جدیدترین‌ها
انگلیس: ایران گام‌های لازم را برای جلوگیری از باز اِعمال تحریم‌ها برنداشته است
برد دراماتیک لیورپول مقابل اتلتیکو با گل دقایق پایانی فن دایک | شکست چلسی برابر بایرن در شب پیروزی اینتر و PSG
انتخاب فیلم جعفر پناهی به عنوان نماینده فرانسه در اسکار 2026
راهنمای خرید و تست پارچه پلی‌استر
حمله پهپادی اسرائیل به لبنان | ترور دو فرمانده حزب‌الله
مشاوره خانواده - صفحه 11 از 25 - ستاره آبی
با این کارها، بدون حرف زدن محبوب شوید
دستیابی به محبوبیت اصلاً آن طور که فکر می کنید سخت نیست دوست داشتنی شدن چیزی است که هیچ کس نمی تواند ادعا کند به دنبال آن نیست یا دستکم در یک برهه زمانی در پی آن نبوده است. اگر چه این دستیابی به چنین چیزی در ظاهر کار سختی به نظر می رسد […]
اگر از شرایط کاری‌تان رضایت ندارید، بخوانید
اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که از وضعیت شغلی خود راضی نیستند، می‌توانید با عمل کردن به این توصیه‌ها و انتخابی بهتر و هوشمندانه‌تر، مسیر کسب و کار خود را عوض کنید. یکی از مهمترین تصمیماتی که هر فرد باید در زندگی خود بگیرد انتخاب راه مناسب و مسیر ایده آل برای […]
وقتی احساس می‌کنید می‌خواهید زندگی را رها کنید، چه کاری باید انجام دهید؟
دلایل احساس پوچی و بی‌ارزشی و راهکارهای مقابله با آن احساس ناامیدی، پوچی و بی‌ارزشی، گاهی اوقات آنقدر شدید می‌شود که فرد به فکر رها کردن زندگی می‌افتد. این احساسات، که می‌توانند ریشه در مشکلات روانی، اجتماعی یا جسمی داشته باشند، طبیعی نیستند و نیاز به توجه جدی دارند. خوشبختانه، با شناخت دلایل این احساسات […]
5 دلیل بیدار شدن از خواب در میانه‌های شب
گاهی اوقات بیدار شدن های شبانه عادی است بیدار شدن از خواب چند ساعت پیش از این که زنگ هشدار ساعت شما به صدا درآید به واقع شرایطی آزاردهنده است. برای بسیاری از ما چند دقیقه خواب بیشتر نیز می تواند بسیار رضایت بخش باشد. بی خوابی در باور عمومی به عنوان ناتوانی […]
بیاموزیم که امید ، زیباست
به کودکانمان بیاموزیم که امید سخت ترین راههای زندگی را هموار می کند و آینده شان را با آموختن امیدواری ، تضمین کنیم. پدر و کودک امید یعنی بیاندیشیم، باور داشته باشیم و بدانیم راهی هست که می‌توانیم آنچه را از زندگی می خواهیم بدون در نظر گرفتن چالش ها و موانع پیش روی […]
خوابیدن طولانی مدت چطور باعث کابوس شبانه می شود؟
خوابیدن طولانی مدت باعث کابوس شبانه می باشد شما هم جزو کسانی هستید که کابوس شبانه دارید؟ شاید خوابیدن طولانی مدت باعث کابوس شبانه شما باشد. کابوس های شبانه آزارتان می دهد؟ ممکن است مدت زمان طولانی زیر پتو می مانید. پژوهش جدیدی در دانشگاه آکسفورد نشان داد، افرادی که خواب شبانه طولانی […]
بیماری مرور خاطرات گذشته: غرق شدن در امواج گذشته
بیماری مرور خاطرات گذشته مرور خاطرات گذشته، بخشی طبیعی از تجربه انسانی است. ما به طور ذاتی تمایل داریم به گذشته فکر کنیم، لحظات شاد را دوباره زنده کنیم و از اشتباهات خود درس بگیریم. با این حال، برای برخی افراد، این میل به وسواس تبدیل می‌شود و به “بیماری مرور خاطرات گذشته” تبدیل […]
مصرف قهوه و افسردگی چه ارتباطی با هم دارند؟
آیا نوشیدن قهوه برای افسردگی موثر است؟ در این مقاله به ارتباط بین افسردگی و قهوه می پردازیم اما ابتدا باید علائم این بیماری را بشناسیم. نشانه های افسردگی چیست؟ یکی از بیماری های مزمن که روز به روز بر تعداد افراد مبتلا به آن افزوده می شود؛ افسردگی است. به دلیل موضوعات […]
جوانان ایرانی افسرده شده اند؟
گفتگو با یک استاد دانشگاه ناگزیر از بحث تئوریک است اما گپ زدن از تئوری هایی که جامعه خود را بتوانی با آن تحلیل و تبیین کنی، جذاب است. در گفتگو با دکتر معیدفر، جامعه شناس و عضو هیئت علمی دانشگاه تهران در ریشه یابی وضعیت فعلی جوانان ایرانی، از پارادوکس های این نسل سخن […]
چرا خانم‌ها عاشق خرید کردنند ولی مردها خوششان نمی آید
شما خرید کردن را دوست دارید؟ پاسخ به این سوال تا حدی به یک عامل بستگی دارد: اینکه زن هستید یا مرد. البته، این خیلی کلی‌گویی است اگر بخواهیم بگوییم گه «زن‌ها عاشق خرید کردن هستند ولی مردها نیستند». مطمئناً همه ما کسانی را می‌شناسیم که خلاف این جمله هستند. مثلاً خانم شما ممکن است […]
2 عادت پرهزینه در زندگی تان!
