 هزار واحد رسید. از تغییر شاخصهای دیگر بورس میتوان به رشد هزار و 110 واحدی شاخص کل هموزن اشاره کرد. حجم معاملات تاکنون 4.544 میلیارد سهم بود که […]
برد النصر مقابل الهلال با دبل رونالدو/ برتری بایرن برابر آگزبورگ
به گزارش تسنیم، در حساسترین بازی هفته بیستوششم لیگ حرفهای فوتبال عربستان جمعه شب تیمهای شهر ریاض یعنی الهلال و النصر به مصاف هم رفتند که در پایان النصر میهمان جشن پیروزی را با نتیجه 3 بر یک برپا کرد. علی الحسن (1+45) و کریستیانو رونالدو (47 و 88 – پنالتی) گلهای النصر را […]
بوژوویچ: تراکتور سزاوارانه پیروز شد/ اسکوچیچ: بازیکنانم با کنترل ذهنی به بازی برگشتند
به گزارش ایرنا، میودراگ بوژوویچ جمعه شب در نشست خبری بعد از بازی با تراکتور، اظهار کرد: به باشگاه بزرگ استقلال بابت فوت یکی از اسطوره های این تیم، آقای ظلی را تسلیت میگویم. وی ادامه داد: امشب موفق نشدیم بازی خود را تحمیل کنیم. بوژوویچ گفت: بخشهایی از بازی به خصوص نیمه […]
نخست وزیر کانادا: آمادهایم جای آمریکا را در رهبری اقتصاد جهان بگیریم/ زلنسکی: تعرفههای آمریکا خوب نیست
به گزارش ایسنا به نقل از راشاتودی، مارک کارنی، نخست وزیر کانادا همچنین یکسری اقدامات تلافی جویانه در قبال تعرفههای جدید دولت واشنگتن شامل وضع تعرفههایی بر تمامی قطعات خودروها و ماشینهایی که از ایالات متحده وارد میشوند، وضع کرد. تعرفههای جدید آمریکا از 10 تا 49 درصد بسیاری از کشورهای جهان را تحت […]
«کلثوم اکبری» قاتل سریالی مازندران اعدام شد؟
به گزارش ایرنا، وقتی زن 56 ساله به جرم قتل همسر صیغهای اش در شهریور 1402 دستگیر شد، کسی تصورش را هم نمیکرد که او یک قاتل سریالی است که طی 9 سال جنایت، شوهران صیغهایاش را به قتل رسانده است. هر چند زن 56 ساله به قتل 11 مرد اعتراف کرده اما بررسیها […]
شیوع افسردگی و اضطراب در بیماران مبتلا به درد مزمن
به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، بررسی شواهد جدید نشان میدهد که برافروختگی و عصبانیت در میان افرادی که با درد مزمن مبارزه میکنند بسیار رایج است. محققان گزارش میدهند که حدود 40 درصد از بزرگسالان مبتلا به درد مزمن علائم افسردگی یا اضطراب دارند. محققان دریافتند زنان، بزرگسالان جوان و […]
همسر «منصوره قدیری» خبرنگار ایرنا در انتظار چوبه دار
به گزارش ایران، مرد میانسال 19 آبان سال گذشته همسر 50 سالهاش به نام منصوره قدیری جاوید را که خبرنگار ایرنا بود با ضربات دمبل و چاقو به قتل رساند. وی پس از دستگیری و اعتراف به قتل روز 19 اسفند در وقت فوقالعاده شعبه 10 دادگاه کیفری یک استان تهران به ریاست قاضی شجاعی […]
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 770
- 771
- 772
- 773
- 774
- …
- 940
- برگهٔ بعد »
مطالب تصادفی!
حادثه امنیتی تازه در تنگه هرمز؛ یک نفتکش هدف قرار گرفت
یک نفتکش در نزدیکی تنگه هرمز و در 6 مایلی شرق عمان هدف اصابت یک پرتابه ناشناس قرار گرفت. سازمان عملیات تجارت دریایی بریتانیا (UKMTO) اعلام کرد یک نفتکش در فاصله حدود 6 مایلی شرق سواحل عمان، در محدوده نزدیک به تنگه هرمز، هدف اصابت یک پرتابه ناشناس قرار گرفته است.بر اساس گزارش […]