بعضی از این عادت‌ها میان افراد زیادی مشترک است و به همین دلیل می‌توان به صورت جمعی، فکری به حال آنها کرد. برخی از این رفتارهای گران‌قیمت را به شما معرفی می‌کنیم تا راحت‌تر و زودتر آنها را تعدیل کنید یکی از بهترین شیوه‌های کاهش هزینه‌های زندگی، شناخت عادت‌های گران قیمت و […]
اختلال شخصیت دوری گزین (اجتنابی) و درمان آن
اختلال شخصیت اجتنابی یا دوری گزین دوری‌گزین یا اجتنابی نوعی اختلال شخصیت اضطرابی است که افراد مبتلا به آن با وجود میل شدید به نزدیکی به دیگران الگویی از پرهیز اجتماعی، احساس بی‌لیاقتی، حساسیت شدید به ارزیابی منفی و اجتناب از تعامل اجتماعی از خود نمایش می‌دهند. این افراد تمایل دارند که خود را […]
چطور با نوجوانمان که سیگاری شده، رفتار کنیم؟
اگر فرزند نوجوان شما سیگاری شده در قدم اول محبت تان را نسبت به او زنده نگه دارید در شرایطی که فرزند نوجوان شما سیگاری می شود، تلاش های زیادی برای خلاص کردن او از این وابستگی آسیب زا به خرج می دهید اما به نتیجه مطلوب نمی رسید. در این مقاله شیوه تعامل […]
دلایل خودزنی نوجوان و راه درمان آن چیست؟
نوجوانی دوره ای از زندگی و حدفاصل بین بچگی و بزرگ سالی است، حدود و طول مدت نوجوانی معلوم نیست، در اشخاص و جوامع مختلف با هم متفاوت و این دوره بین سنین 12 تا 18 سالگی است. نوجوانی دوره انتقالی مهمی بوده و شور و هیجان فراوانی حس می کند، در این […]
عادات بدی که پیرتان می کند!
همه‌ی ما تأثیرات سن را درک می‌کنیم، ولی به این معنی نیست که اگر حواس‌مان را بر جوان‌تر شدن متمرکز کنیم، نمی‌توانیم جوانی و سرزندگی را به ظاهرمان بیافزاییم. برخی از افراد خوش شانس در نهایت به بصورت ژنتیک می روند جوان تر نشان داده میشوند ، اما انتخاب سبک زندگی و عادات […]
تغذیه مناسب راهی برای مبارزه با استرس
تغذیه مناسب راهی برای مبارزه با استرس می باشد استرس امری است اجتناب ناپذیر. با این وجود راههای متفاوتی برای به حداقل رساندن اثرات آن در زندگی وجود دارد. این‌جا به نقش تغذیه اشاره می‌کنیم… اغلب ما می‌دانیم که برخی از مواد غذایی اثرات منفی بر عملکرد مغز از جمله توانایی تولید، خلق و […]
آکروفوبیا یا ترس از ارتفاع : علت ، علایم و درمان
فوبیای ارتفاع چیست و چگونه درمان می شود؟ به عبارت ساده تر ، تعریف اکروفوبیا هراسی از ارتفاع است. کسانی که از آکروفوبیا رنج می برند (این کلمه از کلمه یونانی قد می آید ، “acron” و کلمه یونانی ترس ، که “phobos” است) معمولا از گردش در پارک های تفریحی لذت نمی برند؛ […]
ابتلا به افسردگی، 8 دلیل پنهان دارد!
افسردگی در اشکال مختلف ظاهر می شود و قادر است هر کسی را درگیر کند افسردگی گاه مربوط به عوامل محیطی نیست و به شیمی مغز، هورمون ها، وراثت و ژنتیک است ولی برخی علل ابتلا به افسردگی وجود دارند که شاید تا به حال چندان با آنها آشنا نشده باشیم. افسردگی در […]
سیزده اشتباه بزرگ زندگی
هر چند که انسانها در طول تاریخ اشتباهات کوچک و بزرگ زیادی را در راه رسیدن به موفقیت مرتکب شده اند، اما چیزی که مایه تعجب و شگفتی است این است که این اشتباهات به کرّات در حال تکرار بوده، هستند و شاید در آیندهای نه چندان دور دوباره توسط نسل بعدی […]
چرا باید به انجام درمان های روانشناسی پایبند باشید؟
دلایل پایبندی به درمان های روانشناسی از درمان دست نکشید همیشه دلیلی برای درمان وجود دارد، کمک به شما برای درک خود و یافتن راه هایی برای کنار آمدن یا حتی غلبه بر بیماری خود. متأسفانه مسیر همیشه آسان نیست. اما به سمت هدف خود ادامه دهید، حتی زمانی که درمان سخت است. ( […]
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- …
- 25
- برگهٔ بعد »
